التهاب الكيس الزلالي هي عبارة عن اكياس صغيرة مليئة بالسائل ، ومهمتها تسهيل حركة اجزاء المفصل
وهي موجودة في مفصل الفخذ والركبة والمرفق والكتف ، او التهاب في الاوتار ، وهو خلل ينتج عنه اوجاع في مفاصل الجسم وخاصة مفاصل الورك او الكتف ، وينتج عن هذا آلام تعيق حركة المفاصل ، وغالبا ما يزول هذا الالم بدون علاج ، ولكن يلزمه الراحة وتعريض المفصل المصاب للحرارة الرطبة لان الحرارة الجافة تزيد في الاوجاع .
الاعراض :
اوجاع في الورك او الكتف .
فقدان الشعور بالضغط واللمس والحرارة .
احمرار وتورم .
فقدان الاحساس في منطقة العصب المصاب .
تشنج او تقلص او تنميل ووخز .
الشعور بالتعب والاجهاد .
ضمور في بعض العضلات .
الاسباب :
نشاطات زائدة في الرجل او الذراع والاجهاد والتعب .
تعرض المفصل للبرد والهواء البارد .
الفيروسات او البكتيريا .
خلل في وظائف الجهاز الهضمي .
سوء التغذية ونقص فيتامين ب1 .
مضاعفات لبعض الامراض مثل السل والسرطان والسكر والحصبة .
رضوض او كدمات او حروق او جروح .
تسمم الحمل .
التسمم بالعناصر والمركبات السامة مثل الرصاص والزئبق .
الوقاية والعلاج :
الراحة : التزام الراحة في الفراش والابتعاد عن التوترات العصبية .
المنبهات : الاقلاع عن التدخين والمياه الغازية والقهوة والشاي .
علاج السبب : علاج الامراض المسببة لالتهاب الاعصاب .
الكمادات : عمل كمادات دافئة ثم باردة بالتبادل على مكان الاعصاب الملتهبة وتدليكها بلطف وعدم تعريضها للحرارة الشديدة .
الاكثار من تناول فيتامين ا ، ب ، ب1 ، ب المركب ، والاطعمة المحتوية على الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك .
الخميرة : يحبذ تناول ملعقة صغيرة من الخميرة يوميا لاحتوائها على عناصر تضبط عمل الاعصاب .
الرجلة : الاكثار من اكل الرجلة سواء كانت مطبوخة او طازجة مع السلطات .
الزنجبيل : يضاف ملعقة من مطحون الزنجبيل الى كأس من عصير الاناناس ويشرب كأس مرتين في اليوم .
الاناناس : على المريض الاكثار من تناول فاكهة الاناناس لما بها من مواد لعلاج التهاب الاعصاب .
الكركم : يضاف الكركم الى الكثير من أكلاتنا يوميا او يؤخذ منفردا مع الماء لعلاج التهاب الاعصاب .
البابونج : ينقع ملعقة كبيرة من ازهار البابونج في كأس ماء مغلي لعشرة دقائق ثم يشرب فنجان قبل الوجبات الثلاث .
العرق سوس : يتناول المريض ملعقة صغيرة من مطحون العرق سوس منقوعة في الماء مرتين يوميا ، ويحبذ عدم استخدامه لمرضى ضغط الدم المرتفع .
الفواكه : الاكثار من تناول الخس و التمر والتفاح وشرب عصيره .
اليوكا : تؤكل اليوكا مثل البطاطس مطبوخة او نيئة يوميا .
التوت البري : يؤكل التوت البري كل يوم او يسف ملعقة كبيرة من مطحون التوت البري الجاف بعد الوجبات الثلاث .
ذنب الخيل : يغلى خمس ملاعق صغيرة من النبات الجاف في لتر من الماء لمدة ثلاث ساعات على نار هادئة مع اضافة ملعقة من السكر ثم يصفى ويشرب كأس صباحا ومساءا .
الردبكية : يتناول المريض ملعقة صغيرة من مطحون النبات يوميا في كوب من الماء حتى الشفاء .
القراص : ينقع ملعقة صغيرة من مطحون القراص الجاف في كأس ماء مغلي لربع ساعة ويشرب فنجان يوميا لعلاج التهاب الاعصاب .
الصفصاف : يغلى ملعقة صغيرة من مطحون نبات الصفصاف في كأس ماء لربع ساعة ثم يشرب فنجان مرتين يوميا ، ويمنع من تناوله من لديهم حساسية للاسبرين .
الاذريون : ينقع ملعقة صغيرة من مطحون نبات الاذريون في كأس ماء مغلي لمدة ربع ساعة ثم يشرب فنجان بعد الوجبات الثلاث
0 التعليقات:
إرسال تعليق