tag:blogger.com,1999:blog-38459361767089454672024-03-13T09:44:37.601-07:00المخ والاعصاب بالاعشاب الطبية-خبير الاعشاب والتغذية العلاجية(عطارصويلح) 00962779839388 موقع العلاج الطبيعي بالاعشاب والزيوت والتغذية العلاجية خبير الاعشاب عطارصويلح 30 عام من الخبرة00962779839388 خبير الاعشاب والتغذية العلاجية
خبير الاعشاب عطار صويلح
http://rdeh76.blogspot.com
00962779839388
خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرةhttp://www.blogger.com/profile/11251862856089282061noreply@blogger.comBlogger274125tag:blogger.com,1999:blog-3845936176708945467.post-13517143027215759772023-03-20T04:48:00.001-07:002023-03-20T04:48:08.054-07:00السلس البولي<p> <b style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkvr84g2d_bymVrjTjsVr9WJfuG8toWrcsw1CosTyjJzJCCVo5H6WFwJiJDMFYhaoJ_HF722Zdwj6E-3oM0DZ9guZeAIPKijqiTXbX3m-IQ8H-Q2tl2eA6suKX-WgJfcbDtJuH2aPM69MipWVxI5nnAAInoP9LmkxFHH8xjs9X602qGCjjmFfQE9BPRQ/s389/%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="129" data-original-width="389" height="191" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkvr84g2d_bymVrjTjsVr9WJfuG8toWrcsw1CosTyjJzJCCVo5H6WFwJiJDMFYhaoJ_HF722Zdwj6E-3oM0DZ9guZeAIPKijqiTXbX3m-IQ8H-Q2tl2eA6suKX-WgJfcbDtJuH2aPM69MipWVxI5nnAAInoP9LmkxFHH8xjs9X602qGCjjmFfQE9BPRQ/w577-h191/%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84%20(2).jpg" width="577" /></a></b></p><b><br /><span style="font-size: medium;"><br /></span></b><p></p><p><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"> السلسٌ البولي هو من أحد الإضطرابات التي تصيب الجهاز البولي وتحديداً المثانة البولية وينتج عنه التبول السريع أو اللاإرادي حيث يفقد المصاب القدرة على التحكم بخروج البول .</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">و في معظم الحالات هو عرض مرتبط بالعديد من الأمراض و الإضطرابات . </span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">ويُرجح ان سبب الإصابة بهذه المشكلة هو حدوث إختلال في كفاءة أداء العضلات الملساء المبطنة لجدار المثانة بحيث تكون مرتخية أكثر من اللازم وعليه فإن القيام بأي مجهود يؤثر عليها يؤدي الى التبول السريع كالسعال او العطس أو حتى الضحك وهذا ما يسمى بسلس البول الجهدي ، و قد يكون هنالك فرط في عمل تلك العضلات بحيث تنقبض سريعاً و وجود أي كمية بسيطة من البول في المثانة يجعل المصاب يشعر بحاجته الماسة للتبول والذهاب للحمام فوراً وهذا ما يسمى بسلس البول الإضطراري ، وهنالك ما يُسمى سلس البول الغير إكتمالي حيث يفقد المصاب قدرته على إفراغ المثانة كلياً والجدير بالذكر أن فرصة الإصابة بهذه المشكله تزداد مع زيادة العمر .</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">و يُعد سلس البول الإضطراب من الإضطرابات التي تحدث بكثرة في الإناث تحديداً حيث وجدت الإحصائيات الطبية ان عدد الإناث اللواتي يصبن بهذه المشكلة يفوق الضعف من عدد الذكور .</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"> اسباب سلس البول</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">تقسم الأسباب المعروفة و التي قد تؤدي للإصابة بالسلس البولي الى قسمين الاول الأسباب المؤقتة والتي بزوالها يزول الإضطراب والاسباب الدائمة التي يصعب معالجتها :</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">اسباب السلس البولي الدائمة</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">التقدم بالسن فأن فرصة الإصابة به تزداد عند تجاوز سن الخمسين عاما ً.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">الإصابة بتضخم البروستات عند الذكور.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">السمنة المفرطة.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">الإصابة بسرطان الكلى.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">الإصابة بالإلتهابات المتكررة.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">الإصابة بالأمراض العصبية وخاصة العصب المسؤول عن ارسال واستقبال الإشارات من المثانة.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">تلف صمامات المثانة وعدم قدرتها على الإنقباض بشكل مناسب.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">الإصابة بمرض الزهايمر.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">الإكتئاب الحاد.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">تدلي الرحم.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">اسباب السلس البولي المؤقتة</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">حدوث إمساك مزمن.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">تناول بعض العقاقير الدوائية و منها الأدوية التي تعالج ارتفاع الضغط مثلا والتي تعمل على إرتخاء العضلات.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">فرط تناول الكحول.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">تهيج المثانة البولية بسبب فرط تناول الكافيين.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">شرب كميات كبيرة من السوائل.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">استخدام المُحليات الصناعية و الأغذية الغنية بالتوابل.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">الحمل والولادة الطبيعية.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"> قد تلعب الوراثة دوراً هاماً في زيادة فرصة الإصابة بالسلس البولي.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"> اعراض سلس البول</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">تظهر علامات وأعراض الإصابة بسلس البول على النحو التالي:</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">التبول اللاإرادي.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">عدم القدرة على افراغ المثانة كلياً.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">زيادة عدد مرات التبول اليومي.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">عدم القدره على النوم بشكل كافي وذلك بسبب تكرار عملية التبول.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">التعب والضعف العام.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">قد يصاحب ذلك فقدان للشهية.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"> كيف يتم تشخيص سلس البول؟</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">قد يلجأ الطبيب إلى التدابير التالية لتشخيص هذا المرض:</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">الفحص السريري.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">تحليل عينة الدم مخبرياً للكشف عن وجود اي التهاب.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">تحليل عينة البول مخبرياً للكشف عن وجود اي التهاب.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">التصوير الاشعاعي المقطعي المحوسب ( CT ).</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">التصوير الاشعاعي بالرنين المغناطيسي ( MRI ).</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">إجراء عملية تنظير للجهاز البولي.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">إجراء الفحص الجهدي لتحمل المثانة.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"> علاج سلس البول</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">إن العلاج الأساسي هو منع تكرار التبول وذلك لإراحة المريض ويتم ذلك عن طريق الإجراءات غير الجراحية ومنها:</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">تدريب المثانة على تحمل كميات أكبر من البول قبل إخراجه عبر الإحليل وذلك يُعد من العلاجات التأهيلية الوظيفية.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">تقليل كمية السوائل التي يشربها المصاب يومياً.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">تقليل من المواد التي تهيج المثانة وتفقدها القدره على السيطره مثل الكافيين.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">بعض الحالات التي يحددها الطبيب قد تتطلب تدخل جراحي.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">التحفيز الكهربائي لعضلات قاع الحوض بادخال أقطاب كهربائية من خلال الشرج أو المهبل.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">استخدام السدادات القطنية المُستخدمة لمرة واحدة وللحد من التسرب البولي أثناء النشاطات اليومية.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">وقد يصف الطبيب بعض العلاجات الدوائية لتاخير عملية التبول مثل مضادات الكولينيات.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">حقن البوتوكس في عضلات المثانة في حالات فرط نشاط المثانة البولية.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">قد يحتاج الطبيب لوصف العلاجات النفسية لتعزيز شخصية المصاب.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"> نصائح للتعايش مع سلس البول</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">يفضل اتباع التعليمات التالية للتخفيف والتعايش مع السلس البولي :</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">تقليل الوزن الزائد.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">الإقلاع عن التدخين.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">الإمتناع عن شرب الكحول.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">ممارسة التمرينات الرياضية.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">تدريب المثانة البولية على تأخير التبول في كل مرة يشعر فيها المُصاب بالحاجة للتبول بهدف اطالة المدة الزمنية لتكرار التبول.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">توقيت عملية التبول مما يعني الذهاب الى دورة المياه في وقت محدد وليس اعتماداً على الحاجة للتبول.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">تقليل أو تجنب المشروبات التي تحوي نسبة عالية من الكافيين.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">الابتعاد عن المشروبات الحارة والتي تحوي على توابل بكميات كبيرة.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">الابتعاد عن الطعمة الساخنة جداً.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">إجراء تمارين المثانه حيث يقوم المصاب بالشد عضلات البطن لمده 10 ثواني ومن ثم ارتخائها 10 ثواني أخرى وذلك لتقوية عضلات المثانة.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">كما و ينصح المريض بإرتداء المنتجات الخاصة ( الفوط الصحية المخصصة ) التي تساعده على ممارسة النشاطات اليومية بشكل أفضل.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"> كيف يمكن الوقاية من سلس البول؟</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">للوقاية من المرض صعبة لكن من الممكن القيام ببعض التعليمات الصحية لتقليل نسبة حدوثة ومنها :</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">تناول الغذاء الصحي الغني بالفاكهة , الخضراوات.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">الابتعاد عن التوتر.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">تقليل الوزن الزائد.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">الإقلاع عن التدخين.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">الإمتناع عن شرب الكحول.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">تقليل أو تجنب المشروبات التي تحوي نسبة عالية من الكافيين.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">ممارسة التمرينات الرياضية.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"> مضاعفات سلس البول</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">من المضاعفات التي يمكن حدوثها نتيجة الإصابة بالمرض :</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">الخجل الاجتماعي وعدم القيام بمارسة النشاطات اليومية.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">الإصابة بالتهابات جرثومية.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">التاثير على كفاءة أعضاء الجهاز البولي.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"> ما هو سير مرض سلس البول؟</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">يعتمد مآل الشفاء من هذا المرض على وضع المريض الصحي والسبب المباشر لحدوث هذه المشكلة وعادة ما يكون المال جيد جداً ولا يعد من المشاكل الصحية التي تهدد حياة الإنسان</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"> ادوية متعلقة ب سلسٌ بولي</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">فينوكسي بنزامين</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">دولوكسيتين</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">فلافوكسات</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">أوكسيبيوتينين</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">تولتيرودين</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">دارفيناسين</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">تروسبيوم كلوريد</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">ميدودرين</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">إيميبرامين</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">سوليفيناسين السكسينات</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">ذيفان السجقية " بوتيولينيوم توكسين " .</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">ميرابيجرون</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">فيسوتيرودين</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">فلافوكسات، أكسيد ماغنسيوم</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">فيبيجرون</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">بروبانثيلين</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdX2b2aO8iyfcc6sviRsqP48UDI5gOkTUoIPyZjb2ObZJpocqFcAfsqUkt9jF9ZLI4C628lAsGXZkHDumoFVQhPNYdUfb1Sr-F0hQiuhVP2_pOHea3L8iao46jOFfc7U8YtuKZ_l9rd0Vgbiz0nnFOUyWoVZie1ZNGsWerya2_ggogjSjJ6vspegn2bw/s720/canvas.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdX2b2aO8iyfcc6sviRsqP48UDI5gOkTUoIPyZjb2ObZJpocqFcAfsqUkt9jF9ZLI4C628lAsGXZkHDumoFVQhPNYdUfb1Sr-F0hQiuhVP2_pOHea3L8iao46jOFfc7U8YtuKZ_l9rd0Vgbiz0nnFOUyWoVZie1ZNGsWerya2_ggogjSjJ6vspegn2bw/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwomvwVGZ1fUpnyTRv1avU5DPjTJcVjK_lQS8q5rzpAebrmRoSRkfUGgwhEYfhfJ7Ab_X-leStkDMs1jl_j1AYgnK5tpC6lYMsiDFZMXrANkJzc9XmYdiZTUabg5pGUpAJJPFANA7hWKA9fzIPX3jzDJRZSwU__Q8p7DaFgurhO9rfL0o6x-D-Kv4CeA/s720/canvas.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwomvwVGZ1fUpnyTRv1avU5DPjTJcVjK_lQS8q5rzpAebrmRoSRkfUGgwhEYfhfJ7Ab_X-leStkDMs1jl_j1AYgnK5tpC6lYMsiDFZMXrANkJzc9XmYdiZTUabg5pGUpAJJPFANA7hWKA9fzIPX3jzDJRZSwU__Q8p7DaFgurhO9rfL0o6x-D-Kv4CeA/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkvr84g2d_bymVrjTjsVr9WJfuG8toWrcsw1CosTyjJzJCCVo5H6WFwJiJDMFYhaoJ_HF722Zdwj6E-3oM0DZ9guZeAIPKijqiTXbX3m-IQ8H-Q2tl2eA6suKX-WgJfcbDtJuH2aPM69MipWVxI5nnAAInoP9LmkxFHH8xjs9X602qGCjjmFfQE9BPRQ/s389/%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="129" data-original-width="389" height="106" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkvr84g2d_bymVrjTjsVr9WJfuG8toWrcsw1CosTyjJzJCCVo5H6WFwJiJDMFYhaoJ_HF722Zdwj6E-3oM0DZ9guZeAIPKijqiTXbX3m-IQ8H-Q2tl2eA6suKX-WgJfcbDtJuH2aPM69MipWVxI5nnAAInoP9LmkxFHH8xjs9X602qGCjjmFfQE9BPRQ/s320/%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84%20(2).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTQ3-RQe1ljgpN3f1z851xgJTUQpj8QYh5eGNx9iGkNnxDtnzfsjRXciZa94Kag1qtJRnPiKbsqmMwkMnVypGy5RXN3ABdQPbyuD8DRJg7UeT60hRp2ewqRdXiaAPBEHZLLilks3GWXPUo1T0IX4vDGnz1agFjC7zgX171PN4KWJB_K4oBI9W8zSwTXg/s720/canvas%20(1).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTQ3-RQe1ljgpN3f1z851xgJTUQpj8QYh5eGNx9iGkNnxDtnzfsjRXciZa94Kag1qtJRnPiKbsqmMwkMnVypGy5RXN3ABdQPbyuD8DRJg7UeT60hRp2ewqRdXiaAPBEHZLLilks3GWXPUo1T0IX4vDGnz1agFjC7zgX171PN4KWJB_K4oBI9W8zSwTXg/s320/canvas%20(1).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAP4LO14hvTx36kWfIFBV6iOha4OZQbHWRv0I5VOnIDcepPUmTNGe-MnasxYEoAMxw7lX9txyomcFN0pOTbJ_dftTn3wHLuIzL4Sb3JCclmpOnFbOqqAMaekrbw6UQggxPxfrdbxk1djv0eXoKumU3bYNAb4BbfMZe3fYWBYYglsyMJXPmmoAu9fqUvw/s720/canvas%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAP4LO14hvTx36kWfIFBV6iOha4OZQbHWRv0I5VOnIDcepPUmTNGe-MnasxYEoAMxw7lX9txyomcFN0pOTbJ_dftTn3wHLuIzL4Sb3JCclmpOnFbOqqAMaekrbw6UQggxPxfrdbxk1djv0eXoKumU3bYNAb4BbfMZe3fYWBYYglsyMJXPmmoAu9fqUvw/s320/canvas%20(2).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMNlHbxAEIWRfbfn5QyuTlbEtvnSkr2snuqxKZ750a1_VzjOSKe-XAC7_WYnQSgDid_nrXO22xWHpc-ur11uWXRrfhcR4ZVU9OxilAURYzXwXZ_gUSQ_RiyvhXcmxSC3-L3faGeGgHLAeYoc7deobzq62TZTAXNvKGyIo1N2gudK_ei9zJgbbosT5esw/s720/canvas%20(34).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMNlHbxAEIWRfbfn5QyuTlbEtvnSkr2snuqxKZ750a1_VzjOSKe-XAC7_WYnQSgDid_nrXO22xWHpc-ur11uWXRrfhcR4ZVU9OxilAURYzXwXZ_gUSQ_RiyvhXcmxSC3-L3faGeGgHLAeYoc7deobzq62TZTAXNvKGyIo1N2gudK_ei9zJgbbosT5esw/s320/canvas%20(34).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfbKZtl5sa43FkRvcAuNJ8CHhP4KPN2e6Zx9nLzY1BHbMXjcMQ6E36b6aozPRg_Hid-gZvHMZ0uxiNJju21FSiq2mxLEMzU5w0RjMB8xrhNNcp8hkQb2PZCpUD0-Ep3cptLdD4BlNuV152kAl_49ttpD0RFBtI21CId5EjCeuQTUpHpgBy30eOhmzvjQ/s720/canvas.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfbKZtl5sa43FkRvcAuNJ8CHhP4KPN2e6Zx9nLzY1BHbMXjcMQ6E36b6aozPRg_Hid-gZvHMZ0uxiNJju21FSiq2mxLEMzU5w0RjMB8xrhNNcp8hkQb2PZCpUD0-Ep3cptLdD4BlNuV152kAl_49ttpD0RFBtI21CId5EjCeuQTUpHpgBy30eOhmzvjQ/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip1i9_7MqcN-MTQI2Zt5lf1XCjxM7dJ_C85JCzjRASFA9zXh-Drn6Fn1xSmnA99LrH92PNl0gyRe2emvt5p_8mVQLo06797oqjxTZCuiuLnaoBp76N0j2fnbBgz5SRK6i43PoatMnseNrb8Yd4qNoE3oHNx2YRWcKZOOqAEy59iPNp1UWufjrZYwyyow/s720/canvas%20(8).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip1i9_7MqcN-MTQI2Zt5lf1XCjxM7dJ_C85JCzjRASFA9zXh-Drn6Fn1xSmnA99LrH92PNl0gyRe2emvt5p_8mVQLo06797oqjxTZCuiuLnaoBp76N0j2fnbBgz5SRK6i43PoatMnseNrb8Yd4qNoE3oHNx2YRWcKZOOqAEy59iPNp1UWufjrZYwyyow/s320/canvas%20(8).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIzeJWjxZfKpNXlU_DU4wt3ZCmnkcfuYuecp99jSP9aC40eXGnLYi_GNhmjCZeHT0CU4SFniO4x7jDemP0evQ6NN6mVelwb8v3WPv4D75d3DxEC49j9Qn1FNT1jXePghjRJsk6OL0Gv9ZqJ3PqhxwvKxhNQ14DXvFj0otR0J7JgDYRIyt3w3HX3Z8GgA/s720/canvas%20(12).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIzeJWjxZfKpNXlU_DU4wt3ZCmnkcfuYuecp99jSP9aC40eXGnLYi_GNhmjCZeHT0CU4SFniO4x7jDemP0evQ6NN6mVelwb8v3WPv4D75d3DxEC49j9Qn1FNT1jXePghjRJsk6OL0Gv9ZqJ3PqhxwvKxhNQ14DXvFj0otR0J7JgDYRIyt3w3HX3Z8GgA/s320/canvas%20(12).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz8QlbUPVQhS8prFJ8dXMKCiZjFsfDQO_U4lKs3J2Coj9cekDi50wUDHznhgZdAjjH9-uX8IaSywiZtjQMz0VE5WS7zpo7w9YQrcU5CnJnO2Fxl8q-_yXhydCcwBsC9GKRo93rY5x4hfcgvOGVrI_wj3gAFWNFSfzHDmixrAjT_R1Uge8-K4hVo0Mt4w/s720/canvas%20(13).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz8QlbUPVQhS8prFJ8dXMKCiZjFsfDQO_U4lKs3J2Coj9cekDi50wUDHznhgZdAjjH9-uX8IaSywiZtjQMz0VE5WS7zpo7w9YQrcU5CnJnO2Fxl8q-_yXhydCcwBsC9GKRo93rY5x4hfcgvOGVrI_wj3gAFWNFSfzHDmixrAjT_R1Uge8-K4hVo0Mt4w/s320/canvas%20(13).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfsBHgtmKVXljmdWUeKveGnlqe96HzxDBALP3PEJ6bbFKPxn4fOROChNbpZumUhWUeMJotYMchEwUo3aV4n1w7DmM4aN5UsEyfcyJfPMC1xMXgaGWdofSXY-rKf8rG1pzFxoezcEij5BLWWiu4d_5gnR_lI_J6Wd97jqMu3KAPlnPu1-Px2o-_-9LQ8g/s720/canvas%20(8).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfsBHgtmKVXljmdWUeKveGnlqe96HzxDBALP3PEJ6bbFKPxn4fOROChNbpZumUhWUeMJotYMchEwUo3aV4n1w7DmM4aN5UsEyfcyJfPMC1xMXgaGWdofSXY-rKf8rG1pzFxoezcEij5BLWWiu4d_5gnR_lI_J6Wd97jqMu3KAPlnPu1-Px2o-_-9LQ8g/s320/canvas%20(8).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRygR5r5OxMlyhPXTJk87cMhgD0WKeulbBlT_7OmFl7I1sj9ISmpCSjdGHthqv3DzWg_rNHDlXd1fyBkzuOLil1oMjGbrVeOug_jesOfmmR8a7eskO8ZXVhiL8uvNNjwj8ggf0giNIj6jyDE2uUJAJ9k09jir-9jEy7QCreB9qbz8DdjDMkEuBZ9-dBQ/s720/canvas.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRygR5r5OxMlyhPXTJk87cMhgD0WKeulbBlT_7OmFl7I1sj9ISmpCSjdGHthqv3DzWg_rNHDlXd1fyBkzuOLil1oMjGbrVeOug_jesOfmmR8a7eskO8ZXVhiL8uvNNjwj8ggf0giNIj6jyDE2uUJAJ9k09jir-9jEy7QCreB9qbz8DdjDMkEuBZ9-dBQ/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhINbvK8vPohZQ3PYOGSk0rxKlY9hW2n4VKlLE5xIPyVkUp1c4qtrUF1tlmZ3Dvmyv4x4oF1XPU2zQeCBuewrJdhUiAC1pRAmhNv4QZdKBgDF1-Kb87IoZ-HfPmfmzP-qmv2l5ym2OwG8hRxKDpvxhovcfUXroXOjHTum4LNvUJC88y3w_IiCfGwTDgdA/s720/canvas.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhINbvK8vPohZQ3PYOGSk0rxKlY9hW2n4VKlLE5xIPyVkUp1c4qtrUF1tlmZ3Dvmyv4x4oF1XPU2zQeCBuewrJdhUiAC1pRAmhNv4QZdKBgDF1-Kb87IoZ-HfPmfmzP-qmv2l5ym2OwG8hRxKDpvxhovcfUXroXOjHTum4LNvUJC88y3w_IiCfGwTDgdA/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCuZRgXMXl9T81yX16MML7I0jobSSrTtXUMC7O1slB-WJFBx1ZWMyaQjHlgl2OnFuAw5aPoSEbOo3icixTnmf98fsMAUAfkkcBye-cdtSF1hRj8Hm4fOCY7o3PWkJGpxkgekbjfb83h2ju8s05K0IMu8Qtm1pgFMuG2Sd2JyIXyNivka0JYVNAZL3P7Q/s720/canvas%20(5).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCuZRgXMXl9T81yX16MML7I0jobSSrTtXUMC7O1slB-WJFBx1ZWMyaQjHlgl2OnFuAw5aPoSEbOo3icixTnmf98fsMAUAfkkcBye-cdtSF1hRj8Hm4fOCY7o3PWkJGpxkgekbjfb83h2ju8s05K0IMu8Qtm1pgFMuG2Sd2JyIXyNivka0JYVNAZL3P7Q/s320/canvas%20(5).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvbJP05IvaQjS3_sCacRJkavfJEdD1MQ3UQCrXT0Cj5XqcxBHQ01vJcyk7RPP49aCNNfnyC_nAF-eQD8lXKb_okzju174-6IhFmLmIVPyOCFrI2veAkoV2O94jRuWW0deMiB56_o_LTeWRgpXR41Cd7gkLPPxnFQJEtwP8nR0dn_KC5DM0gfV4mYutEw/s720/canvas%20(8).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="524" data-original-width="720" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvbJP05IvaQjS3_sCacRJkavfJEdD1MQ3UQCrXT0Cj5XqcxBHQ01vJcyk7RPP49aCNNfnyC_nAF-eQD8lXKb_okzju174-6IhFmLmIVPyOCFrI2veAkoV2O94jRuWW0deMiB56_o_LTeWRgpXR41Cd7gkLPPxnFQJEtwP8nR0dn_KC5DM0gfV4mYutEw/s320/canvas%20(8).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTJkAwR6COEkrAvXqiIIxA6P9ASbVnLl3yr737DItC5o_DFcGqtZrZnKnP-feRCXVR2rN5N7_BXdTbWH6N1oPNf_OSZMBqKoQCINlSlNWPI7EAaIzcrdL2fKMce3p2DiV7179OpYy4KZG-d9_EB9sAXWNC1lS4MVu5cknWmtQids8wz8kr8kIV5yIpNA/s720/canvas.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTJkAwR6COEkrAvXqiIIxA6P9ASbVnLl3yr737DItC5o_DFcGqtZrZnKnP-feRCXVR2rN5N7_BXdTbWH6N1oPNf_OSZMBqKoQCINlSlNWPI7EAaIzcrdL2fKMce3p2DiV7179OpYy4KZG-d9_EB9sAXWNC1lS4MVu5cknWmtQids8wz8kr8kIV5yIpNA/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcV7AAzpNqSafsFOhhcjdZ6KZ3JzzVyo3Mp4hI5AvvciFVYZQgPh2J8xa2-NoXVaYTP_2N5oMEfeTZ4uQpY5EbSdHJIf3thLFDRiTcgMDyv0fC5XxcAkyTVBH1ipceFHKRR3d6zvwtkJGGCUzm5o3R3k6cvX6D5LyROqhHEzYXHtNwGZoZGa13FH3-Tw/s720/canvas%20(6).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcV7AAzpNqSafsFOhhcjdZ6KZ3JzzVyo3Mp4hI5AvvciFVYZQgPh2J8xa2-NoXVaYTP_2N5oMEfeTZ4uQpY5EbSdHJIf3thLFDRiTcgMDyv0fC5XxcAkyTVBH1ipceFHKRR3d6zvwtkJGGCUzm5o3R3k6cvX6D5LyROqhHEzYXHtNwGZoZGa13FH3-Tw/s320/canvas%20(6).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc0RyqfzhEqNEwvXZYpbO1lFg8NCeyB99uajn7ey_lPqidfbI5hpBdi06CevWCN4N9yE_ORVkmcHvp0vbaGjvmaCo4fvZ1-ksPCfvrELingqs_QvVI6f8yNTBR6T5bK0tJgcirznAfyBnnKdflYIpW1Ad7ddiIBHlHdmD33jHzGvPLYjkNZ08Nfz9CYQ/s699/canvas%20(15).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="415" data-original-width="699" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc0RyqfzhEqNEwvXZYpbO1lFg8NCeyB99uajn7ey_lPqidfbI5hpBdi06CevWCN4N9yE_ORVkmcHvp0vbaGjvmaCo4fvZ1-ksPCfvrELingqs_QvVI6f8yNTBR6T5bK0tJgcirznAfyBnnKdflYIpW1Ad7ddiIBHlHdmD33jHzGvPLYjkNZ08Nfz9CYQ/s320/canvas%20(15).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6bx-q78hGzRUmmJgt7P_YZaNfPu56hHmPo0CV2Zhp7m6QV7C_yiq5aSVateLR0IREnOhjYDC4KRa8DdrPyY6ZhVeeWD3Dqx2zWGgD4mGwbTRGLgQuLnXItpix9EaiNia0Er0ls7DcYLbY-rde_1Wtl0T8mfOAJOpZ6n7FmsN9U8uN0coYbZ7x2DY_Vg/s720/canvas.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6bx-q78hGzRUmmJgt7P_YZaNfPu56hHmPo0CV2Zhp7m6QV7C_yiq5aSVateLR0IREnOhjYDC4KRa8DdrPyY6ZhVeeWD3Dqx2zWGgD4mGwbTRGLgQuLnXItpix9EaiNia0Er0ls7DcYLbY-rde_1Wtl0T8mfOAJOpZ6n7FmsN9U8uN0coYbZ7x2DY_Vg/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLcuzzZXd_3sMZEVsj5gL8iIvPsqZI_aMD5EkLbnsVwgR0rJkePX79JjIC9uLrWG6XmwVYltWxvPWrDoS3eHYimetv93ubbOwHIaqhWqWt5ybrVHKnn1OPyZ1J1HiY1voD5S2b4avnH2LTlYddISVUYC93JiPdPcVu0a_lCpd6c47jS7z70UHaJ9XfQA/s720/canvas.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLcuzzZXd_3sMZEVsj5gL8iIvPsqZI_aMD5EkLbnsVwgR0rJkePX79JjIC9uLrWG6XmwVYltWxvPWrDoS3eHYimetv93ubbOwHIaqhWqWt5ybrVHKnn1OPyZ1J1HiY1voD5S2b4avnH2LTlYddISVUYC93JiPdPcVu0a_lCpd6c47jS7z70UHaJ9XfQA/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi46M98CeVF90At3wXnMB4SVa_XEXi66jTbaZeJiqQSw4CIyHQTJvRvsyHQr41dLqy57rwGhMoA9fNhNTjBfzuFwJdJRO4s2IdkcAIi0kOw5QfAxazILIlo7JlyogWnaRiw00aZpSRZjs3du52YupdPz2RHcdH4xBQNZNYwSBoo1Dj5dIMDmkzacv9otw/s720/canvas%20(12).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi46M98CeVF90At3wXnMB4SVa_XEXi66jTbaZeJiqQSw4CIyHQTJvRvsyHQr41dLqy57rwGhMoA9fNhNTjBfzuFwJdJRO4s2IdkcAIi0kOw5QfAxazILIlo7JlyogWnaRiw00aZpSRZjs3du52YupdPz2RHcdH4xBQNZNYwSBoo1Dj5dIMDmkzacv9otw/s320/canvas%20(12).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioNBE0FuJdnq1088NTtFzP5NfM67Q1pWhZ8xnTTMsFCnFURfbizz6SYD2cY-E4qpH7vgWITrIUUjrDcak0y6OPNI4pucrGQvXXZOglFsWeFlHQt6JDKuV5-sn3hDyukBPLpG6nHlW7JtamlQZc_ANyaa4avR0f3Ri30kX7xwFpE8QwX2uNoHrr9UKsbA/s720/canvas%20(12).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioNBE0FuJdnq1088NTtFzP5NfM67Q1pWhZ8xnTTMsFCnFURfbizz6SYD2cY-E4qpH7vgWITrIUUjrDcak0y6OPNI4pucrGQvXXZOglFsWeFlHQt6JDKuV5-sn3hDyukBPLpG6nHlW7JtamlQZc_ANyaa4avR0f3Ri30kX7xwFpE8QwX2uNoHrr9UKsbA/s320/canvas%20(12).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDi9Md5KGYFe8WvnfSQqjJ2qx5TX8Zv8TggY7EGsC8uk4qeOsQi9T8K0CtRdre352k5_ql-FtdNWaruWV5ipMWRIYok_yh8BpnULESKrgZKnN0bYmFznwedyZORKmeXxMGGH8aJ6yDTgsyz1hg-xUoUbFDG2-qsy8kyGIgZMGFPkr5o-aRa2VYBWKqkw/s720/canvas%20(1).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDi9Md5KGYFe8WvnfSQqjJ2qx5TX8Zv8TggY7EGsC8uk4qeOsQi9T8K0CtRdre352k5_ql-FtdNWaruWV5ipMWRIYok_yh8BpnULESKrgZKnN0bYmFznwedyZORKmeXxMGGH8aJ6yDTgsyz1hg-xUoUbFDG2-qsy8kyGIgZMGFPkr5o-aRa2VYBWKqkw/s320/canvas%20(1).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxnekznNEwTeIGVj9Hx5uGG3uKxbVIumWZqgsRQQJywnh8hroTw20BF5bVQnzgfF0o48QgsCWjDIYqogFAsDUFYXBlgnj-gmEsg4girbAIOv94CEGzj5t62l-Kic_xLI20ctA3JXDxeKJRsS0nf7K-veolwNocI08jJrGMohZd8p7isD4gfGXg93HCEA/s720/canvas%20(6).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxnekznNEwTeIGVj9Hx5uGG3uKxbVIumWZqgsRQQJywnh8hroTw20BF5bVQnzgfF0o48QgsCWjDIYqogFAsDUFYXBlgnj-gmEsg4girbAIOv94CEGzj5t62l-Kic_xLI20ctA3JXDxeKJRsS0nf7K-veolwNocI08jJrGMohZd8p7isD4gfGXg93HCEA/s320/canvas%20(6).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGiyPtZWZJ7Zy3FRjPq8vnbz5BNhzmf-iZuHpJ1Qll6Y3hoI1Xjj2YxWi7wYxg9VRVwKFdSPs0SEx-CzYEoA95vR3jCgrubR-8RNNafxwyiO_JAkvEO57BA_cxa43QYh7iVFQF3K0Xz6COHoCDig5Kx-MJC10ND-chrUf2GoIjm3ZMcTL1BrTpKGfezA/s913/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%83%D8%A9%20%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A8.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="515" data-original-width="913" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGiyPtZWZJ7Zy3FRjPq8vnbz5BNhzmf-iZuHpJ1Qll6Y3hoI1Xjj2YxWi7wYxg9VRVwKFdSPs0SEx-CzYEoA95vR3jCgrubR-8RNNafxwyiO_JAkvEO57BA_cxa43QYh7iVFQF3K0Xz6COHoCDig5Kx-MJC10ND-chrUf2GoIjm3ZMcTL1BrTpKGfezA/s320/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%83%D8%A9%20%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A8.gif" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjORZD_zLXqubovWOR7ALwEqTTapkw8OICjsrCLmSzoxL2X550-9VDW7VjEjgy_ylG2Wmt-NQapNiY0TTU-D0iUCDZQ7h6Xq6ozLEThhT8ePY5auVai0YaVmHvCDV-WOHjH-3ZK638RXhxGQmzt3ky0h2NbA0f9Bj_jkGvFQPDqSyWf1JGXWNekEwwGwg/s720/canvas%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjORZD_zLXqubovWOR7ALwEqTTapkw8OICjsrCLmSzoxL2X550-9VDW7VjEjgy_ylG2Wmt-NQapNiY0TTU-D0iUCDZQ7h6Xq6ozLEThhT8ePY5auVai0YaVmHvCDV-WOHjH-3ZK638RXhxGQmzt3ky0h2NbA0f9Bj_jkGvFQPDqSyWf1JGXWNekEwwGwg/s320/canvas%20(2).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRYLO1yEKXGRjP2W4DGZ35oXGKbxWU5_UKaJT12WJv4eob-8HdVghF2cacZVKRGgoU905HJ-v-VWM3VQ9-ookLCZE9l6CVKYicZyKNDVjGxrjIY9lL51uBiHlvu2QcQ3KHApSncOOOMTvi9DDaiEy9YYKlGPXIkG24NeJIaZ7fHpBeOexm1pxvbEWbmQ/s720/canvas%20(13).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRYLO1yEKXGRjP2W4DGZ35oXGKbxWU5_UKaJT12WJv4eob-8HdVghF2cacZVKRGgoU905HJ-v-VWM3VQ9-ookLCZE9l6CVKYicZyKNDVjGxrjIY9lL51uBiHlvu2QcQ3KHApSncOOOMTvi9DDaiEy9YYKlGPXIkG24NeJIaZ7fHpBeOexm1pxvbEWbmQ/s320/canvas%20(13).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkEU3KuOp6OaQaQ31P-xBu9eaCIH2TSGxXaux4UDMXLeBuASAnOEJO70nhIlL2N_012rLlXWqOThA0n15UXOPCGql4BQKCP82fnIm86GMWrxGEZwjBzJ52JGYfbN99TJ4WHh7agTgzsWm62zbWHJmWYYvZEDGcVSTqP7fCMDF0Ez57DXuGB7h6Vlt8JA/s720/canvas%20(8).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="524" data-original-width="720" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkEU3KuOp6OaQaQ31P-xBu9eaCIH2TSGxXaux4UDMXLeBuASAnOEJO70nhIlL2N_012rLlXWqOThA0n15UXOPCGql4BQKCP82fnIm86GMWrxGEZwjBzJ52JGYfbN99TJ4WHh7agTgzsWm62zbWHJmWYYvZEDGcVSTqP7fCMDF0Ez57DXuGB7h6Vlt8JA/s320/canvas%20(8).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgymKcs9FUTtGuHrhBj1A6qvZArJ3cN3_J2d7w0IuG-hvowZUJOcc8ABZ46r_H1Fq2Ypqe1P7IRT6J2CHuYvljU7n4oBJ0Cq8Uh1Rm3cKBYGMUyRNR3y9G98-4CfHsN1sJay7s353dxIwoAGWtDlvo1ZKU0JnH8_kFFjZwHa_wwKLDmkDbBE1u4Syiayg/s720/canvas%20(1).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgymKcs9FUTtGuHrhBj1A6qvZArJ3cN3_J2d7w0IuG-hvowZUJOcc8ABZ46r_H1Fq2Ypqe1P7IRT6J2CHuYvljU7n4oBJ0Cq8Uh1Rm3cKBYGMUyRNR3y9G98-4CfHsN1sJay7s353dxIwoAGWtDlvo1ZKU0JnH8_kFFjZwHa_wwKLDmkDbBE1u4Syiayg/s320/canvas%20(1).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmSHIWu4rCOllPCOyTnFXVOMY2glXG7u3z-Rzc4IVMiKoNgKs3_3oeJky87zuUFTPN6pDf0TRzDO7NNsMT-FhzElRg-vb9ZmFCA1jjPgZMa_XGpnfsM58il_4fiMcXoWpMkmclULzYn5jd8TyssdTYXXe3_WnKL31wbLCuJ8P22yPsIHptV_XlMfgKVw/s720/canvas%20(6).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmSHIWu4rCOllPCOyTnFXVOMY2glXG7u3z-Rzc4IVMiKoNgKs3_3oeJky87zuUFTPN6pDf0TRzDO7NNsMT-FhzElRg-vb9ZmFCA1jjPgZMa_XGpnfsM58il_4fiMcXoWpMkmclULzYn5jd8TyssdTYXXe3_WnKL31wbLCuJ8P22yPsIHptV_XlMfgKVw/s320/canvas%20(6).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkUH1dTDBRvBA4viSSbSAuJCPM6BYAyM1EYpufbJdOeGJgQkTl5Q9xk3hSBZj7AXvSMQEyAe9ZAlEdoOtzENoUQ4f4RzFpFiqRx_nsaOXM_plx3a_xsWfi-e1fcn-a5_ivIgPsP2z1bBchFIPnSj6F8PZ2G-KfCChq3FVzoP4LyA0xBlCVBbs83dLBbg/s720/canvas%20(6).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkUH1dTDBRvBA4viSSbSAuJCPM6BYAyM1EYpufbJdOeGJgQkTl5Q9xk3hSBZj7AXvSMQEyAe9ZAlEdoOtzENoUQ4f4RzFpFiqRx_nsaOXM_plx3a_xsWfi-e1fcn-a5_ivIgPsP2z1bBchFIPnSj6F8PZ2G-KfCChq3FVzoP4LyA0xBlCVBbs83dLBbg/s320/canvas%20(6).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUwh6qTAYP6YClQAd1wAtb16_MSFI214qDDfT3S9cBN8D23FlE0c5D65KssP2CHGThoTAECWV-ePrSm6blRDSxBM_G-3zvGe0tXKFrVTEA5P1Jx0U65wqEnbvgDtJGMD57JxdSHfYTYVTuWHX6Q_VIClFzffHPmjnOedExZ3emo443wWmS17CloGKi4Q/s720/canvas%20(5).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUwh6qTAYP6YClQAd1wAtb16_MSFI214qDDfT3S9cBN8D23FlE0c5D65KssP2CHGThoTAECWV-ePrSm6blRDSxBM_G-3zvGe0tXKFrVTEA5P1Jx0U65wqEnbvgDtJGMD57JxdSHfYTYVTuWHX6Q_VIClFzffHPmjnOedExZ3emo443wWmS17CloGKi4Q/s320/canvas%20(5).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYC5MOYN02ttNTHu_Fn31F2sa-IinedJscPEEGsiPpKhBtmcQV0S0CdsTP3x1yxN9tcfQUJl743JB68CgaU0jshmsfw8efjOJn3aHIUI1_DN4zglOSKratEagD-kfikM67ITW8DP5nADdpP81D24xpJ7mR9_tkwlUIRwOVtIjUS_yrUV2ZVgJRR5D83g/s720/canvas%20(1).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYC5MOYN02ttNTHu_Fn31F2sa-IinedJscPEEGsiPpKhBtmcQV0S0CdsTP3x1yxN9tcfQUJl743JB68CgaU0jshmsfw8efjOJn3aHIUI1_DN4zglOSKratEagD-kfikM67ITW8DP5nADdpP81D24xpJ7mR9_tkwlUIRwOVtIjUS_yrUV2ZVgJRR5D83g/s320/canvas%20(1).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-xhLUedjNZ2e7aCYmpdpvdW5bjT5qPpJy6NOOlCljZ8lP4GL3LY0NMHTEERBLICKboSiSDTShKRfm-ZvEL701rBdx1Wbln0sNzxYxDRCPr1iXKEaEc8v9vmSnIpS5mlaFaLyQgmtqwX-q3h92yqj1DOz_IUQOU_SH33Bmp-L9fFjpkgT00qubciy2cg/s259/%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="259" height="194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-xhLUedjNZ2e7aCYmpdpvdW5bjT5qPpJy6NOOlCljZ8lP4GL3LY0NMHTEERBLICKboSiSDTShKRfm-ZvEL701rBdx1Wbln0sNzxYxDRCPr1iXKEaEc8v9vmSnIpS5mlaFaLyQgmtqwX-q3h92yqj1DOz_IUQOU_SH33Bmp-L9fFjpkgT00qubciy2cg/s1600/%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84.jpg" width="259" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguKd1G62TqZleU7a9tNjRVpY1HDACtBteehx4CW0Eh7UmA_vZl9mOZTDCzIMrrMgquyt4JY3fxEpCYCOwWk9wdkuUqYQbXkH1yukHkDYmnnPS5BaKW5Wj_5usujVKmHAjHkTLfWihzljquTDoHfDSearVRBmU5_yCbluJXnHmqHo8CbjmwJ_qfUPVRlg/s699/canvas%20(15).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="415" data-original-width="699" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguKd1G62TqZleU7a9tNjRVpY1HDACtBteehx4CW0Eh7UmA_vZl9mOZTDCzIMrrMgquyt4JY3fxEpCYCOwWk9wdkuUqYQbXkH1yukHkDYmnnPS5BaKW5Wj_5usujVKmHAjHkTLfWihzljquTDoHfDSearVRBmU5_yCbluJXnHmqHo8CbjmwJ_qfUPVRlg/s320/canvas%20(15).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWY-M0uorADjoIO5KodSAGbpbSWrwuW_hmuPV62ldyYRP48fKq5-NYSJ9Fj7XTyy-IP03UBOQVNgaUbOtXyH5T70ztYOTKKCKJKhNvaV62qWaJK6bvEgNMjyYoXYyqyhCW6o0T1HzVII4dMISZM6FsD7wXmmMXadOfSyuGidZaejM4SWkqOBsf1LqEaA/s720/canvas%20(6).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWY-M0uorADjoIO5KodSAGbpbSWrwuW_hmuPV62ldyYRP48fKq5-NYSJ9Fj7XTyy-IP03UBOQVNgaUbOtXyH5T70ztYOTKKCKJKhNvaV62qWaJK6bvEgNMjyYoXYyqyhCW6o0T1HzVII4dMISZM6FsD7wXmmMXadOfSyuGidZaejM4SWkqOBsf1LqEaA/s320/canvas%20(6).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSzOvsta0Pq7v_4G8lY_vZfkRXtwkfCbe16BjUHj3wfJQwcMZqJuvHAr89m1xz-C4N1Z48qjMnL8M_bjvkfL5RV8yzdEJ2iiMqt-RytbcDyTId-TurNGKjnJUfuAju3fmh8G5wPR0zjzm-LXUSlE44ipBPydBc0zZGvKqNzbOR2_pWQLghLx7wbvrUmQ/s720/canvas.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSzOvsta0Pq7v_4G8lY_vZfkRXtwkfCbe16BjUHj3wfJQwcMZqJuvHAr89m1xz-C4N1Z48qjMnL8M_bjvkfL5RV8yzdEJ2iiMqt-RytbcDyTId-TurNGKjnJUfuAju3fmh8G5wPR0zjzm-LXUSlE44ipBPydBc0zZGvKqNzbOR2_pWQLghLx7wbvrUmQ/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnwaoEYyP81CYb3nAuS24keEIP54_QtgmZC35LGAE9A83UZZ7W9xy9RBvQbgRRaFblS0pZL7T9icOC3zaWLXtIJApS62qSQFWSLTSblSbGNCaX1SBmRDqD7bBnobEa0m1J5DzaDqMM3dhqXvbzhssCts7ENUbsjOFCfSip5GIyXPQvtjCQIlz8puhUsw/s720/canvas.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnwaoEYyP81CYb3nAuS24keEIP54_QtgmZC35LGAE9A83UZZ7W9xy9RBvQbgRRaFblS0pZL7T9icOC3zaWLXtIJApS62qSQFWSLTSblSbGNCaX1SBmRDqD7bBnobEa0m1J5DzaDqMM3dhqXvbzhssCts7ENUbsjOFCfSip5GIyXPQvtjCQIlz8puhUsw/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHHhCf4cx8eYzDyhPbc77x__ME-7bZc6aZR-Cv1AXMSeCsND03J3UXCE4woKPfdrsbcz7DJ2ns83zGMFaeEemUNa0_ACTyc3t37_qMTf--2ZaiXHKExZv4qvGWkPDFuP0Lk6f2SFIb1gqDtkZu1hZqnmcaiXJwFJsgJoiFd6WptUDs6TmsQw4_PAvfgg/s720/canvas%20(3).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHHhCf4cx8eYzDyhPbc77x__ME-7bZc6aZR-Cv1AXMSeCsND03J3UXCE4woKPfdrsbcz7DJ2ns83zGMFaeEemUNa0_ACTyc3t37_qMTf--2ZaiXHKExZv4qvGWkPDFuP0Lk6f2SFIb1gqDtkZu1hZqnmcaiXJwFJsgJoiFd6WptUDs6TmsQw4_PAvfgg/s320/canvas%20(3).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK7jVZSBLBEBzBWE5q9jPXlSINPv1bbkTlcU037aQ0RPvSegdrf0__Xi_p61R_z4vVbZQIS7fDyJlY7pwJoqPiQDoI1DicCRH2npGwUfdnDAxiBvkj0C5qjmyUkaNmBpgSHYcZlRlWy5-QVGCECdV5cSJFIGbh8vb5ZUiLDZv_Li1ZqXtlI51-9e8QWg/s720/canvas%20(1).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK7jVZSBLBEBzBWE5q9jPXlSINPv1bbkTlcU037aQ0RPvSegdrf0__Xi_p61R_z4vVbZQIS7fDyJlY7pwJoqPiQDoI1DicCRH2npGwUfdnDAxiBvkj0C5qjmyUkaNmBpgSHYcZlRlWy5-QVGCECdV5cSJFIGbh8vb5ZUiLDZv_Li1ZqXtlI51-9e8QWg/s320/canvas%20(1).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZvVhc3NeJK7Wls6l2sDVooZsklOMBoeuk6DNe3ymMb5ISXYHJU59_EmTm1UvHKxwJXRgvFyFekuhTpZtM61tLTQzKZriKlS6C0l5JYlGZwlf-0svaMhi3w7_Lk-x4_-1yEChMT06UH-Sh67gpk7r-7yujXrmsKZy4pVljbxaS1Sdt0I_5UL0sJl97Ng/s720/canvas.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZvVhc3NeJK7Wls6l2sDVooZsklOMBoeuk6DNe3ymMb5ISXYHJU59_EmTm1UvHKxwJXRgvFyFekuhTpZtM61tLTQzKZriKlS6C0l5JYlGZwlf-0svaMhi3w7_Lk-x4_-1yEChMT06UH-Sh67gpk7r-7yujXrmsKZy4pVljbxaS1Sdt0I_5UL0sJl97Ng/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHie8VeacSoBgs-ZC84XHeDJnvy9jYnSRex0JQmMZunqABANCdKhOCSayah2OmViEcmKAb3bZ6mrBeKovrAdynXO2aHp6fd1oPZ7M0gDAOcnnm-LRDSRTMOTCNlYF2OLk6XDl5rpPG8TYsAvXLkPfWafVhqhRhVtSmqOjuLi8LvRGYYEo33a4WcmVd9Q/s720/canvas%20(34).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHie8VeacSoBgs-ZC84XHeDJnvy9jYnSRex0JQmMZunqABANCdKhOCSayah2OmViEcmKAb3bZ6mrBeKovrAdynXO2aHp6fd1oPZ7M0gDAOcnnm-LRDSRTMOTCNlYF2OLk6XDl5rpPG8TYsAvXLkPfWafVhqhRhVtSmqOjuLi8LvRGYYEo33a4WcmVd9Q/s320/canvas%20(34).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBJEXvnvg8Qs2xIwn_VTDrCFGTsXY_ZXFKvwSEzo7ueoe2FWKG5NzDau8a3BJTavAQEhJ6u055BC_k7oY-YByQfw1xzxdyFmwCDrymrko03YNwssecMY-xxSySKJ4dXyQWxZMCJ3E3na5En7PRiKIB88RCa8bbaEyxTvOs0cA8Dj0wafmSvapGlVWWLQ/s720/canvas%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBJEXvnvg8Qs2xIwn_VTDrCFGTsXY_ZXFKvwSEzo7ueoe2FWKG5NzDau8a3BJTavAQEhJ6u055BC_k7oY-YByQfw1xzxdyFmwCDrymrko03YNwssecMY-xxSySKJ4dXyQWxZMCJ3E3na5En7PRiKIB88RCa8bbaEyxTvOs0cA8Dj0wafmSvapGlVWWLQ/s320/canvas%20(2).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkn9BwkKPowkaC_ODTSdGmQD_OGhTWtha_HkVe2kF0vY7HjzAQU5rhVbdVVwwZcjec6grvk7YDefrDJzpgojsm_Lb1KxRNaqokVgfbE1_c4w0GjH0VtYz75FWep3-tVk0zCTeqUfin_Oxff6SVlGfXcsMpzYwaBcziu3sXyONeObSgWULMWXwsE-8Xjg/s720/canvas%20(12).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkn9BwkKPowkaC_ODTSdGmQD_OGhTWtha_HkVe2kF0vY7HjzAQU5rhVbdVVwwZcjec6grvk7YDefrDJzpgojsm_Lb1KxRNaqokVgfbE1_c4w0GjH0VtYz75FWep3-tVk0zCTeqUfin_Oxff6SVlGfXcsMpzYwaBcziu3sXyONeObSgWULMWXwsE-8Xjg/s320/canvas%20(12).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNtzaHU9kvymzZHestG1x6KuWZJlkV3-sFvqpmpgY_9bpmhDVqdE5b_euN-5lF7eFsp0sN-xb6iYPh0LtJY8K5_D1HenJSn172ys2fVYj7nElo_DE5ya_mJ8tK3W8-4wZ3F9stY3Fpm-5dp3wYxsEqQ8MXJvQ9wBGoBnXl_iKR13dr4cO7yVAVPPO0ww/s720/canvas%20(1).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNtzaHU9kvymzZHestG1x6KuWZJlkV3-sFvqpmpgY_9bpmhDVqdE5b_euN-5lF7eFsp0sN-xb6iYPh0LtJY8K5_D1HenJSn172ys2fVYj7nElo_DE5ya_mJ8tK3W8-4wZ3F9stY3Fpm-5dp3wYxsEqQ8MXJvQ9wBGoBnXl_iKR13dr4cO7yVAVPPO0ww/s320/canvas%20(1).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGSkiI4iTa1rx5spNHEELBQkBpRwT2VSHzBr268tWyWRwkQM7i7NV28ndABwqBaGPQ8YqClwg2qwsmzpI2OFwGMjvk35l-TQoFxbJkPdpYBn3L9JpRkG4tdMFrAOBYVCkPGI79T7fpo4jSdoI2-B0rp6NO4FZMTmp9IMvpb0aQNpkvwvFVfLOP0zG4Cg/s720/canvas.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGSkiI4iTa1rx5spNHEELBQkBpRwT2VSHzBr268tWyWRwkQM7i7NV28ndABwqBaGPQ8YqClwg2qwsmzpI2OFwGMjvk35l-TQoFxbJkPdpYBn3L9JpRkG4tdMFrAOBYVCkPGI79T7fpo4jSdoI2-B0rp6NO4FZMTmp9IMvpb0aQNpkvwvFVfLOP0zG4Cg/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQmOEB4LGLamOI5Opg-LSLJOd4AbJdWPm8g-Z2ZTDo7DhnRjjfZA5Qs5lGYop_kZfbDkqQy67w-wCwiowtfZJgDzorw41eUy71skvLjaX0LN3fx9io4E4IqCjkVJZrQka_GtRC8KQ9V7TjbHxYh9_f8UWXSP9dtaa7dcRwLeRv5nVAhWm2RMV4H48f0w/s720/canvas%20(10).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQmOEB4LGLamOI5Opg-LSLJOd4AbJdWPm8g-Z2ZTDo7DhnRjjfZA5Qs5lGYop_kZfbDkqQy67w-wCwiowtfZJgDzorw41eUy71skvLjaX0LN3fx9io4E4IqCjkVJZrQka_GtRC8KQ9V7TjbHxYh9_f8UWXSP9dtaa7dcRwLeRv5nVAhWm2RMV4H48f0w/s320/canvas%20(10).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH9VpDwrK3Nn8ou7p1MX1HGz6SEosY598eelx-piIsMbi5NfXlwItEg-fdHQPfGa9_UBEarkJxXFU6qXGk6khcydCfMp1G-spq3gTdAR706oYy5vNZ5O-JgR0OMkDw7ul_e6J3nvADYeWJXPb97jiScbCYzO5ZjEl6y3Z1hW3Scc9xvrMti2VhOIt_hA/s720/canvas%20(12).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH9VpDwrK3Nn8ou7p1MX1HGz6SEosY598eelx-piIsMbi5NfXlwItEg-fdHQPfGa9_UBEarkJxXFU6qXGk6khcydCfMp1G-spq3gTdAR706oYy5vNZ5O-JgR0OMkDw7ul_e6J3nvADYeWJXPb97jiScbCYzO5ZjEl6y3Z1hW3Scc9xvrMti2VhOIt_hA/s320/canvas%20(12).jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p>خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرةhttp://www.blogger.com/profile/11251862856089282061noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3845936176708945467.post-48138030815210360162021-11-30T07:30:00.003-08:002021-11-30T07:30:21.268-08:00الكافيين <p> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBiavVOrzwDgL8CHHFwort1cWqURxwvsUQeOTNgSjHnCr8liaGyv7JFFwKW-8dYCWpLkmlW54UOIfQnfeukRaYSdGU8zt7eSWwDhxQjpnWGU5fHDkWDJXybhmJah2CIj4SbztSA_0bPXI/s720/canvas+%252820%2529.jpg" style="font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBiavVOrzwDgL8CHHFwort1cWqURxwvsUQeOTNgSjHnCr8liaGyv7JFFwKW-8dYCWpLkmlW54UOIfQnfeukRaYSdGU8zt7eSWwDhxQjpnWGU5fHDkWDJXybhmJah2CIj4SbztSA_0bPXI/s320/canvas+%252820%2529.jpg" width="320" /></a></p><div style="text-align: center;"><b><br /><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"> الكافيين؟</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">الكافيين مادة مُرة تتواجد بشكل طبيعي في أكثر من 60 نباتًا بما في ذلك:</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">حبوب البن</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">أوراق الشاي</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">مكسرات كولا ، والتي تستخدم لتذوق الكولا والمشروبات الغازية</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">كبسولات الكاكاو ، والتي تستخدم في صناعة منتجات الشوكولاتة</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">كما يوجد كافيين اصطناعي (من صنع الإنسان) يضاف إلى بعض الأدوية والأطعمة والمشروبات. على سبيل المثال ، تحتوي بعض مسكنات الألم وأدوية البرد والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لليقظة على مادة الكافيين الاصطناعية. وكذلك الحال بالنسبة لمشروبات الطاقة واللثة والوجبات الخفيفة "المعززة للطاقة".</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">يستهلك معظم الناس الكافيين من المشروبات. يمكن أن تختلف كميات الكافيين في المشروبات المختلفة كثيرًا ، لكنها بشكل عام:</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">كوب قهوة 8 أونصات: 95-200 مجم</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">علبة كولا سعة 12 أونصة: 35-45 مجم</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">مشروب طاقة 8 أونصات: 70-100 مجم</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">كوب شاي 8 أونصات: 14-60 مجم</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">ما هي تأثيرات الكافيين على الجسم؟</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">للكافيين تأثيرات عديدة على التمثيل الغذائي في الجسم. هو - هي:</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">ينشط الجهاز العصبي المركزي ، مما يجعلك تشعر بمزيد من الاستيقاظ ويمنحك دفعة من الطاقة</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">هو مدر للبول ، بمعنى أنه يساعد جسمك على التخلص من الملح والماء الزائدين عن طريق التبول أكثر</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">يزيد من إفراز الحمض في معدتك ، مما يؤدي أحيانًا إلى اضطراب في المعدة أو حرقة في المعدة</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">قد يتداخل مع امتصاص الجسم للكالسيوم</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">يرفع ضغط الدم</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">في غضون ساعة واحدة من تناول الكافيين أو شربه ، يصل الكافيين إلى أعلى مستوياته في الدم. قد تستمر في الشعور بآثار الكافيين لمدة أربع إلى ست ساعات.</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">ما هي الآثار الجانبية للإفراط في تناول الكافيين؟</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">بالنسبة لمعظم الناس ، ليس من الضار تناول ما يصل إلى 400 مجم من الكافيين يوميًا. إذا كنت تأكل أو تشرب الكثير من الكافيين ، فقد يتسبب ذلك في مشاكل صحية ، مثل:</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">القلق والارتعاش</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">أرق</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">الصداع</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">دوخة</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">تجفيف</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">قلق</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">التبعية ، لذلك عليك أن تأخذ المزيد منها للحصول على نفس النتائج</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">بعض الناس أكثر حساسية لتأثيرات الكافيين من غيرهم.</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">ما هي مشروبات الطاقة ولماذا يمكن أن تكون مشكلة؟</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">مشروبات الطاقة هي المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين. يمكن أن تختلف كمية الكافيين في مشروبات الطاقة بشكل كبير ، وأحيانًا لا تمنحك الملصقات الموجودة على المشروبات الكمية الفعلية من الكافيين فيها. قد تحتوي مشروبات الطاقة أيضًا على السكريات والفيتامينات والأعشاب والمكملات الغذائية.</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">تدعي الشركات التي تصنع مشروبات الطاقة أن المشروبات يمكن أن تزيد من اليقظة وتحسن الأداء البدني والعقلي. وقد ساعد هذا في جعل المشروبات رائجة بين المراهقين والشباب الأمريكيين. هناك بيانات محدودة تُظهر أن مشروبات الطاقة قد تحسن مؤقتًا من اليقظة والقدرة على التحمل البدني. لا توجد أدلة كافية لإثبات أنها تعزز القوة أو القوة. لكن ما نعرفه هو أن مشروبات الطاقة يمكن أن تكون خطرة لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين. ونظرًا لاحتوائها على الكثير من السكر ، فإنها يمكن أن تساهم في زيادة الوزن وتفاقم مرض السكري.</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">أحيانًا يخلط الشباب مشروبات الطاقة مع الكحول. من الخطر الجمع بين الكحول والكافيين. يمكن أن يتداخل الكافيين مع قدرتك على التعرف على مدى سكرك ، مما قد يؤدي بك إلى شرب المزيد. هذا أيضًا يجعلك أكثر عرضة لاتخاذ قرارات سيئة.</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">من يجب أن يتجنب أو يحد من الكافيين؟</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">يجب عليك مراجعة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول ما إذا كان يجب عليك الحد من تناول الكافيين أو تجنبه إذا كنت:</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">هل الحمل ، لأن الكافيين يمر عبر المشيمة إلى طفلك</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">و الرضاعة الطبيعية ، لأن كمية صغيرة من مادة الكافيين التي كنت تستهلك يتم تمريرها على طول لطفلك</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">هل لديك اضطرابات النوم ، بما في ذلك الأرق</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">هل لديك الصداع النصفي أو غيرها من الصداع المزمن</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">لديك قلق</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">عندك GERD أو القرحة</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">لديك نظم قلب سريع أو غير منتظم</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">تعاني من ارتفاع ضغط الدم</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">تناول أدوية أو مكملات معينة ، بما في ذلك المنشطات وبعض المضادات الحيوية وأدوية الربو وأدوية القلب. تحقق مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول ما إذا كانت هناك تفاعلات بين الكافيين وأي أدوية ومكملات تتناولها.</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">كنت طفلا أو مراهقا. لا ينبغي أن يحتوي أي منهما على الكثير من الكافيين مثل البالغين. يمكن أن يكون الأطفال حساسين بشكل خاص لتأثيرات الكافيين.</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">ما هو انسحاب الكافيين؟</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">إذا كنت تتناول الكافيين بشكل منتظم ثم توقفت فجأة ، فقد يكون لديك انسحاب من الكافيين. يمكن أن تشمل الأعراض:</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">الصداع</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">النعاس</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">التهيج</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">غثيان</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">صعوبة في التركيز</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">عادة ما تختفي هذه الأعراض بعد يومين.<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCjy-vnUlEZU6V3nQgYHqCw_P4aqN5ashuuLgakTVXT02fgYkxhnB7CNDqzV6k5MaJSAarUJhRj2ELUWKvJrYpO5cwHJFCQbUFfIUhdADhVTiU7cvU0o-bbL6cCSjw4wp2VrzWBRNXWP0/s720/canvas.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCjy-vnUlEZU6V3nQgYHqCw_P4aqN5ashuuLgakTVXT02fgYkxhnB7CNDqzV6k5MaJSAarUJhRj2ELUWKvJrYpO5cwHJFCQbUFfIUhdADhVTiU7cvU0o-bbL6cCSjw4wp2VrzWBRNXWP0/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4s52vXCYZ-LO_y3L2h_CUKnNe5VHH_OD0jxaMSj_gaRL9FgJ3Vo5Pfw_C_p_Plymu1qOpe8GNGVjLLFjkSenYLpEsDjAB1DnPQPA54AXV1O4vs1kO-fYNL_rQcftAwIXyYniVNJj98EU/s720/canvas+%252810%2529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4s52vXCYZ-LO_y3L2h_CUKnNe5VHH_OD0jxaMSj_gaRL9FgJ3Vo5Pfw_C_p_Plymu1qOpe8GNGVjLLFjkSenYLpEsDjAB1DnPQPA54AXV1O4vs1kO-fYNL_rQcftAwIXyYniVNJj98EU/s320/canvas+%252810%2529.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6Vy4aChMZgEG9OkSIGv3KNTJUMRW0pGieZOmwRpm_jg16-ziSuoGX9YY_GpGWpQwpHqXNkTj5NAtd3pCixIYjCPs0Ad-8SmIZxFc76j6JaBENiB0GVilif6orQYFHCMCaZ7EfeoHxDYQ/s720/canvas+%25282%2529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6Vy4aChMZgEG9OkSIGv3KNTJUMRW0pGieZOmwRpm_jg16-ziSuoGX9YY_GpGWpQwpHqXNkTj5NAtd3pCixIYjCPs0Ad-8SmIZxFc76j6JaBENiB0GVilif6orQYFHCMCaZ7EfeoHxDYQ/s320/canvas+%25282%2529.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzgOmTwSoNw2SlKdcqhgjq_u_aq3FXX0q_2b8BBhFFbp4ReODkaqC4rGWMMkS5P4KOUHn0EHBYiTOpSxncV0qKCk7_8a5JZSMjKlphmzxYePUYBmMCCvCeHFujIkebBypkpl7ousm812I/s720/canvas+%252813%2529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzgOmTwSoNw2SlKdcqhgjq_u_aq3FXX0q_2b8BBhFFbp4ReODkaqC4rGWMMkS5P4KOUHn0EHBYiTOpSxncV0qKCk7_8a5JZSMjKlphmzxYePUYBmMCCvCeHFujIkebBypkpl7ousm812I/s320/canvas+%252813%2529.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXET5Jq1cPQtF4bJjE0crGwCk1xQLHYnhvCkXGktmgYsnes5ZZBXs2vdDbWqsZh8kzNzSNPOKP0zeWRth9dgCG_yQ99KNfkpewMDwxql6h86Dyt4nR8YN6whHN6Q8JcA8NqAzgnWEa3Fs/s720/canvas+%252819%2529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXET5Jq1cPQtF4bJjE0crGwCk1xQLHYnhvCkXGktmgYsnes5ZZBXs2vdDbWqsZh8kzNzSNPOKP0zeWRth9dgCG_yQ99KNfkpewMDwxql6h86Dyt4nR8YN6whHN6Q8JcA8NqAzgnWEa3Fs/s320/canvas+%252819%2529.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVA2BQbHnFQn1gkPTrRfG7vIgxxfmb5Qat2RMz3ODZmaEIEKRNEtwx81dZadZIQv5b1o0kU3RMOigkdnTGOYQA7qsv4ynfcBhFCCVUwTI_y22DGuWb8lxMDIr9757o3DyIOeQSdtDvb2w/s720/canvas+%252812%2529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVA2BQbHnFQn1gkPTrRfG7vIgxxfmb5Qat2RMz3ODZmaEIEKRNEtwx81dZadZIQv5b1o0kU3RMOigkdnTGOYQA7qsv4ynfcBhFCCVUwTI_y22DGuWb8lxMDIr9757o3DyIOeQSdtDvb2w/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi06mNbZL0srMU5n_vlXz_2cPF-WGJdkBoexK1ohCF1BnVJNAsMVoUWl1aFmqIgaeZIsEHs7ny-3migSsb4S16Bu19tbrpUx_FCfsWOOqHIQUgM2QnCXv1Y5rfvxP6zGvuoWU9F4Sidpa4/s720/canvas.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi06mNbZL0srMU5n_vlXz_2cPF-WGJdkBoexK1ohCF1BnVJNAsMVoUWl1aFmqIgaeZIsEHs7ny-3migSsb4S16Bu19tbrpUx_FCfsWOOqHIQUgM2QnCXv1Y5rfvxP6zGvuoWU9F4Sidpa4/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0uzTGKZN_TQ1I2oMhsJGQO87YgPAsqACdszsISC_N-QVTn6Vk1uOT5FR9pQUUvEpXMpbKHVRLD-eZHq02FlNYjKWjg5LjaKJ-0YWp1oEheXyCaEmfzC512HlC4bN9Ijw22tV1oBW8ark/s699/canvas+%252815%2529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="415" data-original-width="699" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0uzTGKZN_TQ1I2oMhsJGQO87YgPAsqACdszsISC_N-QVTn6Vk1uOT5FR9pQUUvEpXMpbKHVRLD-eZHq02FlNYjKWjg5LjaKJ-0YWp1oEheXyCaEmfzC512HlC4bN9Ijw22tV1oBW8ark/s320/canvas+%252815%2529.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfZL9ygQUAoZNLZpzEBrBXRJhZGnKIw60ykUntynhkZzGN_WvRb4yvQISKs4E4cpGEJb8XxDaQBApae2-d-pN3_4H1uj3VVBOpvyKou6EsCaUIaDklLAWfJ4Z_DxmXepEUU2DqVcOQngY/s720/canvas.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfZL9ygQUAoZNLZpzEBrBXRJhZGnKIw60ykUntynhkZzGN_WvRb4yvQISKs4E4cpGEJb8XxDaQBApae2-d-pN3_4H1uj3VVBOpvyKou6EsCaUIaDklLAWfJ4Z_DxmXepEUU2DqVcOQngY/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMD5XemUGfhfwiQW6EuSxjpqDF0d5z9cc8e9tUEgAexC5uUkkOQayLhR0wxBTK_YvEDbcOQLblbaTwau5wD43-ZaD9T27RfIQnR6M345nroc4pyesZo5CMwMYs2Yumg503CPrhU_jMV50/s720/canvas.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMD5XemUGfhfwiQW6EuSxjpqDF0d5z9cc8e9tUEgAexC5uUkkOQayLhR0wxBTK_YvEDbcOQLblbaTwau5wD43-ZaD9T27RfIQnR6M345nroc4pyesZo5CMwMYs2Yumg503CPrhU_jMV50/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRWgH8q-ManZ5_C9cYer6F13zrvf3nfAsdB_MbJmIFh0C0a_EglOCYv-osdf9FO7QkJZn7HD0S3v4YC7dZbsVKICP_KOoVNSsb24VgdXbOtliFTluuTG37zrBxN3RfNBDCm0EUg2iwC4g/s720/canvas+%252812%2529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRWgH8q-ManZ5_C9cYer6F13zrvf3nfAsdB_MbJmIFh0C0a_EglOCYv-osdf9FO7QkJZn7HD0S3v4YC7dZbsVKICP_KOoVNSsb24VgdXbOtliFTluuTG37zrBxN3RfNBDCm0EUg2iwC4g/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJnu5C-f62GGrGfIjDU8MBMN3Jojw7xrJy1AnGA1jqOoM7xNK1zCKZM4PtufMZBQlK2QymvPJ3vWU6E6cJ47_bJu2QdLyopyMBBQik84BWqvRvEsKM8fpn1uhZ2iqQf0OzYQSwUuUcpw0/s259/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="259" height="194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJnu5C-f62GGrGfIjDU8MBMN3Jojw7xrJy1AnGA1jqOoM7xNK1zCKZM4PtufMZBQlK2QymvPJ3vWU6E6cJ47_bJu2QdLyopyMBBQik84BWqvRvEsKM8fpn1uhZ2iqQf0OzYQSwUuUcpw0/s0/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" width="259" /></a></div><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><br /></div>خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرةhttp://www.blogger.com/profile/11251862856089282061noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3845936176708945467.post-42812175141826648852021-11-04T08:51:00.003-07:002021-11-04T08:56:45.026-07:00الوهن العضلي الوبيل<p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"></span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGZNYVPOexNuH9Pq6o_SkfX9Jg2IeIiLhvBMAoUlUDT8BextCzIUg6VoG3mwOMRGba32k7UbKriBc26X_6uuN6MXrQIoT3NrIHXXdo5WajEafnYtyYzb_-16T_p2tH7dCEUa5U6nKNiTs/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="205" data-original-width="245" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGZNYVPOexNuH9Pq6o_SkfX9Jg2IeIiLhvBMAoUlUDT8BextCzIUg6VoG3mwOMRGba32k7UbKriBc26X_6uuN6MXrQIoT3NrIHXXdo5WajEafnYtyYzb_-16T_p2tH7dCEUa5U6nKNiTs/" width="287" /></a></span></b></div><b><span style="font-size: medium;"><br /><br /></span></b><p></p><p style="text-align: center;"><span style="color: red; font-size: x-large;"><b>الوهن العضلي الوبيل</b></span></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">يتسم مرض الوهن العضلي الوبيل بأعراض مثل الضعف والإرهاق السريع الذي يصيب أي عضلات خاضعة لتحكُّمكَ الإرادي. وهو مرض ينجُم عن انهيار عملية الاتصال الطبيعية بين الأعصاب والعضلات.</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">لا يوجد علاج للوهن العضلي الوبيل، بَيْدَ أن هناكَ علاجًا من شأنه أن يخفِّف من العلامات والأعراض المصاحبة له، كضعف عضلات الذراع أو الساق، وازدواجية الرؤية وارتخاء الجفون وصعوبات النطق والمضغ والبلع والتنفس.</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">على الرغم من أن هذا المرض يمكن أن يصيب الأشخاص في أي عمر، فإن الإصابة به تكون أكثر شيوعًا لدى النساء اللاتي تقل أعمارهن عن 40 عامًا ولدى الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا.</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">الأعراض</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">إن ضعف العضلات الناجم عن الوهن العضلي الوبيل يزداد سوءًا كلما كثر استخدام العضلة المصابة به. ونظرًا لأن الأعراض عادة ما تتحسن بعد الراحة، فإن ضعف العضلات يأتي ويختفي. على الرغم من ذلك، يحدث تطور في الأعراض بمرور الوقت، عادة ما تصل إلى أسوأ حالة لها في غضون بضعة أعوام من بداية الإصابة بالمرض.</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">على الرغم من أن الوهن العضلي الوبيل يمكن أن يؤثر على أي عضلات تتحكم بها إراديًّا، فإنه من الشائع أن تصاب مجموعات عضلات معينة بهذا المرض عن مجموعات عضلات أخرى.</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">عضلة العين.</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">في أكثر من نصف الأشخاص المصابين بالوهن العضلي الوبيل، تتضمن العلامات والأعراض الأولى مشكلات في العين، مثل:</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">تدلي أحد الجفنين أو كليهما (إطراق)</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">الرؤية المزدوجة (الشَفَع)، والتي يمكن أن تكون أفقية أو رأسية، والتي تتحسن أو تُعالج عند إغلاق إحدى العينين</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">عضلات الوجه والحنجرة</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">تشمل الأعراض الأولى في حوالي 15% من المصابين بالوهن العضلي الوبيل، عضلات الوجه والحلق، التي قد تؤدي إلى:</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">ضعف الكلام. قد يبدو كلامك رخيمًا أو أنفيًّا، ويعتمد ذلك على العضلات المصابة.</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">صعوبة في البَلع. قد تخنق بسهولة، مما يُصعِّب تناول الطعام أو الشراب أو تناول الحبوب. في بعض الحالات، تخرج السوائل التي تحاول ابتلاعها من أنفك.</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">تأثر المضغ. قد تُجهد العضلات المستخدمة في المضغ في منتصف الوجبة، خاصةً إذا كنت تتناول طعامًا يصعب مضغه، مثل شرائح اللحم.</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">تغيير تعبيرات الوجه. على سبيل المثال، قد تبدو ابتسامتك كزمجرة.</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">عضلات الأطراف والرقبة</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">يُمكن أن يتسبَّب الوهن العضلي الوبيل في ضعف الرقبة، والذراعين والساقَيْنِ. يُمكِن أن يُؤثِّر ضعف قدميكَ في طريقة المشي. يصعب ضعف عضلات الرقبة من رفع رأسكَ.</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">متى تزور الطبيب</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">تحدَّث مع طبيبك إذا كانت تواجهك صعوبات في:</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">التنفس</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">الرؤية</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">البلع</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">المضغ</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">السير</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">استخدام ذراعيك او يديك</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">رفع رأسك</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">طلب موعد في مايو كلينيك</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">الأسباب</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">الأجسام المضادة</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">مستقبلات للناقلات العصبية </span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">المستقبلاتافتح مربع الحوار المنبثق</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">تتواصل أعصابك مع عضلاتك عن طريق إطلاق مواد كيميائية (نواقل عصبية) تتوافق بدقة مع مواقع المستقبلات على خلايا العضلات عند اتصال الأعصاب بالعضلات.</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">عند الإصابة بالوهن العضلي الوبيل، ينتج جهازك المناعي أجسامًا مضادة تمنع أو تدمر العديد من مواقع مستقبلات ناقل عصبي يُسمى أستيل كولين في عضلاتك. ومع توفر عدد أقل من مواقع المستقبلات، تتلقى عضلاتك إشارات عصبية أقل؛ ما يتسبب في ضعفها.</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">يمكن أن تمنع الأجسام المضادة أيضًا عمل البروتين الذي يُطلق عليه مستقبل التيروسين كيناز الخاص بالعضلات، الذي يُشار إليه أحيانًا باختصار MuSK. ويشارك هذا البروتين في تشكيل نقطة اتصال الأعصاب بالعضلات. ويمكن أن تؤدي الأجسام المضادة لهذا البروتين إلى الإصابة بالوهن العضلي الوبيل. وقد تؤدي الأجسام المضادة لبروتين آخر يُدعى بروتين 4 المتعلق بالبروتين الدُّهني (LRP4) دورًا في تفاقم هذه الحالة. جدير بالذكر أن الدراسات البحثية أشارت كذلك إلى أجسام مضادة أخرى، ومن الراجح أن عدد الأجسام المضادة المشاركة في ذلك يزيد مع الوقت. يُصاب بعض الأشخاص بالوهن العضلي الوبيل غير الناتج عن الأجسام المضادة الحاجبة للأسيتيل كولين أو MuSK أو LRP4. يُدعى هذا النوع من الوهن العضلي الوبيل الوهن العضلي الوبيل سلبي المصل أو الوهن العضلي الوبيل سلبي الأجسام المضادة. ويفترض الباحثون عمومًا أن هذه الأنواع من الوهن العضلي الوبيل ما زال لها أساس مناعي ذاتي إلا أن الأجسام المضادة المسببة له ما زالت لم تُكتشف بعد.</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">الغدة الزعترية</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">الغدة الزعترية </span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">الغدة الزعتريةافتح مربع الحوار المنبثق</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">غدة التُّوتَة هي جزء من الجهاز المناعي الموجود في الجزء العلوي من الصدر أسفل عظمة الصدر. ويعتقد الباحثون أن غدة التُّوتَة تحفز إنتاج الأجسام المضادة التي تمنع عمل الأستيل كولين أو تحافظ عليها.</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">وتكون غدة التُّوتَة كبيرة في مرحلة الطفولة وصغيرة لدى البالغين الأصحاء. لدى بعض البالغين المصابين بالوهن العضلي الوبيل، تكون غُدَّةُ التُّوتَة كبيرة بشكل غير طبيعي. يُصاب بعض الأشخاص المصابين بالوهن العضلي الوبيل بأورام غُدَّةِ التُّوتَة أيضًا (الغدة الزعترية). وفي الغالب، تكون غدة التُّوتَة غير سرطانية (خبيثة)، لكنها يمكن أن تصبح سرطانية.</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">أسباب أخرى</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">في حالات نادرة، تنجب الأمهات المصابات بالوهن العضلي الوبيل أطفالاً مصابين بالوهن العضلي الوبيل (الوهن العضلي الوبيل في حديثي الولادة). فإذا خضع الأطفال للعلاج سريعًا، فإنهم يشفون في خلال شهرين بعد الولادة.</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">ويولد بعض الأطفال بحالة وراثية نادرة من الوهن العضلي الوبيل، تدعى متلازمة الوهن العضلي الخِلقي.</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الوهن العضلي الوبيل</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">الإرهاق</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">المرض أو العدوى</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">الجراحة</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">التوتر</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">بعض الأدوية — مثل حاصرات بيتا وغلوكونات الكينيدين وسلفات الكينيدين والكينين (Qualaquin) والفينيتوين وأدوية تخدير معينة وبعض المضادات الحيوية</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">الحمل</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">فترات الحيض</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">المضاعفات</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">تُعتبر مضاعفات الوهن العضلي الوبيل قابلة للعلاج، لكن يُمكن أن يكون بعضها مهددًا للحياة.</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">نوبة الوهن العضلي</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">إن أزمة الوهن العضلي هي مرض مهدِّد للحياة، وتحدث عندما تصبح العضلات التي تتحكم في التنفس أضعف من أن تؤدي وظيفتها. لذا يلزم طلب العلاج الطارئ والمساعدة الميكانيكية في التنفس. وتساعد الأدوية وعلاجات تنقية الدم الأشخاصَ على التنفس مرة أخرى دون مساعدة.</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">أورام الغدة الزعترية</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">يُصاب بعض المصابين بالوهن العضلي الوبيل بورم في غدة التُّوتَة، وهي غدة توجد أسفل عظم الصدر وتشارك في عمل الجهاز المناعي. وغالب هذه الأورام، التي تُعرَف باسم الأورام التُوتية، ليست سرطانيةً (أي ليست خبيثة).</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">اضطرابات أخرى</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">إن الأشخاص المصابين بالوهن العضلي الوبيل أكثر عرضة للإصابة بالحالات التالية:</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">الغدة الدرقية المفرطة النشاط والقاصرة النشاط. تقوم الغدة الدرقية الموجودة بالرقبة بإفراز الهرمونات التي تنظم عملية الأيض. إذا كان نشاط غدتك الدرقية قاصرًا، فقد تواجهك بعض الصعوبات في التعامل مع نزلات البرد وزيادة الوزن وغيرها من المشاكل. وقد تسبب الغدة الدرقية المفرطة النشاط صعوبات في التعامل مع الحرارة وانخفاض الوزن وغيرها من المشاكل.</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">أمراض المناعة الذاتية. قد يكون الأشخاص المصابون بالوهن العضلي الوبيل أكثر عرضة للإصابة بأمراض المناعة الذاتية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة</span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyic52DSgByt2QY2dryhyphenhyphen5OGqrVYPWXnmogoo0B_pEnCLuOtKjACpqjKHaXQrMW8_5m6bUiSzJh-zkuRDjy_KclQcTpE1hkyT9WyiqTvA2b3g4X-OPgKuXeVxNH9Ckwex3o1xLAR8Y-C4/s140/canvas+%25284%2529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" height="174" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyic52DSgByt2QY2dryhyphenhyphen5OGqrVYPWXnmogoo0B_pEnCLuOtKjACpqjKHaXQrMW8_5m6bUiSzJh-zkuRDjy_KclQcTpE1hkyT9WyiqTvA2b3g4X-OPgKuXeVxNH9Ckwex3o1xLAR8Y-C4/w232-h174/canvas+%25284%2529.jpg" width="232" /></a></span></b></div><b><span style="font-size: medium;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE6Tn_KXkdbMVCDLOqCfzDEW-WstDy3o-xi6LA0KLPMu0tTIpVjUrENEmRn2PwSKImFXyE7B8kBGS-HzEr2mCu_XBOJpiz9zJ4lRQ9BQOEF-1TqKs93AWZaQzQ0dzTbjvXuE189qqUzc/s140/canvas+%252812%2529+%25281%2529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" height="231" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE6Tn_KXkdbMVCDLOqCfzDEW-WstDy3o-xi6LA0KLPMu0tTIpVjUrENEmRn2PwSKImFXyE7B8kBGS-HzEr2mCu_XBOJpiz9zJ4lRQ9BQOEF-1TqKs93AWZaQzQ0dzTbjvXuE189qqUzc/w307-h231/canvas+%252812%2529+%25281%2529.jpg" width="307" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelnJqfRNzozUH5AVewHmMKigHg4djU_KFFMGzAufUlZSkLDN5lpstFa1kl-TqWxyJzDeSH66EKJo4EJwOY-7d9yj4z1iqi1KJd8xLAGO5ru19HwpY_EqYJvWk3X94BCyB9TF1xV9nKTU/s140/canvas+%252812%2529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" height="191" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelnJqfRNzozUH5AVewHmMKigHg4djU_KFFMGzAufUlZSkLDN5lpstFa1kl-TqWxyJzDeSH66EKJo4EJwOY-7d9yj4z1iqi1KJd8xLAGO5ru19HwpY_EqYJvWk3X94BCyB9TF1xV9nKTU/w255-h191/canvas+%252812%2529.jpg" width="255" /></a></div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitX244ohoVegOSpFYBlUKqtkDfH9KyIbs-m66_ErwgTryT9ub6vNvN5WkpGg6u_0gu3IgqsTXRfF5HzGfVavDn-iTyd2PKd6Et4_k8UaZeqhcekDG5HeUhyNC2896fd3Kj-ctiO86gK40/s720/canvas+%252819%2529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitX244ohoVegOSpFYBlUKqtkDfH9KyIbs-m66_ErwgTryT9ub6vNvN5WkpGg6u_0gu3IgqsTXRfF5HzGfVavDn-iTyd2PKd6Et4_k8UaZeqhcekDG5HeUhyNC2896fd3Kj-ctiO86gK40/s320/canvas+%252819%2529.jpg" width="320" /></a></span></b></div><b><span style="font-size: medium;"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s140/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="104" data-original-width="140" height="202" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/w271-h202/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" width="271" /></a></span></b></div><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b><p></p>خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرةhttp://www.blogger.com/profile/11251862856089282061noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3845936176708945467.post-34985331874308088212021-10-08T07:39:00.008-07:002021-10-08T07:39:51.037-07:00القلق والاكتئاب <p> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi3i0oYILK2WmmZR5QpKl1LdfzkftGHV4-ofGumqjKh8Gakg0KIPmjIPEg7Yl3ZFMlW97h7Q-tbu3LUMcy8eo1KmkkZqaxx4DcIutC6HnZfR5KRgoE11rqCApBIDNR_4QRO7p3RoeGhXo0V3jfNzRTDOkL3P2lb8kyqMiJ_oENQxyAZf7i58tofE06e=s140" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi3i0oYILK2WmmZR5QpKl1LdfzkftGHV4-ofGumqjKh8Gakg0KIPmjIPEg7Yl3ZFMlW97h7Q-tbu3LUMcy8eo1KmkkZqaxx4DcIutC6HnZfR5KRgoE11rqCApBIDNR_4QRO7p3RoeGhXo0V3jfNzRTDOkL3P2lb8kyqMiJ_oENQxyAZf7i58tofE06e=w348-h261" width="348" /></a></p><p style="text-align: center;"></p><br /><b><br /></b><p></p><p style="text-align: center;"><b><span style="color: red; font-size: x-large;">تقليل القلق والاكتئاب</span></b></p><p style="text-align: center;"><b> كيفية المساعدة في تقليل القلق والاكتئاب. يتعلق الأمر بكل شيء بالميكروبيوم - بكتيريا الأمعاء.</b></p><p style="text-align: center;"><b>يوجد أكبر عدد من الأعصاب خارج الدماغ في أمعائك. هناك خط اتصال ضخم بين أمعائك وعقلك. ما يحدث في القناة الهضمية يؤثر على ما يحدث في دماغك.</b></p><p style="text-align: center;"><b>تصنع ميكروبات الأمعاء أيضًا نواقل عصبية ، مثل GABA والدوبامين والسيروتونين. يمكن أن يؤثر السيروتونين بشكل كبير على مزاجك. كما تصنع أمعائك فيتامينات ب. هناك علاقة كبيرة بين اضطرابات المزاج ونقص فيتامينات ب. أيضًا إذا كنت تعاني من التهاب الأمعاء فقد يؤثر ذلك على مزاجك. لذا فإن مجرد التخلص من الالتهاب يمكن أن يساعد في رفع مزاجك.</b></p><p style="text-align: center;"><b>يمكن لمضادات الاكتئاب أن تمنع نمو البكتيريا الصديقة. هناك أيضًا الكثير من الآثار الجانبية التي يمكن أن تصاحب الأدوية النفسية.</b></p><p style="text-align: center;"><b>90٪ من السيروتونين ينتج في القناة الهضمية. SSRIs هي أدوية مضادة للاكتئاب تؤثر على السيروتونين.</b></p><p style="text-align: center;"><b>بعض الآثار الجانبية الكبيرة لمثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية:</b></p><p style="text-align: center;"><b> • تقلل من تنوع الميكروبيوم</b></p><p style="text-align: center;"><b> • تخلق تغييرا في الميكروبات</b></p><p style="text-align: center;"><b> • تزيد من الالتهاب</b></p><p style="text-align: center;"><b>* تزيد هذه الآثار الجانبية من الحاجة إلى مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية.</b></p><p style="text-align: center;"><b>إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب ، فقد ترغب في التركيز على أمعائك.</b></p><p style="text-align: center;"><b>جرب هذا للمساعدة في التخلص من القلق والاكتئاب:</b></p><p style="text-align: center;"><b>1. خذ بروبيوتيك جيد</b></p><p style="text-align: center;"><b>2. تناول الخضار المخمرة أو منتجات الألبان</b></p><p style="text-align: center;"><b>3. القيام الصيام بشكل منتظم</b></p><p style="text-align: center;"><b><a href="https://alsawm1.blogspot.com/" rel="nofollow" target="_blank"><span style="font-size: x-large;">خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح - الصوم الصحي العلاجي</span></a><br /></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgLAzP1TBiRWEsdPQxKodH1SQTO_0d_FA8O7K2uAMKhGg-Ad13KMXTxx8tC3TnJpG9975DhFmauS3_CEzBiCejpT_8ih3hwddfb0LpyF6M8TcvHjOKxlD3cuDMXF25ZRXsnZUmPfEVE4sZa7NyGKLH5EDib6XsXScquPRybErdBKsEAIJMZ2u-5a9EJ=s720" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgLAzP1TBiRWEsdPQxKodH1SQTO_0d_FA8O7K2uAMKhGg-Ad13KMXTxx8tC3TnJpG9975DhFmauS3_CEzBiCejpT_8ih3hwddfb0LpyF6M8TcvHjOKxlD3cuDMXF25ZRXsnZUmPfEVE4sZa7NyGKLH5EDib6XsXScquPRybErdBKsEAIJMZ2u-5a9EJ=s320" width="320" /></a></b></div><b><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjgrSvfa22UWKyM8cfyCiTvW-fU1sTCO1QccMpnbPJpMfryfu5gLDzAAjuegheYOTG3ipD3mlwUwr3Ks5HYyfLygjoEc_tlcGbKSsmXOMvzrz0PCPePKSvejVxfMdpvwp-I4mPo5sOOIFo2F4bBDBgHgAy6PgELtEN1eAO9nGttaZsKMEld0yZOOI4J=s720" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjgrSvfa22UWKyM8cfyCiTvW-fU1sTCO1QccMpnbPJpMfryfu5gLDzAAjuegheYOTG3ipD3mlwUwr3Ks5HYyfLygjoEc_tlcGbKSsmXOMvzrz0PCPePKSvejVxfMdpvwp-I4mPo5sOOIFo2F4bBDBgHgAy6PgELtEN1eAO9nGttaZsKMEld0yZOOI4J=s320" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgVi-flZxcL2sXMioIdOdtEqHgDi4aJ9Zbqwwj8kkZ5JLm8hr6ANWDQ95VfLL1L_R7Lb9f38LjDtYerEnfZYJRgIQgzdQbj8Y48MJZmqmQZ__0LiwUZgpczmdCpIvrD4VEFPGrYrX7x5DE6Nf0lYPSs4Su5ipMwHlwP8lb6l_5bG-TowGnzRmwUOxDs=s720" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgVi-flZxcL2sXMioIdOdtEqHgDi4aJ9Zbqwwj8kkZ5JLm8hr6ANWDQ95VfLL1L_R7Lb9f38LjDtYerEnfZYJRgIQgzdQbj8Y48MJZmqmQZ__0LiwUZgpczmdCpIvrD4VEFPGrYrX7x5DE6Nf0lYPSs4Su5ipMwHlwP8lb6l_5bG-TowGnzRmwUOxDs=s320" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEituWuHeG6I8b6Ck5jJTFsvOalvUXvHIaVfgu58ylm4G9LZiYTeqX7x03lwXbFlESIjt2YQ6IF2Fd3nhOrX-6S7uzerAebw0m1lKyubtjolcCmEGOrh55MPobK6cUuuONfckDpqgZfQbAvgsVwrf2yENKO4PPCE45JJvu-_SmrHubl4lX9l3meQcbf0=s720" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEituWuHeG6I8b6Ck5jJTFsvOalvUXvHIaVfgu58ylm4G9LZiYTeqX7x03lwXbFlESIjt2YQ6IF2Fd3nhOrX-6S7uzerAebw0m1lKyubtjolcCmEGOrh55MPobK6cUuuONfckDpqgZfQbAvgsVwrf2yENKO4PPCE45JJvu-_SmrHubl4lX9l3meQcbf0=s320" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh1tiT-4NBRxn8Bkk93CWDmZTI8RAkCbVNuLR-CEhGzAxAUh3jy8whPmShlgU2ULVm5KnejtBZfgOVzAcQjn5BCKkgf6hFk5OJgJ2R9OoK3ozSL8d_0GJ0uChVdJw2JOrpcrEVJBZdnBYm5rnWOOvD44nsmTVIsKbE3O8Ld5YquDb7-lSk_PqVlLdoy=s720" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh1tiT-4NBRxn8Bkk93CWDmZTI8RAkCbVNuLR-CEhGzAxAUh3jy8whPmShlgU2ULVm5KnejtBZfgOVzAcQjn5BCKkgf6hFk5OJgJ2R9OoK3ozSL8d_0GJ0uChVdJw2JOrpcrEVJBZdnBYm5rnWOOvD44nsmTVIsKbE3O8Ld5YquDb7-lSk_PqVlLdoy=s320" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiw0sO961Hg1yKKjMTwrTnbzNmZSyWt8o6Lk_zMlrGrefj8uzeJlcC_sh_vobT13lPgPS4pshZKfrDdXf0yNvkqqakQGwpn8ZaTcS3uZZYYiuOZZhHchEtHitBwnGgXaavjsAQvCybLt9SArMO0Tej1F7uXZigzWs9RzZayUr9dW6EHdsr1TQoOzBRo=s720" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiw0sO961Hg1yKKjMTwrTnbzNmZSyWt8o6Lk_zMlrGrefj8uzeJlcC_sh_vobT13lPgPS4pshZKfrDdXf0yNvkqqakQGwpn8ZaTcS3uZZYYiuOZZhHchEtHitBwnGgXaavjsAQvCybLt9SArMO0Tej1F7uXZigzWs9RzZayUr9dW6EHdsr1TQoOzBRo=s320" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh7HVfnmLesQePlUswL7CQHL64CdyuQgJmhhHeiQtXTx3CQ8uuOS94eRzaE4qidPxGunPmd_xeXgkq_d2yxoDETF2OYByZWxN7ZacNkTsm3-tRhhRl1KbC1V72GG_xWgCb0Yc6VXB06znEqOMSWeqXYo7Hvq8_Umzd6r7bvAcoaz4YT3E-f9Lf9CMFv=s720" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh7HVfnmLesQePlUswL7CQHL64CdyuQgJmhhHeiQtXTx3CQ8uuOS94eRzaE4qidPxGunPmd_xeXgkq_d2yxoDETF2OYByZWxN7ZacNkTsm3-tRhhRl1KbC1V72GG_xWgCb0Yc6VXB06znEqOMSWeqXYo7Hvq8_Umzd6r7bvAcoaz4YT3E-f9Lf9CMFv=s320" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjhS6RMcfu7oJc6oR-YkfZK1Jiy69GjMQzpR0ABaR6RQFRPL3aOAPF234nALCy9dlgXTX7WLzrIAq-hjpOEDza20qnIcV4REuS9rw-Uvf-4pVGRSa8jcRMgDCaM7vvrA5ExA2Q5OUkUP7s8lgnC12_LHCVK6lIXYVg3eRSS4MLOeew964RDN8gthX3m=s720" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjhS6RMcfu7oJc6oR-YkfZK1Jiy69GjMQzpR0ABaR6RQFRPL3aOAPF234nALCy9dlgXTX7WLzrIAq-hjpOEDza20qnIcV4REuS9rw-Uvf-4pVGRSa8jcRMgDCaM7vvrA5ExA2Q5OUkUP7s8lgnC12_LHCVK6lIXYVg3eRSS4MLOeew964RDN8gthX3m=s320" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgkRcruhaCDWbL5WgYEs47vJfgCOH87060RTI1YuPuvJt_jWT0hEoZ2o3Wjm-oWc2x7kaqCPZYPMaoURsd59T-LvgNlieDOFWlOV3OBnVI15UZdNHKybV9QXRtqjIJ0lBsBMt6xMhIEg8ye0VUkOmvrwV8UKTE6zGY2McIEA7vCZ3Js3ZcMp19P2fZk=s720" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="490" data-original-width="720" height="218" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgkRcruhaCDWbL5WgYEs47vJfgCOH87060RTI1YuPuvJt_jWT0hEoZ2o3Wjm-oWc2x7kaqCPZYPMaoURsd59T-LvgNlieDOFWlOV3OBnVI15UZdNHKybV9QXRtqjIJ0lBsBMt6xMhIEg8ye0VUkOmvrwV8UKTE6zGY2McIEA7vCZ3Js3ZcMp19P2fZk=s320" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhSm9r_4q6Z-e4ctAS4wAb1qhIXvLyp9AwqQojnwoijo95yGTBLP2HK9OZhNEOQA6Lsz6vJWWn3w-gwuqbxTMN1c9ejCZLzMp8TzFCyGW-_yDTzVi1CfBJL0ITI4Z4fE3lxfqqfoT5W2AZi5xJIKu0qFfYv2EdyIjcbJogrXEPyJRoqaDTjhvbpEUEa=s259" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="259" height="194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhSm9r_4q6Z-e4ctAS4wAb1qhIXvLyp9AwqQojnwoijo95yGTBLP2HK9OZhNEOQA6Lsz6vJWWn3w-gwuqbxTMN1c9ejCZLzMp8TzFCyGW-_yDTzVi1CfBJL0ITI4Z4fE3lxfqqfoT5W2AZi5xJIKu0qFfYv2EdyIjcbJogrXEPyJRoqaDTjhvbpEUEa" width="259" /></a></div><br /></b><p></p><div style="text-align: center;"><br /></div>خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرةhttp://www.blogger.com/profile/11251862856089282061noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3845936176708945467.post-55232921712041749392021-06-23T14:55:00.001-07:002021-06-23T14:55:03.300-07:00الكورتيزول <p> <b style="text-align: center;"> </b></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivz2RJYvF2pOB3YRe5Y7WP2wQzkEPsZWgiJCZ-UTGk1nCTw6Y94OmFm0PxsApQMT3QvKNNPj-TV45rvsFt71bRotrV_fXnqlhOBDDEKWL-7R8M6Z35aFn4H_uHdusg7p1mK1SZEueuAgSg/s720/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivz2RJYvF2pOB3YRe5Y7WP2wQzkEPsZWgiJCZ-UTGk1nCTw6Y94OmFm0PxsApQMT3QvKNNPj-TV45rvsFt71bRotrV_fXnqlhOBDDEKWL-7R8M6Z35aFn4H_uHdusg7p1mK1SZEueuAgSg/s320/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.png" width="320" /></a></div><br /><b><br /></b><p></p><p style="text-align: center;"><b><br /></b></p><p style="text-align: center;"><b>لمعرفة ما إذا كان لديك ارتفاع في هرمون الكورتيزول. الكورتيزول هو هرمون التوتر الرئيسي. إذا كان مستوى الكورتيزول مرتفعًا جدًا ، فقد يؤدي ذلك إلى العديد من المشكلات الصحية المختلفة.</b></p><p style="text-align: center;"><b>يمكن أن يؤدي ارتفاع الكورتيزول إلى مشاكل ، مثل:</b></p><p style="text-align: center;"><b> • دهون البطن</b></p><p style="text-align: center;"><b> • ضغط دم مرتفع</b></p><p style="text-align: center;"><b> • الحساسية</b></p><p style="text-align: center;"><b> • أزمة</b></p><p style="text-align: center;"><b> • حب الشباب</b></p><p style="text-align: center;"><b> • قلق</b></p><p style="text-align: center;"><b> • انخفاض تحمل الإجهاد</b></p><p style="text-align: center;"><b> • إشعال</b></p><p style="text-align: center;"><b> • مشاكل سكر الدم</b></p><p style="text-align: center;"><b> • الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات</b></p><p style="text-align: center;"><b> • انخفضت الرغبة الجنسية</b></p><p style="text-align: center;"><b> • نقص البوتاسيوم</b></p><p style="text-align: center;"><b> • القلاء</b></p><p style="text-align: center;"><b>العلامة الأهم لارتفاع الكورتيزول هي أن تستيقظ مثلا من الساعة 2:00 صباحًا حتى 2:30 صباحًا كل ليلة وهو دليل على ارتفاع الكورتيزول في حوالي الساعة 2:00 صباحًا - 2:30 صباحًا مع الكثير من الأفكار التي تجعلك مستيقظًا حتى حوالي الساعة 8:00 صباحًا.</b></p><p style="text-align: center;"><b>يحدث هذا لأن الكورتيزول يتبع الموجة اليومية. من المفترض عادةً أن يكون الكورتيزول هو الأدنى في حوالي الساعة 2:00 صباحًا والأعلى في الساعة 8:00 صباحًا. عندما يكون لديك نسبة عالية من الكورتيزول ، فإن كل شيء يكون متخلفًا. قد تشعر أيضًا أنك بحاجة إلى قيلولة في منتصف النهار في حوالي الساعة 2:00 - 3:00 مساءً.</b></p><p style="text-align: center;"><b>العلاجات المحتملة لارتفاع الكورتيزول:</b></p><p style="text-align: center;"><b>1. تحسين توترك</b></p><p style="text-align: center;"><b>2. قم بالمشي لمسافات طويلة في الطبيعة</b></p><p style="text-align: center;"><b>3. قم بعمل بدني لدرجة أنك تشعر بالتعب</b></p><p style="text-align: center;"><b>4. فيتامين ب 1 (خميرة غذائية)</b></p><p style="text-align: center;"><b>5. فيتامين د 3</b></p><p style="text-align: center;"><b>6. البوتاسيوم والمغنيسيوم</b></p><p style="text-align: center;"><b>7. خل التفاح</b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9pYewYIYt57Ftc_jRU26E4quh2OHZzmU_tDSfGotoFYaJB7AvanIQPr9jjKNsMTLWdxNb34ZL5GX13OWNDPMIADvth84aSM9PIWVpbL_s8F9vuWavhM8Di4OQL9XhBPfXuyUKYrzEvKH4/s259/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9pYewYIYt57Ftc_jRU26E4quh2OHZzmU_tDSfGotoFYaJB7AvanIQPr9jjKNsMTLWdxNb34ZL5GX13OWNDPMIADvth84aSM9PIWVpbL_s8F9vuWavhM8Di4OQL9XhBPfXuyUKYrzEvKH4/s0/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMlCK3sFhzBClt8P5VeitD6U2gCknoBiNJsaxVjQocyl1CF-vbyzCB7rDYSVXFk7EQSFa7zohF5Kg6BboKkosOYafeE0IO6dr_1CcoDzfttEWExoRA9c9BreFJbbiKt0bg6iBMY3I9Bk6l/s720/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMlCK3sFhzBClt8P5VeitD6U2gCknoBiNJsaxVjQocyl1CF-vbyzCB7rDYSVXFk7EQSFa7zohF5Kg6BboKkosOYafeE0IO6dr_1CcoDzfttEWExoRA9c9BreFJbbiKt0bg6iBMY3I9Bk6l/s320/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.png" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj081ZyPK6rP5TKh4350feSuSJAIs3SAGH_kY79_5tNi_KESM4mRayorq1Sv0SV-93Aruy6PQWL5kOhEpzi0pbdsZk5-3LgL9yRavEMPcCDJPzvzcCCQbn21rXpZQdGkiewSEOXZB5rgZdV/s720/canvas+%252812%2529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj081ZyPK6rP5TKh4350feSuSJAIs3SAGH_kY79_5tNi_KESM4mRayorq1Sv0SV-93Aruy6PQWL5kOhEpzi0pbdsZk5-3LgL9yRavEMPcCDJPzvzcCCQbn21rXpZQdGkiewSEOXZB5rgZdV/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLNFVuqDbmccbU8Jrz5uK9FsJ7PZgquvUP7OaRHKUBwmn7aXzYO0qMiHfO_ZNlLUDi7sHXHBEe_dMocAduMuvt2A-R0jbGrEGf5gNfyGCswYDjWw7KqcVCUBdAikgw1dwOa3U-Q_UGpLSc/s720/canvas+%25281%2529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLNFVuqDbmccbU8Jrz5uK9FsJ7PZgquvUP7OaRHKUBwmn7aXzYO0qMiHfO_ZNlLUDi7sHXHBEe_dMocAduMuvt2A-R0jbGrEGf5gNfyGCswYDjWw7KqcVCUBdAikgw1dwOa3U-Q_UGpLSc/s320/canvas+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQNBWE-zKezMiG9k8FH0xWABhwHG_3020k7mgcN3mWogapDL7ZSQF5_WGDkQA8lrPl5pZoVfq3LrwhzqmyuYjXfrze53swf43pPv7w9X9UO5wEU3D_CvRfNrOBUy7Wm0NidsjMp1XouxN-/s259/images+%25281%2529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQNBWE-zKezMiG9k8FH0xWABhwHG_3020k7mgcN3mWogapDL7ZSQF5_WGDkQA8lrPl5pZoVfq3LrwhzqmyuYjXfrze53swf43pPv7w9X9UO5wEU3D_CvRfNrOBUy7Wm0NidsjMp1XouxN-/s0/images+%25281%2529.jpg" /></a></div><br /><p style="text-align: center;"><br /></p>خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرةhttp://www.blogger.com/profile/11251862856089282061noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3845936176708945467.post-25644726165884322002020-06-05T11:03:00.001-07:002020-06-05T11:03:32.505-07:00الوهن العضلي الوبيل
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="علاج الوهن العضلي الوبيل في تايلند - تايلند أدفايزور" src="data:image/jpeg;base64,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" /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>الوهنُ العضلي الوبيل myasthenia gravis حالةٌ نادرةٌ طويلة الأمد، تؤدِّي إلى حدوث ضَعف في عضلات معيَّنة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>وهو يُصِيب العضلات الإراديَّة بشكلٍ رئيسي، وهي عضلاتٌ تتحكَّم غالباً في حركة العينين والأجفان وتعابير الوجه والمضغ والبلع والكلام.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>كما يُصِيب في بعض الأحيان العضلاتِ التي تتحكَّم بحركات التنفس والرقبة والأطراف أيضاً.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>يتفاقم ضعفُ العضلات المرتبط بالوهن العضلي الوبيل عادةً في أثناء النشاط الجسديّ أو بعدَه، ويتحسَّن بالراحة. وتُوصفُ الأعراضُ غالباً بأنَّها شديدةُ السوء عندما يكون الشخص متعباً، وذلك في نهاية اليوم على سبيل المثال.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9D7ScyRYINBU6vA2_t1iovvcJcRjbsJCQsqUDehO4TDINTRuAKE6F-1Q4iD7hL8PuQX8s4-CzXlhl3837iN4lFXItqIdqKehv54nxhMq6MUC4thyphenhyphenW_MfTfXzJNEIMOMQuDapZMLxvAEM/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9D7ScyRYINBU6vA2_t1iovvcJcRjbsJCQsqUDehO4TDINTRuAKE6F-1Q4iD7hL8PuQX8s4-CzXlhl3837iN4lFXItqIdqKehv54nxhMq6MUC4thyphenhyphenW_MfTfXzJNEIMOMQuDapZMLxvAEM/s200/canvas+%252812%2529.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b>أسباب الوهن العضلي الوبيل</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>الوهنُ العضلي الوبيل حالةٌُ مناعيَّة ذاتيَّةٌ تُصيبُ الأعصابَ والعضلات. وتنجم حالاتُ المناعة الذاتية عن مهاجمة جهاز مناعة الجسم لأنسجةٍ سليمةٍ عن طريق الخطأ.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>عندَ الإصابة بالوهن العضلي الوبيل، يقوم جهازُ المناعة بإنتاج أضدادٍ antibodies (بروتينات proteins) تقوم بلَجم أو تخريب الخلايا المُستَقبِلة في العضلات.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>ويؤدِّي هذا إلى منع مرور الإشارات الكهربائيَّة من النهايات العصبيَّة إلى العضلات، ممَّا يسبِّب عدمَ تقلُّص العضلات وضَعفها.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>ما زال سببُ قيام جهاز المناعة، عندَ بعض الأشخاص، بإنتاج أضدادٍ خاصَّة تمنع وصولَ الإشارات العصبية إلى العضلة غيرَ مفهوم.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5B4WYdhkoI3aD6M2ynayK3p5hLBr2jLZAppYVzArNSuyt4EpNCB7lOTlYUhZGXAguZEdXFQTkIuNzMK6VvybRa9zGgV9LdBWv2eQTVvO-430K2Vj4QPijsIMdlWi6q_Xnsbe4yZ_IvRs/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5B4WYdhkoI3aD6M2ynayK3p5hLBr2jLZAppYVzArNSuyt4EpNCB7lOTlYUhZGXAguZEdXFQTkIuNzMK6VvybRa9zGgV9LdBWv2eQTVvO-430K2Vj4QPijsIMdlWi6q_Xnsbe4yZ_IvRs/s200/canvas+%252812%2529.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b>تشخيص الوهن العضلي الوبيل</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>قد يستغرق تشخيصُ الوهن العضلي الوبيل وقتاً طويلاً، وذلك لأنَّ ضَعف العضلات عرضٌ شائعٌ للكثير من الحالات المختلفة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>يطَّلع الطبيبُ على تاريخ الشخص الصحِّي وعلى أعراضه. وقد يشتبه بوجود إصابةٍ بالوهن العضلي الوبيل عندَ وجود اضطرابٍ في حركات العين، أو عند وجود ضَعف في العضلات مع سلامة إحساس الشخص بالأشياء. وتظهر لدى حوالي 50% من الأشخاص المصابين بالوهن العضلي الوبيل رؤيةٌ مزدوجة (شفع) double vision أو تدلِّي الجفن eyelid droop في بداية الإصابة، كما تظهر هذه الأعراضُ عندَ أكثر من 90% من الأشخاص المصابين بهذا المرض خلال تفاقمه.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>وقد تُحوَّل الحالةُ إلى الطبيب المختصّ بمعالجة الأمراض العصبيَّة، والذي يُجري بعضَ الاختبارات التي تساعد على تأكيد التشخيص.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSNPr2H6K0WZu9vbohiH6W_esFEeVkK40dMSAL4AeSf5qeIoMeoKhZsCi1CvWD-Aean5PGPMVe4HTLgkGunv7mF9fwClJuNbplDZSQeJB79dcql-BttYyfNeQCRujjEcthjAEozamPChU/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSNPr2H6K0WZu9vbohiH6W_esFEeVkK40dMSAL4AeSf5qeIoMeoKhZsCi1CvWD-Aean5PGPMVe4HTLgkGunv7mF9fwClJuNbplDZSQeJB79dcql-BttYyfNeQCRujjEcthjAEozamPChU/s200/canvas+%25283%2529.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b>معالجة الوهن العضلي الوبيل</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>مع أنَّه لا يوجد شفاءٌ من الوهن العضلي الوبيل، إلاَّ أنَّه تتوفَّر علاجاتٌ تساعد على السيطرة على الأعراض وتحسين الضَّعف العضلي.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>يمكن استعمالُ الأدوية لتحسين التفاعل أو التواصل بين الأعصاب والعضلات، ولزيادة قوَّة العضلات.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>كما يمكن استعمالُ الأدوية المثبِّطة للمناعة immunosuppressants لتحسين قوَّة العضلات من خلال مكافحة إنتاج الأضداد الشاذَّة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>في بعض حالات الوهن العضلي الوبيل، قد يُوصَى بالجراحة لاستئصال الغدَّة الزعتريَّة (التوتَة) thymus gland (استئصال التوتة thymectomy)؛ فالغدةُ الزعتريَّة توجد تحت عظم القص breastbone، وهي جزءٌ من الجهاز المناعي. وتكون هذه الغدة غيرَ طبيعية عند الأشخاص المصابين بالوهن العضلي الوبيل غالباً.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>قد يمرُّ بعضُ الأشخاص بفتراتٍ مؤقتةٍ أو مستمرَّةٍ من الهوادة remission (حيث تختفي الأعراض)، ويمكن خلالها إيقافُ إعطاء العلاج.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>تحدث فتراتُ الهوادة المستمرَّة عند حوالي 33% من الأشخاص الذين استُئصلت الغدة الزعتريَّة لديهم، إلاَّ أنَّ تأثيرَ استئصالَ ورم الغدة الزعتريَّة thymus gland tumour يكون قليلاً أو قد لا يكون له أيُّ تأثير في الوهن العضلي الوبيل الكامن underlying myasthenia gravis.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitX244ohoVegOSpFYBlUKqtkDfH9KyIbs-m66_ErwgTryT9ub6vNvN5WkpGg6u_0gu3IgqsTXRfF5HzGfVavDn-iTyd2PKd6Et4_k8UaZeqhcekDG5HeUhyNC2896fd3Kj-ctiO86gK40/s1600/canvas+%252819%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitX244ohoVegOSpFYBlUKqtkDfH9KyIbs-m66_ErwgTryT9ub6vNvN5WkpGg6u_0gu3IgqsTXRfF5HzGfVavDn-iTyd2PKd6Et4_k8UaZeqhcekDG5HeUhyNC2896fd3Kj-ctiO86gK40/s200/canvas+%252819%2529.jpg" width="200" /></a><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: large;"><b>الأشخاص المُعرَّضون للإصابة بالوهن العضلي الوبيل</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>يُعدُّ الوهنُ العضلي الوبيل من الحالات النادرة، حيث يُصاب به حوالي 0.015% من سكان المملكة المتحدة مثلاً.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>يمكن أن تحدثَ الإصابة في أيِّ عمر، ولكنَّها أكثر شيوعاً بين النساء اللواتي لم تتجاوز أعمارهنَّ 40 عاماً والرجال الذين تجاوزت أعمارهم 60 عاماً. وقد لُوحِظَ حدوث زيادةٌ في حالات الوهن العضلي الوبيل، لاسيَّما بين الأشخاص الذين تجاوزت أعمارهم 50 عاماً، ولكنَّ أسبابَ حدوث هذه الزيادة ما زالت مجهولة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
</div>
<iframe align="center" src="https://www.tvquran.com/ar/recitation/5/collection_embeddable" frameborder="0" allowtransparency="1" scrolling="no" width="625" height="670"></iframe>خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرةhttp://www.blogger.com/profile/11251862856089282061noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3845936176708945467.post-56595786685467870072020-06-05T09:29:00.000-07:002020-06-05T09:29:55.891-07:00ألم العصب الوركي<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<h2 align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin-bottom: 13.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><br /></span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2UE3tFMBLygXn5Xqyk-wfnotcvNm1vG8IrsF0HD7has5icKrcdpH6q1kTEF7W54NV2dYW5NLKozLb8PiDBWL5H2heJENIDCTDfJXuMDXlb3N46m6RlW4nRr8pnmopGDjfym3tCR1aJcE/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25281%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2UE3tFMBLygXn5Xqyk-wfnotcvNm1vG8IrsF0HD7has5icKrcdpH6q1kTEF7W54NV2dYW5NLKozLb8PiDBWL5H2heJENIDCTDfJXuMDXlb3N46m6RlW4nRr8pnmopGDjfym3tCR1aJcE/s320/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25281%2529.png" width="320" /></a></div>
<h2 align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin-bottom: 13.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><br /></span></h2>
<h2 align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin-bottom: 13.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><br /></span></h2>
<br />
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: red; font-size: 14pt;">ألم العصب الوركي</span></b><b><span style="font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div>
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: red; font-size: 14pt;"><br /></span></b></div>
<h2 align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin-bottom: 13.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"></span></h2>
<br />
<h2 align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin-bottom: 13.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><br /></span></h2>
<h2 align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin-bottom: 13.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><br /></span></h2>
<h2 align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin-bottom: 13.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">التشخيص</span><span lang="AR-JO" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-JO;"><o:p></o:p></span></h2>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 13.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">سيحتاج طبيبك إلى معرفة تاريخ شعورك بالانزعاج. أثناء الفحص
البدني، سيحرك طبيبكَ ساقك في أوضاع مختلفة، خاصًة مفصل الورك، للتحقق من الألم
وتقييم نطاق حركة الورك. يمكن أن يراقبك/تراقبك أيضًا أثناء المشي.<o:p></o:p></span></b></div>
<h3 align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: 13.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">فحوصات التصوير<o:p></o:p></span></h3>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 13.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">إنَّ تمزُّق الشفا الوركي نادرًا ما يحدث منعزلًا، ففي معظم
الحالات تصاحبه جروح في التراكيب العظمية المجاورة للورك. تُعدُّ الأشعة السينية
اختيارًا ممتازًا لمعاينة العظام؛ إذ يمكنها أن تبيِّن كسور الهيكل العظمي
وتشوهاته،<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 13.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">في حين يوفر التصوير بالرنين المغناطيسي صورًا مُفصلَّة للنسيج
الرخو للورك، وقد تحقن مادة التبايُن في مفصل الورك لجعل تمزق الشفا أكثر وضوحًا.</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjpRwTUjrvmZDZ8wN0bUI8uewJGbhWJSfJqqcntol9pWIidctTDRf1Jc_Zp3dYjA1fKCVHYV0PqOVVf4AwIRpcB00W5NM-LA3qpXIQRwS9T7mznsNXInNCtZoWaRkqyesaQUmUfnJiV5k/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjpRwTUjrvmZDZ8wN0bUI8uewJGbhWJSfJqqcntol9pWIidctTDRf1Jc_Zp3dYjA1fKCVHYV0PqOVVf4AwIRpcB00W5NM-LA3qpXIQRwS9T7mznsNXInNCtZoWaRkqyesaQUmUfnJiV5k/s200/canvas+%25281%2529.jpg" width="200" /></a></b></div>
<b><o:p></o:p></b><br />
<h3 align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: 13.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">حقن التخدير<o:p></o:p></span></h3>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 13.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">ويُمكن أن تتسبَّب بعض المشاكل الموجودة داخل المفصل أو خارجه في
ألم الوِرك. قد يقترح طبيبكَ حَقنَكَ ببَنْجٍ في المِفْصَل الزّليلِيِّ</span></b><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span></span></b><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><span dir="RTL"></span> (الفراغ الموجود بالمِفْصل). وفي حال خَفَّف
هذا الإجراء من ألمكَ فيُرجَّح أن المشكلة داخل مِفْصَل وِركِك.<o:p></o:p></span></b></div>
<h2 align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">العلاج</span><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><o:p></o:p></span></h2>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">إن العلاج يعتمد على مدى حِدة أعراضك. وبتناوُل العلاجات
التحفُّظية يتعافى بعض المرضى في غضون أسابيع قليلة؛ بينما يحتاج البعض الآخر إلى
إجراء جراحةٍ بمنظار المفصل لترميم الجزء المُمَزَّق من الشفا أو إزالته.<o:p></o:p></span></b></div>
<h3 align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">الأدوية<o:p></o:p></span></h3>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">تقلل الأدوية المضادة للالتهاب اللاستيرويدية (</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">NSAIDs</span></b><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><span dir="RTL"></span>)، مثل الأيبوبروفين (أدفيل، وموترين آي بي وغيرهما) و نابروكسين
الصوديوم (أليف)، من الألم وتقلص الالتهاب، ويمكن أيضًا أن يُسيطَر على الألم
مؤقتًا بحَقْنِ الكورتيكوستيرويدات في المفصل.<o:p></o:p></span></b></div>
<h3 align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">العلاج<o:p></o:p></span></h3>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">يُمكن أن يُدَرِّبك اختصاصي العلاج الطبيعي على أداء تمرينات
لزيادة نطاق حركة الورك وتقوية وثبات الورك والجذع (وسط الجسم). يُمكن أن يُعلِّمك
المعالجون أيضًا تجنُّب الحركات التي تُشكِّل ضغطًا على مِفْصَل الورك.<o:p></o:p></span></b></div>
<h3 align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">الإجراءات الجراحية وغيرها من الإجراءات<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5B4WYdhkoI3aD6M2ynayK3p5hLBr2jLZAppYVzArNSuyt4EpNCB7lOTlYUhZGXAguZEdXFQTkIuNzMK6VvybRa9zGgV9LdBWv2eQTVvO-430K2Vj4QPijsIMdlWi6q_Xnsbe4yZ_IvRs/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5B4WYdhkoI3aD6M2ynayK3p5hLBr2jLZAppYVzArNSuyt4EpNCB7lOTlYUhZGXAguZEdXFQTkIuNzMK6VvybRa9zGgV9LdBWv2eQTVvO-430K2Vj4QPijsIMdlWi6q_Xnsbe4yZ_IvRs/s200/canvas+%252812%2529.jpg" width="200" /></a></div>
<o:p></o:p></span></h3>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">إذا لم تخفف العلاجات التقليدية من أعراضك، فقد يوصي طبيبك بإجراء
جراحة بمنظار المفصل حيث تُدخَل كاميرا تصوير ذات ألياف ضوئية والأدوات الجراحية
عبر شقوق صغيرة في جلدك.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">اعتمادًا على سبب ومدى التمزُّق، قد يزيل الجراح جزءًا من الشق
الممزَّق أو إصلاح النسيج الممزق عن طريق خياطته معًا.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">يمكن أن تشمل مضاعفات الجراحة العدوى والنزيف وإصابة الأعصاب
وتكرار الأعراض إذا لم تلتئم الجراحة بشكل صحيح. يمكن أن تستغرق مدة العودة
لممارسة الرياضة أسابيع إلى شهور.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 2; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الاستعداد لموعدك</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">قد
يحيلك طبيب عائلتك إلى طبيب متخصص في اضطرابات مفصل الورك أو الطب الرياضي.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 3; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">ما يمكنك فعله<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">اكتبْ
قائمةً تتضمن ما يلي:<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">وصفًا
مفصلًا لأعراضك ومتى بدأت<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">المشكلات
الطبية الاخرى التي كانت لديكَ<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الأنشطة
التي يمكن أن تتسبب في ألم الورك<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">جميع
الأدوية، والفيتامينات والمكمِّلات الغذائية التي تتناولها، مع تحديد جرعاتها<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الأسئلة
التي تودُّ أن تطرحها على الطبيب<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 3; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">ما الذي تتوقعه من طبيبك</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9D7ScyRYINBU6vA2_t1iovvcJcRjbsJCQsqUDehO4TDINTRuAKE6F-1Q4iD7hL8PuQX8s4-CzXlhl3837iN4lFXItqIdqKehv54nxhMq6MUC4thyphenhyphenW_MfTfXzJNEIMOMQuDapZMLxvAEM/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9D7ScyRYINBU6vA2_t1iovvcJcRjbsJCQsqUDehO4TDINTRuAKE6F-1Q4iD7hL8PuQX8s4-CzXlhl3837iN4lFXItqIdqKehv54nxhMq6MUC4thyphenhyphenW_MfTfXzJNEIMOMQuDapZMLxvAEM/s200/canvas+%252812%2529.jpg" width="200" /></a></b></div>
<b><o:p></o:p></b><br />
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">قد
يطرَح عليك الطبيب الأسئلة التالية:<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l5 level1 lfo2; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">أين هو
موضع الألم بالضبط؟<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l5 level1 lfo2; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">هل
كنتِ واعية بما كنتِ تفعلينه حين بدأ الألم؟<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l5 level1 lfo2; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">هل
يوجد أي شيء يجعل الألم أفضل أو أسوأ؟<o:p></o:p></span></b></div>
<h1 align="center" dir="RTL" style="background: #FBFAF8; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<span lang="AR-JO" style="color: #003da5; font-family: "Helvetica","sans-serif";"><a href="https://www.mayoclinic.org/ar/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/syc-20377435"><span style="color: #003da5;">عرق النسا</span></a></span><span dir="LTR" style="color: #003da5; font-family: "Helvetica","sans-serif";"><o:p></o:p></span></h1>
<div align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">يشير عرق النسا إلى الألم
الذي يمتد على طول العصب الوركي، والذي يتفرع من أسفل ظهرك ممتدًا إلى الوركين
والأرداف وأسفل كل ساق. وعادة ما يؤثر عرق النسا في جانب واحد فقط من جسمك.</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">عادة ما ينشأ عرق النسا عندما يضغط القرص المنفتق أو النتوءات
العظمية في العمود الفقري أو تضيق في مسافات العمود الفقري (تضيُّق القناة
الشوكية) على جزء من العصب. يسبب هذا الإصابة بالالتهاب والشعور بالألم والشعور
غالبًا ببعض الوخز في الساق المصابة.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">على الرغم من أن الألم المصاحب لعرق النسا يمكن أن يكون شديدًا،
فمعظم الحالات يتم معالجتها بالعلاجات غير الجراحية في غضون أسابيع قليلة. قد يكون
الأشخاص المصابون بعرق النسا الشديد المرتبط بضعف كبير في الساق أو تغييرات في
الأمعاء أو المثانة مرشحين للجراحة.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 2; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الأعراض</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">يعتبر
الألم الذي يبدأ من أسفل عمودك الفقري (القطنية) ويمر بمؤخرتك والجانب الخلفي من
قدمك هو العلامة المؤكدة لعرق النسا. قد تشعر بعدم الراحة في أي مكانٍ يغطيه
العصب، فإن الشعور الأشهر هو الألم المتجه من أسفل ظهرك ومؤخرتك إلى الجانب الخلفي
من فخذك وساقك.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">تختلف
أنواع الألم فقد يتراوح ما بين ألمٍ بسيط وإحساسٍ حارقٍ وحاد أو ألمٍ رهيب.
وأحيانًا تشعر به على هيئة صدمةٍ أو موجةٍ كهربية. ويزداد سوءًا عند السعال أو
العطس، كما أن الجلوس لفتراتٍ طويلةٍ يحفز أعراضه. غالبًا ما يتأثر جانبٌ واحدٌ
فحسب من جسمك.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">وقد
يشعر بعض الأشخاص بخدرٍ، وضعفٍ عضليٍ في الرجل أو القدم المصابة. وقد تشعر بالألم
في جزءٍ في رجلك بينما تشعر بالخدر في جزءٍ آخر منها.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 3; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">متى تزور الطبيب<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">غالبًا
ما يختفي عرق النسا البسيط بمرور الوقت. تواصل مع طبيبك إذا فشلت وسائل الرعاية
الذاتية في علاج أعراضك أو إن كان ألمك يدوم لأكثر من أسبوع، أو كان شديدًا أو
يزداد سوءًا بمرور الوقت. اطلب الرعاية الطبية الفورية إذا:<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l7 level1 lfo3; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">شعرت
بألمٍ حادٍ ومفاجئٍ في أسفل ظهرك أو رجلك وخدرٍ أو ضعفٍ في عضلات رجلك<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l7 level1 lfo3; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">تبع
الألم إصابةً عنيفة، كحادثٍ مروريٍ مثلًا<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l7 level1 lfo3; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">كنت
تواجه مشاكل في التحكم في أمعائك أو مثانتك<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 2; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الأسباب</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; text-align: center;">
<b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><!--[if gte vml 1]><v:shapetype id="_x0000_t75"
coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe"
filled="f" stroked="f">
<v:stroke joinstyle="miter"/>
<v:formulas>
<v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"/>
<v:f eqn="sum @0 1 0"/>
<v:f eqn="sum 0 0 @1"/>
<v:f eqn="prod @2 1 2"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @0 0 1"/>
<v:f eqn="prod @6 1 2"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="sum @8 21600 0"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @10 21600 0"/>
</v:formulas>
<v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"/>
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
</v:shapetype><v:shape id="صورة_x0020_15" o:spid="_x0000_i1030" type="#_x0000_t75"
alt="القرص الفقري المُنفَتِق" style='width:474pt;height:283.5pt;visibility:visible;
mso-wrap-style:square'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\user\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\02\clip_image001.jpg"
o:title="القرص الفقري المُنفَتِق"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><img alt="القرص الفقري المُنفَتِق" border="0" height="378" src="file:///C:\Users\user\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\02\clip_image001.jpg" v:shapes="صورة_x0020_15" width="632" /><!--[endif]--></span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">القرص المنفتقافتح مربع الحوار المنبثق<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; text-align: center;">
<b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><!--[if gte vml 1]><v:shape id="صورة_x0020_16" o:spid="_x0000_i1029"
type="#_x0000_t75" alt="نتوءات عظمية وأقراص ضيقة في العمود الفقري" style='width:474pt;
height:292.5pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\user\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\02\clip_image002.jpg"
o:title="نتوءات عظمية وأقراص ضيقة في العمود الفقري"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><img alt="نتوءات عظمية وأقراص ضيقة في العمود الفقري" border="0" height="390" src="file:///C:\Users\user\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\02\clip_image002.jpg" v:shapes="صورة_x0020_16" width="632" /><!--[endif]--></span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">النتوءات العظمية في العمود الفقري<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">يحدث
عِرق النسا عندما ينضغط العصب الوركي، وينجم ذلك عادةً عن انفتاق أحد الأقراص في
عمودك الفقري أو فرط نمو العظم (نتوء عظمي) بفقراتك. وفي حالات أكثر نُدرة، يمكن
أن ينضغط العصب بورم أو أن يتضرر بسبب مرض كداء السكريّ.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 2; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">عوامل الخطر<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">تتضمن
عوامل خطر الإصابة بعرق النسا ما يلي:<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">العمر. تعتبر
التغيرات في العمود الفقري المرتبطة بالعمر، مثل الأقراص المنفتقة والنتوءات
العظمية هي الأسباب الأكثر شيوعًا للإصابة بعرق النسا.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">السمنة. عن
طريق زيادة الضغط على العمود الفقري، يمكن أن تسهم الزيادة المفرطة في وزن الجسم
في حدوث التغيرات في العمود الفقري التي تُحفِّز الإصابة بعرق النسا.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">المهنة. قد
تلعب الوظيفة التي تتطلب لف الظهر أو حمل أحمال ثقيلة أو قيادة سيارة لفترة طويلة
دورًا في الإصابة بعرق النسا، ولكن لا يوجد دليل قاطع على هذه الصلة.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الجلوس
المُطوَّل. يعد الأشخاص الذين يجلسون لفترات مطوَّلة أو يتبعون نمط حياة أكثر
خمولاً أكثر عرضةً للإصابة بعرق النسا عن الأشخاص النشطاء.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l1 level1 lfo4; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">داء
السكري. تزيد هذه الحالة، التي تؤثر على طريقة استخدام جسمك لسكر الدم، من
خطر إصابتك بتلف الأعصاب.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 2; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">المضاعفات<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">بالرغم
من تعافي معظم الأشخاص من عرق النسا بشكل كامل، ودون علاج غالبًا، يحتمل أن يسبب
عرق النسا تلفًا دائمًا للأعصاب. اطلب الرعاية الطبية الفورية إذا كنت تعاني من:<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l15 level1 lfo5; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">فقد
الشعور في الساق المصابة<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l15 level1 lfo5; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">ضعفًا
في الساق المصابة<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l15 level1 lfo5; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">فقدان
وظيفة الأمعاء أو المثانة<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 2; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الوقاية<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">ليس من
الممكن دائمًا القدرة على الوقاية من عرق النسا، وقد تتكرر الإصابة بالمرض. قد
يلعب التالي دورًا رئيسيًا في حماية ظهرك:<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l8 level1 lfo6; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">ممارسة
التمارين بانتظام. للحفاظ على قوة ظهرك، انتبه جيدًا لعضلات جذع الجسم ـــ
وهي العضلات الموجودة في البطن والجزء الأسفل من الظهر الضرورية للحفاظ على وضعية
مناسبة والارتصاف. اسأل طبيبك ليوصي لك بأنشطة معينة.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l8 level1 lfo6; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">حافظ
على وضعية مناسبة عند الجلوس. اختر مقعدًا به داعم جيد للجزء السفلي من الظهر
ومساند للذراعين وقاعدة دوارة. انظر في وضع وسادة أو منشفة ملفوفة في جزء صغير من
ظهرك للحفاظ على منحنى الظهر الطبيعي. حافظ على مستوى الركبتين والوركين.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l8 level1 lfo6; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">استخدم
ميكانيكا الجسم الجيدة. إذا كنت تقف لفترات طويلة، فأرح قدمًا واحدة على مقعد
أو صندوق صغير من آن إلى آخر. عندما ترفع شيئًا ثقيلًا، استخدم الأطراف السفلية
للقيام بالمهمة. تحرك باستقامة إلى أعلى وأسفل. حافظ على استقامة ظهرك وانحني فقط
عند الركبتين. امسك بالحمل قريبًا من جسمك. تجنب الرفع والالتفاف في وقت واحد.
اعثر على شريك ليرفع معك الجسم إذا كان ثقيلاً أو يصعب حمله<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 13.8pt; mso-outline-level: 2; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 13.8pt; mso-outline-level: 2; text-align: center;">
<br /></div>
<h2 align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin-bottom: 13.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><o:p> </o:p></span></h2>
<h2 align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin-bottom: 13.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">التشخيص<o:p></o:p></span></h2>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 13.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">سيحتاج طبيبك إلى معرفة تاريخ شعورك بالانزعاج. أثناء الفحص البدني،
سيحرك طبيبكَ ساقك في أوضاع مختلفة، خاصًة مفصل الورك، للتحقق من الألم وتقييم
نطاق حركة الورك. يمكن أن يراقبك/تراقبك أيضًا أثناء المشي.</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<h3 align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: 13.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">فحوصات التصوير<o:p></o:p></span></h3>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 13.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">إنَّ تمزُّق الشفا الوركي نادرًا ما يحدث منعزلًا، ففي معظم
الحالات تصاحبه جروح في التراكيب العظمية المجاورة للورك. تُعدُّ الأشعة السينية
اختيارًا ممتازًا لمعاينة العظام؛ إذ يمكنها أن تبيِّن كسور الهيكل العظمي
وتشوهاته،<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 13.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">في حين يوفر التصوير بالرنين المغناطيسي صورًا مُفصلَّة للنسيج
الرخو للورك، وقد تحقن مادة التبايُن في مفصل الورك لجعل تمزق الشفا أكثر وضوحًا.<o:p></o:p></span></b></div>
<h3 align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: 13.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">حقن التخدير<o:p></o:p></span></h3>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 13.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">ويُمكن أن تتسبَّب بعض المشاكل الموجودة داخل المفصل أو خارجه في
ألم الوِرك. قد يقترح طبيبكَ حَقنَكَ ببَنْجٍ في المِفْصَل الزّليلِيِّ</span></b><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span></span></b><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><span dir="RTL"></span> (الفراغ الموجود بالمِفْصل). وفي حال خَفَّف
هذا الإجراء من ألمكَ فيُرجَّح أن المشكلة داخل مِفْصَل وِركِك.<o:p></o:p></span></b></div>
<h2 align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">العلاج<o:p></o:p></span></h2>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">إن العلاج يعتمد على مدى حِدة أعراضك. وبتناوُل العلاجات
التحفُّظية يتعافى بعض المرضى في غضون أسابيع قليلة؛ بينما يحتاج البعض الآخر إلى
إجراء جراحةٍ بمنظار المفصل لترميم الجزء المُمَزَّق من الشفا أو إزالته.</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<h3 align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">الأدوية<o:p></o:p></span></h3>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">تقلل الأدوية المضادة للالتهاب اللاستيرويدية (</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">NSAIDs</span></b><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><span dir="RTL"></span>)، مثل الأيبوبروفين (أدفيل، وموترين آي بي وغيرهما) و نابروكسين
الصوديوم (أليف)، من الألم وتقلص الالتهاب، ويمكن أيضًا أن يُسيطَر على الألم
مؤقتًا بحَقْنِ الكورتيكوستيرويدات في المفصل.<o:p></o:p></span></b></div>
<h3 align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">العلاج<o:p></o:p></span></h3>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">يُمكن أن يُدَرِّبك اختصاصي العلاج الطبيعي على أداء تمرينات
لزيادة نطاق حركة الورك وتقوية وثبات الورك والجذع (وسط الجسم). يُمكن أن يُعلِّمك
المعالجون أيضًا تجنُّب الحركات التي تُشكِّل ضغطًا على مِفْصَل الورك.<o:p></o:p></span></b></div>
<h3 align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">الإجراءات الجراحية وغيرها من الإجراءات<o:p></o:p></span></h3>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">إذا لم تخفف العلاجات التقليدية من أعراضك، فقد يوصي طبيبك بإجراء
جراحة بمنظار المفصل حيث تُدخَل كاميرا تصوير ذات ألياف ضوئية والأدوات الجراحية
عبر شقوق صغيرة في جلدك.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">اعتمادًا على سبب ومدى التمزُّق، قد يزيل الجراح جزءًا من الشق
الممزَّق أو إصلاح النسيج الممزق عن طريق خياطته معًا.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">يمكن أن تشمل مضاعفات الجراحة العدوى والنزيف وإصابة الأعصاب
وتكرار الأعراض إذا لم تلتئم الجراحة بشكل صحيح. يمكن أن تستغرق مدة العودة
لممارسة الرياضة أسابيع إلى شهور.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 2; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الاستعداد لموعدك<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">قد
يحيلك طبيب عائلتك إلى طبيب متخصص في اضطرابات مفصل الورك أو الطب الرياضي.</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 3; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">ما يمكنك فعله<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">اكتبْ
قائمةً تتضمن ما يلي:<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l9 level1 lfo7; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">وصفًا
مفصلًا لأعراضك ومتى بدأت<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l9 level1 lfo7; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">المشكلات
الطبية الاخرى التي كانت لديكَ<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l9 level1 lfo7; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الأنشطة
التي يمكن أن تتسبب في ألم الورك<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l9 level1 lfo7; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">جميع
الأدوية، والفيتامينات والمكمِّلات الغذائية التي تتناولها، مع تحديد جرعاتها<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l9 level1 lfo7; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الأسئلة
التي تودُّ أن تطرحها على الطبيب<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 3; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">ما الذي تتوقعه من طبيبك<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">قد
يطرَح عليك الطبيب الأسئلة التالية:<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l10 level1 lfo8; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">أين هو
موضع الألم بالضبط؟<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l10 level1 lfo8; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">هل
كنتِ واعية بما كنتِ تفعلينه حين بدأ الألم؟<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l10 level1 lfo8; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">هل
يوجد أي شيء يجعل الألم أفضل أو أسوأ؟<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0d02Z4ejcDpWZIclKlAm3bN1w5vV6VSmDrUqHAjzNw1H_6Uq0eHnUqRp8YQyl8GExzl8YqtQn0qjnTaJULBO56Kitk9EBbeqWmRzgHKUAZbj6JbLnKYcICNE9Ag8Xa6o8qO9kdF2hXyk/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0d02Z4ejcDpWZIclKlAm3bN1w5vV6VSmDrUqHAjzNw1H_6Uq0eHnUqRp8YQyl8GExzl8YqtQn0qjnTaJULBO56Kitk9EBbeqWmRzgHKUAZbj6JbLnKYcICNE9Ag8Xa6o8qO9kdF2hXyk/s200/canvas+%25281%2529.jpg" width="200" /></a></div>
<div align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">يشير عرق النسا إلى الألم
الذي يمتد على طول العصب الوركي، والذي يتفرع من أسفل ظهرك ممتدًا إلى الوركين
والأرداف وأسفل كل ساق. وعادة ما يؤثر عرق النسا في جانب واحد فقط من جسمك.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">عادة ما ينشأ عرق النسا عندما يضغط القرص المنفتق أو النتوءات
العظمية في العمود الفقري أو تضيق في مسافات العمود الفقري (تضيُّق القناة
الشوكية) على جزء من العصب. يسبب هذا الإصابة بالالتهاب والشعور بالألم والشعور
غالبًا ببعض الوخز في الساق المصابة.</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">على الرغم من أن الألم المصاحب لعرق النسا يمكن أن يكون شديدًا،
فمعظم الحالات يتم معالجتها بالعلاجات غير الجراحية في غضون أسابيع قليلة. قد يكون
الأشخاص المصابون بعرق النسا الشديد المرتبط بضعف كبير في الساق أو تغييرات في
الأمعاء أو المثانة مرشحين للجراحة.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 2; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الأعراض<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">يعتبر
الألم الذي يبدأ من أسفل عمودك الفقري (القطنية) ويمر بمؤخرتك والجانب الخلفي من
قدمك هو العلامة المؤكدة لعرق النسا. قد تشعر بعدم الراحة في أي مكانٍ يغطيه
العصب، فإن الشعور الأشهر هو الألم المتجه من أسفل ظهرك ومؤخرتك إلى الجانب الخلفي
من فخذك وساقك.</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">تختلف
أنواع الألم فقد يتراوح ما بين ألمٍ بسيط وإحساسٍ حارقٍ وحاد أو ألمٍ رهيب.
وأحيانًا تشعر به على هيئة صدمةٍ أو موجةٍ كهربية. ويزداد سوءًا عند السعال أو
العطس، كما أن الجلوس لفتراتٍ طويلةٍ يحفز أعراضه. غالبًا ما يتأثر جانبٌ واحدٌ
فحسب من جسمك.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">وقد
يشعر بعض الأشخاص بخدرٍ، وضعفٍ عضليٍ في الرجل أو القدم المصابة. وقد تشعر بالألم
في جزءٍ في رجلك بينما تشعر بالخدر في جزءٍ آخر منها.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 3; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">متى تزور الطبيب<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">غالبًا
ما يختفي عرق النسا البسيط بمرور الوقت. تواصل مع طبيبك إذا فشلت وسائل الرعاية
الذاتية في علاج أعراضك أو إن كان ألمك يدوم لأكثر من أسبوع، أو كان شديدًا أو
يزداد سوءًا بمرور الوقت. اطلب الرعاية الطبية الفورية إذا:<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l11 level1 lfo9; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">شعرت
بألمٍ حادٍ ومفاجئٍ في أسفل ظهرك أو رجلك وخدرٍ أو ضعفٍ في عضلات رجلك<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l11 level1 lfo9; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">تبع
الألم إصابةً عنيفة، كحادثٍ مروريٍ مثلًا<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l11 level1 lfo9; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">كنت
تواجه مشاكل في التحكم في أمعائك أو مثانتك<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 2; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الأسباب<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; text-align: center;">
<b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><!--[if gte vml 1]><v:shape id="صورة_x0020_11" o:spid="_x0000_i1028"
type="#_x0000_t75" alt="القرص الفقري المُنفَتِق" style='width:474pt;height:283.5pt;
visibility:visible;mso-wrap-style:square'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\user\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\02\clip_image001.jpg"
o:title="القرص الفقري المُنفَتِق"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><img alt="القرص الفقري المُنفَتِق" border="0" height="378" src="file:///C:\Users\user\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\02\clip_image001.jpg" v:shapes="صورة_x0020_11" width="632" /><!--[endif]--></span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">القرص المنفتق</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; text-align: center;">
<b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><!--[if gte vml 1]><v:shape id="صورة_x0020_12" o:spid="_x0000_i1027"
type="#_x0000_t75" alt="نتوءات عظمية وأقراص ضيقة في العمود الفقري" style='width:474pt;
height:292.5pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\user\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\02\clip_image002.jpg"
o:title="نتوءات عظمية وأقراص ضيقة في العمود الفقري"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><img alt="نتوءات عظمية وأقراص ضيقة في العمود الفقري" border="0" height="390" src="file:///C:\Users\user\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\02\clip_image002.jpg" v:shapes="صورة_x0020_12" width="632" /><!--[endif]--></span></b><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">النتوءات العظمية في العمود الفقريافتح مربع الحوار المنبثق<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">يحدث
عِرق النسا عندما ينضغط العصب الوركي، وينجم ذلك عادةً عن انفتاق أحد الأقراص في
عمودك الفقري أو فرط نمو العظم (نتوء عظمي) بفقراتك. وفي حالات أكثر نُدرة، يمكن
أن ينضغط العصب بورم أو أن يتضرر بسبب مرض كداء السكريّ.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 2; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">عوامل الخطر<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">تتضمن
عوامل خطر الإصابة بعرق النسا ما يلي:<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l13 level1 lfo10; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">العمر. تعتبر
التغيرات في العمود الفقري المرتبطة بالعمر، مثل الأقراص المنفتقة والنتوءات
العظمية هي الأسباب الأكثر شيوعًا للإصابة بعرق النسا.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l13 level1 lfo10; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">السمنة. عن
طريق زيادة الضغط على العمود الفقري، يمكن أن تسهم الزيادة المفرطة في وزن الجسم
في حدوث التغيرات في العمود الفقري التي تُحفِّز الإصابة بعرق النسا.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l13 level1 lfo10; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">المهنة. قد
تلعب الوظيفة التي تتطلب لف الظهر أو حمل أحمال ثقيلة أو قيادة سيارة لفترة طويلة
دورًا في الإصابة بعرق النسا، ولكن لا يوجد دليل قاطع على هذه الصلة.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l13 level1 lfo10; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الجلوس
المُطوَّل. يعد الأشخاص الذين يجلسون لفترات مطوَّلة أو يتبعون نمط حياة أكثر
خمولاً أكثر عرضةً للإصابة بعرق النسا عن الأشخاص النشطاء.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l13 level1 lfo10; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">داء
السكري. تزيد هذه الحالة، التي تؤثر على طريقة استخدام جسمك لسكر الدم، من
خطر إصابتك بتلف الأعصاب.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 2; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">المضاعفات<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">بالرغم
من تعافي معظم الأشخاص من عرق النسا بشكل كامل، ودون علاج غالبًا، يحتمل أن يسبب
عرق النسا تلفًا دائمًا للأعصاب. اطلب الرعاية الطبية الفورية إذا كنت تعاني من:<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l3 level1 lfo11; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">فقد
الشعور في الساق المصابة<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l3 level1 lfo11; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">ضعفًا
في الساق المصابة<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l3 level1 lfo11; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">فقدان
وظيفة الأمعاء أو المثانة<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 2; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الوقاية<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">ليس من
الممكن دائمًا القدرة على الوقاية من عرق النسا، وقد تتكرر الإصابة بالمرض. قد
يلعب التالي دورًا رئيسيًا في حماية ظهرك:<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l6 level1 lfo12; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">ممارسة
التمارين بانتظام. للحفاظ على قوة ظهرك، انتبه جيدًا لعضلات جذع الجسم ـــ
وهي العضلات الموجودة في البطن والجزء الأسفل من الظهر الضرورية للحفاظ على وضعية
مناسبة والارتصاف. اسأل طبيبك ليوصي لك بأنشطة معينة.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l6 level1 lfo12; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">حافظ
على وضعية مناسبة عند الجلوس. اختر مقعدًا به داعم جيد للجزء السفلي من الظهر
ومساند للذراعين وقاعدة دوارة. انظر في وضع وسادة أو منشفة ملفوفة في جزء صغير من
ظهرك للحفاظ على منحنى الظهر الطبيعي. حافظ على مستوى الركبتين والوركين.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l6 level1 lfo12; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">استخدم
ميكانيكا الجسم الجيدة. إذا كنت تقف لفترات طويلة، فأرح قدمًا واحدة على مقعد
أو صندوق صغير من آن إلى آخر. عندما ترفع شيئًا ثقيلًا، استخدم الأطراف السفلية
للقيام بالمهمة. تحرك باستقامة إلى أعلى وأسفل. حافظ على استقامة ظهرك وانحني فقط
عند الركبتين. امسك بالحمل قريبًا من جسمك. تجنب الرفع والالتفاف في وقت واحد.
اعثر على شريك ليرفع معك الجسم إذا كان ثقيلاً أو يصعب حمله<o:p></o:p></span></b></div>
<h2 align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin-bottom: 13.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">التشخيص<o:p></o:p></span></h2>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 13.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">سيحتاج طبيبك إلى معرفة تاريخ شعورك بالانزعاج. أثناء الفحص
البدني، سيحرك طبيبكَ ساقك في أوضاع مختلفة، خاصًة مفصل الورك، للتحقق من الألم
وتقييم نطاق حركة الورك. يمكن أن يراقبك/تراقبك أيضًا أثناء المشي.</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<h3 align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: 13.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">فحوصات التصوير<o:p></o:p></span></h3>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 13.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">إنَّ تمزُّق الشفا الوركي نادرًا ما يحدث منعزلًا، ففي معظم
الحالات تصاحبه جروح في التراكيب العظمية المجاورة للورك. تُعدُّ الأشعة السينية
اختيارًا ممتازًا لمعاينة العظام؛ إذ يمكنها أن تبيِّن كسور الهيكل العظمي
وتشوهاته،<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 13.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">في حين يوفر التصوير بالرنين المغناطيسي صورًا مُفصلَّة للنسيج
الرخو للورك، وقد تحقن مادة التبايُن في مفصل الورك لجعل تمزق الشفا أكثر وضوحًا.<o:p></o:p></span></b></div>
<h3 align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: 13.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">حقن التخدير<o:p></o:p></span></h3>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 13.8pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">ويُمكن أن تتسبَّب بعض المشاكل الموجودة داخل المفصل أو خارجه في
ألم الوِرك. قد يقترح طبيبكَ حَقنَكَ ببَنْجٍ في المِفْصَل الزّليلِيِّ</span></b><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span></span></b><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><span dir="RTL"></span> (الفراغ الموجود بالمِفْصل). وفي حال خَفَّف
هذا الإجراء من ألمكَ فيُرجَّح أن المشكلة داخل مِفْصَل وِركِك.<o:p></o:p></span></b></div>
<h2 align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">العلاج<o:p></o:p></span></h2>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">إن العلاج يعتمد على مدى حِدة أعراضك. وبتناوُل العلاجات
التحفُّظية يتعافى بعض المرضى في غضون أسابيع قليلة؛ بينما يحتاج البعض الآخر إلى
إجراء جراحةٍ بمنظار المفصل لترميم الجزء المُمَزَّق من الشفا أو إزالته.</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<h3 align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">الأدوية<o:p></o:p></span></h3>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">تقلل الأدوية المضادة للالتهاب اللاستيرويدية (</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">NSAIDs</span></b><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><span dir="RTL"></span>)، مثل الأيبوبروفين (أدفيل، وموترين آي بي وغيرهما) و نابروكسين
الصوديوم (أليف)، من الألم وتقلص الالتهاب، ويمكن أيضًا أن يُسيطَر على الألم مؤقتًا
بحَقْنِ الكورتيكوستيرويدات في المفصل.<o:p></o:p></span></b></div>
<h3 align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">العلاج<o:p></o:p></span></h3>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">يُمكن أن يُدَرِّبك اختصاصي العلاج الطبيعي على أداء تمرينات
لزيادة نطاق حركة الورك وتقوية وثبات الورك والجذع (وسط الجسم). يُمكن أن يُعلِّمك
المعالجون أيضًا تجنُّب الحركات التي تُشكِّل ضغطًا على مِفْصَل الورك.<o:p></o:p></span></b></div>
<h3 align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">الإجراءات الجراحية وغيرها من الإجراءات<o:p></o:p></span></h3>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">إذا لم تخفف العلاجات التقليدية من أعراضك، فقد يوصي طبيبك بإجراء
جراحة بمنظار المفصل حيث تُدخَل كاميرا تصوير ذات ألياف ضوئية والأدوات الجراحية
عبر شقوق صغيرة في جلدك.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">اعتمادًا على سبب ومدى التمزُّق، قد يزيل الجراح جزءًا من الشق
الممزَّق أو إصلاح النسيج الممزق عن طريق خياطته معًا.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">يمكن أن تشمل مضاعفات الجراحة العدوى والنزيف وإصابة الأعصاب
وتكرار الأعراض إذا لم تلتئم الجراحة بشكل صحيح. يمكن أن تستغرق مدة العودة
لممارسة الرياضة أسابيع إلى شهور.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 2; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الاستعداد لموعدك<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">قد
يحيلك طبيب عائلتك إلى طبيب متخصص في اضطرابات مفصل الورك أو الطب الرياضي.</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 3; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">ما يمكنك فعله<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">اكتبْ
قائمةً تتضمن ما يلي:<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l12 level1 lfo13; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">وصفًا
مفصلًا لأعراضك ومتى بدأت<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l12 level1 lfo13; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">المشكلات
الطبية الاخرى التي كانت لديكَ<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l12 level1 lfo13; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الأنشطة
التي يمكن أن تتسبب في ألم الورك<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l12 level1 lfo13; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">جميع الأدوية،
والفيتامينات والمكمِّلات الغذائية التي تتناولها، مع تحديد جرعاتها<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l12 level1 lfo13; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الأسئلة
التي تودُّ أن تطرحها على الطبيب<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 3; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">ما الذي تتوقعه من طبيبك<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">قد
يطرَح عليك الطبيب الأسئلة التالية:<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l14 level1 lfo14; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">أين هو
موضع الألم بالضبط؟<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l14 level1 lfo14; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">هل
كنتِ واعية بما كنتِ تفعلينه حين بدأ الألم؟<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l14 level1 lfo14; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">هل
يوجد أي شيء يجعل الألم أفضل أو أسوأ؟<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 13.8pt; mso-outline-level: 2; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">التشخيص<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 13.8pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">سيحتاج
طبيبك إلى معرفة تاريخ شعورك بالانزعاج. أثناء الفحص البدني، سيحرك طبيبكَ ساقك في
أوضاع مختلفة، خاصًة مفصل الورك، للتحقق من الألم وتقييم نطاق حركة الورك. يمكن أن
يراقبك/تراقبك أيضًا أثناء المشي.</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 13.8pt; mso-outline-level: 3; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">فحوصات التصوير<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 13.8pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">إنَّ
تمزُّق الشفا الوركي نادرًا ما يحدث منعزلًا، ففي معظم الحالات تصاحبه جروح في
التراكيب العظمية المجاورة للورك. تُعدُّ الأشعة السينية اختيارًا ممتازًا لمعاينة
العظام؛ إذ يمكنها أن تبيِّن كسور الهيكل العظمي وتشوهاته،<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 13.8pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">في حين
يوفر التصوير بالرنين المغناطيسي صورًا مُفصلَّة للنسيج الرخو للورك، وقد تحقن
مادة التبايُن في مفصل الورك لجعل تمزق الشفا أكثر وضوحًا.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 13.8pt; mso-outline-level: 3; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">حقن التخدير<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 13.8pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">ويُمكن
أن تتسبَّب بعض المشاكل الموجودة داخل المفصل أو خارجه في ألم الوِرك. قد يقترح
طبيبكَ حَقنَكَ ببَنْجٍ في المِفْصَل الزّليلِيِّ</span></b><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"><span dir="LTR"></span></span></b><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"><span dir="RTL"></span> (الفراغ الموجود بالمِفْصل). وفي حال
خَفَّف هذا الإجراء من ألمكَ فيُرجَّح أن المشكلة داخل مِفْصَل وِركِك.<o:p></o:p></span></b></div>
<h2 align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">العلاج<o:p></o:p></span></h2>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">إن العلاج يعتمد على مدى حِدة أعراضك. وبتناوُل العلاجات
التحفُّظية يتعافى بعض المرضى في غضون أسابيع قليلة؛ بينما يحتاج البعض الآخر إلى
إجراء جراحةٍ بمنظار المفصل لترميم الجزء المُمَزَّق من الشفا أو إزالته.</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<h3 align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">الأدوية<o:p></o:p></span></h3>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">تقلل الأدوية المضادة للالتهاب اللاستيرويدية (</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">NSAIDs</span></b><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><span dir="RTL"></span>)، مثل الأيبوبروفين (أدفيل، وموترين آي بي وغيرهما) و نابروكسين
الصوديوم (أليف)، من الألم وتقلص الالتهاب، ويمكن أيضًا أن يُسيطَر على الألم
مؤقتًا بحَقْنِ الكورتيكوستيرويدات في المفصل.<o:p></o:p></span></b></div>
<h3 align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">العلاج<o:p></o:p></span></h3>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">يُمكن أن يُدَرِّبك اختصاصي العلاج الطبيعي على أداء تمرينات
لزيادة نطاق حركة الورك وتقوية وثبات الورك والجذع (وسط الجسم). يُمكن أن يُعلِّمك
المعالجون أيضًا تجنُّب الحركات التي تُشكِّل ضغطًا على مِفْصَل الورك.<o:p></o:p></span></b></div>
<h3 align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">الإجراءات الجراحية وغيرها من الإجراءات<o:p></o:p></span></h3>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">إذا لم تخفف العلاجات التقليدية من أعراضك، فقد يوصي طبيبك بإجراء
جراحة بمنظار المفصل حيث تُدخَل كاميرا تصوير ذات ألياف ضوئية والأدوات الجراحية
عبر شقوق صغيرة في جلدك.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">اعتمادًا على سبب ومدى التمزُّق، قد يزيل الجراح جزءًا من الشق
الممزَّق أو إصلاح النسيج الممزق عن طريق خياطته معًا.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="RTL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; direction: rtl; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; unicode-bidi: embed; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">يمكن أن تشمل مضاعفات الجراحة العدوى والنزيف وإصابة الأعصاب
وتكرار الأعراض إذا لم تلتئم الجراحة بشكل صحيح. يمكن أن تستغرق مدة العودة
لممارسة الرياضة أسابيع إلى شهور.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 2; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الاستعداد لموعدك<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">قد يحيلك
طبيب عائلتك إلى طبيب متخصص في اضطرابات مفصل الورك أو الطب الرياضي.</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 3; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">ما يمكنك فعله<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">اكتبْ
قائمةً تتضمن ما يلي:<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l2 level1 lfo15; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">وصفًا
مفصلًا لأعراضك ومتى بدأت<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l2 level1 lfo15; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">المشكلات
الطبية الاخرى التي كانت لديكَ<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l2 level1 lfo15; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الأنشطة
التي يمكن أن تتسبب في ألم الورك<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l2 level1 lfo15; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">جميع
الأدوية، والفيتامينات والمكمِّلات الغذائية التي تتناولها، مع تحديد جرعاتها<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l2 level1 lfo15; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الأسئلة
التي تودُّ أن تطرحها على الطبيب<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 3; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">ما الذي تتوقعه من طبيبك<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">قد
يطرَح عليك الطبيب الأسئلة التالية:<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l4 level1 lfo16; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">أين هو
موضع الألم بالضبط؟<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l4 level1 lfo16; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">هل
كنتِ واعية بما كنتِ تفعلينه حين بدأ الألم؟<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: 16.8pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-list: l4 level1 lfo16; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-ansi-font-weight: normal;"><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">هل يوجد
أي شيء يجعل الألم أفضل أو أسوأ؟<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: red; font-size: 14.0pt;">ألم العصب الوركي</span></b><b><span style="color: black; font-size: 14.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: black; font-size: 14.0pt;">يُطلق اسم "عرق النسا" أو
"ألم العصب الوركي</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="color: black; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span>" Sciatica </span></b><b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: black; font-size: 14.0pt;">على أيِّ شكل من الآلام
التي تنجم عن تخريش أو انضغاط العصب الوركي</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="color: black; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span> sciatic nerve</span></b><span dir="RTL"></span><b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: black; font-size: 14.0pt;"><span dir="RTL"></span>، وهو أطولُ عصب في الجسم البشري، ينشأ خلفَ الحوض ويمرُّ عبرَ الأُليَة
(الردف)، ثم يمتدُّ على طول السَّاق لينتهي في القدم</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="color: black; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" imageanchor="1" style="float: left;"><b><span style="font-size: 14.0pt; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;"><!--[if gte vml 1]><v:shape id="صورة_x0020_6"
o:spid="_x0000_i1026" type="#_x0000_t75" alt="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg"
href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg"
style='width:105pt;height:78pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square'
o:button="t">
<v:imagedata src="file:///C:\Users\user\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\02\clip_image003.jpg"
o:title="%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><span style="mso-ignore: vglayout;"></span><!--[endif]--></span></b></a><b><span style="color: black; font-size: 14.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: red; font-size: 14.0pt;">الأعراض والعلامات</span></b><b><span style="color: black; font-size: 14.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: black; font-size: 14.0pt;">يؤدي انضغاطُ أو تخريش العصب الوركي إلى
الشعور بألم وخدر وتنميل ينتشر من أسفل الظهر باتجاه إحدى الساقين والقدم وأصابع
القدم الموافقة</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="color: black; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: black; font-size: 14.0pt;">يمكن للألم أن يكونَ خفيفاً أو قوياً جداً،
وقد يشتدُّ مع السُّعال أو العطاس أو الجلوس لفترة طويلة</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="color: black; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: black; font-size: 14.0pt;">كما قد يعاني بعضُ الأشخاص المصابين بألم
العصب الوركي من ضعفٍ عضلي في الساق المصابة</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="color: black; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: black; font-size: 14.0pt;">وعلى الرغم من أن المصابين بألم العصب
الوركي قد يعانون أيضاً من ألم ظهري، إلا أن ألم عرق النسا عادةً ما يُصيب الردفين
والساقين أكثر من الظهر</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="color: black; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: red; font-size: 14.0pt;">متى ينبغي طلبُ الاستشارة الطبية؟</span></b><b><span style="color: black; font-size: 14.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: black; font-size: 14.0pt;">غالباً ما يزول ألمُ عرق النِّسا من تلقاء
نفسه في غضون بضعة أسابيع، إلا أنَّه قد يدوم في بعض الحالات سنةً أو أكثر. وينبغي
على المريض زيارة الطبيب في حال كانت الأعراضُ التي يشكو منها شديدةً أو مستمرَّة،
أو في حال أنها تزداد سوءاً مع مرور الوقت</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="color: black; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: black; font-size: 14.0pt;">ويمكن للطبيب أن يشخِّصَ المرضَ من خلال
سؤال المريض عن الأعراض التي يشكو منها، ومن ثمَّ يقوم بوصف الدواء المناسب له،
وقد يُحيله إلى استشاري في الأمراض العصبية إذا كانت الحالةُ معقَّدة أو تتطلَّب
المزيدَ من التحرِّي</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="color: black; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: black; font-size: 14.0pt;">ينبغي على المريض الاتِّصال بالإسعاف فوراً
إذا شعر بفقدان الحسِّ بين الساقين وحول الأُليَتين (الردفين)، أو فقدان السيطرة
على المثانة أو المصرة الشرجية. وعلى الرغم من أنَّ تلك الأعراضَ نادرة، إلا</span></b><b><span style="color: black; font-size: 14.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: black; font-size: 14.0pt;">أنَّها قد تكون علامةً على الإصابة بحالة
خطيرة تُدعى متلازمة ذنب الفرس</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="color: black; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span> cauda equina
syndrome.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: red; font-size: 14.0pt;">أسباب ألم العصب الوركي</span></b><b><span style="color: black; font-size: 14.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: black; font-size: 14.0pt;">تنجم الإصابةُ بألم العصب الوركي في معظم
الحالات عن تمزُّق أو انزلاق أحد الأقراص الغضروفية بين فقرات العمود الفقري، ممَّا
يؤدِّي إلى الضغط على العصب</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="color: black; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: black; font-size: 14.0pt;">وفي حالات أخرى أقلّ شيوعاً، قد ينجم ألمُ
العصب الوركي عن أسباب أخرى، مثل تضيّق القناة الفقرية، أو إصابة أو عدوى أو ورم
في العمود الفقري</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="color: black; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: black; font-size: 14.0pt;">يمكن الوقايةُ أو التقليل من خطر الإصابة
بانزلاق القرص الغضروفي، أو الأذيّة الظهرية التي تؤدي إلى الإصابة بألم العصب
الوركي، عن طريق تجنُّب الوضعيات غير الصحيحة، واتِّباع القواعد الصحية في رفع
الأجسام الثقيلة، بالإضافة إلى التمطيط والإحماء قبلَ وبعد التمارين الرياضية،
وممارسة التمارين الرياضية بانتظام</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="color: black; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: red; font-size: 14.0pt;">علاج ألم العصب الوركي</span></b><b><span style="color: black; font-size: 14.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: black; font-size: 14.0pt;">تشفى معظمُ حالات ألم العصب الوركي من تلقاء
نفسها في غضون ستَّة أسابيع، دون الحاجة لأي علاج</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="color: black; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: black; font-size: 14.0pt;">ويمكن للمريض اتِّخاذ بعض الإجراءات التي
تساعده على تخفيف شدَّة الأعراض وتسكين الألم، مثل تناول بعض المسكِّنات التي يمكن
صرفُها من دون وصفة طبية، وممارسة التمارين الرياضية، واستخدام الضمادات الحارَّة
والباردة</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="color: black; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: black; font-size: 14.0pt;">أمَّا في الحالاتِ المُتكرِّرة من ألم العصب
الوركي، فقد يكون من الضروري للمريض الالتحاقُ ببرنامج منهجي للتمارين الرياضية
تحت إشراف معالج فيزيائي، وقد يصف الطبيبُ أقراصاً مسكِّنة قوية، أو حُقناً مضادة
للالتهاب يجري حقنُها ضمن العمود الفقري</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="color: black; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: black; font-size: 14.0pt;">وفي حالات نادرة، قد تتطلَّب الحالةُ إجراءَ
عملية جراحية لتصحيح المشكلة في العمود الفقري</span></b><b><span style="color: black; font-size: 14.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="font-size: 14.0pt; mso-no-proof: yes;"><!--[if gte vml 1]><v:shape
id="صورة_x0020_25" o:spid="_x0000_i1025" type="#_x0000_t75" alt="عرق النسا وأعراضه"
style='width:415.5pt;height:198pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\user\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\02\clip_image004.jpg"
o:title="عرق النسا وأعراضه"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><img alt="عرق النسا وأعراضه" border="0" height="264" src="file:///C:\Users\user\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\02\clip_image005.jpg" v:shapes="صورة_x0020_25" width="554" /><!--[endif]--></span></b><b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">عرق النسا عرق النّسا (بالإنجليزية</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span>: Sciatica) </span></b><b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">هو المصطلح الذي يُطلق على المتلازمة التي تتمثل
بالشعور بألم على امتداد العصب الوركيّ (بالإنجليزية</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span>: Sciatic nerve)</span></b><span dir="RTL"></span><b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><span dir="RTL"></span>،
وحقيقةً يُعدّ العصب الوركيّ أطول وأضخم عصب في الجسم، ويمتد من الجزء السفلي من
الظهر عبر الورك والأرداف إلى أسفل الساق حيث يتفرع إلى شقّين عند الركبة، وعليه
يمكن القول إنّ هناك عصبين وركيين في الجسم، كل منهما في ساق.[١</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span>] Volume 0% </span></b><b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">ولمعرفة المزيد عن عرق النسا يمكن قراءة المقال
الآتي: (ما هو عرق النسا). أعراض عرق النسا يُسبب عرق النسا الشعور بالألم إضافةً
إلى ظهور أعراض عصبية،[٢] ويجدر العلم أنّ الألم المصاحب لعرق النسا عادة ما يُصيب
ساقًا واحدة فقط، وإنّ الأعراض تمتد من الجزء السفلي من الظهر أو الأرداف إلى
الفخذ، ثمّ إلى الساق، وحقيقة يمكن أن يكون الألم في الجزء الأمامي أو الخلفي أو
الجانبيّ من الفخذ والساق، وفيما يأتي بيان أعراض عرق النسا بشيء من التفصيل.[٣]
الأعراض الرئيسية تتمثل الأعراض الرئيسية المرافقة لعرق النسا بالألم، ويمكن وصف
الألم كما يأتي:[٣][٢] قد يكون ألم عرق النسا متقطعًا أو مستمرًا، وإنّ الألم يكون
أكثر شدة في الساق مقارنة بالظهر، وحقيقة عادة ما يكون ألم الساق في الجزء الداخلي
منها أسفل الركبة أكثر من باقي أجزاء الساق. قد ينتشر الألم فيأخذ الاتجاهات التي
سبق بيانها، أي ينتقل من أسفل العمود الفقري إلى الأرداف ثم إلى الساق، وكذلك يكون
متمركزًا في أحد شقي الجسم دونًا عن الآخر، كذلك يختلف في شدته ودرجته؛ إذ يتراوح
بين الألم البسيط إلى الحارق الشديد أو حتى أكثر من ذلك. إنّ تغيير الوضعية قد
يؤثر في هذا الألم؛ فقد يشتد الألم عند اتخاذ وضعيات معينة، وقد يخف عند اتخاذ
وضعيات أخرى؛ فمثلًا: يُسبب الجلوس أو محاولة الوقوف أو حتى الوقوف لفترة طويلة،
وكذلك الانحناء إلى الأمام زيادة ألم عرق النسا سوءًا، كما قد يزيد السعال من شدته
أيضًا. قد يظل الألم على حاله أو يزداد بعض الشيء عند الاستلقاء، وقد يُسبب ذلك
إزعاجًا للمصاب عند نومه. يخف الألم عند النوم على الظهر بحيث تكون الركبتان
مرفوعتين بعض الشيء بوسادة أو ما شابه أو عند الاستلقاء على الجنب بحيث تُوضع
وسادة بين الساقين، فمثل هاتين الوضعيتين تساعدان على تخفيف ألم عرق النسا. يخف
الألم عند المشي أو عند تطبيق القربة أو وسادات الحرارة على منطقة الحوض، وكذلك
يخف الألم عند ممارسة تمارين الحوض. قد يظهر ألم عرق النسا بشكل مفاجئ أو تدريجيّ،
ويعتمد ذلك على السبب الكامن وراءه، فمثلًا في حال كان ناجمًا عن انفتاق قرص العمود
الفقري (بالإنجليزية</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span>: Disc herniation) </span></b><b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">فإنّه يُسبب ألمًا مفاجئًا، في حين يظهر بشكل تدريجيّ إذا كان
ناجمًا عن التهاب المفاصل (بالإنجليزية</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span>: Arthritis).[</span></b><span dir="RTL"></span><b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><span dir="RTL"></span>٤</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span>] </span></b><b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">الأعراض العصبية الاخرى من الأعراض الأخرى التي ترافق عرق النسا
وتندرج ضمن الأعراض العصبية ما يأتي:[٥][٣] الشعور بالخدران في الساق على امتداد
العصب الوركيّ. الشعور بوخز يُشبه الدبابيس أو الإبر في القدم أو أصابعها. الشعور
بضعف في الساق أو القدم، كذلك قد يشعر المصاب بثقل في الساق المتأثرة، الأمر الذي
يجعل رفع القدم عن الأرض وتحريكها صعبًا بعض الشيء. أعراض تستدعي مراجعة الطبيب
عادة ما تُشفى الحالات البسيطة أو المعتدلة من عرق النسا مع الوقت ، وعليه يمكن
القول إنّ مراجعة الطبيب أو الاتصال به على الأقل أمر مهم للغاية في حال لم تُجدي
العلاجات الذاتية نفعًا في تخفيف المعاناة منه، وكذلك في حال استمر الألم لأكثر من
أسبوع، أو في حال كان الألم شديدًا منذ البداية أو أنّه يزداد سوءًا مع الوقت.[٦]
في حين يجدر طلب الطوارئ أو المساعدة الطبية الفورية في حال الشعور بألم شديد
مفاجئ في أسفل الظهر أو الساق، والشعور بخدران أو ضعف في عضلات الساق، وكذلك لا
بُدّ من طلب المساعدة الطبية الفورية في حال مواجهة صعوبة في التحكم بالتبول أو
الإخراج، أو في حال كان الألم قد ظهر بعد التعرض لحادث أو ما شابه.[٦] نصائح
للتخفيف من أعراض عرق النسا إنّ أغلب الأشخاص الذين يُعانون من عرق النسا يشعرون
بالتحسن وتخف الأعراض لديهم باتباع النصائح والإرشادات المنزلية، وقد يُنصح بأخذ
قسط كاف من الراحة ليوم أو أكثر، ولكن يجدر العلم أنّ الخمول وعدم ممارسة النشاط
البدنيّ لفترة طويلة يزيد أعراض وعلامات عرق النسا سوءًا، وبشكل عام يمكن بيان
النصائح التي تساعد على تخفيف عرق النسا كما يأتي:[٧][٨] تطبيق كمادات الماء الباردة؛
إذ تُساعد في بداية الأمر في تخفيف أعراض عرق النسا، ولا سيّما إذا تم تطبيقها عدة
مرات في اليوم ولمدة عشرين دقيقة في كل مرة، ويمكن تطبيقها باستخدام الثلج أو ما
شابه بعد لفه بقطعة قماش مناسبة، أي عدم تطبيقه على الجلد مباشرة. تطبيق الكمادات
الساخنة بعد مرور يومين إلى ثلاثة أيام على بدء الشعور بعرق النسا، ويمكن التبديل
بين الكمادات الباردة والساخنة في حال استمرّ الشعور بالألم. ممارسة بعض أنواع
التمارين الرياضية، وخاصة تمارين التمدد، وذلك لأنّ هذه التمارين تخفف الألم الذي
يشعر به المصاب في أسفل ظهره، فضلًا عن دورها في تخفيف الضغط المُحدث على الأعصاب
في هذه المنطقة، وبشكل عامّ فإنّه يُنصح بأن تكون مدة تمديد العضلة ما يُقارب
ثلاثين ثانية، وفي سياق الحديث عن ممارسة تمارين الشدّ الرياضية ودورها الفعال في
السيطرة على عرق النسا، يجدر التنبيه إلى أنّ هناك بعض الممارسات أثناء هذه
التمارين التي يجب تجنبها، بما في ذلك التأرجح والانحناءات. أخذ الأدوية المسكنة
للألم والتي لا تحتاج لوصفة طبية لصرفها (بالإنجليزية</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span>: Over the counter medications)</span></b><span dir="RTL"></span><b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><span dir="RTL"></span>، فقد
يُجدي استخدام هذه المسكنات نفعًا في بعض حالات عرق النسا، ومن الأمثلة على الأدوية
التابعة لهذه المجموعة: الآيبوبروفين (بالإنجليزية</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span>: Ibuprofen) </span></b><b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">والنابروكسين (بالإنجليزية</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><span dir="LTR"></span>: Naproxen). </span></b><b><span style="color: black; font-size: 14.0pt;"><a href="https://twitter.com/NabilAlawadhy/status/1268896009251405832/retweets/with_comments"><span style="color: #657786; font-family: "Tahoma","sans-serif"; text-decoration: none; text-underline: none;"><o:p></o:p></span></a></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="LTR" style="background: white; direction: ltr; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<b><span style="border: solid black 1.0pt; color: #14171a; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-border-alt: solid black .25pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no; padding: 0cm;"><a href="https://twitter.com/NabilAlawadhy/status/1268896009251405832/retweets/with_comments"><span style="color: #14171a; text-decoration: none; text-underline: none;"><br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[endif]--></span><span style="border: none; color: windowtext; font-family: "Times New Roman","serif"; text-decoration: none; text-underline: none;"><o:p></o:p></span></a></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: center;">
<br /></div>
<br /></div>
خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرةhttp://www.blogger.com/profile/11251862856089282061noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3845936176708945467.post-47065469466158579132020-06-05T06:13:00.003-07:002020-06-05T06:13:32.766-07:00عرق النسا عرق النّسا (بالإنجليزية: Sciatica) <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><img alt="عرق النسا وأعراضه" src="https://modo3.com/thumbs/fit630x300/53778/1585742386/%D8%B9%D8%B1%D9%82_%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7_%D9%88%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6%D9%87.jpg" /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>عرق النسا عرق النّسا (بالإنجليزية: Sciatica) </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>هو المصطلح الذي يُطلق على المتلازمة التي تتمثل بالشعور بألم على امتداد العصب الوركيّ (بالإنجليزية: Sciatic nerve)، وحقيقةً يُعدّ العصب الوركيّ أطول وأضخم عصب في الجسم، ويمتد من الجزء السفلي من الظهر عبر الورك والأرداف إلى أسفل الساق حيث يتفرع إلى شقّين عند الركبة، وعليه يمكن القول إنّ هناك عصبين وركيين في الجسم، كل منهما في ساق.[١] Volume 0% ولمعرفة المزيد عن عرق النسا يمكن قراءة المقال الآتي: (ما هو عرق النسا). أعراض عرق النسا يُسبب عرق النسا الشعور بالألم إضافةً إلى ظهور أعراض عصبية،[٢]</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelnJqfRNzozUH5AVewHmMKigHg4djU_KFFMGzAufUlZSkLDN5lpstFa1kl-TqWxyJzDeSH66EKJo4EJwOY-7d9yj4z1iqi1KJd8xLAGO5ru19HwpY_EqYJvWk3X94BCyB9TF1xV9nKTU/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelnJqfRNzozUH5AVewHmMKigHg4djU_KFFMGzAufUlZSkLDN5lpstFa1kl-TqWxyJzDeSH66EKJo4EJwOY-7d9yj4z1iqi1KJd8xLAGO5ru19HwpY_EqYJvWk3X94BCyB9TF1xV9nKTU/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" /></a><span style="font-size: large;"><b> ويجدر العلم أنّ الألم المصاحب لعرق النسا عادة ما يُصيب ساقًا واحدة فقط، وإنّ الأعراض تمتد من الجزء السفلي من الظهر أو الأرداف إلى الفخذ، ثمّ إلى الساق، وحقيقة يمكن أن يكون الألم في الجزء الأمامي أو الخلفي أو الجانبيّ من الفخذ والساق، وفيما يأتي بيان أعراض عرق النسا بشيء من التفصيل.[٣]</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b> الأعراض الرئيسية</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b> تتمثل الأعراض الرئيسية المرافقة لعرق النسا بالألم، ويمكن وصف الألم كما يأتي:[٣][٢] قد يكون ألم عرق النسا متقطعًا أو مستمرًا، وإنّ الألم يكون أكثر شدة في الساق مقارنة بالظهر، وحقيقة عادة ما يكون ألم الساق في الجزء الداخلي منها أسفل الركبة أكثر من باقي أجزاء الساق. قد ينتشر الألم فيأخذ الاتجاهات التي سبق بيانها، أي ينتقل من أسفل العمود الفقري إلى الأرداف ثم إلى الساق، وكذلك يكون متمركزًا في أحد شقي الجسم دونًا عن الآخر، كذلك يختلف في شدته ودرجته؛ إذ يتراوح بين الألم البسيط إلى الحارق الشديد أو حتى أكثر من ذلك. إنّ تغيير الوضعية قد يؤثر في هذا الألم؛ فقد يشتد الألم عند اتخاذ وضعيات معينة، وقد يخف عند اتخاذ وضعيات أخرى؛ فمثلًا: يُسبب الجلوس أو محاولة الوقوف أو حتى الوقوف لفترة طويلة، </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE6Tn_KXkdbMVCDLOqCfzDEW-WstDy3o-xi6LA0KLPMu0tTIpVjUrENEmRn2PwSKImFXyE7B8kBGS-HzEr2mCu_XBOJpiz9zJ4lRQ9BQOEF-1TqKs93AWZaQzQ0dzTbjvXuE189qqUzc/s1600/canvas+%252812%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE6Tn_KXkdbMVCDLOqCfzDEW-WstDy3o-xi6LA0KLPMu0tTIpVjUrENEmRn2PwSKImFXyE7B8kBGS-HzEr2mCu_XBOJpiz9zJ4lRQ9BQOEF-1TqKs93AWZaQzQ0dzTbjvXuE189qqUzc/s1600/canvas+%252812%2529+%25281%2529.jpg" /></a><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>وكذلك الانحناء إلى الأمام زيادة ألم عرق النسا سوءًا، كما قد يزيد السعال من شدته أيضًا. قد يظل الألم على حاله أو يزداد بعض الشيء عند الاستلقاء، وقد يُسبب ذلك إزعاجًا للمصاب عند نومه. يخف الألم عند النوم على الظهر بحيث تكون الركبتان مرفوعتين بعض الشيء بوسادة أو ما شابه أو عند الاستلقاء على الجنب بحيث تُوضع وسادة بين الساقين، فمثل هاتين الوضعيتين تساعدان على تخفيف ألم عرق النسا. يخف الألم عند المشي أو عند تطبيق القربة أو وسادات الحرارة على منطقة الحوض، وكذلك يخف الألم عند ممارسة تمارين الحوض. قد يظهر ألم عرق النسا بشكل مفاجئ أو تدريجيّ، ويعتمد ذلك على السبب الكامن وراءه،</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyic52DSgByt2QY2dryhyphenhyphen5OGqrVYPWXnmogoo0B_pEnCLuOtKjACpqjKHaXQrMW8_5m6bUiSzJh-zkuRDjy_KclQcTpE1hkyT9WyiqTvA2b3g4X-OPgKuXeVxNH9Ckwex3o1xLAR8Y-C4/s1600/canvas+%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyic52DSgByt2QY2dryhyphenhyphen5OGqrVYPWXnmogoo0B_pEnCLuOtKjACpqjKHaXQrMW8_5m6bUiSzJh-zkuRDjy_KclQcTpE1hkyT9WyiqTvA2b3g4X-OPgKuXeVxNH9Ckwex3o1xLAR8Y-C4/s1600/canvas+%25284%2529.jpg" /></a><span style="font-size: large;"><b> فمثلًا في حال كان ناجمًا عن انفتاق قرص العمود الفقري (بالإنجليزية: Disc herniation) فإنّه يُسبب ألمًا مفاجئًا، في حين يظهر بشكل تدريجيّ إذا كان ناجمًا عن التهاب المفاصل (بالإنجليزية: Arthritis).[٤] الأعراض العصبية الاخرى من الأعراض الأخرى التي ترافق عرق النسا وتندرج ضمن الأعراض العصبية ما يأتي:[٥][٣] الشعور بالخدران في الساق على امتداد العصب الوركيّ. الشعور بوخز يُشبه الدبابيس أو الإبر في القدم أو أصابعها. الشعور بضعف في الساق أو القدم، كذلك قد يشعر المصاب بثقل في الساق المتأثرة، الأمر الذي يجعل رفع القدم عن الأرض وتحريكها صعبًا بعض الشيء. أعراض تستدعي مراجعة الطبيب عادة ما تُشفى الحالات البسيطة أو المعتدلة من عرق النسا مع الوقت ،</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b> وعليه يمكن القول إنّ مراجعة الطبيب أو الاتصال به على الأقل أمر مهم للغاية في حال لم تُجدي العلاجات الذاتية نفعًا في تخفيف المعاناة منه، وكذلك في حال استمر الألم لأكثر من أسبوع، أو في حال كان الألم شديدًا منذ البداية أو أنّه يزداد سوءًا مع الوقت.[٦] في حين يجدر طلب الطوارئ أو المساعدة الطبية الفورية في حال الشعور بألم شديد مفاجئ في أسفل الظهر أو الساق، والشعور بخدران أو ضعف في عضلات الساق، وكذلك لا بُدّ من طلب المساعدة الطبية الفورية في حال مواجهة صعوبة في التحكم بالتبول أو الإخراج، أو في حال كان الألم قد ظهر بعد التعرض لحادث أو ما شابه</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLnsptyOBqK5LVtuhPkPZMIMoNgwhW9IctKtJHEzm5zToWnIUdgengPZvE4pogje0Yxmo09yiwh5Kc3E1x2cAEZG4erB5Bp-63P9eN7RxXu3kx3lZgJraPUnhwAOhyphenhyphenY1kOQDLGeSs9P2c/s1600/canvas+%25282%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLnsptyOBqK5LVtuhPkPZMIMoNgwhW9IctKtJHEzm5zToWnIUdgengPZvE4pogje0Yxmo09yiwh5Kc3E1x2cAEZG4erB5Bp-63P9eN7RxXu3kx3lZgJraPUnhwAOhyphenhyphenY1kOQDLGeSs9P2c/s1600/canvas+%25282%2529+%25281%2529.jpg" /></a><span style="font-size: large;"><b>.[٦] نصائح للتخفيف من أعراض عرق النسا إنّ أغلب الأشخاص الذين يُعانون من عرق النسا يشعرون بالتحسن وتخف الأعراض لديهم باتباع النصائح والإرشادات المنزلية، وقد يُنصح بأخذ قسط كاف من الراحة ليوم أو أكثر، ولكن يجدر العلم أنّ الخمول وعدم ممارسة النشاط البدنيّ لفترة طويلة يزيد أعراض وعلامات عرق النسا سوءًا، وبشكل عام يمكن بيان النصائح التي تساعد على تخفيف عرق النسا كما يأتي:[٧][٨] تطبيق كمادات الماء الباردة؛ إذ تُساعد في بداية الأمر في تخفيف أعراض عرق النسا، ولا سيّما إذا تم تطبيقها عدة مرات في اليوم ولمدة عشرين دقيقة في كل مرة، ويمكن تطبيقها باستخدام الثلج أو ما شابه بعد لفه بقطعة قماش مناسبة، أي عدم تطبيقه على الجلد مباشرة. تطبيق الكمادات الساخنة بعد مرور يومين إلى ثلاثة أيام على بدء الشعور بعرق النسا، ويمكن التبديل بين الكمادات الباردة والساخنة في حال استمرّ الشعور بالألم. ممارسة بعض أنواع التمارين الرياضية، وخاصة تمارين التمدد، وذلك لأنّ هذه التمارين تخفف الألم الذي يشعر به المصاب في أسفل ظهره،</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3DHRr8inlLENcAAVYSUCoyVYKHMXUmYu1eKlir5ak8V3qKmlOGeWgtEU2F6uqvHzL7bsS0VJd4-8b2fO4htaTheqWgiMle_cmL5Xvzv9d93N_SnTuAHYEcG_-1g1BDVsGeEPpmpLmCLM/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3DHRr8inlLENcAAVYSUCoyVYKHMXUmYu1eKlir5ak8V3qKmlOGeWgtEU2F6uqvHzL7bsS0VJd4-8b2fO4htaTheqWgiMle_cmL5Xvzv9d93N_SnTuAHYEcG_-1g1BDVsGeEPpmpLmCLM/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" /></a><span style="font-size: large;"><b> فضلًا عن دورها في تخفيف الضغط المُحدث على الأعصاب في هذه المنطقة، وبشكل عامّ فإنّه يُنصح بأن تكون مدة تمديد العضلة ما يُقارب ثلاثين ثانية، وفي سياق الحديث عن ممارسة تمارين الشدّ الرياضية ودورها الفعال في السيطرة على عرق النسا، يجدر التنبيه إلى أنّ هناك بعض الممارسات أثناء هذه التمارين التي يجب تجنبها، بما في ذلك التأرجح والانحناءات. أخذ الأدوية المسكنة للألم والتي لا تحتاج لوصفة طبية لصرفها (بالإنجليزية: Over the counter medications)، فقد يُجدي استخدام هذه المسكنات نفعًا في بعض حالات عرق النسا، ومن الأمثلة على الأدوية التابعة لهذه المجموعة: الآيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen) والنابروكسين (بالإنجليزية: Naproxen). المراجع </b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEBW8wMVYwuBHIHv9xh1nNx414DAjmTq5iTdlolbOTTz4HnxWy7tUdxjl408LBH3UHXAp_-G2x3UeTX5JBnRhHGC8UuRzwQTRdTsugW3WKjfI7bmJf0s9lbR2TFqDeDyAzybGejk8gq8U/s1600/canvas+%25281%2529+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEBW8wMVYwuBHIHv9xh1nNx414DAjmTq5iTdlolbOTTz4HnxWy7tUdxjl408LBH3UHXAp_-G2x3UeTX5JBnRhHGC8UuRzwQTRdTsugW3WKjfI7bmJf0s9lbR2TFqDeDyAzybGejk8gq8U/s1600/canvas+%25281%2529+%25283%2529.jpg" /></a></b></span></div>
</div>
خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرةhttp://www.blogger.com/profile/11251862856089282061noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3845936176708945467.post-44116809432368374542020-06-05T05:04:00.000-07:002020-06-05T05:04:09.762-07:00ألم العصب الوركي<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<img alt="اسباب واعراض التهاب العصب الوركي وطرق العلاج الطبيعية - YouTube" height="224" src="data:image/jpeg;base64,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" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="text-align: right;"><span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="text-align: right;"><span style="color: red; font-size: x-large;"><b>ألم العصب الوركي</b></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يُطلق اسم "عرق النسا" أو "ألم العصب الوركي" Sciatica على أيِّ شكل من الآلام التي تنجم عن تخريش أو انضغاط العصب الوركي sciatic nerve، وهو أطولُ عصب في الجسم البشري، ينشأ خلفَ الحوض ويمرُّ عبرَ الأُليَة (الردف)، ثم يمتدُّ على طول السَّاق لينتهي في القدم.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_mYnjqoByUNpLQ_sso_25v-fZfk2rVtTZwpJY8CpSBT-4HQw5v8uKkDVnIXN6lThp98LORpcWd5BkRVtjxzgVftBBsDiYeE3SxprzD_vjjb3nIYN7rbTi3S9UiDQ_SI0FMxaGgRNlmZE/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_mYnjqoByUNpLQ_sso_25v-fZfk2rVtTZwpJY8CpSBT-4HQw5v8uKkDVnIXN6lThp98LORpcWd5BkRVtjxzgVftBBsDiYeE3SxprzD_vjjb3nIYN7rbTi3S9UiDQ_SI0FMxaGgRNlmZE/s200/canvas+%252812%2529.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>الأعراض والعلامات</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يؤدي انضغاطُ أو تخريش العصب الوركي إلى الشعور بألم وخدر وتنميل ينتشر من أسفل الظهر باتجاه إحدى الساقين والقدم وأصابع القدم الموافقة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يمكن للألم أن يكونَ خفيفاً أو قوياً جداً، وقد يشتدُّ مع السُّعال أو العطاس أو الجلوس لفترة طويلة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>كما قد يعاني بعضُ الأشخاص المصابين بألم العصب الوركي من ضعفٍ عضلي في الساق المصابة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyic52DSgByt2QY2dryhyphenhyphen5OGqrVYPWXnmogoo0B_pEnCLuOtKjACpqjKHaXQrMW8_5m6bUiSzJh-zkuRDjy_KclQcTpE1hkyT9WyiqTvA2b3g4X-OPgKuXeVxNH9Ckwex3o1xLAR8Y-C4/s1600/canvas+%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyic52DSgByt2QY2dryhyphenhyphen5OGqrVYPWXnmogoo0B_pEnCLuOtKjACpqjKHaXQrMW8_5m6bUiSzJh-zkuRDjy_KclQcTpE1hkyT9WyiqTvA2b3g4X-OPgKuXeVxNH9Ckwex3o1xLAR8Y-C4/s1600/canvas+%25284%2529.jpg" /></a><span style="font-size: x-large;"><b>وعلى الرغم من أن المصابين بألم العصب الوركي قد يعانون أيضاً من ألم ظهري، إلا أن ألم عرق النسا عادةً ما يُصيب الردفين والساقين أكثر من الظهر.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>متى ينبغي طلبُ الاستشارة الطبية؟</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>غالباً ما يزول ألمُ عرق النِّسا من تلقاء نفسه في غضون بضعة أسابيع، إلا أنَّه قد يدوم في بعض الحالات سنةً أو أكثر. وينبغي على المريض زيارة الطبيب في حال كانت الأعراضُ التي يشكو منها شديدةً أو مستمرَّة، أو في حال أنها تزداد سوءاً مع مرور الوقت.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ويمكن للطبيب أن يشخِّصَ المرضَ من خلال سؤال المريض عن الأعراض التي يشكو منها، ومن ثمَّ يقوم بوصف الدواء المناسب له، وقد يُحيله إلى استشاري في الأمراض العصبية إذا كانت الحالةُ معقَّدة أو تتطلَّب المزيدَ من التحرِّي.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ينبغي على المريض الاتِّصال بالإسعاف فوراً إذا شعر بفقدان الحسِّ بين الساقين وحول الأُليَتين (الردفين)، أو فقدان السيطرة على المثانة أو المصرة الشرجية. وعلى الرغم من أنَّ تلك الأعراضَ نادرة، إلا</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>أنَّها قد تكون علامةً على الإصابة بحالة خطيرة تُدعى متلازمة ذنب الفرس cauda equina syndrome.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>أسباب ألم العصب الوركي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تنجم الإصابةُ بألم العصب الوركي في معظم الحالات عن تمزُّق أو انزلاق أحد الأقراص الغضروفية بين فقرات العمود الفقري، ممَّا يؤدِّي إلى الضغط على العصب.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>وفي حالات أخرى أقلّ شيوعاً، قد ينجم ألمُ العصب الوركي عن أسباب أخرى، مثل تضيّق القناة الفقرية، أو إصابة أو عدوى أو ورم في العمود الفقري.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelnJqfRNzozUH5AVewHmMKigHg4djU_KFFMGzAufUlZSkLDN5lpstFa1kl-TqWxyJzDeSH66EKJo4EJwOY-7d9yj4z1iqi1KJd8xLAGO5ru19HwpY_EqYJvWk3X94BCyB9TF1xV9nKTU/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelnJqfRNzozUH5AVewHmMKigHg4djU_KFFMGzAufUlZSkLDN5lpstFa1kl-TqWxyJzDeSH66EKJo4EJwOY-7d9yj4z1iqi1KJd8xLAGO5ru19HwpY_EqYJvWk3X94BCyB9TF1xV9nKTU/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" /></a><span style="font-size: x-large;"><b>يمكن الوقايةُ أو التقليل من خطر الإصابة بانزلاق القرص الغضروفي، أو الأذيّة الظهرية التي تؤدي إلى الإصابة بألم العصب الوركي، عن طريق تجنُّب الوضعيات غير الصحيحة، واتِّباع القواعد الصحية في رفع الأجسام الثقيلة، بالإضافة إلى التمطيط والإحماء قبلَ وبعد التمارين الرياضية، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>علاج ألم العصب الوركي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تشفى معظمُ حالات ألم العصب الوركي من تلقاء نفسها في غضون ستَّة أسابيع، دون الحاجة لأي علاج.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ويمكن للمريض اتِّخاذ بعض الإجراءات التي تساعده على تخفيف شدَّة الأعراض وتسكين الألم، مثل تناول بعض المسكِّنات التي يمكن صرفُها من دون وصفة طبية، وممارسة التمارين الرياضية، واستخدام الضمادات الحارَّة والباردة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>أمَّا في الحالاتِ المُتكرِّرة من ألم العصب الوركي، فقد يكون من الضروري للمريض الالتحاقُ ببرنامج منهجي للتمارين الرياضية تحت إشراف معالج فيزيائي، وقد يصف الطبيبُ أقراصاً مسكِّنة قوية، أو حُقناً مضادة للالتهاب يجري حقنُها ضمن العمود الفقري.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>وفي حالات نادرة، قد تتطلَّب الحالةُ إجراءَ عملية جراحية لتصحيح المشكلة في العمود الفقري</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE6Tn_KXkdbMVCDLOqCfzDEW-WstDy3o-xi6LA0KLPMu0tTIpVjUrENEmRn2PwSKImFXyE7B8kBGS-HzEr2mCu_XBOJpiz9zJ4lRQ9BQOEF-1TqKs93AWZaQzQ0dzTbjvXuE189qqUzc/s1600/canvas+%252812%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE6Tn_KXkdbMVCDLOqCfzDEW-WstDy3o-xi6LA0KLPMu0tTIpVjUrENEmRn2PwSKImFXyE7B8kBGS-HzEr2mCu_XBOJpiz9zJ4lRQ9BQOEF-1TqKs93AWZaQzQ0dzTbjvXuE189qqUzc/s320/canvas+%252812%2529+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 13.8pt;">
<br /></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 13.8pt; mso-outline-level: 2; text-align: center;">
<br /></div>
<h2 dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 13.8pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; font-weight: normal;"> </span></h2>
<h2 dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 13.8pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; font-weight: normal;">التشخيص</span><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></h2>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 13.8pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">سيحتاج طبيبك إلى معرفة تاريخ شعورك بالانزعاج. أثناء الفحص
البدني، سيحرك طبيبكَ ساقك في أوضاع مختلفة، خاصًة مفصل الورك، للتحقق من الألم
وتقييم نطاق حركة الورك. يمكن أن يراقبك/تراقبك أيضًا أثناء المشي.<o:p></o:p></span></div>
<h3 dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; margin: 0cm 0cm 13.8pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">فحوصات التصوير<o:p></o:p></span></h3>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 13.8pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">إنَّ تمزُّق الشفا الوركي نادرًا ما يحدث منعزلًا، ففي معظم
الحالات تصاحبه جروح في التراكيب العظمية المجاورة للورك. تُعدُّ الأشعة السينية
اختيارًا ممتازًا لمعاينة العظام؛ إذ يمكنها أن تبيِّن كسور الهيكل العظمي
وتشوهاته،<o:p></o:p></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 13.8pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">في حين يوفر التصوير بالرنين المغناطيسي صورًا مُفصلَّة للنسيج
الرخو للورك، وقد تحقن مادة التبايُن في مفصل الورك لجعل تمزق الشفا أكثر وضوحًا.<o:p></o:p></span></div>
<h3 dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; margin: 0cm 0cm 13.8pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">حقن التخدير<o:p></o:p></span></h3>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 13.8pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">ويُمكن أن تتسبَّب بعض المشاكل الموجودة داخل المفصل أو خارجه في
ألم الوِرك. قد يقترح طبيبكَ حَقنَكَ ببَنْجٍ في المِفْصَل الزّليلِيِّ</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;"><span dir="LTR"></span></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;"><span dir="RTL"></span> (الفراغ الموجود بالمِفْصل). وفي حال خَفَّف
هذا الإجراء من ألمكَ فيُرجَّح أن المشكلة داخل مِفْصَل وِركِك.<o:p></o:p></span></div>
<h2 dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; font-weight: normal;">العلاج</span><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></h2>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">إن العلاج يعتمد على مدى حِدة أعراضك. وبتناوُل العلاجات
التحفُّظية يتعافى بعض المرضى في غضون أسابيع قليلة؛ بينما يحتاج البعض الآخر إلى
إجراء جراحةٍ بمنظار المفصل لترميم الجزء المُمَزَّق من الشفا أو إزالته.<o:p></o:p></span></div>
<h3 dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">الأدوية<o:p></o:p></span></h3>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">تقلل الأدوية المضادة للالتهاب اللاستيرويدية (</span><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">NSAIDs</span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;"><span dir="RTL"></span>)، مثل الأيبوبروفين (أدفيل، وموترين آي بي وغيرهما) و نابروكسين
الصوديوم (أليف)، من الألم وتقلص الالتهاب، ويمكن أيضًا أن يُسيطَر على الألم
مؤقتًا بحَقْنِ الكورتيكوستيرويدات في المفصل.<o:p></o:p></span></div>
<h3 dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">العلاج<o:p></o:p></span></h3>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">يُمكن أن يُدَرِّبك اختصاصي العلاج الطبيعي على أداء تمرينات
لزيادة نطاق حركة الورك وتقوية وثبات الورك والجذع (وسط الجسم). يُمكن أن يُعلِّمك
المعالجون أيضًا تجنُّب الحركات التي تُشكِّل ضغطًا على مِفْصَل الورك.<o:p></o:p></span></div>
<h3 dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">الإجراءات الجراحية وغيرها من الإجراءات<o:p></o:p></span></h3>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">إذا لم تخفف العلاجات التقليدية من أعراضك، فقد يوصي طبيبك بإجراء
جراحة بمنظار المفصل حيث تُدخَل كاميرا تصوير ذات ألياف ضوئية والأدوات الجراحية
عبر شقوق صغيرة في جلدك.<o:p></o:p></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">اعتمادًا على سبب ومدى التمزُّق، قد يزيل الجراح جزءًا من الشق
الممزَّق أو إصلاح النسيج الممزق عن طريق خياطته معًا.<o:p></o:p></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">يمكن أن تشمل مضاعفات الجراحة العدوى والنزيف وإصابة الأعصاب
وتكرار الأعراض إذا لم تلتئم الجراحة بشكل صحيح. يمكن أن تستغرق مدة العودة
لممارسة الرياضة أسابيع إلى شهور.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 2;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الاستعداد لموعدك</span><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 18.0pt; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">قد يحيلك طبيب عائلتك إلى طبيب متخصص في
اضطرابات مفصل الورك أو الطب الرياضي.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 3;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">ما يمكنك فعله<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 18.0pt; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">اكتبْ قائمةً تتضمن ما يلي:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l4 level1 lfo5; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">وصفًا
مفصلًا لأعراضك ومتى بدأت<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l4 level1 lfo5; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">المشكلات
الطبية الاخرى التي كانت لديكَ<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l4 level1 lfo5; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الأنشطة
التي يمكن أن تتسبب في ألم الورك<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l4 level1 lfo5; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">جميع
الأدوية، والفيتامينات والمكمِّلات الغذائية التي تتناولها، مع تحديد جرعاتها<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l4 level1 lfo5; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الأسئلة
التي تودُّ أن تطرحها على الطبيب<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 3;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">ما الذي تتوقعه من طبيبك<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 18.0pt; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">قد يطرَح عليك الطبيب الأسئلة التالية:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l5 level1 lfo6; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">أين هو
موضع الألم بالضبط؟<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l5 level1 lfo6; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">هل
كنتِ واعية بما كنتِ تفعلينه حين بدأ الألم؟<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l5 level1 lfo6; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">هل
يوجد أي شيء يجعل الألم أفضل أو أسوأ؟<o:p></o:p></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">يشير عرق النسا إلى الألم
الذي يمتد على طول العصب الوركي، والذي يتفرع من أسفل ظهرك ممتدًا إلى الوركين
والأرداف وأسفل كل ساق. وعادة ما يؤثر عرق النسا في جانب واحد فقط من جسمك.</span><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">عادة ما ينشأ عرق النسا عندما يضغط القرص المنفتق أو النتوءات
العظمية في العمود الفقري أو تضيق في مسافات العمود الفقري (تضيُّق القناة
الشوكية) على جزء من العصب. يسبب هذا الإصابة بالالتهاب والشعور بالألم والشعور
غالبًا ببعض الوخز في الساق المصابة.<o:p></o:p></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">على الرغم من أن الألم المصاحب لعرق النسا يمكن أن يكون شديدًا،
فمعظم الحالات يتم معالجتها بالعلاجات غير الجراحية في غضون أسابيع قليلة. قد يكون
الأشخاص المصابون بعرق النسا الشديد المرتبط بضعف كبير في الساق أو تغييرات في
الأمعاء أو المثانة مرشحين للجراحة.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 2;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الأعراض</span><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 18.0pt; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">يعتبر الألم الذي يبدأ من أسفل عمودك
الفقري (القطنية) ويمر بمؤخرتك والجانب الخلفي من قدمك هو العلامة المؤكدة لعرق
النسا. قد تشعر بعدم الراحة في أي مكانٍ يغطيه العصب، فإن الشعور الأشهر هو الألم
المتجه من أسفل ظهرك ومؤخرتك إلى الجانب الخلفي من فخذك وساقك.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 18.0pt; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">تختلف أنواع الألم فقد يتراوح ما بين
ألمٍ بسيط وإحساسٍ حارقٍ وحاد أو ألمٍ رهيب. وأحيانًا تشعر به على هيئة صدمةٍ أو
موجةٍ كهربية. ويزداد سوءًا عند السعال أو العطس، كما أن الجلوس لفتراتٍ طويلةٍ
يحفز أعراضه. غالبًا ما يتأثر جانبٌ واحدٌ فحسب من جسمك.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 18.0pt; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">وقد يشعر بعض الأشخاص بخدرٍ، وضعفٍ
عضليٍ في الرجل أو القدم المصابة. وقد تشعر بالألم في جزءٍ في رجلك بينما تشعر
بالخدر في جزءٍ آخر منها.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 3;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">متى تزور الطبيب<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 18.0pt; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">غالبًا ما يختفي عرق النسا البسيط بمرور
الوقت. تواصل مع طبيبك إذا فشلت وسائل الرعاية الذاتية في علاج أعراضك أو إن كان ألمك
يدوم لأكثر من أسبوع، أو كان شديدًا أو يزداد سوءًا بمرور الوقت. اطلب الرعاية
الطبية الفورية إذا:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l6 level1 lfo7; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">شعرت
بألمٍ حادٍ ومفاجئٍ في أسفل ظهرك أو رجلك وخدرٍ أو ضعفٍ في عضلات رجلك<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l6 level1 lfo7; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">تبع
الألم إصابةً عنيفة، كحادثٍ مروريٍ مثلًا<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l6 level1 lfo7; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">كنت
تواجه مشاكل في التحكم في أمعائك أو مثانتك<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 2;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الأسباب</span><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal;">
<span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><!--[if gte vml 1]><v:shapetype
id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t"
path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f">
<v:stroke joinstyle="miter"/>
<v:formulas>
<v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"/>
<v:f eqn="sum @0 1 0"/>
<v:f eqn="sum 0 0 @1"/>
<v:f eqn="prod @2 1 2"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @0 0 1"/>
<v:f eqn="prod @6 1 2"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="sum @8 21600 0"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @10 21600 0"/>
</v:formulas>
<v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"/>
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
</v:shapetype><v:shape id="صورة_x0020_11" o:spid="_x0000_i1027" type="#_x0000_t75"
alt="القرص الفقري المُنفَتِق" style='width:474pt;height:283.5pt;visibility:visible;
mso-wrap-style:square'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\user\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\02\clip_image001.jpg"
o:title="القرص الفقري المُنفَتِق"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><img alt="القرص الفقري المُنفَتِق" height="378" src="file:///C:\Users\user\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\02\clip_image001.jpg" v:shapes="صورة_x0020_11" width="632" /><!--[endif]--></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">القرص المنفتقافتح مربع الحوار المنبثق</span></b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal;">
<span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><!--[if gte vml 1]><v:shape
id="صورة_x0020_12" o:spid="_x0000_i1026" type="#_x0000_t75" alt="نتوءات عظمية وأقراص ضيقة في العمود الفقري"
style='width:474pt;height:292.5pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\user\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\02\clip_image002.jpg"
o:title="نتوءات عظمية وأقراص ضيقة في العمود الفقري"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><img alt="نتوءات عظمية وأقراص ضيقة في العمود الفقري" height="390" src="file:///C:\Users\user\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\02\clip_image002.jpg" v:shapes="صورة_x0020_12" width="632" /><!--[endif]--></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">النتوءات العظمية في العمود الفقريافتح مربع الحوار المنبثق</span></b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 18.0pt; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">يحدث عِرق النسا عندما ينضغط العصب
الوركي، وينجم ذلك عادةً عن انفتاق أحد الأقراص في عمودك الفقري أو فرط نمو العظم
(نتوء عظمي) بفقراتك. وفي حالات أكثر نُدرة، يمكن أن ينضغط العصب بورم أو أن يتضرر
بسبب مرض كداء السكريّ.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 2;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">عوامل الخطر<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 18.0pt; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">تتضمن عوامل خطر الإصابة بعرق النسا ما
يلي:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l8 level1 lfo8; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">العمر.</span></b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"> تعتبر التغيرات في العمود الفقري المرتبطة بالعمر، مثل
الأقراص المنفتقة والنتوءات العظمية هي الأسباب الأكثر شيوعًا للإصابة بعرق النسا.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l8 level1 lfo8; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">السمنة.</span></b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"> عن طريق زيادة الضغط على العمود الفقري، يمكن أن تسهم
الزيادة المفرطة في وزن الجسم في حدوث التغيرات في العمود الفقري التي تُحفِّز
الإصابة بعرق النسا.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l8 level1 lfo8; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">المهنة.</span></b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"> قد تلعب الوظيفة التي تتطلب لف الظهر أو حمل أحمال ثقيلة
أو قيادة سيارة لفترة طويلة دورًا في الإصابة بعرق النسا، ولكن لا يوجد دليل قاطع
على هذه الصلة.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l8 level1 lfo8; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الجلوس
المُطوَّل.</span></b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"> يعد الأشخاص الذين يجلسون لفترات مطوَّلة أو يتبعون نمط
حياة أكثر خمولاً أكثر عرضةً للإصابة بعرق النسا عن الأشخاص النشطاء.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l8 level1 lfo8; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">داء
السكري.</span></b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"> تزيد هذه الحالة، التي تؤثر على طريقة استخدام جسمك لسكر الدم،
من خطر إصابتك بتلف الأعصاب.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 2;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">المضاعفات<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 18.0pt; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">بالرغم من تعافي معظم الأشخاص من عرق
النسا بشكل كامل، ودون علاج غالبًا، يحتمل أن يسبب عرق النسا تلفًا دائمًا
للأعصاب. اطلب الرعاية الطبية الفورية إذا كنت تعاني من:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l1 level1 lfo9; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">فقد
الشعور في الساق المصابة<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l1 level1 lfo9; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">ضعفًا
في الساق المصابة<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l1 level1 lfo9; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">فقدان
وظيفة الأمعاء أو المثانة<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 2;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الوقاية<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 18.0pt; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">ليس من الممكن دائمًا القدرة على
الوقاية من عرق النسا، وقد تتكرر الإصابة بالمرض. قد يلعب التالي دورًا رئيسيًا في
حماية ظهرك:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l3 level1 lfo10; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">ممارسة
التمارين بانتظام.</span></b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"> للحفاظ على قوة
ظهرك، انتبه جيدًا لعضلات جذع الجسم ـــ وهي العضلات الموجودة في البطن والجزء
الأسفل من الظهر الضرورية للحفاظ على وضعية مناسبة والارتصاف. اسأل طبيبك ليوصي لك
بأنشطة معينة.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l3 level1 lfo10; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">حافظ
على وضعية مناسبة عند الجلوس.</span></b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"> اختر مقعدًا به
داعم جيد للجزء السفلي من الظهر ومساند للذراعين وقاعدة دوارة. انظر في وضع وسادة
أو منشفة ملفوفة في جزء صغير من ظهرك للحفاظ على منحنى الظهر الطبيعي. حافظ على
مستوى الركبتين والوركين.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l3 level1 lfo10; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">استخدم
ميكانيكا الجسم الجيدة.</span></b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"> إذا كنت تقف لفترات
طويلة، فأرح قدمًا واحدة على مقعد أو صندوق صغير من آن إلى آخر. عندما ترفع شيئًا
ثقيلًا، استخدم الأطراف السفلية للقيام بالمهمة. تحرك باستقامة إلى أعلى وأسفل.
حافظ على استقامة ظهرك وانحني فقط عند الركبتين. امسك بالحمل قريبًا من جسمك. تجنب
الرفع والالتفاف في وقت واحد. اعثر على شريك ليرفع معك الجسم إذا كان ثقيلاً أو
يصعب حمله<o:p></o:p></span></div>
<h2 dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 13.8pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; font-weight: normal;">التشخيص</span><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></h2>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 13.8pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">سيحتاج طبيبك إلى معرفة تاريخ شعورك بالانزعاج. أثناء الفحص
البدني، سيحرك طبيبكَ ساقك في أوضاع مختلفة، خاصًة مفصل الورك، للتحقق من الألم
وتقييم نطاق حركة الورك. يمكن أن يراقبك/تراقبك أيضًا أثناء المشي.<o:p></o:p></span></div>
<h3 dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; margin: 0cm 0cm 13.8pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">فحوصات التصوير<o:p></o:p></span></h3>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 13.8pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">إنَّ تمزُّق الشفا الوركي نادرًا ما يحدث منعزلًا، ففي معظم
الحالات تصاحبه جروح في التراكيب العظمية المجاورة للورك. تُعدُّ الأشعة السينية
اختيارًا ممتازًا لمعاينة العظام؛ إذ يمكنها أن تبيِّن كسور الهيكل العظمي
وتشوهاته،<o:p></o:p></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 13.8pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">في حين يوفر التصوير بالرنين المغناطيسي صورًا مُفصلَّة للنسيج
الرخو للورك، وقد تحقن مادة التبايُن في مفصل الورك لجعل تمزق الشفا أكثر وضوحًا.<o:p></o:p></span></div>
<h3 dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; margin: 0cm 0cm 13.8pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">حقن التخدير<o:p></o:p></span></h3>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 13.8pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">ويُمكن أن تتسبَّب بعض المشاكل الموجودة داخل المفصل أو خارجه في
ألم الوِرك. قد يقترح طبيبكَ حَقنَكَ ببَنْجٍ في المِفْصَل الزّليلِيِّ</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;"><span dir="LTR"></span></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;"><span dir="RTL"></span> (الفراغ الموجود بالمِفْصل). وفي حال خَفَّف
هذا الإجراء من ألمكَ فيُرجَّح أن المشكلة داخل مِفْصَل وِركِك.<o:p></o:p></span></div>
<h2 dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; font-weight: normal;">العلاج</span><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></h2>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">إن العلاج يعتمد على مدى حِدة أعراضك. وبتناوُل العلاجات
التحفُّظية يتعافى بعض المرضى في غضون أسابيع قليلة؛ بينما يحتاج البعض الآخر إلى
إجراء جراحةٍ بمنظار المفصل لترميم الجزء المُمَزَّق من الشفا أو إزالته.<o:p></o:p></span></div>
<h3 dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">الأدوية<o:p></o:p></span></h3>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">تقلل الأدوية المضادة للالتهاب اللاستيرويدية (</span><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">NSAIDs</span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;"><span dir="RTL"></span>)، مثل الأيبوبروفين (أدفيل، وموترين آي بي وغيرهما) و نابروكسين
الصوديوم (أليف)، من الألم وتقلص الالتهاب، ويمكن أيضًا أن يُسيطَر على الألم
مؤقتًا بحَقْنِ الكورتيكوستيرويدات في المفصل.<o:p></o:p></span></div>
<h3 dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">العلاج<o:p></o:p></span></h3>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">يُمكن أن يُدَرِّبك اختصاصي العلاج الطبيعي على أداء تمرينات
لزيادة نطاق حركة الورك وتقوية وثبات الورك والجذع (وسط الجسم). يُمكن أن يُعلِّمك
المعالجون أيضًا تجنُّب الحركات التي تُشكِّل ضغطًا على مِفْصَل الورك.<o:p></o:p></span></div>
<h3 dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">الإجراءات الجراحية وغيرها من الإجراءات<o:p></o:p></span></h3>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">إذا لم تخفف العلاجات التقليدية من أعراضك، فقد يوصي طبيبك بإجراء
جراحة بمنظار المفصل حيث تُدخَل كاميرا تصوير ذات ألياف ضوئية والأدوات الجراحية
عبر شقوق صغيرة في جلدك.<o:p></o:p></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">اعتمادًا على سبب ومدى التمزُّق، قد يزيل الجراح جزءًا من الشق
الممزَّق أو إصلاح النسيج الممزق عن طريق خياطته معًا.<o:p></o:p></span></div>
<div dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">يمكن أن تشمل مضاعفات الجراحة العدوى والنزيف وإصابة الأعصاب
وتكرار الأعراض إذا لم تلتئم الجراحة بشكل صحيح. يمكن أن تستغرق مدة العودة
لممارسة الرياضة أسابيع إلى شهور.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 2;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الاستعداد لموعدك</span><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 18.0pt; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">قد يحيلك طبيب عائلتك إلى طبيب متخصص في
اضطرابات مفصل الورك أو الطب الرياضي.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 3;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">ما يمكنك فعله<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 18.0pt; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">اكتبْ قائمةً تتضمن ما يلي:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l7 level1 lfo3; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">وصفًا
مفصلًا لأعراضك ومتى بدأت<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l7 level1 lfo3; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">المشكلات
الطبية الاخرى التي كانت لديكَ<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l7 level1 lfo3; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الأنشطة
التي يمكن أن تتسبب في ألم الورك<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l7 level1 lfo3; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">جميع
الأدوية، والفيتامينات والمكمِّلات الغذائية التي تتناولها، مع تحديد جرعاتها<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l7 level1 lfo3; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الأسئلة
التي تودُّ أن تطرحها على الطبيب<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 3;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">ما الذي تتوقعه من طبيبك<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 18.0pt; mso-line-height-alt: 18.0pt;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">قد يطرَح عليك الطبيب الأسئلة التالية:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l9 level1 lfo4; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">أين هو
موضع الألم بالضبط؟<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l9 level1 lfo4; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">هل
كنتِ واعية بما كنتِ تفعلينه حين بدأ الألم؟<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l9 level1 lfo4; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">هل
يوجد أي شيء يجعل الألم أفضل أو أسوأ؟<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 13.8pt; mso-outline-level: 2; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">التشخيص</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 13.8pt; mso-line-height-alt: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">سيحتاج
طبيبك إلى معرفة تاريخ شعورك بالانزعاج. أثناء الفحص البدني، سيحرك طبيبكَ ساقك في
أوضاع مختلفة، خاصًة مفصل الورك، للتحقق من الألم وتقييم نطاق حركة الورك. يمكن أن
يراقبك/تراقبك أيضًا أثناء المشي.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 13.8pt; mso-outline-level: 3; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">فحوصات التصوير<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 13.8pt; mso-line-height-alt: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">إنَّ
تمزُّق الشفا الوركي نادرًا ما يحدث منعزلًا، ففي معظم الحالات تصاحبه جروح في
التراكيب العظمية المجاورة للورك. تُعدُّ الأشعة السينية اختيارًا ممتازًا لمعاينة
العظام؛ إذ يمكنها أن تبيِّن كسور الهيكل العظمي وتشوهاته،<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 13.8pt; mso-line-height-alt: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">في حين
يوفر التصوير بالرنين المغناطيسي صورًا مُفصلَّة للنسيج الرخو للورك، وقد تحقن
مادة التبايُن في مفصل الورك لجعل تمزق الشفا أكثر وضوحًا.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 13.8pt; mso-outline-level: 3; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">حقن التخدير<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 13.8pt; mso-line-height-alt: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">ويُمكن
أن تتسبَّب بعض المشاكل الموجودة داخل المفصل أو خارجه في ألم الوِرك. قد يقترح
طبيبكَ حَقنَكَ ببَنْجٍ في المِفْصَل الزّليلِيِّ</span></b><span dir="LTR"></span><b><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"><span dir="LTR"></span></span></b><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"><span dir="RTL"></span> (الفراغ الموجود بالمِفْصل). وفي حال
خَفَّف هذا الإجراء من ألمكَ فيُرجَّح أن المشكلة داخل مِفْصَل وِركِك.<o:p></o:p></span></b></div>
<h2 align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin-bottom: 18.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">العلاج</span><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;"><o:p></o:p></span></h2>
<div align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">إن العلاج يعتمد على مدى حِدة أعراضك. وبتناوُل العلاجات
التحفُّظية يتعافى بعض المرضى في غضون أسابيع قليلة؛ بينما يحتاج البعض الآخر إلى
إجراء جراحةٍ بمنظار المفصل لترميم الجزء المُمَزَّق من الشفا أو إزالته.<o:p></o:p></span></b></div>
<h3 align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">الأدوية<o:p></o:p></span></h3>
<div align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">تقلل الأدوية المضادة للالتهاب اللاستيرويدية (</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">NSAIDs</span></b><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;"><span dir="RTL"></span>)، مثل الأيبوبروفين (أدفيل، وموترين آي بي وغيرهما) و نابروكسين
الصوديوم (أليف)، من الألم وتقلص الالتهاب، ويمكن أيضًا أن يُسيطَر على الألم
مؤقتًا بحَقْنِ الكورتيكوستيرويدات في المفصل.<o:p></o:p></span></b></div>
<h3 align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">العلاج<o:p></o:p></span></h3>
<div align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">يُمكن أن يُدَرِّبك اختصاصي العلاج الطبيعي على أداء تمرينات
لزيادة نطاق حركة الورك وتقوية وثبات الورك والجذع (وسط الجسم). يُمكن أن يُعلِّمك
المعالجون أيضًا تجنُّب الحركات التي تُشكِّل ضغطًا على مِفْصَل الورك.<o:p></o:p></span></b></div>
<h3 align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; font-size: 2.1rem; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">الإجراءات الجراحية وغيرها من الإجراءات<o:p></o:p></span></h3>
<div align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">إذا لم تخفف العلاجات التقليدية من أعراضك، فقد يوصي طبيبك بإجراء
جراحة بمنظار المفصل حيث تُدخَل كاميرا تصوير ذات ألياف ضوئية والأدوات الجراحية
عبر شقوق صغيرة في جلدك.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">اعتمادًا على سبب ومدى التمزُّق، قد يزيل الجراح جزءًا من الشق
الممزَّق أو إصلاح النسيج الممزق عن طريق خياطته معًا.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="RTL" style="background: white; direction: rtl; margin: 0cm 0cm 18pt; unicode-bidi: embed;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt;">يمكن أن تشمل مضاعفات الجراحة العدوى والنزيف وإصابة الأعصاب
وتكرار الأعراض إذا لم تلتئم الجراحة بشكل صحيح. يمكن أن تستغرق مدة العودة
لممارسة الرياضة أسابيع إلى شهور.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 2; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الاستعداد لموعدك</span></b><b><span dir="LTR" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 18.0pt; mso-line-height-alt: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">قد
يحيلك طبيب عائلتك إلى طبيب متخصص في اضطرابات مفصل الورك أو الطب الرياضي.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 3; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">ما يمكنك فعله<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 18.0pt; mso-line-height-alt: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">اكتبْ
قائمةً تتضمن ما يلي:<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">وصفًا
مفصلًا لأعراضك ومتى بدأت<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">المشكلات
الطبية الاخرى التي كانت لديكَ<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الأنشطة
التي يمكن أن تتسبب في ألم الورك<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">جميع
الأدوية، والفيتامينات والمكمِّلات الغذائية التي تتناولها، مع تحديد جرعاتها<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">الأسئلة
التي تودُّ أن تطرحها على الطبيب<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 18.0pt; mso-outline-level: 3; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">ما الذي تتوقعه من طبيبك<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 18.0pt; mso-line-height-alt: 18.0pt; text-align: center;">
<b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">قد
يطرَح عليك الطبيب الأسئلة التالية:<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l2 level1 lfo2; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">أين هو
موضع الألم بالضبط؟<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l2 level1 lfo2; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">هل
كنتِ واعية بما كنتِ تفعلينه حين بدأ الألم؟<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="background: white; margin-bottom: 9.0pt; margin-right: 27.0pt; mso-line-height-alt: 16.8pt; mso-list: l2 level1 lfo2; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span style="color: #111111; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-no-proof: no;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></b><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><b><span lang="AR-SA" style="color: #111111; font-family: "Helvetica","sans-serif"; font-size: 26.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-no-proof: no;">هل
يوجد أي شيء يجعل الألم أفضل أو أسوأ؟<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: red; font-size: 26.0pt;">ألم العصب الوركي</span></b><b><span style="font-size: 26pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size: 26pt;">يُطلق اسم "عرق النسا" أو
"ألم العصب الوركي</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="font-size: 26pt;"><span dir="LTR"></span>" Sciatica </span></b><b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size: 26pt;">على أيِّ شكل من الآلام
التي تنجم عن تخريش أو انضغاط العصب الوركي</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="font-size: 26pt;"><span dir="LTR"></span> sciatic nerve</span></b><span dir="RTL"></span><b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size: 26pt;"><span dir="RTL"></span>، وهو أطولُ عصب في الجسم البشري، ينشأ خلفَ الحوض ويمرُّ عبرَ
الأُليَة (الردف)، ثم يمتدُّ على طول السَّاق لينتهي في القدم</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="font-size: 26pt;"><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" imageanchor="1" style="float: left;"><b><span style="color: blue; font-size: 26pt; text-decoration-line: none;"><!--[if gte vml 1]><v:shape
id="صورة_x0020_6" o:spid="_x0000_i1025" type="#_x0000_t75" alt="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg"
href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg"
style='width:105pt;height:78pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square'
o:button="t">
<v:imagedata src="file:///C:\Users\user\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\02\clip_image003.jpg"
o:title="%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--></span></b></a><b><span style="font-size: 26pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: red; font-size: 26.0pt;">الأعراض والعلامات</span></b><b><span style="font-size: 26pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size: 26pt;">يؤدي انضغاطُ أو تخريش العصب الوركي إلى
الشعور بألم وخدر وتنميل ينتشر من أسفل الظهر باتجاه إحدى الساقين والقدم وأصابع
القدم الموافقة</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="font-size: 26pt;"><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size: 26pt;">يمكن للألم أن يكونَ خفيفاً أو قوياً جداً،
وقد يشتدُّ مع السُّعال أو العطاس أو الجلوس لفترة طويلة</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="font-size: 26pt;"><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size: 26pt;">كما قد يعاني بعضُ الأشخاص المصابين بألم
العصب الوركي من ضعفٍ عضلي في الساق المصابة</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="font-size: 26pt;"><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size: 26pt;">وعلى الرغم من أن المصابين بألم العصب
الوركي قد يعانون أيضاً من ألم ظهري، إلا أن ألم عرق النسا عادةً ما يُصيب الردفين
والساقين أكثر من الظهر</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="font-size: 26pt;"><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: red; font-size: 26.0pt;">متى ينبغي طلبُ الاستشارة الطبية؟</span></b><b><span style="font-size: 26pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size: 26pt;">غالباً ما يزول ألمُ عرق النِّسا من تلقاء
نفسه في غضون بضعة أسابيع، إلا أنَّه قد يدوم في بعض الحالات سنةً أو أكثر. وينبغي
على المريض زيارة الطبيب في حال كانت الأعراضُ التي يشكو منها شديدةً أو مستمرَّة،
أو في حال أنها تزداد سوءاً مع مرور الوقت</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="font-size: 26pt;"><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size: 26pt;">ويمكن للطبيب أن يشخِّصَ المرضَ من خلال
سؤال المريض عن الأعراض التي يشكو منها، ومن ثمَّ يقوم بوصف الدواء المناسب له،
وقد يُحيله إلى استشاري في الأمراض العصبية إذا كانت الحالةُ معقَّدة أو تتطلَّب
المزيدَ من التحرِّي</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="font-size: 26pt;"><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size: 26pt;">ينبغي على المريض الاتِّصال بالإسعاف فوراً
إذا شعر بفقدان الحسِّ بين الساقين وحول الأُليَتين (الردفين)، أو فقدان السيطرة
على المثانة أو المصرة الشرجية. وعلى الرغم من أنَّ تلك الأعراضَ نادرة، إلا</span></b><b><span style="font-size: 26pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size: 26pt;">أنَّها قد تكون علامةً على الإصابة بحالة
خطيرة تُدعى متلازمة ذنب الفرس</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="font-size: 26pt;"><span dir="LTR"></span> cauda equina
syndrome.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: red; font-size: 26.0pt;">أسباب ألم العصب الوركي</span></b><b><span style="font-size: 26pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size: 26pt;">تنجم الإصابةُ بألم العصب الوركي في معظم
الحالات عن تمزُّق أو انزلاق أحد الأقراص الغضروفية بين فقرات العمود الفقري،
ممَّا يؤدِّي إلى الضغط على العصب</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="font-size: 26pt;"><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size: 26pt;">وفي حالات أخرى أقلّ شيوعاً، قد ينجم ألمُ
العصب الوركي عن أسباب أخرى، مثل تضيّق القناة الفقرية، أو إصابة أو عدوى أو ورم
في العمود الفقري</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="font-size: 26pt;"><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size: 26pt;">يمكن الوقايةُ أو التقليل من خطر الإصابة
بانزلاق القرص الغضروفي، أو الأذيّة الظهرية التي تؤدي إلى الإصابة بألم العصب
الوركي، عن طريق تجنُّب الوضعيات غير الصحيحة، واتِّباع القواعد الصحية في رفع
الأجسام الثقيلة، بالإضافة إلى التمطيط والإحماء قبلَ وبعد التمارين الرياضية،
وممارسة التمارين الرياضية بانتظام</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="font-size: 26pt;"><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="color: red; font-size: 26.0pt;">علاج ألم العصب الوركي</span></b><b><span style="font-size: 26pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size: 26pt;">تشفى معظمُ حالات ألم العصب الوركي من تلقاء
نفسها في غضون ستَّة أسابيع، دون الحاجة لأي علاج</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="font-size: 26pt;"><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size: 26pt;">ويمكن للمريض اتِّخاذ بعض الإجراءات التي
تساعده على تخفيف شدَّة الأعراض وتسكين الألم، مثل تناول بعض المسكِّنات التي يمكن
صرفُها من دون وصفة طبية، وممارسة التمارين الرياضية، واستخدام الضمادات الحارَّة
والباردة</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="font-size: 26pt;"><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size: 26pt;">أمَّا في الحالاتِ المُتكرِّرة من ألم العصب
الوركي، فقد يكون من الضروري للمريض الالتحاقُ ببرنامج منهجي للتمارين الرياضية
تحت إشراف معالج فيزيائي، وقد يصف الطبيبُ أقراصاً مسكِّنة قوية، أو حُقناً مضادة
للالتهاب يجري حقنُها ضمن العمود الفقري</span></b><span dir="LTR"></span><b><span style="font-size: 26pt;"><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" dir="LTR" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size: 26pt;">وفي حالات نادرة، قد تتطلَّب الحالةُ إجراءَ
عملية جراحية لتصحيح المشكلة في العمود الفقري</span></b><b><span style="font-size: 26pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div align="center" class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
</div>
خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرةhttp://www.blogger.com/profile/11251862856089282061noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3845936176708945467.post-64302906808809022452020-04-14T04:56:00.001-07:002020-04-14T04:56:38.823-07:00الدوخة والاسباب<div>*"من أسباب الشعور بالدوخة عند النهوص والانحناء وطرق التغلب عليها"*</div><div><br></div><div>1- ضعف الدورة الدموية</div><div>تشير الدورة الدموية إلى حركة الدم الذي يحمل الأكسجين حول جسم الإنسان كله، فإذا لم يدر الدم بشكل مناسب بالجسم كله، لا يحصل المخ على كمية كافية من الأكسجين.</div><div><br></div><div>وإذا انخفضت نسبة الأكسجين بالمخ فيمكن للحركات المفاجئة، مثل ميل الرأس إلى أعلى أو أسفل أو الانحناء، أن تسبب الدوخة للشخص، ويجب على الشخص استشارة الطبيب إذا أدى ضعف الدورة الدموية إلى الدوخة، لأنه قد يكون علامة للإصابة بنوبة قلبية، أو عدم انتظام ضربات القلب، أو فشل القلب الاحتقاني.</div><div><br></div><div>2- نقص السكر في الدم</div><div>نقص السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى الدوخة لأنه يسبب حدوث خلل بخلايا المخ، ويمكن أن يحدث نقص السكر في الدم إذا لم يأكل الشخص كمية كافية من الطعام أو لم يأكل لعدة ساعات طويلة.</div><div><br></div><div>مرضى السكر عرضة بشكل خاص إلى نوبات الدوخة نتيجة انخفاض مستوى السكر في الدم، بجانب أن تناول الأدوية أو الانحناء مباشرة بعد أخذ جرعة الإنسولين يمكن أن يزيد من فرصة الدوخة.</div><div><br></div><div>3- انخفاض ضغط الدم</div><div>إذا قام الفرد بأي حركة فجائية تخص وضع رأسه وهو يعاني من انخفاض ضغط الدم، يمكن أن يشعر بالدوخة خاصة عند الانحناء أو الوقوف فجأة.</div><div><br></div><div>وعندما ينحني الشخص أو يقف وهو لديه انخفاض في ضغط الدم، يمكن أن يمر بعدة أعراض مثل: الدوخة، الضعف، الإغماء، الارتباك، أو ظهور نقاط سوداء أثناء الرؤية.</div><div><br></div><div>4- الجفاف</div><div>يحدث الجفاف عندما لا يحصل جسم الإنسان على كمية كافية من السوائل، ويمكن أن يحدث أيضًا نتيجة عدة أمور ومنها:</div><div><br></div><div>- عدم شرب السوائل لمدة طويلة.</div><div><br></div><div>- ممارسة رياضة مكثفة.</div><div><br></div><div>- التعرض لطقس حار.</div><div><br></div><div>- الإصابة بمرض أو القيء والإسهال.</div><div><br></div><div>ويمكن أن تسبب أي من تلك الأمور الشعور بالدوخة عند الانحناء، لأن كمية السوائل القليلة بالجسم تُصعِّب قيام المخ بوظيفته وتسبب الدوار.</div><div><br></div><div>5- نوبات الهلع</div><div>يمكن أن ينتج عن نوبات الهلع فرط التنفس، ما يؤدي إلى انخفاض مستويات ثاني أكسيد الكربون في الدم، الذي بدوره يؤدي نقصانه إلى الدوخة والدوار.</div><div><br></div><div>6- الأنيميا</div><div>يؤدي نقص خلايا الدم الحمراء إلى عدم احتواء الدم المتدفق إلى المخ على كمية كافية من الأكسجين، ما يسبب تعرض الشخص لنوبات من الدوخة، وتشمل أعراض الأنيميا الأخرى النقاط التالية:</div><div><br></div><div>- الشعور بالتعب.</div><div><br></div><div>- قصر النفس.</div><div><br></div><div>- جلد شاحب.</div><div><br></div><div>- خفقان القلب.</div><div><br></div><div>7- الآثار الجانبية لبعض الأدوية</div><div>الدوخة أحد الآثار الجانبية الشائعة لمجموعة متنوعة من الأدوية، وهناك بعض الأدوية التي قد تسبب الدوخة ومنها:</div><div><br></div><div>- المهدئات.</div><div><br></div><div>- أدوية ضغط الدم.</div><div><br></div><div>- المضادات الحيوية.</div><div><br></div><div>- المسكنات.</div><div><br></div><div>- الأدوية المدرة للبول.</div><div><br></div><div>8- قصور الغدة الدرقية</div><div>تفرز الغدة الدرقية هرمونات مهمة ويمكن أن تؤثر على العديد من جوانب جسم الإنسان بما في ذلك القلب، ويصاب الإنسان بقصور الغدة الدرقية عندما لا تفرز الغدة كمية كافية من الهرمونات ما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، وبطء ضربات القلب، وتؤدي تلك العوامل إلى الشعور بالدوخة عندما يغير الإنسان وضع رأسه أو ينحني.</div><div><br></div><div>9- وجود مشكلة بالأذن الداخلية</div><div>تؤثر الأذن على اتزان الشخص، ويمكن أن تسبب مشكلات الأذن الداخلية الشعور بالدوخة، وهناك مشكلة بالأذن الداخلية تسمى «الدوار الوضعي الانتيابي الحميد»، ويحدث عندما ينتقل جسيم كالسيوم من جزء واحد من الأذن إلى جزء آخر من ضمن قنوات التوازن ويسبب ذلك الدوخة.</div><div><br></div><div>متى تنبغي زيارة الطبيب؟</div><div><br></div><div>لا يحتاج معظم الناس الذين يعانوا من الدوخة المؤقتة عند الانحناء إلى التدخل الطبي، ويمكن السيطرة على كثير من أسباب الدوخة بالمنزل عن طريق الوقوف أو الانحناء ببطء، الحفاظ على ترطيب الجسم بالسوائل، تجنب الإفراط في تناول الكافيين والكحوليات.</div><div><br></div><div>لكن يتعين على الفرد زيارة الطبيب إذا كانت الدوخة متكررة، شديدة، أو تزداد سوءًا، أو عندما يصاحب الدوخة عدة أعراض مثل القيء، الإغماء، عدم وضوح الرؤية، ألم في الصدر، سماع صوت رنين بالأذن.</div>خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرةhttp://www.blogger.com/profile/11251862856089282061noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3845936176708945467.post-30756114627301550332019-10-22T04:27:00.001-07:002019-10-22T04:27:06.820-07:00دور الالتهابات في الإصابة بأمراض القلب<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>دور الالتهابات في الإصابة بأمراض القلب</b></span><br />
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiARiSIvRj7470jkau7XpaCwIVkeQ57V6jetDbZtA7x2jno8lKUPZfkU3mig_oDBVkKLSqPENVjBtrT4aXM_itEY3yCcZ5NXGaFFXfPHeM6zFRh2y6L5_ZVQKSTCg02v5LWHPGn-I2u49U/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="690" height="312" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiARiSIvRj7470jkau7XpaCwIVkeQ57V6jetDbZtA7x2jno8lKUPZfkU3mig_oDBVkKLSqPENVjBtrT4aXM_itEY3yCcZ5NXGaFFXfPHeM6zFRh2y6L5_ZVQKSTCg02v5LWHPGn-I2u49U/s400/canvas+%25283%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>دور الالتهابات في الإصابة بأمراض القلب</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>محتويات الموضوع<span style="white-space: pre;"> </span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>بروتين سي التفاعلي C-reactive protein</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ما الذي يسبب ارتفاع مستوى بروتين سي التفاعلي؟</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الهوموسيستين Homocysteine</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ما الذي يؤدي إلى ارتفاع مستوى الهوموسيستين؟</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تصلب الشرايين: ما الذي يحدث فعليّاً للشرايين؟</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>كل شيء يبدأ بالالتهاب</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ما الذي يسبب الالتهاب الشديد؟ عوامل الخطورة الحقيقية للإصابة بأمراض القلب</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>السمنة Obesity</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الأحماض الدهنية المؤكسدة والكوليسترول المتأكسد</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>مرض السكر Diabetes</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>السجائر والسموم الأخرى</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>التوتر</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>العدوى</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>اختلال وظائف المناعة</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ارتفاع ضغط الدم</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>هل يكمن الحل في تناول الأسبرين؟</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>لعلك تعتقد أن تصلب الشرايين مجرد مرض ناتج عن تراكم الدهون على البطانة الداخلية لها، وأن الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون يؤدي إلى تراكم المزيد من الدهون داخل الشرايين، ومن ثم تتزايد احتمالات تعرّضك للأزمة القلبية. حسنًا لقد كان هذا هو الاعتقاد السائد في المجتمع الطبي سنوات عديدة، ولا تزال الأغلبية تؤمن بهذا الاعتقاد إلى يومنا هذا، ولكن هذه الرؤية تبالغ في التبسيط، فلقد بتنا الآن نعرف أن تصلب الشرايين هو عملية أشد تعقيدًا من ذلك كثيرًا.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>لقد اكتشف العلماء أن الالتهابات تسهم في كل مرحلة من مراحل تصلب الشرايين بداية بتكون الطبقة الدهنية، ونهاية بتفتت اللويحة الدهنية وتسببها في تجلط الدم؛ الأمر الذي يحول دون تدفق الدم في الشريان، ما يؤدي إلى الإصابة بالأزمات القلبية. إن الالتهاب هو الطريقة التي يستجيب بها الجسم للإصابات، ونتعرف على الجزء الملتهب من الجسم باحمرار لونه، وسخونته، وتورمه، وصعوبة تحريكه بشكل صحيح، ومثال ذلك الإصبع التي اصطدمت بشيء ما، أو التواء الكاحل، وهناك أمراض تتعلق بالالتهاب، مثل التهاب المفاصل، والتهاب الكبد، والتهاب التجويف الكيسي، وغيرها الكثير. إن الالتهاب رد فعل طبيعي يقوم به جهاز المناعة تجاه العدوى أو الإصابة، ولكن مع ذلك فإن الالتهاب قد يحدث داخل أجسامنا دون أن يظهر له أي أثر، حيث لا نشعر بوجوده.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ويمكن للالتهاب أن يتسبب في إفراز مواد في مجرى الدم، تعمل على تدمير البطانة الداخلية للشرايين. وعند حدوث هذا الأمر، يمكن للكوليسترول الموجود في الدم أن يقوم بوضع غلاف واقٍ فوق الجزء المتضرر؛ حيث إن الكوليسترول له خاصية علاجية ووقائية، إذ نجد أنه موجود بوفرة في أنسجة الندبات السطحية. وعندما يتزايد الضرر الواقع على الشرايين يتراكم المزيد من الكوليسترول، ومن ثم تنمو اللويحات الدهنية، وتضيق الشرايين.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>بروتين سي التفاعلي C-reactive protein</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يعمل هذا البروتين على زيادة درجة الالتهاب في الجسم، وترتفع نسبته في الدورة الدموية بسبب عدد من الأمراض، وقد أظهرت دراسة حديثة أن ارتفاع مستويات بروتين سي التفاعلي في الدم يُعد أحد عوامل الخطورة الرئيسية للإصابة بأمراض القلب، ومن المحتمل أن تكون خطورته أكبر من خطورة الكوليسترول. فبروتين سي التفاعلي مؤشر مستقل بذاته، يشير إلى احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في المستقبل؛ ما يعني أن مستويات بروتين سي التفاعلي إذا كانت مرتفعة لديك، فإنك معرض بشدة للإصابة بأمراض القلب، حتى لو كانت مستويات الكوليسترول لديك منخفضة أو طبيعية. ويمكن لطبيبك أن يطلب منك، بسهولة، إجراء فحص للدم للتحقق من مستويات بروتين سي التفاعلي لديك.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>نشرت مجلة نيو إنجلاند الطبية مقالًا جاء فيه أن الالتهاب يعد مؤشرًا أفضل من ارتفاع الكوليسترول في تحديد المعرضين للأزمة القلبية. وفي الدراسة التي تناولها المقال أُجريت فحوص للدم لنحو 28000 امرأة ممن تخطين سن اليأس، ويتمتعن بصحة جيدة، وجرى إخضاعهن للمراقبة مدة ثمانية أعوام، فكانت احتمالية الإصابة بالأزمة القلبية أو السكتة الدماغية لدى السيدات اللائي لديهن مستويات مرتفعة من بروتين سي التفاعلي تزيد ضعفين على النساء اللائي لديهن مستويات مرتفعة من الكوليسترول منخفض الكثافة أو الكوليسترول “الضار”. وفي دراسة أجريت على الرجال، ونُشرت في المجلة نفسها، تبين أن الأشخاص ذوي المستويات الأعلى من بروتين سي التفاعلي يتعرضون للأزمات القلبية بمعدل يزيد ثلاثة أضعاف ما يتعرض له من لديهم مستويات طبيعية من الكوليسترول، وكذلك هم عرضة للإصابة بالسكتات الدماغية الإقفارية التي يتعرض لها ذوو المستويات الطبيعية من الكوليسترول بمعدل الضعفين. والحقيقة المثيرة للاهتمام حقًّا هي أن تلك الإصابة كانت بمنأى عن عوامل الخطورة الأخرى، بما في ذلك مستويات الدهون في الدم والتدخين!</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>فالنظرية التي تؤكدها هذه الدراسة هي أن ارتفاع مستويات بروتين سي التفاعلي يعني وجود التهاب مزمن في جدران الشرايين التاجية. ويزيد هذا الالتهاب من احتمالية تراكم الدهون والخلايا المناعية على جدران الشريان في محاولة لمعالجة الضرر، وهو ما يمهد لتكوُّن لويحة دهنية، والإصابة بتصلب الشرايين. فارتفاع مستويات بروتين سي التفاعلي في الدم يشير إلى تزايد احتمالية تعرضك لأزمة قلبية، وكلما ارتفعت مستويات بروتين سي التفاعلي في الدم، قلت احتمالية النجاة من تلك الأزمة القلبية. وهناك دراسات حديثة أظهرت أن ارتفاع مستويات بروتين سي التفاعلي يزيد من فرصة انسداد الشريان بعد إجراء عملية لتوسعته.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ما الذي يسبب ارتفاع مستوى بروتين سي التفاعلي؟</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>إن الحالات التالية هي المسببة لارتفاع مستوى بروتين سي التفاعلي على الأرجح:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>• العدوى المزمنة أو الحادة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>• أمراض المناعة الذاتية.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>• أمراض الحساسية.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>• السمنة المفرطة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>• مرض السكر.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>• تناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية المتحولة ( الزيوت النباتية المهدرجة) والزيوت الغنية بدهون أوميجا 6، مثل زيت فول الصويا، وزيت الذرة، وزيت بذرة القطن، وزيت عباد الشمس، وزيت العُصفُر.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>• الأنظمة الغذائية الغنية بالسكريات والكربوهيدرات المكررة، والأطعمة التي تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم، مثل الخبز الأبيض، والبطاطس، والبسكويت، وحبوب الفطور.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>• تدخين السجائر.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>• خلو النظام الغذائي من الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>الهوموسيستين Homocysteine</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>هو عبارة عن حمض أميني يتكون في الجسم نتيجة تفكك البروتين المستمد من الغذاء. وهو أيضًا جزيء وسيط في تركيب الحمض الأميني سيستين من حمض الميثيونين (وهو حمض أميني آخر). والدور الرئيسي للميثيونين في الجسم هو تزويده بمجموعات الميثيل من أجل القيام بعملية الأيض. وعندما يفقد الميثيونين إحدى مجموعات الميثيل، فإنه يتحول إلى هوموسيستين. ولكي يتحول الهوموسيستين إلى ميثيونين مرة أخرى، لا بد له من الحصول على إحدى مجموعات الميثيل، إما من حمض الفوليك (فيتامين ب9)، وإما فيتامين ب 6، كما أن فيتامين ب 12 ضروري كعامل مساعد لحدوث هذا التفاعل.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يمكن قياس مستويات الهوموسيستين في الدورة الدموية لدينا، وعندما يرتفع مستواه، فإنه يشير إلى وجود نقص في فيتامينات ب 6 أو ب 12، أو في حمض الفوليك في النظام الغذائي. وتوجد هذه الفيتامينات بكميات كبيرة في الفواكه والخضراوات الطازجة، بالإضافة إلى البروتين الحيواني مثل اللحوم الحمراء والبيض والسمك. والبيتاين هو أيضًا عنصر غذائي يفيد في إبقاء مستوى الهوموسيستين منخفضًا، ويوجد بكميات كبيرة في البيض. وغالبًا ما يفتقر النظام الغذائي الذي يعتمد على الأطعمة المعالجة بكثرة إلى تلك العناصر المغذية. ويُعتقد أن ارتفاع مستويات الهوموسيستين في الدم يُشكل أحد عوامل الخطورة الرئيسية للإصابة بأمراض القلب والعديد من الأمراض الأخرى.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>وتُسمى البطانة الداخلية للشرايين بالبطانة الغشائية، وتُشكل خلايا البطانة الغشائية في الشريان السليم طبقة واقية متصلة، تحدد المواد التي يمكن أن تمر من الدورة الدموية إلى الجدار الداخلي للشريان. فإذا كانت خلايا البطانة الغشائية مصابة بضرر ما، أو ملتهبة، فإنها تجعل بطانة الشريان أكثر نفاذًا، ما يسمح للجزيئات بالمرور إلى جدار الشريان. ويعمل الهوموسيستين كمادة كاشطة؛ إذ يقوم بتقشير البطانة الداخلية للأوعية الدموية. وتكون بطانة الشرايين متضررة بصورة كبرى لدى الأشخاص الذين لديهم مستويات مرتفعة من الهوموسيستين، كما يكون لديهم قدر أكبر من اللويحات المسببة لتصلب الشرايين، كما يعمل ارتفاع مستويات الهوموسيستين على تنشيط الصفائح الدموية، وزيادة احتمالية تكوُّن التجلطات.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>وهناك دراسة نشرتها مجلة الجمعية الطبية الأمريكية ، أظهرت أن الرجال الذين لديهم مستويات أعلى من الهوموسيستين أكثر عرضة ثلاث مرات للإصابة بالأزمة القلبية مقارنةً بغيرهم، بصرف النظر عن مستويات الكوليسترول أو الدهون الثلاثية لديهم، كما تبين أن هناك ارتباطًا قويًّا بين ارتفاع مستويات الهوموسيستين في الدم وهذه الأمراض، وهي: مرض ألزهايمر، وهشاشة العظام، والاكتئاب، والسكر، والتصلب المتعدد، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والعيوب الخلقية.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ما الذي يؤدي إلى ارتفاع مستوى الهوموسيستين؟</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>• نقص حمض الفوليك أو فيتامين ب6 أو فيتامين ب12 في النظام الغذائي، أو عدم امتصاصها.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>• الأسباب الوراثية. البعض لديهم عيوب وراثية تؤثر في قدرة أجسامهم على امتصاص حمض الفوليك واستخدامه. وهؤلاء الأشخاص في حاجة إلى حمض الفوليك بكميات أعلى مما يمكن توفيره في النظام الغذائي الطبيعي، ومن المناسب لهم جدًّا أن يتناولوا المكملات الغذائية.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>• التوتر. إن هرموني الأدرينالين والنورأدرينالين من هرمونات التوتر، وتتطلب عملية الأيض الخاصة بهما ما يُعرف بالمَثْيَلَة. وهو ما يزيد من الحاجة إلى فيتامينات ب6 و ب12 وحمض الفوليك. فإذا كان لدينا نقص في أي منها، فسوف يرتفع مستوى الهوموسيستين لدينا.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>• تناول القهوة. كلما تناولنا المزيد من القهوة، زادت احتمالية ارتفاع مستويات الهوموسيستين.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>• وسائل منع الحمل التي تؤخذ عن طريق الفم؛ إذ إن موانع الحمل التي تؤخذ عن طريق الفم تستهلك ما في الجسم من فيتامين ب6 وحمض الفوليك. وربما يكون ذلك هو أحد الأسباب التي تجعل حبوب منع الحمل تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>• خلل وظائف الكلى.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تصلب الشرايين: ما الذي يحدث فعليّاً للشرايين؟</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يزداد مرض تصلب الشرايين ببطء، حيث تتراكم المواد الدهنية، والكوليسترول، والكالسيوم، والأنواع المتعددة من الخلايا، والمواد الأخرى على البطانة الداخلية للشرايين. وتتحد هذه المواد جميعًا لتكوِّن لويحة على الشريان. إن كلمة atherosclerosis , التي تعني تصلب الشرايين باللغة الإنجليزية, مشتقة من الكلمتين اليونانيتين athero (التي تعني المعجون), و sclerosis (التي تعني التصلب). وتبدأ هذه العملية في سن الطفولة، ويمكنها أن تتفاقم عند سن 25 عامًا، ويتفاوت تأثير تصلب الشرايين فيك بناءً على الشريان المسدود بسبب الدهون.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ويمكن أن يؤدي تكوُّن الصفائح الدهنية في الشرايين التي تغذي القلب إلى الإصابة بالذبحة الصدرية أو الأزمة القلبية، كما يمكن أن يؤدي تكون اللويحات في الشرايين التي تغذي الدماغ إلى الإصابة بالسكتة الدماغية، أو الأزمة الإقفارية العابرة. وتعني الأزمة الإقفارية نقص الأكسجين بسبب نقص تدفق الدم. ولن تشعر بأية أعراض لتصلب الشرايين إلا عندما يكون ما يقارب ال40% من الوعاء الدموي مسدودًا.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يُعتقد أن تصلب الشرايين يحدث بسبب وجود تلف في البطانة الداخلية للشريان، التي تُسمى بالبطانة الغشائية، وقد ينتج ذلك التلف عن عدد من الأمور منها ارتفاع ضغط الدم، وتدخين السجائر، والهوموسيستين، والكوليسترول منخفض الكثافة، أو الكوليسترول “الضار”، والسكر، والعدوى، وغيرها من العوامل التي تزيد من الالتهاب داخل الجسم. وهذه هي عوامل الخطورة الحقيقية المسببة لأمراض القلب، وسوف نتناولها بمزيد من التفصيل في السطور التالية.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>وعندما تتلف البطانة الغشائية، فمن السهل أن تترسب مواد، مثل الكوليسترول، والكالسيوم، وخلايا المناعة داخل جدار الشريان؛ ما يزيد من سمك الشريان، ومن ثم تتقلص مساحة قطره، ويتناقص تدفق الدم، فيقل إمداد الخلايا بالأكسجين بشكل كبير، ولكن الكوليسترول له دور في إصلاح التلف وعلاجه؛ إذ يكون موجودًا بكثرة في أنسجة الندبات، ومن ثم فإذا حدث تلف أو ضرر في جدار الشريان، فإن الكوليسترول الذي يتدفق في الدورة الدموية يعلق بالشريان، ومع مرور الوقت قد يُكوِّن غلافًا سميكًا أو لويحة. وفي النهاية قد تتمزق تلك اللويحة أو تتشكل فوقها جلطة دموية؛ ما يؤدي إلى وقف تدفق الدم، ويصبح الهدف حينئذ هو منع حدوث ضرر لجدار الشريان في المقام الأول، فالكوليسترول لا يلتصق بالأوعية الدموية السليمة التي لا تحتوي على تجلطات أو لويحات.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>كل شيء يبدأ بالالتهاب</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>عندما يكون الالتهاب شديدًا داخل الجسم، فقد تكون البطانة الداخلية (البطانة الغشائية) للشريان متضررة، وهو ما يجعل خلايا البطانة الغشائية تفرز جزيئات لاصقة متنوعة تجذب خلايا الدم البيضاء، وتربطها بجدار الشريان. والخلايا البيضاء التي ترتبط بجدار الشريان، على وجه التحديد، هي الخلايا الأحادية والخلايا التائية. وتنتقل خلايا الدم هذه إلى عمق بطانة الشرايين، فتتحول الخلايا الأحادية إلى خلايا بلعمية، والخلايا البلعمية هي عبارة عن نوع من أنواع خلايا الدم البيضاء التي تشبه طريقة عملها لعبة باك مان؛ حيث تبتلع الخلايا الميتة والبكتيريا وبقايا الخلايا. وتبدأ الخلايا البلعمية هضم الكوليسترول منخفض الكثافة، وبمجرد أن تمتلئ بالدهون تتحول إلى ما يُسمى بالخلايا الرَّغوية. فجزيئات البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة المؤكسدة هي التي تُهضم على وجه التحديد، وهي عبارة عن جزيئات قد تلفت بفعل الجذور الحرة، وقد يكون ذلك ناشئًا عن الطريقة التي تمت بها معالجة الطعام، أو بسبب نقص مضادات الأكسدة في أجسامنا التي يمكنها أن تمنع هذا التلف. ويسبب الكوليسترول منخفض الكثافة المتأكسد، أيضًا، ضررًا مباشرًا للبطانة الغشائية.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تقوم خلايا الدم البيضاء التي دخلت جدار الشريان بإنتاج مواد كيميائية التهابية، تُسمى السيتوكينات، وتعمل هذه السيتوكينات على جذب المزيد من خلايا الدم البيضاء إلى بطانة الشريان، كما تحفز نمو الخلايا العضلية الملساء في جدار الشريان. ومع تراكم الخلايا العضلية الملساء يزيد سمك جدار الشريان؛ ما يؤدي إلى ضيق قطره. وتعمل الخلايا العضلية الملساء على إفراز إنزيمات تكسِّر الكولاجين والإيلاستين في جدار الشريان, كما تُنتج الخلايا البلعمية أيضًا إنزيمات هاضمة للبروتينات تقوم بتكسير الكولاجين، وهو ما يجعل اللويحات الدهنية غير مستقرة ويجعلها أكثر عرضة للتفتت والتمزق. وعندما تتمزق تزيد احتمالية تكون الجلطة الدموية، وانسداد الشريان تمامًا. ومع ازدياد اللويحات المسببة لتصلب الشريان تصبح أكثر عرضة للتكلس أو التصلُّب؛ لأنها تعمل على تراكم الكالسيوم، وهو ما يشار إليه بتصلب الشرايين.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>إن الضرر الذي يلحق بالبطانة الغشائية يعوق أيضًا إنتاج أكسيد النيتريك بواسطة الخلايا التي تبطن جدار الشريان. وأكسيد النيتريك هو خير صديق للشريان، فهو يوسع الشرايين، وله تأثير مضاد للالتهاب، ويحد من قدرة خلايا الدم البيضاء على الالتصاق بجدار الشريان، ويقاوم تكوُّن اللويحات.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ما الذي يسبب الالتهاب الشديد؟ عوامل الخطورة الحقيقية للإصابة بأمراض القلب</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>لقد بتنا الآن نعرف أن الالتهاب هو الذي يحفز زيادة اللويحات المسببة لتصلب الشرايين وتطورها، ثم ينتهي الأمر بتفتتها وتمزقها في النهاية، ولكن ما الذي يسبب الالتهاب في الأساس؟ سنرى في هذا الموضوع الأسباب المتنوعة لحدوث الالتهاب داخل الجسم. وهذه الأسباب هي عوامل الخطورة الحقيقية للإصابة بأمراض القلب.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>السمنة Obesity</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>إن الخلايا الدهنية (الخلايا الشحمية) لا تحتل مكانًا في الجسم فحسب، بل تعمل على إفراز الكثير من الهرمونات والمواد الكيميائية المسببة للالتهاب، فكلما زادت الخلايا الدهنية، زادت تلك المواد الكيميائية التي يصنعها الجسم. وتقوم الخلايا الدهنية بتصنيع وإفراز جزيئات ناقلة نشطة بيولوجيًّا تسمى السيتوكينات. ويُعتقد أن هذه السيتوكينات تزيد بشدة من خطورة الإصابة بأمراض القلب؛ إذ بمقدورها أن تُحدث تهيُّجًا وتلفًا في جدران الشريان. وبعض النواقل الكيميائية التي تفرزها الخلايا الدهنية تحتوي على الليبتين، والأديبونيكتين، والبلازمينوجين، ومثبط منشط البلازمينوجين-1، والريزيستين، والإنترلوكين-6، والاديبسين، وعامل نخر الورم. وكل هذه المواد المذكورة قد تكون لها آثار مدمرة إن أُنتِجت بشكل مفرط.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>إن زيادة الوزن تضرك بطريقتين؛ حيث تقوم الخلايا الدهنية بإفراز مواد كيميائية تحفز الالتهاب داخل الجسم، وتساعد المواد الكيميائية المسببة للالتهاب على تكوين المزيد من الخلايا الدهنية؛ ما يسبب زيادة الوزن بصورة أكبر. وعادة ما يوجد بروتين سي التفاعلي بنسب أعلى لدى ذوي الوزن الزائد.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>والمواد الكيميائية التي تُنتجها الخلايا الدهنية لا يتوقف خطرها على زيادة الالتهاب، والمساعدة على الإصابة بتصلب الشريان فحسب، بل إنها تؤثر أيضًا في عملية الأيض الخاصة بالدهون وسكر الدم. وبعض هذه المواد تمنع عمل الإنسولين داخل الجسم، ومن ثم فإن وجود كميات كبيرة للغاية من الدهون داخل الجسم قد يسبب الإصابة بمتلازمة إكس ومرض السكر.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>وقد توصل الباحثون في جامعة بافالو إلى أن هناك نوعين من خلايا الدم البيضاء وهما الخلايا الوحيدة، والخلايا اللمفية، و يشتد نشاطهما بصورة كبرى لدى المصابين بالبدانة. وهذه الخلايا تدخل جدار الشريان، وتبدأ التمهيد للإصابة بتصلب الشريان، حيث تقوم بتنشيط الخلايا الدهنية لإفراز المزيد من السيتوكينات المسببة للالتهاب، كما أنها تتداخل مع الوظيفة التي يقوم بها الإنسولين، فتسبب متلازمة إكس. ويتم إنتاج بروتين سي التفاعلي بصورة رئيسية في الكبد، فإذا كثُرت الدهون على الكبد، تُنتج خلاياها المزيد من السيتوكينات المسببة للالتهاب، ما يحفز الكبد على إنتاج المزيد من بروتين سي التفاعلي.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ويمكن للخلايا الدهنية أن تنتج مواد كيميائية تسبب انقباض الأوعية الدموية، وترفع من ضغط الدم. وتُفرز مخازن الدهون في منطقة البطن مواد مسببة للالتهاب، تذهب مباشرة نحو الكبد، وتسبب لها الالتهاب؛ ما يؤدي بدوره إلى زيادة إنزيمات الكبد، والإصابة بمرض الكبد الدهنية. وتنتقل كميات ضخمة من الأحماض الدهنية الحرة من مخازن الدهون إلى الكبد لدى الأشخاص ذوي السمنة المفرطة؛ الأمر الذي يحفز إنتاج الكوليسترول منخفض الكثافة جدًّا. وهذا هو أسوأ أنواع الكوليسترول؛ لأنه غني بالدهون الثلاثية. كما أن ارتفاع مستويات البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة جدًّا يؤدي إلى منع إنتاج الكوليسترول عالي الكثافة “الجيد”.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ويتضح مما سبق أن فقدان الوزن يعد إحدى أفضل الطرق لتقليل الالتهاب داخل الجسم؛ ما يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والسكر.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الأحماض الدهنية المؤكسدة والكوليسترول المتأكسد</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يعتقد كثير من الباحثين أن الكوليسترول في حد ذاته لا يسبب أمراض القلب، ولكن ما يسبب تلك الأمراض هو الكوليسترول المتأكسد. وتتأكسد الدهون لدى تعرضها للضوء، أو الأكسجين، أو الحرارة. ومعظم الأشخاص يتناولون قدرًا كبيرًا من الدهون المتأكسدة؛ نظرًا إلى اتباعهم النظام الغذائي المعتاد الذي يحتوي على الكثير من الأطعمة المُعالجة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>وتتأكسد معظم الأحماض الدهنية غير المشبعة (يوجد معظمها في الزيوت النباتية) عندما يجري تكريرها ومعالجتها في المصانع. وعندما نتناول طعامًا مقليًّا في الزيوت التي تحتوي على تلك الدهون، سواء أكان القلي خفيفًا أو عميقًا، فإننا نتناول كمية كبيرة من المنتجات التي خضعت للأكسدة السامة التي تمثلها تلك الزيوت. فالحرارة المكثفة التي تستخدم للقلي تُكوِّن مركبات تشمل البيروكسيد، والهيدروبيروكسيد، والأوزونيد، والبوليمر، والهيدروبروكسي ألدهيد؛ وهذه المركبات الخطيرة تُحدث التهابًا وتهيُّجًا في جدران الشريان، وتُدمر أغشية الخلايا، وتُضعف الجهاز المناعي، كما أن لديها قدرة على التسبب في تهيُّج خلايا الكبد، والتسبب في الإصابة بمرض الكبد الدهنية، فمتى تناولت طعامًا مقليًّا في الزيوت النباتية، فإنك بهذا تتعاطى مركبات سامة، ستسبب ضررًا داخل جسمك بفعل الجذور الحرة. ويُستثنى من هذه القاعدة زيت الزيتون البكر الممتاز، وزيت جوز الهند البكر.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ويوجد الكوليسترول المتأكسد في عدة أطعمة, مثل اللحوم الباردة المصنعة، والأطعمة التي تحتوي على مسحوق البيض، واللبن البودرة، وصفار البيض إذا كان صفار البيض قد جرى طهوه بالقلي مثلًا. وغالبًا ما يحتوي الحليب المُجنَّس على الكوليسترول المتأكسد مقارنة بالحليب غير المُجنَّس؛ لأن الكُريَّات الدهنية تكون أصغر حجمًا، ومن ثم يكون سطحها أكبر؛ ما يجعلها أكثر عرضة للتلف بسبب الضوء والأكسجين والحرارة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ويمكن أن تتأكسد الأحماض الدهنية والكوليسترول داخل أجسامنا أيضًا. فنحن قد نتناول دهونًا غير مكررة وطازجة، ولكن إذا كان هناك نقص في مضادات الأكسدة داخل أجسامنا، فإن هذه الزيوت قد تفسد أيضًا. فأية عوامل تزيد من كمية الجذور الحرة داخل أجسامنا تجعلنا أكثر عرضة لتأكسد الدهون. ومن هذه العوامل التوتر وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، والتعرض للتلوث، والتعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، وافتقار النظام الغذائي إلى الفواكه والخضراوات الطازجة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>فإذا تناولنا الكوليسترول المتأكسد، أو تم تصنيعه داخل أجسامنا، فإنه سيتحول إلى بروتينات دهنية، مثل البروتينات الدهنية عالية الكثافة، والبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة، وغيرها. ونحن نعرف أن الكوليسترول منخفض الكثافة هو النوع “الضار” من الكوليسترول، ولكنه عندما يتأكسد يصبح أشد سوءًا. ويُعتقد أن البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة تُلحق بجدران الشريان ضررًا أكبر كثيرًا؛ لأنها قادرة على الالتصاق بجدران الشريان بسهولة أكبر. ويساعد الليسيثين على حماية الكوليسترول من التأكسد، وهو يوجد بكثرة في البيض والأطعمة التي تحتوي على فول الصويا.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>مرض السكر Diabetes</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>قد يكون مرض السكر هو أكبر عوامل الخطورة المسببة لأمراض القلب، فهناك ما يزيد على 50% من المصابين بمرض السكر من النوع الثاني يموتون بمرض الشريان التاجي، وعادة ما تكون الإناث بمنأى عن الإصابة بأمراض القلب والشريان إلى حد ما قبل بلوغهن سن اليأس، ولكن المصابات منهن بالنوع الثاني من مرض السكر معرضات للإصابة بأمراض القلب شأنهن في ذلك شأن الرجال. فالمصابون بمرض السكر تقل فرصتهم في النجاة من الموت بسبب الأزمة القلبية مقارنة بغيرهم.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>فكل عوامل الخطورة المتعلقة بزيادة الوزن تكون أكثر حدة لدى مرضى السكر. ومعظمهم تكون لديهم زيادة في الوزن، وتُنتج مخازن الدهون الخاصة بهم كميات كبيرة من السيتوكينات المسببة للالتهاب. وتكون الشرايين لدى مرضى السكر عاجزة عن إنتاج مستويات كافية من أكسيد النتريك الذي يعمل على توسعة الأوردة الدموية، وتقليل الالتهاب، كما أن جدران الشرايين لدى مرضى السكر تنتج المزيد من الجذور الحرة التي تزيد الالتهاب سوءًا، وتساعد على عملية تأكسد الكوليسترول منخفض الكثافة. ويؤدي ارتفاع سكر الدم وارتفاع مستويات الإنسولين إلى جعل بطانة الشريان تنتج كميات أكبر من مادة قوية قابضة للأوعية الدموية، وتسمى إندوثيلين-1. وتسبب انقباضًا في الأوعية الدموية يؤدي بدوره إلى ارتفاع ضغط الدم.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>والسكر ذو طبيعة غروية، وعندما يزيد في الدورة الدموية، يلصق نفسه بالبروتينات ليكوِّن المنتجات المتقدمة النهائية لعملية اتحاد السكريات بالبروتينات. وترتبط تلك النواتج النهائية بالبطانة الداخلية للشرايين، وتحفزها على إنتاج المواد الكيميائية المسببة للالتهاب؛ ما يُتلف جدران الشريان، ويساعد على ظهور تصلب الشرايين، كما تعزز النواتج المذكورة تكوُّن الجذور الحرة بالجسم. أضف إلى ذلك أن أجسام مرضى السكر تُنتج المزيد من المواد الكيميائية التي تحفز التجلطات الدموية. وتزيد احتمالية تمزق اللويحات الموجودة في الشرايين، والمسببة لتصلبها؛ ما يؤدي إلى جلطة دموية وانسداد تام في الشريان بالنسبة إلى مرضى السكر.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>السجائر والسموم الأخرى</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تحتوي السجائر على آلاف المواد الكيميائية السامة، وكثير منها لديها القدرة على إلحاق ضرر مباشر ببطانة الشرايين، وذلك من خلال تأثيرها المسبب للتهيُّج؛ وهذا ما يزيد من فرصة تراكم الدهون والكالسيوم وغيرهما من الفضلات في الشرايين.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>إننا نُخلف الكثير من المواد السامة داخل أجسامنا. والقولون المليء بالسموم سيملأ الجسم بالسموم. فإذا زاد عدد البكتيريا الضارة على عدد البكتيريا النافعة في الأمعاء (وتعرف هذه الحالة بمرض دسباقتريوز، وهو داء ناتج عن عدم التوازن البكتيري في الأمعاء)، فإن تلك البكتيريا الضارة ستنتج أحد السموم الداخلية (أي السموم التي تتكون داخل الجسم) يسمى عديد السكاريد الدهني، وهو أحد أكثر المواد المسببة للالتهاب في الجسم، وعندها يستخدم الجسم الكوليسترول عالي الكثافة، أو الكوليسترول “الجيد”، للارتباط بالسموم الداخلية وتحييدها، ومن ثم، فإن كثرة تلك السموم سوف تؤدي إلى استهلاك الكوليسترول عالي الكثافة؛ ما يقلل من مستويات الكوليسترول المفيد الذي يحمينا.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>إننا نتعرض في بيئتنا إلى الكثير من المواد السامة، مثل: البلاستيك والتلوث، والمعادن الثقيلة، والمبيدات بأنواعها. وإذا لم تقم الكبد بتنقية هذه المواد من السموم بشكل جيد، فسوف تصاب الأنسجة، ويصاب مجرى الدم بقدر كبير من تلك السموم. وهذه السموم جميعها تولد جذورًا حرة في الجسم، وتستهلك مضادات الأكسدة المفيدة، وتساعد على إحداث الالتهاب الجهازي، فإذا كنت تشعر بأنك تعاني زيادة السموم، فعليك أن تتبع حمية القضاء على السموم التي تستغرق أسبوعين.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>التوتر</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>عندما يصيبنا التوتر تفرز الغدة الكظرية هرمون الأدرينالين، وهو هرمون يساعد على إنتاج مادتي إنترلوكين-6, وإنترلوكين-10، وهما من المواد الكيميائية المسببة للالتهاب، كما أن الأدرينالين يستنزف فيتامين ب6 و ب12 وحمض الفوليك الموجود في الجسم، ومن ثم يزيد من إمكانية ارتفاع مستويات الهوموسيستين، ويؤدي ارتفاع مستويات الهوموسيستين إلى حدوث تهيُّج في جدران الشريان، ويساعد على الإصابة بتصلب الشرايين.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>وعندما نصاب بالتوتر، تقوم الغدة الكظرية أيضًا بإفراز هرمون الكورتيزول، ولكنه ينخفض مرة أخرى عند زوال التوتر، غير أن هناك الكثيرين منا يعيشون في توتر مستمر؛ ما يعني بقاء مستويات الكورتيزول مرتفعة لديهم. ويتداخل الكورتيزول مع عمل الإنسولين، وقد يؤدي أحيانًا إلى ظهور متلازمة إكس، وارتفاع ضغط الدم. وزيادة مستويات الكورتيزول على الحد المطلوب، تؤدي إلى زيادة الوزن في منطقة البطن. وزيادة سِمنة البطن تشكل أحد عوامل الخطورة الرئيسية للإصابة بالسكر وأمراض القلب.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>وعندما يطول أمد التوتر، فإنه غالبًا ما يؤدي بنا إلى حالة من الاكتئاب. ويُعتقد أن الكورتيزول هو حلقة الوصل بين الاكتئاب وأمراض القلب. وهناك دراسة حديثة أُجريت على ما يزيد على 2800 من الرجال والسيدات الذين تخطوا 55 عامًا من العمر. وقد أظهرت الدراسة أن القدر اليسير من الاكتئاب يزيد من خطر الإصابة بالأزمة القلبية بنسبة 60%، وأن الاكتئاب الشديد يزيد خطر الإصابة بأزمة قلبية مميتة إلى ثلاثة أضعاف، ويولد التوتر الكثير من الجذور الحرة في الجسم، ويجعلنا نستنزف الفيتامينات والمعادن بمعدل متسارع.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>العدوى</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تزيد العدوى من مقدار الالتهاب في الجسم بسبب السموم التي تنتجها الفيروسات والبكتيريا، وبسبب المواد الكيميائية التي تنتجها الخلايا المناعية استجابة للعدوى. والأشخاص الذين يعانون وجود عدوى عادةً ما تكون لديهم مستويات مرتفعة من بروتين سي التفاعلي، الذي يعد أحد عوامل الخطورة الرئيسية للإصابة بالأزمة القلبية. وهناك دراسة نشرتها مجلة نيو إنجلاند الطبية ، قامت بتحليل السجلات الطبية ل40000 حالة، وتبين أن بعض حالات العدوى في الجهاز التنفسي، والمسالك البولية، قد تحفّز الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية. وكان التهاب المثانة، والالتهاب الرئوي، هما الحالتين اللتين تناولتهما الدراسة، حيث تبين أن المرضى كانوا أكثر عرضة للإصابة بالأزمة القلبية أو السكتة الدماغية خلال الأيام الثلاثة التي أعقبت إصابتهم بعدوى في الجهاز التنفسي.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>فإذا كان لديك ارتفاع في مستوى بروتين سي التفاعلي، دون أن تعرف سببه، فهناك احتمال كبير بأن يكون لديك التهاب خفي في جسمك. ويمكن للبكتيريا والفيروسات وغيرهما من أشكال العدوى أن تنتج سمومًا تؤدي إلى إحداث تهيُّج جدران الشرايين وإصابته، وهذا بدوره يمهد للإصابة بتصلب الشرايين. ولقد مكَّنت تقنيات التصوير المتنوعة الأطباء من اكتشاف الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في اللويحات الدهنية المترسبة على الشرايين. وتوجد السيتوكينات والسموم البكتيرية، وغيرهما من المواد الكيميائية التي تفرزها خلايا الدم البيضاء في أثناء وجود العدوى لدى المرضى الذين أُصيبوا مؤخرًا بأزمة قلبية، أو بسكتة دماغية.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>إن الكائنات الدقيقة التي قد يكون بمقدورها أن تساعد على الإصابة بأمراض القلب, تشمل بكتيريا الملوية البوابية (جرثومة المعدة)، وهي بكتيريا مرتبطة بقرحة المعدة، وبكتيريا المتدثّرة الرئوية التي يمكنها أن تسبب الالتهاب الرئوي والتهاب الشُّعب الهوائية, وفيروس الهربس البسيط من النوع الأول، والأنواع المتعددة من البكتيريا التي قد تسبب أمراض اللثة، والفيروس المُضخِّم للخلايا، وهو عبارة عن عدوى فيروسية معروفة لا تظهر لها أية أعراض في العادة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ومن المهم أن يكون جهازك المناعي قويًّا؛ لأنه هو الذي سيحميك من العدوى. والعدوى الأكثر ضررًا هي العدوى المزمنة التي تستمر فترة طويلة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>اختلال وظائف المناعة</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>إن أمراض الحساسية والمناعة الذاتية تترك جهازك المناعي في حالة من التحفز الشديد. والاحمرار والتورم، والإفرازات، والحكة، والألم تعد أعراضًا تقليدية لهذه الحالات، وتشير إلى وجود قدر كبير من الالتهاب داخل الجسم؛ لذا من المهم لك أن تعمل على تقوية جهازك المناعي؛ لأن الالتهاب المزمن يعيش على ضعف المناعة، ويولِّد كمية ضخمة من الجذور الحرة. وسيكون جسمك في حالة من الإجهاد الدائم إذا كان منهمكًا دائمًا في محاربة الحساسية، أو أمراض المناعة الذاتية؛ فالمواد الكيميائية التي تُفرز داخل الدورة الدموية لدى من يعانون الحساسية، أو أمراض المناعة الذاتية، تتضمن السيتوكينات، والبروستاجلاندين، والليوكوترين، والثرومبوكسان؛ وهي مواد تساعد على حدوث الالتهاب في جدران الشريان، وتزيد من احتمالية تكوُّن الجلطات الدموية.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>إن كنت تعاني أحد أمراض الحساسية، مثل الإكزيما، أو حمى القش، أو التهاب الجيوب الأنفية، أو أحد أمراض المناعة الذاتية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، أو التهاب الغدة الدرقية المزمن، أو مرض الذئبة الجلدي، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب مقارنةً بمن لا يعانون أيًّا من هذه الحالات المرضية آنفة الذكر. وقد أظهرت دراسات عديدة أن من يعانون داء الذئبة أو التهاب المفاصل الروماتويدي معرضون بصورة كبرى لخطر الإصابة بأمراض القلب. ومن يعانون مرض الذئبة الحمراء أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بالأزمة القلبية بنسبة تتراوح بين 7 و50 مرة. وهذا الخطر المتزايد مستقل عن عوامل الخطورة التقليدية، مثل ارتفاع الكوليسترول والتدخين.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ارتفاع ضغط الدم</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يعد هذا أحد عوامل الخطورة المعروفة، والقديمة، التي تسبب الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية؛ لأن ضغط الدم يسبب إجهادًا أكبر للشرايين، ويعمل على إضعافها. ومع ذلك، فقد بتنا الآن نعرف أن الارتفاع المفرط لضغط الدم يساعد على حدوث الالتهاب في الجسم. والأنجيوتنسين 2 يعد أحد أنواع البروتينات التي يصنعها الجسم، وترفع ضغط الدم من خلال إحداث انقباض في الأوعية الدموية، بالإضافة إلى احتباس الصوديوم في الكليتين. والعديد من أدوية ضغط الدم الشائعة تعمل من خلال تثبيط الإنزيم الذي يعمل على تحويل الأنجيوتنسين، وهو الإنزيم المسئول عن إنتاج الأنجيوتنسين 2. وقد اكتُشف مؤخرًا أن الأنجيوتنسين 2 قادر أيضًا على التسبب في التهاب البطانة الداخلية للشرايين (البطانة الغشائية). كما يعمل على إنتاج الجذور الحرة من خلال الخلايا التي تغطي الشرايين، ويجعل كذلك تلك الخلايا تفرز جزيئات غروية؛ ما يزيد من احتمالية إنتاج الكوليسترول منخفض الكثافة، وغيره من المواد، من أجل الارتباط بالجزيئات الغروية.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>كما أننا نعرف أن ارتفاع مستويات بروتين سي التفاعلي في الدم يزيد من احتمالية ارتفاع ضغط الدم؛ لأن بروتين سي التفاعلي يقلل من إنتاج الخلية البطانية لأكسيد النتريك (وهي الخلايا التي تبطن جدران الشريان). ويعمل أكسيد النتريك على توسيع الأوعية الدموية، وتقليل الالتهابات الموجودة فيها.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>هل يكمن الحل في تناول الأسبرين؟</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>إن الأسبرين عقار لا ستيرويدي مضاد للالتهاب، ويقع في فئة يطلق عليها الساليسيلات، ويعمل من خلال تثبيط إفراز المواد الكيميائية المسببة للألم والالتهاب في الجسم. وغالبًا ما يُستخدم الأسبرين بجرعات صغيرة لمنع الأزمات القلبية والسكتات الدماغية لدى الأشخاص المعرضين لها بشدة، بالإضافة إلى استخدامها في الحالات الحادة، مثل الصداع، أو الحمى، أو آلام الدورة الشهرية. وللأسبرين تأثير في تليين قوام الدم، وبهذه الطريقة قد يقلل من فرصة تكوُّن جلطة دموية تؤدي إلى انسداد الوعاء الدموي، والتسبب في أزمة قلبية أو سكتة دماغية. ولهذا السبب يُؤخذ الأسبرين بجرعة أصغر، عادةً ما تكون في حدود 100 ملليجرام. وأشهر العلامات التجارية له آستريكس وكارتيا وكارديبرين.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ولكن مع ذلك، للأسبرين آثار جانبية محتملة، وهناك شكوك بشأن ما إن كان يُقلل بالفعل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية أم لا. ومن الآثار الجانبية المحتملة للأسبرين اضطرابات المعدة، وتقلصات البطن، والطفح الجلدي، وحساسية الجلد، كما يساعد على الإصابة بمتلازمة تسرب الأمعاء؛ ما يزيد من احتمالية ظهور حساسية للطعام. ويعد نزيف الجهاز الهضمي أحد الأعراض الجانبية الخطيرة المحتملة للأسبرين. ويقول الدكتور “جون ريكليس”، رئيس مجلس إدارة جمعية القلب في المملكة المتحدة: “إذا جعلنا المرضى العاديين من كبار السن يستخدمون الأسبرين مدة عام واحد، فسيكون هناك من بين كل 262 مريضًا، مريض واحد مصاب بنزيف شديد في الجهاز الهضمي في تلك السنة”. ويعد اسوداد لون البراز، أو وجود دم به، أحد أعراض نزيف الجهاز الهضمي، فإذا ظهر لديك هذا العَرَض، يصبح من الضروري لك أن تزور طبيبك في أسرع وقت ممكن.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>وأفادت الدراسة الخاصة بصحة النساء، التي استمرت عشر سنوات، بأن تناول جرعات صغيرة ومنتظمة من الأسبرين لا تقي من الإصابة بالأزمة القلبية الأولى لدى النساء اللائي تقل أعمارهن عن 65 عامًا؛ حيث إن المجموعة التي تناولت 100 ملليجرام من الأسبرين كل يومين، لم تكن أقل عرضة للإصابة بالأزمة القلبية من المجموعة التي تعاطت دواءً وهميًّا. وقد كانت هناك نحو 20000 مشاركة في كل مجموعة. وكانت الدراسات التي كشفت عن أن الأسبرين يقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية، قد أُجريت على الرجال دون النساء. أما النساء اللائي شاركن في هذه الدراسة، وتناولن الأسبرين، فقد زادت لديهن احتمالية الإصابة بنزيف الجهاز الهضمي بنسبة 40%، كما أنهن قد عانين بالفعل نزيفًا طفيفًا، وبعض الكدمات. ومن المثير للاهتمام أن عدد حالات الإصابة بالسكتة الدماغية النزفية كانت أعلى لدى من تناولن الأسبرين. وهذه السكتة تحدث نتيجة النزيف، وليس نتيجة الانسداد الناتج عن تجلط الدم. وهذا أمر منطقي؛ لأن الأسبرين يقلل من قدرة الدم على التجلط، ومن ثم فالسيدات اللاتي لا يواجهن خطرًا كبيرًا بالإصابة بأمراض القلب لا يُنصحن بتناول الأسبرين كوسيلة وقائية.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>وهناك دراسة شائقة تدعى The warfarin/aspirin study in heart failure نشرتها مجلة جمعية القلب الأمريكية، وقد توصلت إلى أن المرضى المصابين بفشل القلب الاحتقاني يواجهون خطرًا متزايدًا بالإصابة بالأزمة القلبية أو السكتة الدماغية. وقد شملت هذه الدراسة 279 مريضًا مصابين بفشل في القلب، ويتطلب علاجهم مُدرات البول. وقد جرى تقسيم المرضى إلى ثلاث مجموعات، مجموعة للعلاج بالأسبرين، ومجموعة للعلاج بالوافارين، ومجموعة لا تتناول علاجًا يزيد من سيولة الدم. وقد أظهرت نتائج الدراسة عدم وجود أية فوائد صحية للأسبرين أو الوافارين لدى المرضى الذين تناولوهما. ولم يكن هناك فارق في معدل الوفيات أو الأزمات القلبية والسكتات الدماغية غير المميتة، بل كان هناك عدد أكبر من المرضى الذين تناولوا الأسبرين وأُدخلوا المستشفى؛ نظرًا إلى تدهور حالة فشل القلب لديهم. وقد انتهت الدراسة إلى أن ” علاج مرضى فشل القلب بموانع تخثر الدم لا يقوم على دليل يُعضّده، ولكنها تستخدم كأدوية مساعدة إلى جانب أدوية أخرى “. ويعني ذلك عدم ثبوت أية فوائد لتناول الأدوية المسيلة للدم لدى من يعانون فشل القلب، بل إنها تزيد من خطورة الآثار الجانبية التي تسبب تفاعلات ضارة للأدوية.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>إن تناول الأسبرين بصفة يومية قد يقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية لدى البعض، ولكنَّ هناك طرقًا أخرى أكثر صحة وأمانًا لترقيق قوام الدم، ومنعه من التجلط؛ فدهون أوميجا 3 التي توجد في زيت السمك، وزيت بذرة الكتان، وثمرة الجوز لها تأثير قوي في ترقيق قوام الدم ومنعه من التجلط.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>وجميع مضادات الأكسدة تساعد على ترقيق قوام الدم، ويمكنك أن تحصل عليها من الخضراوات النيئة، والعصائر، والثوم، وتناول مكملات فيتامين ه بصفة منتظمة. وإذا كنت تتعاطى دواءً لسيولة الدم، فلا تتناول فيتامين هـ، أو الثوم، أو الجنكة دون استشارة الطبيب.</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBiavVOrzwDgL8CHHFwort1cWqURxwvsUQeOTNgSjHnCr8liaGyv7JFFwKW-8dYCWpLkmlW54UOIfQnfeukRaYSdGU8zt7eSWwDhxQjpnWGU5fHDkWDJXybhmJah2CIj4SbztSA_0bPXI/s1600/canvas+%252820%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBiavVOrzwDgL8CHHFwort1cWqURxwvsUQeOTNgSjHnCr8liaGyv7JFFwKW-8dYCWpLkmlW54UOIfQnfeukRaYSdGU8zt7eSWwDhxQjpnWGU5fHDkWDJXybhmJah2CIj4SbztSA_0bPXI/s320/canvas+%252820%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJnu5C-f62GGrGfIjDU8MBMN3Jojw7xrJy1AnGA1jqOoM7xNK1zCKZM4PtufMZBQlK2QymvPJ3vWU6E6cJ47_bJu2QdLyopyMBBQik84BWqvRvEsKM8fpn1uhZ2iqQf0OzYQSwUuUcpw0/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJnu5C-f62GGrGfIjDU8MBMN3Jojw7xrJy1AnGA1jqOoM7xNK1zCKZM4PtufMZBQlK2QymvPJ3vWU6E6cJ47_bJu2QdLyopyMBBQik84BWqvRvEsKM8fpn1uhZ2iqQf0OzYQSwUuUcpw0/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRWgH8q-ManZ5_C9cYer6F13zrvf3nfAsdB_MbJmIFh0C0a_EglOCYv-osdf9FO7QkJZn7HD0S3v4YC7dZbsVKICP_KOoVNSsb24VgdXbOtliFTluuTG37zrBxN3RfNBDCm0EUg2iwC4g/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRWgH8q-ManZ5_C9cYer6F13zrvf3nfAsdB_MbJmIFh0C0a_EglOCYv-osdf9FO7QkJZn7HD0S3v4YC7dZbsVKICP_KOoVNSsb24VgdXbOtliFTluuTG37zrBxN3RfNBDCm0EUg2iwC4g/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF66vR55sNL17EB27DtkRzl3iSp6C3Ryiya8MFANPrFIjiX56MlwX-c0iLLWKCtM-0PTa0hJ2Kxn-FzP4PQI7Ex1hlwwvI8M2MqDOYIRDw7JbB6bTP-lLHRg8uY1dHWzbz_DOvJ06yn30/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF66vR55sNL17EB27DtkRzl3iSp6C3Ryiya8MFANPrFIjiX56MlwX-c0iLLWKCtM-0PTa0hJ2Kxn-FzP4PQI7Ex1hlwwvI8M2MqDOYIRDw7JbB6bTP-lLHRg8uY1dHWzbz_DOvJ06yn30/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3_Fl3x0_Gp-NFSyr5erOMij8kgMLwq4sybYrG1z1m_rQUGq5qFuNmmrsbP31bl48ZCFXG49JvV4NoPYKRU5AMCwUVY5bNsb72pO7u9RoPTZoPwG6j6oBO0cidoxymeR9irJdh8F7uA6o/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3_Fl3x0_Gp-NFSyr5erOMij8kgMLwq4sybYrG1z1m_rQUGq5qFuNmmrsbP31bl48ZCFXG49JvV4NoPYKRU5AMCwUVY5bNsb72pO7u9RoPTZoPwG6j6oBO0cidoxymeR9irJdh8F7uA6o/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzcBKBHJZkIakgbRdaxbXttf9BfHCVKhdWojTSNuh5PSlQq2B4VDAU-8ORc0k12RBotYN191mVaKPMlL24hEoMXRjk0tjzS9NHNJLLIGpMrPuITsuzHMGAQXZ5OE2PsfKHgjg0r2Ldl8U/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzcBKBHJZkIakgbRdaxbXttf9BfHCVKhdWojTSNuh5PSlQq2B4VDAU-8ORc0k12RBotYN191mVaKPMlL24hEoMXRjk0tjzS9NHNJLLIGpMrPuITsuzHMGAQXZ5OE2PsfKHgjg0r2Ldl8U/s320/canvas+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvVEqhJJaXielc4d45tBpeJ8YpTJ1N_oCYQXhMCrwLarUy8P5G3hjNamkWuxkLJ49nWCH2s2DkuP5VgDMQIwhkazRQoDnd9XCG3Ozo6WzwyvPL_2gD2xJJja_aLakW_A2uewYbpCbI2GU/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvVEqhJJaXielc4d45tBpeJ8YpTJ1N_oCYQXhMCrwLarUy8P5G3hjNamkWuxkLJ49nWCH2s2DkuP5VgDMQIwhkazRQoDnd9XCG3Ozo6WzwyvPL_2gD2xJJja_aLakW_A2uewYbpCbI2GU/s320/canvas+%25282%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiROr8sGvOeNKqbVeGxeFZn-7a57Ub_JyGxEMbpbtvQ6Oj2Tx1qAdMmz6MgHPhKOcAqSvN61CPc2JxGAuwmD-WqK42Y15FPZ1pML_iIbXFCS_jNYD6U_FMMb5IGcCyEmdJMTc2uuHEjGXY/s1600/canvas+%252834%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiROr8sGvOeNKqbVeGxeFZn-7a57Ub_JyGxEMbpbtvQ6Oj2Tx1qAdMmz6MgHPhKOcAqSvN61CPc2JxGAuwmD-WqK42Y15FPZ1pML_iIbXFCS_jNYD6U_FMMb5IGcCyEmdJMTc2uuHEjGXY/s320/canvas+%252834%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFraDSbDG5Qb1dLuKjVVVHe4c86OHTZa7GDl1DcqOERUvtFgZi4J0uXvuQwUDdM-dn6Ay688FErQLa1Cgjj0CAReepvognPdqhLIppCklQe0SQGJgeBiTZOObpbZu8yxyTdsnAGuAdkVs/s1600/canvas+%252813%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFraDSbDG5Qb1dLuKjVVVHe4c86OHTZa7GDl1DcqOERUvtFgZi4J0uXvuQwUDdM-dn6Ay688FErQLa1Cgjj0CAReepvognPdqhLIppCklQe0SQGJgeBiTZOObpbZu8yxyTdsnAGuAdkVs/s320/canvas+%252813%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqsxe1jjXt-tKVqvO2ewU5wVpuH9CJlJmYjYXuka5Urd_9zsa52BLVlw6K4tfIRzVMYPEK7619ywTFh8Nzxpw3ldS0681kTSetJH1fl9iF6TjVicxXuhCCbdSFkSpxL-9VTE8y_q6eW7U/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqsxe1jjXt-tKVqvO2ewU5wVpuH9CJlJmYjYXuka5Urd_9zsa52BLVlw6K4tfIRzVMYPEK7619ywTFh8Nzxpw3ldS0681kTSetJH1fl9iF6TjVicxXuhCCbdSFkSpxL-9VTE8y_q6eW7U/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZg6y5H_KR1KzdX6ByfMfwwB5q8-Av3D6ufeQWbU7o_RRQmlj9Lba-elB_U-uhBgV8s1dwFmIdDwPjxFeAc35l5pEQknRvfJxnf4s7x_MmmcBF8kqWfZd2yJ64INq0KAXo5_i0_7OCNUU/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZg6y5H_KR1KzdX6ByfMfwwB5q8-Av3D6ufeQWbU7o_RRQmlj9Lba-elB_U-uhBgV8s1dwFmIdDwPjxFeAc35l5pEQknRvfJxnf4s7x_MmmcBF8kqWfZd2yJ64INq0KAXo5_i0_7OCNUU/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSsdnJIk8MIENTOsrKx9KYaKXZRQds8HJjOqsx0-Bz9HWJlyV8ew7UY9nYFkcRvZHBPP3lV9Sxp-BzJreVhB4zuZyvo0ibBkeKuLuuaHuwHbsPSJ_wd1FCVhUxIjkxVfBSXwHMt2tBfS0/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSsdnJIk8MIENTOsrKx9KYaKXZRQds8HJjOqsx0-Bz9HWJlyV8ew7UY9nYFkcRvZHBPP3lV9Sxp-BzJreVhB4zuZyvo0ibBkeKuLuuaHuwHbsPSJ_wd1FCVhUxIjkxVfBSXwHMt2tBfS0/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJKMwsETtrIBFUpJkNBLpOF-f2Ujt5T74APaVBJXb33gyW_XVkd2N3nISSUbyTp2xU0fZECAjcV5ix2NP6JFcQdpTGzrvL3072tqn2iFYuvMFaRoAfhnATpObyz5WqspmUXTDim6aHGis/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJKMwsETtrIBFUpJkNBLpOF-f2Ujt5T74APaVBJXb33gyW_XVkd2N3nISSUbyTp2xU0fZECAjcV5ix2NP6JFcQdpTGzrvL3072tqn2iFYuvMFaRoAfhnATpObyz5WqspmUXTDim6aHGis/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFZSX_syqUGQ_icPGxcD1hvCNtvTYMXaYlLSTvqFu4dOTYKfsvbOamluMOa0t7BRU8dXa0KT9r3NeE1MvKXrWe0eyWawqMufGZemYB1wQRLORXBWtGBVJvEIsRx8iEYUV3LdSGV2iAopo/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFZSX_syqUGQ_icPGxcD1hvCNtvTYMXaYlLSTvqFu4dOTYKfsvbOamluMOa0t7BRU8dXa0KT9r3NeE1MvKXrWe0eyWawqMufGZemYB1wQRLORXBWtGBVJvEIsRx8iEYUV3LdSGV2iAopo/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<br />
<br />
<span style="color: red; font-size: x-large;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7iGaQDKGJPlGlzx95HF-BAL_c4HNR5dFKoFdKB5eUwIg-MlNUufjgW-Rsir7aG0DOGEj5I6cACub2GPn1aCjXXcS6tmczBTkd_Kpt-LubMe-zZ8T8-BRuEydnsJliynHpdePoH5_k6Ds/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7iGaQDKGJPlGlzx95HF-BAL_c4HNR5dFKoFdKB5eUwIg-MlNUufjgW-Rsir7aG0DOGEj5I6cACub2GPn1aCjXXcS6tmczBTkd_Kpt-LubMe-zZ8T8-BRuEydnsJliynHpdePoH5_k6Ds/s320/canvas+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
</div>
</div>
خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرةhttp://www.blogger.com/profile/11251862856089282061noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3845936176708945467.post-20294758632636708642019-06-17T02:39:00.000-07:002019-06-17T02:39:05.349-07:00صداع التوتر<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3tU2cZHmCi8XA8ri_Mm_ZiUYhdbW_sWXlxa1SDCN1Em2J1yLgLSV2to46RhiksFuKdblcK-6VR0cLP6RPdyy3rgL-uZA-kXRwnq4JLikyu3y6V_nnmxLkmejNPyDY2cPxDNVDh1csd4g/s1600/canvas+%252811%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3tU2cZHmCi8XA8ri_Mm_ZiUYhdbW_sWXlxa1SDCN1Em2J1yLgLSV2to46RhiksFuKdblcK-6VR0cLP6RPdyy3rgL-uZA-kXRwnq4JLikyu3y6V_nnmxLkmejNPyDY2cPxDNVDh1csd4g/s400/canvas+%252811%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>صداع التوتر</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الأعراض والأسباب</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>التشخيص والعلاج</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>صداع التوتر عامة هو انتشار ألم حاد أو معتدل في رأسك، وهو دائمًا يوصف كشعور ربط رأسك برباط مشدود. إن صداع التوتر أكثر أنواع الصداع انتشارًا، ولا يُعرف أسبابه حتى الآن.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>إن علاجات صداع التوتر متاحة. إن السيطرة على صداع التوتر هو توازن ما بين اتباع عادات صحية وتلقي علاجات بدون أدوية وتناول الأدوية المناسبة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>الأعراض</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تشمل علامات الصداع التوتري وأعراضه ما يلي:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ألم كليل في الرأس.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>شعور بضيق أو ضغط يحيط بجبهتك أو على جانبي ومؤخرة رأسك.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الشعور بالألم عند لمس فروة رأسك، ورقبتك، وعضلات كتفيك.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يُصنّف الصداع التوتري إلى فئتين رئيسيتين: عرضي ومزمن.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الصداع التوتري العرضي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>قد يستمر الصداع التوتري العرضي مدة 30 دقيقة وحتى أسبوع كامل. يستمر حدوث نوبات الصداع التوتري العرضي المتكرر مدة تقل عن 15 يومًا شهريًا على مدار ثلاثة أشهر على أقل تقدير. ويمكن أن يتحول الصداع التوتري العرضي إلى صداع توتري مزمن.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>الصداع التوتري المزمن</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>هذا النوع من الصداع التوتري يستمر لساعات طويلة وقد لا يتوقف. إذا استمررت في الشعور بالصداع مدة 15 يومًا شهريًا أو أكثر واستمر ذلك ثلاثة أشهر على الأقل، فإنه يمكن تشخيص الصداع حينئذ بأنه مزمن.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الصداع التوتري والصداع النصفي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>من الصعب التفريق بين الصداع التوتري والصداع النصفي. إضافةً إلى ذلك، إذا كنت تعاني الصداع التوتري العرضي المتكرر فمن المحتمل أن تكون مصابًا بالصداع النصفي أيضًا.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ولكن على عكس بعض أنواع الصداع النصفي، لا يرتبط الصداع التوتري عادةً بحدوث اضطرابات في الرؤية، أو بأعراض الغثيان أو القيء. على الرغم من أن النشاط البدني يسبب تفاقم الألم الناتج عن الصداع النصفي، فإنه لا يجعل الصداع التوتري أكثر سوءًا. قد تواجه حساسية مفرطة تجاه الضوء أو الأصوات إذا كنت تعاني الصداع التوتري، ولكنه لا يعد أحد الأعراض الشائعة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>متى تزور الطبيب</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>حدد موعدًا مع طبيبك</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>راجع طبيبك إذا كان الصداع التوتري يعوق ممارسة حياتك بصورة طبيعية، أو إذا كنت مضطرًا لتناول الأدوية التي تخفف حدة ألم الصداع أكثر من مرتين أسبوعيًا.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>حتى إذا كان لديك تاريخ من نوبات الصداع، فراجع الطبيب إذا تغير النمط أو إذا كانت نوبات الصداع تبدو فجأةً مختلفة. من الممكن أن يشير الصداع إلى مشكلات طبية أكثر خطورة، مثل أورام المخ أو تمزق أحد الأوعية الدموية الضعيفة (تمدد الأوعية الدموية).</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>متى تطلب مساعدة طارئة؟</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>اطلب المساعدة الطارئة إذا كنت تعاني أيًا من الأعراض التالية:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>صداع شديد مفاجئ</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>صداع مصحوب بحرارة، أو تيبس في الرقبة، أو تشوش ذهني، أو تشنجات، أو رؤية مزدوجة، أو ضعف، أو شعور بالخدر، أو صعوبات في الكلام.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الصداع بعد إصابة في الرأس، وخاصةً إذا كان الصداع يزداد سوءًا</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="font-size: xx-large;">الأسباب</b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>لا يُعرف سبب لحدوث الصداع التوتري. اعتاد الخبراء على اعتقاد الصداع التوتري الذي نتج عن تقلصات العضلات في الوجه والرقبة وفروة الرأس، وربما عن عواطف عالية وتوتر وقلق. ولكن يقترح البحث أن تقلصات العضلات ليست السبب.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تدعم أكثر النظريات شيوعًا الحساسية العالية للألم لدى الأشخاص المصابين بنوبات الصداع التوتري. قد يؤدي وجع العضلات المتزايد، وهو أحد أعراض نوبات الصداع التوتري الشائعة، إلى نظام ألم ذات حساسية.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>أسباب حدوثها</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>إن التوتر هو أكثر المحفزات المتكررة شيوعًا لنوبات الصداع التوتري.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>المضاعفات</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ولأن صداع التوتر شائع للغاية، يبدو تأثيره واضحًا في إنتاجية العمل وجودة نوعية الحياة بشكل عام، خاصةً إذا كان مزمنًا. قد يجعلك الألم المتكرر غير قادر على مواظبة الأنشطة. قد تحتاج إلى البقاء في المنزل من العمل، أو قد تقل قدرتك على أداء وظيفتك إذا ذهبت إلى عملك.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>الوقاية</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>بالإضافة إلى ممارسة التمارين المنتظمة، يمكن أن تساعد الأساليب مثل تمارين التغذية الراجعة الحيوية والاسترخاء في تقليل الضغط النفسي.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تدريب على التغذية الراجعة الحيوية. يُعلمك هذا الأسلوب التحكم في بعض الاستجابات الجسدية التي تساعد في الحد من الألم. خلال جلسة التغذية الراجعة الحيوية، يتم توصيلك بأجهزة تراقبك وتعطيك التعليقات حول وظائف جسدك مثل التوتر العضلي ومعدل ضربات القلب وضغط الدم. وتتعلم حينها كيفية الحد من التوتر العضلي وإبطاء معدل ضربات القلب والتنفس بنفسك.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>العلاج السلوكي المعرفي. قد يساعد هذا النوع من العلاج بالحديث المريض على التعامل مع الضغط النفسي وقد يساعد في تخفيف شدة الصداع وتكراره.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>طرق استرخاء أخرى. أي شيء يساعد على الاسترخاء، بما في ذلك التنفس العميق واليوغا والتأمل واسترخاء العضلات التدريجي، قد يساعد مع الصداع. يمكن تعلم أساليب الاسترخاء في فصول دراسية أو في المنزل باستخدام كتب أو شرائط تعليمية.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>قد يكون استخدام الأدوية مع أساليب التعامل مع الضغط النفسي أكثر فاعلية عن استخدام كل علاج منفردًا وذلك لتخفيف الصداع الناتج عن التوتر.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>وعلاوة على ذلك، قد يساعد اتباع نمط حياة صحي في الوقاية من الصداع:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>احصل على نوم كافي ولكن ليس كثيرًا.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>امتنع عن التدخين.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ممارسة التمارين بانتظام.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تناول وجبات متوازنة ومنتظمة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>اشرب الكثير من الماء.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ترك الكحوليات لانها محرمة شرعا وتقليل والكافيين والسكر.</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_mYnjqoByUNpLQ_sso_25v-fZfk2rVtTZwpJY8CpSBT-4HQw5v8uKkDVnIXN6lThp98LORpcWd5BkRVtjxzgVftBBsDiYeE3SxprzD_vjjb3nIYN7rbTi3S9UiDQ_SI0FMxaGgRNlmZE/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_mYnjqoByUNpLQ_sso_25v-fZfk2rVtTZwpJY8CpSBT-4HQw5v8uKkDVnIXN6lThp98LORpcWd5BkRVtjxzgVftBBsDiYeE3SxprzD_vjjb3nIYN7rbTi3S9UiDQ_SI0FMxaGgRNlmZE/s400/canvas+%252812%2529.jpg" width="400" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-size: x-large;"><b>مرض :</b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الصداع لا يعتبر مرضا وانما هو عرض من الاعراض لمرض آخر وينتشر كثيرا بين الناس وقد يكون خفيفا او شديدا ويصيب الرأس كله او منطقة من الرأس مثل (الشقيقة) واحيانا يصل الى الرقبة والكتفين وممكن ان تطول مدة الصداع او تقل ، وهناك الصداع التوتري والناشيء من الاجهاد والتعب والتوتر الجسمي والذهني فيشعر المريض بالم في الرقبة ومؤخرة الرأس .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الاعراض :</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>اوجاع في جزء من الرأس او في الرأس كله .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الاوجاع قد تصل الى الرقبة والكتفين .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>قيء وغثيان في حالة صداع الشقيقة .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تشويش في الرؤية .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الاسباب :</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تقلص في عضلات الرأس .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>جرح او ضربة في الرأس .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>خلل في الشرايين المغذية لفروة الرأس .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>التهاب الجيوب الانفية او حساسية .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الم في العين .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>اورام في الدماغ .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ضغوط نفسية وتعب وارهاق بدني او نفسي .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>مشاكل في القلب والاوعية الدموية .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الصداع النصفي (الشقيقة ) .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>____________________________________________________</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الوقاية :</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>استحم بالماء البارد واكثر من شرب الماء .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>قلل تعرضك لاشعاعات التليفزيون والكومبيوتر .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>اعطي الجسم حاجته من النوم .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تجنب مضغ اللبان والمثلجات والملح والدهون والسكريات .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>العلاج :</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الظلام : حاول النوم في مكان مظلم للتخلص من الصداع .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الزعتر : ينقع ملعقة صغيرة من مطحون الزعتر في كأس ماء مغلي ويشرب مرتين يوميا للوقاية من الصداع التوتري .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الثوم والبصل : الاكثار من أكل الثوم والبصل لعلاج الصداع والصداع النصفي (الشقيقة) وذلك مطبوخا او نيئا .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الزنجبيل : أكل الزنجبيل مفيد جدا في علاج الصداع والصداع النصفي وذلك بغليه بالماء وتحليته وشربه او اضافته الى الطعام ويمكن اضافة الكركم الى الزنجبيل .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الرجلة : تطبخ الرجلة وتؤكل وكذلك تضاف الى السلطة نيئة لعلاج الشقيقة والصداع .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تبخيرة الخل : تعمل تبخيرة من الماء والخل ليستنشقها المريض لمدة دقيقتين فتتخلص من آلام الشقيقة وتكرر العملية اذا تكررت النوبة .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>عسل النحل : يؤخذ ملعقة كبيرة من عسل النحل لانه علاج جيد لجميع انواع الصداع والشقيقة ومسكن عام .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>حصا البان : وهو اكليل الجبل وينقع ملعقة كبيرة من اوراق النبات في كأس ماء مغلى لمدة ربع ساعة ويصفى ويشرب فنجان مرة واحدة يوميا ، ويمكن عمل تبخيرة باستنشاق بخار مغلي النبات .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>حشيشة الحمى : ينقع عشرة اوراق من نبات حشيشة الحمى في كأس ماء مغلي لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويشرب فنجان مرة واحدة يوميا لعلاج الشقيقة ويمنع عن الحامل والمرضع .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>حشيشة النحل : وهو الترنجان ينقع ملعقة كبيرة من اوراق النبات في كأس ماء مغلى لمدة عشرة دقائق ثم يصفى ويشرب فنجان مرة واحدة في اليوم لعلاج الشقيقة والصداع ويمكن ان يضاف اليه الكركم وحشيشة الحمى .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>زهرة الربيع : ينقع ملعقة كبيرة من النبات في كأس ماء مغلي لربع ساعة ثم يضاف الية العسل وعصير الليمون ويشرب منه فنجان يوميا لعلاج الشقيقة والصداع .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الاقوحان : يغلى ملعقة كبيرة من ازهار النبات في كأس من الماء لمدة ربع ساعة ويشرب منه فنجان بعد الثلاث وجبات لعلاج الصداع التوتري .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>حشيشة الملاك العنبية : ينقع قليل من جذور النبات في كأس من الماء المغلي لربع ساعة ثم يشرب منه فنجان يوميا صباحا ومساء</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>زيت النعناع : يستنشق زيت النعناع لمدة بسيطة بدون مبالغة لعلاج الشقيقة والصداع وهو العلاج الاسرع ، ويمنع عن الحوامل والاطفال </b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0m0dp2nkruq0quit4hSjhEXE7ORJQrZWLJFBuCuRkYPTFeyzLocCSb8QoEBVL-Z21E_uai4A2N_ZxQvzsEpsPx7As9tR55pRiPxBPU5MXFLpczOi7YFzP_vzwIGUwtKDB15z0R7tqOxE/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="83" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0m0dp2nkruq0quit4hSjhEXE7ORJQrZWLJFBuCuRkYPTFeyzLocCSb8QoEBVL-Z21E_uai4A2N_ZxQvzsEpsPx7As9tR55pRiPxBPU5MXFLpczOi7YFzP_vzwIGUwtKDB15z0R7tqOxE/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXziCOSiQZzMR0PxivMqmwCeCNsWiD2XE61-9KzQG4nZN9xCTyAgNkyDxir7YXcJFmpCm5lIWiUXy_dNsVMCkmJkhmptU89yJrd2QJoDr02SUXC6sOjQ46gDAegftNO0Wy1w61eWOhEU/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXziCOSiQZzMR0PxivMqmwCeCNsWiD2XE61-9KzQG4nZN9xCTyAgNkyDxir7YXcJFmpCm5lIWiUXy_dNsVMCkmJkhmptU89yJrd2QJoDr02SUXC6sOjQ46gDAegftNO0Wy1w61eWOhEU/s1600/canvas.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyYue3dGxvU_GKBIJGTWbOOn_vQgkQcS65eWPXFYkPlvM1xlyfwEMnAF5Qb-nOGhyphenhyphentw01nKUV0TV6mAjsUOKOwL74atVM55dN3LVs3lbeHtxg1mCM4xuE0fBBDpjTBtox3PIhaFojAyLU/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2583%25D8%25A9+%25D9%2582%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="78" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyYue3dGxvU_GKBIJGTWbOOn_vQgkQcS65eWPXFYkPlvM1xlyfwEMnAF5Qb-nOGhyphenhyphentw01nKUV0TV6mAjsUOKOwL74atVM55dN3LVs3lbeHtxg1mCM4xuE0fBBDpjTBtox3PIhaFojAyLU/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2583%25D8%25A9+%25D9%2582%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8.gif" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFiYI3oBic8r9bk0_lNYHfXvDI04NS2xiL3R7jjZG92JQaMcxLPK1by0dMAyn_QXUiSbMXAH3Gx7EpAkjHJp_lPNJRd9a4q5yae3GBoYC1TvrThxxrVYV5vLqXZ6QMhOp0SZUoijQ0aZo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25281%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFiYI3oBic8r9bk0_lNYHfXvDI04NS2xiL3R7jjZG92JQaMcxLPK1by0dMAyn_QXUiSbMXAH3Gx7EpAkjHJp_lPNJRd9a4q5yae3GBoYC1TvrThxxrVYV5vLqXZ6QMhOp0SZUoijQ0aZo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25281%2529.png" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="104" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyVkeSEjLuqs2ljR9QTzzOY9y4A-P3Uab3n8EbBQsE1d0GpMInlFFV3lyM79i2IjkKtytxgYgS9MdKLNGxhY2SKicU3L-2ZfyX6ZU6FWu74M6dNaa-AZrUVcnXcM7vpdaaf25qvOJLHd0/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyVkeSEjLuqs2ljR9QTzzOY9y4A-P3Uab3n8EbBQsE1d0GpMInlFFV3lyM79i2IjkKtytxgYgS9MdKLNGxhY2SKicU3L-2ZfyX6ZU6FWu74M6dNaa-AZrUVcnXcM7vpdaaf25qvOJLHd0/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyic52DSgByt2QY2dryhyphenhyphen5OGqrVYPWXnmogoo0B_pEnCLuOtKjACpqjKHaXQrMW8_5m6bUiSzJh-zkuRDjy_KclQcTpE1hkyT9WyiqTvA2b3g4X-OPgKuXeVxNH9Ckwex3o1xLAR8Y-C4/s1600/canvas+%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyic52DSgByt2QY2dryhyphenhyphen5OGqrVYPWXnmogoo0B_pEnCLuOtKjACpqjKHaXQrMW8_5m6bUiSzJh-zkuRDjy_KclQcTpE1hkyT9WyiqTvA2b3g4X-OPgKuXeVxNH9Ckwex3o1xLAR8Y-C4/s1600/canvas+%25284%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieV3BsUzi9TMZw1YCzuPK5UkdiiPtWkE4RwwR5i-vpCnQhYq_eFdvMueVyCohEQ9lBBGFNeZxai5J4KrNhQa3mPzGXl8tF-j-nzXKbNyxkRPssxpRg8q8YpU0PQqp-6L2mASmONqsuVKw/s1600/canvas+%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieV3BsUzi9TMZw1YCzuPK5UkdiiPtWkE4RwwR5i-vpCnQhYq_eFdvMueVyCohEQ9lBBGFNeZxai5J4KrNhQa3mPzGXl8tF-j-nzXKbNyxkRPssxpRg8q8YpU0PQqp-6L2mASmONqsuVKw/s1600/canvas+%25285%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE6Tn_KXkdbMVCDLOqCfzDEW-WstDy3o-xi6LA0KLPMu0tTIpVjUrENEmRn2PwSKImFXyE7B8kBGS-HzEr2mCu_XBOJpiz9zJ4lRQ9BQOEF-1TqKs93AWZaQzQ0dzTbjvXuE189qqUzc/s1600/canvas+%252812%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE6Tn_KXkdbMVCDLOqCfzDEW-WstDy3o-xi6LA0KLPMu0tTIpVjUrENEmRn2PwSKImFXyE7B8kBGS-HzEr2mCu_XBOJpiz9zJ4lRQ9BQOEF-1TqKs93AWZaQzQ0dzTbjvXuE189qqUzc/s1600/canvas+%252812%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelnJqfRNzozUH5AVewHmMKigHg4djU_KFFMGzAufUlZSkLDN5lpstFa1kl-TqWxyJzDeSH66EKJo4EJwOY-7d9yj4z1iqi1KJd8xLAGO5ru19HwpY_EqYJvWk3X94BCyB9TF1xV9nKTU/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelnJqfRNzozUH5AVewHmMKigHg4djU_KFFMGzAufUlZSkLDN5lpstFa1kl-TqWxyJzDeSH66EKJo4EJwOY-7d9yj4z1iqi1KJd8xLAGO5ru19HwpY_EqYJvWk3X94BCyB9TF1xV9nKTU/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEBW8wMVYwuBHIHv9xh1nNx414DAjmTq5iTdlolbOTTz4HnxWy7tUdxjl408LBH3UHXAp_-G2x3UeTX5JBnRhHGC8UuRzwQTRdTsugW3WKjfI7bmJf0s9lbR2TFqDeDyAzybGejk8gq8U/s1600/canvas+%25281%2529+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEBW8wMVYwuBHIHv9xh1nNx414DAjmTq5iTdlolbOTTz4HnxWy7tUdxjl408LBH3UHXAp_-G2x3UeTX5JBnRhHGC8UuRzwQTRdTsugW3WKjfI7bmJf0s9lbR2TFqDeDyAzybGejk8gq8U/s1600/canvas+%25281%2529+%25283%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9NDsNpZq_YwnsEL6Hf9TP6Rbp8nZd9BIaad0Oy12E36Rumbiil9ekPiUq8FTdTUK4ekThHs7mPBM6Cs-KPceJFtpSFn4GE8cH97VbJ0xErKi0n2ry9hX0tbm4YbJWlp6dLdtdhRkjXTE/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9NDsNpZq_YwnsEL6Hf9TP6Rbp8nZd9BIaad0Oy12E36Rumbiil9ekPiUq8FTdTUK4ekThHs7mPBM6Cs-KPceJFtpSFn4GE8cH97VbJ0xErKi0n2ry9hX0tbm4YbJWlp6dLdtdhRkjXTE/s320/canvas+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLnsptyOBqK5LVtuhPkPZMIMoNgwhW9IctKtJHEzm5zToWnIUdgengPZvE4pogje0Yxmo09yiwh5Kc3E1x2cAEZG4erB5Bp-63P9eN7RxXu3kx3lZgJraPUnhwAOhyphenhyphenY1kOQDLGeSs9P2c/s1600/canvas+%25282%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLnsptyOBqK5LVtuhPkPZMIMoNgwhW9IctKtJHEzm5zToWnIUdgengPZvE4pogje0Yxmo09yiwh5Kc3E1x2cAEZG4erB5Bp-63P9eN7RxXu3kx3lZgJraPUnhwAOhyphenhyphenY1kOQDLGeSs9P2c/s1600/canvas+%25282%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3DHRr8inlLENcAAVYSUCoyVYKHMXUmYu1eKlir5ak8V3qKmlOGeWgtEU2F6uqvHzL7bsS0VJd4-8b2fO4htaTheqWgiMle_cmL5Xvzv9d93N_SnTuAHYEcG_-1g1BDVsGeEPpmpLmCLM/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3DHRr8inlLENcAAVYSUCoyVYKHMXUmYu1eKlir5ak8V3qKmlOGeWgtEU2F6uqvHzL7bsS0VJd4-8b2fO4htaTheqWgiMle_cmL5Xvzv9d93N_SnTuAHYEcG_-1g1BDVsGeEPpmpLmCLM/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0D2utyi7ssACeoa5ygA9XdK5OWq3yMtwMFzwThN2jQ4_2UnItWLmqi2m-C8E3Wf90zjJeHNVo1C9lvj9UkcuA0aRIO7WIzF9z-4c0FwS4_0J7RGRy9OsVLJfite_hNY3UWHgTVvUhyzM/s1600/canvas+%25283%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0D2utyi7ssACeoa5ygA9XdK5OWq3yMtwMFzwThN2jQ4_2UnItWLmqi2m-C8E3Wf90zjJeHNVo1C9lvj9UkcuA0aRIO7WIzF9z-4c0FwS4_0J7RGRy9OsVLJfite_hNY3UWHgTVvUhyzM/s1600/canvas+%25283%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR-2JlV_aVrAzWFTGx7yXJ4Si0jC8OLcd5rC1zn0CDpg8Cu3LetBqvCJYEOTocS4ndNlVE2fHkWsRFIJDj-elMFu22DVPzrI0DgScE-GD4eqGIOndD1yDXhP58xLQXVb1wy7moIYJixBQ/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR-2JlV_aVrAzWFTGx7yXJ4Si0jC8OLcd5rC1zn0CDpg8Cu3LetBqvCJYEOTocS4ndNlVE2fHkWsRFIJDj-elMFu22DVPzrI0DgScE-GD4eqGIOndD1yDXhP58xLQXVb1wy7moIYJixBQ/s320/canvas+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeCnn2HHOFgRSuLZ2vS7oMQaBYh5XaMeSkP4xn4WHo5-Qb3t-g7HTrWR1HbVzv8UlSS8WByFFzChe-HuN_nPBfvN0yZYCBzaAsH8bTS7a3z2MSh7IBlbj-g4w5mtHCRMU48EDommTyWEg/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25282%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeCnn2HHOFgRSuLZ2vS7oMQaBYh5XaMeSkP4xn4WHo5-Qb3t-g7HTrWR1HbVzv8UlSS8WByFFzChe-HuN_nPBfvN0yZYCBzaAsH8bTS7a3z2MSh7IBlbj-g4w5mtHCRMU48EDommTyWEg/s320/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25282%2529.png" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigahKFZBuzc4U0eHF9x-SVpdngFh0YNPub9fyh18RkQtpp8-rwNASRh0Oow58G5Kvw6gaNAgQNClr8liawvJHnUPuPUIPJCanu6Kga_G50j0RxIwRG0Cq-gtchXNjQ7W6fewXG3av-eCo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25282%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigahKFZBuzc4U0eHF9x-SVpdngFh0YNPub9fyh18RkQtpp8-rwNASRh0Oow58G5Kvw6gaNAgQNClr8liawvJHnUPuPUIPJCanu6Kga_G50j0RxIwRG0Cq-gtchXNjQ7W6fewXG3av-eCo/s320/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25282%2529.png" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglvrRMI20KW3hV7fyu75S0qo4e5ECqVXha3iaRaq6Y3nTxfdIKF4eSfgqep76CAclBuGI1Hq0wxNr7mIIls6lhyphenhyphenW6P8OKpzM1sZ1AoikCpHymmXIQOqhZSMXb7Jf0syl0A7Tq7NppUIf8/s1600/canvas+%252820%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglvrRMI20KW3hV7fyu75S0qo4e5ECqVXha3iaRaq6Y3nTxfdIKF4eSfgqep76CAclBuGI1Hq0wxNr7mIIls6lhyphenhyphenW6P8OKpzM1sZ1AoikCpHymmXIQOqhZSMXb7Jf0syl0A7Tq7NppUIf8/s320/canvas+%252820%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi92uiicaVEubgEeLgtyXEW0W1Ans616l__OkgtekN2o4dbrxQRVGZ5kpClzwYGeOM4DS8zvL3S2AR3kH3DYZZatv6tkYgsRlJtNg8l1tiO-0jGa-RD0tjNrAXSMZw5pnREDKEuSqn_tT0/s1600/canvas+%25289%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi92uiicaVEubgEeLgtyXEW0W1Ans616l__OkgtekN2o4dbrxQRVGZ5kpClzwYGeOM4DS8zvL3S2AR3kH3DYZZatv6tkYgsRlJtNg8l1tiO-0jGa-RD0tjNrAXSMZw5pnREDKEuSqn_tT0/s320/canvas+%25289%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDiqrP4iPCtdgBQjlZL5RG6P1WT9Sjb7fjV7cz5J1dHV4uGH5cI2TeHutIlcG3RjD5tjzSPmTJ00dnkSyhaJSdCe-NYPvv1x3qW-L7xKlGpy33FwjA0LhxIDTnceT3xX0vPdW9RQPwzDs/s1600/canvas+%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDiqrP4iPCtdgBQjlZL5RG6P1WT9Sjb7fjV7cz5J1dHV4uGH5cI2TeHutIlcG3RjD5tjzSPmTJ00dnkSyhaJSdCe-NYPvv1x3qW-L7xKlGpy33FwjA0LhxIDTnceT3xX0vPdW9RQPwzDs/s320/canvas+%25284%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-mvl3OMt3CSCP5UkOm2AIi8KHxVWzSix7lOXqiA05Qe2sL_CatEIe8YYRaXPezpC4zpCWFqA7vHm-6Jc8LNSTHxrRvTirjeKIhZ7wVN25UO4OrrgPkEtLUCwZg-K1hEZ-OFck0aaqdWk/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-mvl3OMt3CSCP5UkOm2AIi8KHxVWzSix7lOXqiA05Qe2sL_CatEIe8YYRaXPezpC4zpCWFqA7vHm-6Jc8LNSTHxrRvTirjeKIhZ7wVN25UO4OrrgPkEtLUCwZg-K1hEZ-OFck0aaqdWk/s320/canvas+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitX244ohoVegOSpFYBlUKqtkDfH9KyIbs-m66_ErwgTryT9ub6vNvN5WkpGg6u_0gu3IgqsTXRfF5HzGfVavDn-iTyd2PKd6Et4_k8UaZeqhcekDG5HeUhyNC2896fd3Kj-ctiO86gK40/s1600/canvas+%252819%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitX244ohoVegOSpFYBlUKqtkDfH9KyIbs-m66_ErwgTryT9ub6vNvN5WkpGg6u_0gu3IgqsTXRfF5HzGfVavDn-iTyd2PKd6Et4_k8UaZeqhcekDG5HeUhyNC2896fd3Kj-ctiO86gK40/s320/canvas+%252819%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSNPr2H6K0WZu9vbohiH6W_esFEeVkK40dMSAL4AeSf5qeIoMeoKhZsCi1CvWD-Aean5PGPMVe4HTLgkGunv7mF9fwClJuNbplDZSQeJB79dcql-BttYyfNeQCRujjEcthjAEozamPChU/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSNPr2H6K0WZu9vbohiH6W_esFEeVkK40dMSAL4AeSf5qeIoMeoKhZsCi1CvWD-Aean5PGPMVe4HTLgkGunv7mF9fwClJuNbplDZSQeJB79dcql-BttYyfNeQCRujjEcthjAEozamPChU/s320/canvas+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcoJI3Y9jzT-K77p8DQRHJ6ix14nH9nm-x0iKtgcHbIGawgmVX-z_qLGVyT_AWlHXJGI-jkBPgPkfYQSUGR_m2tLHMpaivCI4qyiipiRx705MQT-zXkwHkAoy5Rg0thtFbPkoZx2X1BEQ/s1600/canvas+%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcoJI3Y9jzT-K77p8DQRHJ6ix14nH9nm-x0iKtgcHbIGawgmVX-z_qLGVyT_AWlHXJGI-jkBPgPkfYQSUGR_m2tLHMpaivCI4qyiipiRx705MQT-zXkwHkAoy5Rg0thtFbPkoZx2X1BEQ/s320/canvas+%25286%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1RoVWlckpl5Et1fnCYPYx1l4UUSX0SxDfA0DH0cmfq97N_OmjUEuNv2gGoe-N83TSMJVJaCXVe09fJZv-t6WENz2QOxAbnjUImLhwtjnPMVeGj59J_QbxDi9XklxA07LKlJ9MTTIiNj4/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1RoVWlckpl5Et1fnCYPYx1l4UUSX0SxDfA0DH0cmfq97N_OmjUEuNv2gGoe-N83TSMJVJaCXVe09fJZv-t6WENz2QOxAbnjUImLhwtjnPMVeGj59J_QbxDi9XklxA07LKlJ9MTTIiNj4/s320/canvas+%25282%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpS6ZFYaGCLNWVHBhvDgNTU_P5U5magZLWIFTeVSsQPZbZ1yeYYwpRSmgv7cDTNzsd9XF92bDjCcED3OG3vBPt-kATHxmwUgCbu70DugFflkfmW0nuuGMOU4wp0_EaIDwrLJ_qk99OsUM/s1600/canvas+%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpS6ZFYaGCLNWVHBhvDgNTU_P5U5magZLWIFTeVSsQPZbZ1yeYYwpRSmgv7cDTNzsd9XF92bDjCcED3OG3vBPt-kATHxmwUgCbu70DugFflkfmW0nuuGMOU4wp0_EaIDwrLJ_qk99OsUM/s320/canvas+%25286%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNx2_ElPbVw9Gp5xLfzxYXjd4ZU1970ePTL2mt5ZR3GSSN0loKmpdgiDpCZrOeAWNAHhoMRLZQiKpOhe5JKOZ2pr7V7INRO7Y9PFpDbSBuSCfGenRUEDEJSE9MPs7sMG_s-NMbtsJo-m8/s1600/canvas+%25288%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNx2_ElPbVw9Gp5xLfzxYXjd4ZU1970ePTL2mt5ZR3GSSN0loKmpdgiDpCZrOeAWNAHhoMRLZQiKpOhe5JKOZ2pr7V7INRO7Y9PFpDbSBuSCfGenRUEDEJSE9MPs7sMG_s-NMbtsJo-m8/s320/canvas+%25288%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3rdK-gHkByu2RkvlxT2CcCYOl2chZEXOiw4gLBQboJTA3q0thIj3iSFfCz2JHv0HkW4eutmL08BRcusLF-kMOAmdfIyFZ1JaZ-1_oEYo44ovlMcdnjbrngMh8_G8Mp3DGZ06AWiJD7go/s1600/canvas+%25289%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3rdK-gHkByu2RkvlxT2CcCYOl2chZEXOiw4gLBQboJTA3q0thIj3iSFfCz2JHv0HkW4eutmL08BRcusLF-kMOAmdfIyFZ1JaZ-1_oEYo44ovlMcdnjbrngMh8_G8Mp3DGZ06AWiJD7go/s320/canvas+%25289%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGIFABQn84y0J4xzw2UQaKdgldMFLIOEN4ammyFfrT4yRfKUUGqcNX3jaBWMNp77A5aT_NdCEDPkJlKNiL-sc-DlEuS-ejQuxuyUCrcGfd_O7D2M4WUTpDtOruYMzRjPf0Kg5SISxqGns/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGIFABQn84y0J4xzw2UQaKdgldMFLIOEN4ammyFfrT4yRfKUUGqcNX3jaBWMNp77A5aT_NdCEDPkJlKNiL-sc-DlEuS-ejQuxuyUCrcGfd_O7D2M4WUTpDtOruYMzRjPf0Kg5SISxqGns/s320/canvas+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxNDTrjiqv4DqFvAitBs6uBuSnHQ5IgAx2WvrQPLdVWpAKlufiV0KqbCpXSUytT_HSeOS-tjrG5DXHmJJIT1nQwIAKKiFw-kORx2FM6yDHYKEusv1FlzJlW-GuMPwhtaFf4PcEE2LpEU/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxNDTrjiqv4DqFvAitBs6uBuSnHQ5IgAx2WvrQPLdVWpAKlufiV0KqbCpXSUytT_HSeOS-tjrG5DXHmJJIT1nQwIAKKiFw-kORx2FM6yDHYKEusv1FlzJlW-GuMPwhtaFf4PcEE2LpEU/s320/canvas+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKTnyGsrPWm_MtbNYwT5wrMEdN47l1oCHieNn1vHicq6uC6xWdsCnCFHi5fay079emNc8XH_eRPPBNfhgpa9FTH52b2IRvUimYIceRQ6HwosNoCcQ0sc7IDrZ4Ep9E-JHtPF1_2fjIzjU/s1600/canvas+%252819%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKTnyGsrPWm_MtbNYwT5wrMEdN47l1oCHieNn1vHicq6uC6xWdsCnCFHi5fay079emNc8XH_eRPPBNfhgpa9FTH52b2IRvUimYIceRQ6HwosNoCcQ0sc7IDrZ4Ep9E-JHtPF1_2fjIzjU/s320/canvas+%252819%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo_jRU1oj8qvHtqD2nGvwjXrmNCNllsj-CwbP5Nq0K80GuBrcP84fgP0wfWy0OSJuR1KaOHJTh2KdY699CzyeGs1dRHSAqzvyBxfIcBkgPdG6M5dML6fJnX5KhQBqBfDQ2Xcvv3gTzWWM/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo_jRU1oj8qvHtqD2nGvwjXrmNCNllsj-CwbP5Nq0K80GuBrcP84fgP0wfWy0OSJuR1KaOHJTh2KdY699CzyeGs1dRHSAqzvyBxfIcBkgPdG6M5dML6fJnX5KhQBqBfDQ2Xcvv3gTzWWM/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOGv-HwX_GdRcP8P1oe5EBy-T2RMXSgsYG5bkV80gKnijbVd3rAJV9iPp4Kh-fDEixsGYaTw5taM9CJsQcl_HKlocBk1h0hHPUc-vq7orcPtyXpFphM7Leiax-WCToNKuncAbh_SM-S_g/s1600/canvas+%25281%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOGv-HwX_GdRcP8P1oe5EBy-T2RMXSgsYG5bkV80gKnijbVd3rAJV9iPp4Kh-fDEixsGYaTw5taM9CJsQcl_HKlocBk1h0hHPUc-vq7orcPtyXpFphM7Leiax-WCToNKuncAbh_SM-S_g/s1600/canvas+%25281%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlzl0IXmOkMQpYXfE37Vno5PvhzskXhMDE9A0wFjrBxFC1gQyzN-btS_uJOxgLK7w8Y1KjWpdOy6RcJSJembBnO8ENmc5AZclqC2t4f91lBED1me1fpydzGeCRkL0DVnaD-Vlfzw2qWD8/s1600/canvas+%25281%2529+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlzl0IXmOkMQpYXfE37Vno5PvhzskXhMDE9A0wFjrBxFC1gQyzN-btS_uJOxgLK7w8Y1KjWpdOy6RcJSJembBnO8ENmc5AZclqC2t4f91lBED1me1fpydzGeCRkL0DVnaD-Vlfzw2qWD8/s1600/canvas+%25281%2529+%25282%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9D7ScyRYINBU6vA2_t1iovvcJcRjbsJCQsqUDehO4TDINTRuAKE6F-1Q4iD7hL8PuQX8s4-CzXlhl3837iN4lFXItqIdqKehv54nxhMq6MUC4thyphenhyphenW_MfTfXzJNEIMOMQuDapZMLxvAEM/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9D7ScyRYINBU6vA2_t1iovvcJcRjbsJCQsqUDehO4TDINTRuAKE6F-1Q4iD7hL8PuQX8s4-CzXlhl3837iN4lFXItqIdqKehv54nxhMq6MUC4thyphenhyphenW_MfTfXzJNEIMOMQuDapZMLxvAEM/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjpRwTUjrvmZDZ8wN0bUI8uewJGbhWJSfJqqcntol9pWIidctTDRf1Jc_Zp3dYjA1fKCVHYV0PqOVVf4AwIRpcB00W5NM-LA3qpXIQRwS9T7mznsNXInNCtZoWaRkqyesaQUmUfnJiV5k/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjpRwTUjrvmZDZ8wN0bUI8uewJGbhWJSfJqqcntol9pWIidctTDRf1Jc_Zp3dYjA1fKCVHYV0PqOVVf4AwIRpcB00W5NM-LA3qpXIQRwS9T7mznsNXInNCtZoWaRkqyesaQUmUfnJiV5k/s320/canvas+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5B4WYdhkoI3aD6M2ynayK3p5hLBr2jLZAppYVzArNSuyt4EpNCB7lOTlYUhZGXAguZEdXFQTkIuNzMK6VvybRa9zGgV9LdBWv2eQTVvO-430K2Vj4QPijsIMdlWi6q_Xnsbe4yZ_IvRs/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5B4WYdhkoI3aD6M2ynayK3p5hLBr2jLZAppYVzArNSuyt4EpNCB7lOTlYUhZGXAguZEdXFQTkIuNzMK6VvybRa9zGgV9LdBWv2eQTVvO-430K2Vj4QPijsIMdlWi6q_Xnsbe4yZ_IvRs/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0d02Z4ejcDpWZIclKlAm3bN1w5vV6VSmDrUqHAjzNw1H_6Uq0eHnUqRp8YQyl8GExzl8YqtQn0qjnTaJULBO56Kitk9EBbeqWmRzgHKUAZbj6JbLnKYcICNE9Ag8Xa6o8qO9kdF2hXyk/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0d02Z4ejcDpWZIclKlAm3bN1w5vV6VSmDrUqHAjzNw1H_6Uq0eHnUqRp8YQyl8GExzl8YqtQn0qjnTaJULBO56Kitk9EBbeqWmRzgHKUAZbj6JbLnKYcICNE9Ag8Xa6o8qO9kdF2hXyk/s320/canvas+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
</div>
خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرةhttp://www.blogger.com/profile/11251862856089282061noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3845936176708945467.post-53718577138170860872019-06-17T02:25:00.000-07:002019-06-17T02:25:00.815-07:00ضربة الحرارة<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwnQnAwY3UeasFO-Fr799w05QVuk1miQZMPB7GYLU4wrC4u9TrQCT0ZCCfU5DkOS31_WrvvPGezu0bZ52YKz2wKi0XFZx2abXiQJTswcljaFXpe-eMnPpT3EenYfouS1VKP18TTvpm6fI/s1600/canvas+%252820%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwnQnAwY3UeasFO-Fr799w05QVuk1miQZMPB7GYLU4wrC4u9TrQCT0ZCCfU5DkOS31_WrvvPGezu0bZ52YKz2wKi0XFZx2abXiQJTswcljaFXpe-eMnPpT3EenYfouS1VKP18TTvpm6fI/s320/canvas+%252820%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br /></div>
<div>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ضربة الحرارة</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>الأعراض والأسباب</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>التشخيص والعلاج</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>تُعد ضربة الحرارة حالة مرضية تنتج عن ارتفاع درجة حرارة الجسم، وعادة ما تكون نتيجة عن التعرض الممتد للإجهاد البدني في درجات الحرارة المرتفعة. يمكن أن يحدث هذا النوع الأكثر خطورة من الإصابة الحرارية أو ضربة الحرارة، إذا ارتفعت درجة حرارة الجسم إلى 104 درجة فهرنهايت (40 درجة مئوية) أو أكثر. تعتبر هذه الحالة أكثر شيوعًا في شهور الصيف.</b></span><br />
<a href="about:invalid#zClosurez" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ÙتÙجة بØØ« اÙصÙر ع٠عطار صÙÙÙØ" border="0" src="data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBxMSEhUTExMVFRUXFx4aGBgYFxgXHRoYHxgXGBgaGB0aHSggGBolGxcaITEhJSkrLi8uFx8zODMtNygtLisBCgoKDg0OGxAQGy0lHyUtLS0tLi0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLf/AABEIAMIBAwMBEQACEQEDEQH/xAAcAAACAwEBAQEAAAAAAAAAAAAEBQIDBgEHAAj/xABJEAACAQMCAwYDBQQGCAQHAAABAgMABBESIQUxQQYTIlFhcTKBkQcUobHBQlJy0RUjM2KS4SRTVIKTosLwc7LT8RZDRWODo9L/xAAaAQACAwEBAAAAAAAAAAAAAAACAwABBAUG/8QAPhEAAQQBAwIDBQYEBQIHAAAAAQACAxEEEiExQVEFE2EicYGRoRQyQrHB0RUj4fBSU1RikjPxBhYkNENygv/aAAwDAQACEQMRAD8A9fmmLHY4HpSi5USqZXC7s3yzSy5CUOb39w/M0sTbqWi4bxiOlPa+1LVgkYjJIAz7CjAtECp3b4UDzqnbKnIHGeVBaClB1xzq0JCIhizuaNjN7UtEucgjzFNcNlepLhGTyFZqQndQfIJFWFS4YjjOnPz/AEq6V0V93ePL22yBVhqlLvaLh4lRT+6fwP8A7UueMlVystdcLK8hXHlxySgLUw7F2JUyTH9rwj5bk/Wt/h0JZajRSf3o8BrpzCwolyWpP7J96VVhVpKl9xbPLHqasRWqIpFR2ijpk+tMZFRVKcjoo8TBc8hzpkh2pG1hItZ2bhjENyG2ASdjnyrjPjcXFDoKSX1kMsrZDKdiDj5Gs5FFCQkV3aAbMswPpuD9Ks8IUHoUEFdWxBwQRyOf0oAdwrC9jt5u8jV8EalB+or0FaowFaxvHuFzrIchnQ7q2cn6cxXnMnEMbtQRaSlNtBv4ckk48sn9KQGqkfJYvGPFgA9eeD6+tNLHMG6OqQp3Ox9zis73KImHljnvSw43QRNW6sOGqsahgc439+ddZmA0tBdyiRYre1NKC4og8J5cxmgeFSVucHFYnikNqUVyynY4/WqbNSq0n7V8fcPBjZTJpOx5D4vQZ3+ldiCnD4LreHQxSiQP5DCW+8brZcMk1QnPMbfyqnLnFLO0V40ULldjpZs78lUnG3rVMCbA0GRocCRY2HJ9yy/YbtqJgqTaySSMMmM4HMeRGDnkNjTnMB3C6Wb4eCHT47SIwa35vrsd6s13Xo8TK6hlOQatppcUtXcYojulkLGdu754ImMbacaTn1ZwOv0+dA1o1UV0/CIoZclrJvumx8en1X3ZXtELhArnxDY+h/8A5P4UEsdJni3hjsOWh908H9D6hK+LdpTBeRhsFWxnJIxlyoIx5eXWja0Ftp2JhQTYckjnU5m/wrb5qyPijNfTxt+yFxsR0BJ3551j02qEDSCErIgiGFHIzklwd79luoZSyDPIjcUQbYXGtCPaFiVOw86SYQSpaPgiVFCryFNYzQFajMVALNyAyfbrRcqqXnnaLtTOLk26ajrhZkVFJ3AYjc4XoBzPMedCKC60AxGwh0ll4cNumlMew/F5pI4VlV1ZwxKv8SqCQrMP2Sdhj1o2ndZM18T5HOibTb2C2GKZawrCfaFcuo1IWGiRQSOg0H8Mkf4qD8W69B4CYjP5cjbDgR+v6Ie74y33WyYgjvCpYNz3G/sSd/lSQwG0OPjxTunLRsGuLR8f2TCSPIJ8sfyrlTinrhSDdJ72PBIy2QdiD58vek0loOxTvJli8WpmAwfLrz9KoN3CgXqbHSNuQG3yFehYPZCMLzHtJ2jljugA+QUDAHkdzq0nntt9RSwxkoIPK9Z4RhYeZAY37SA83vX5FH8M4rHOO8AxIB+e2T5+hrBLihjwVyc/wx+G8at2ngjg/wBVRBdmRJP7shX6Nt+Bpeeyoj8Cl5+OIS0N4LWn5jf6qUUR6An2Ga8/uVzk64PZ6MSspJz/AFaY3dvY8gPOunh42k6n/BE1aEQynd7go3VVCYHoM711avqiRo9eXWo1NAWUvO02qSaPGVjVTpx1OcDP7x2/GmPb7KfJEGMaTy7f4cfoVc3iHrXPcsaphm0EnqOQ9fP5UuKMOeraLKRcX4mLrh8khHijf6eMf9LV2ms0ml6OHD+zZbWXYcwkH3tP6rScE4x3cndtuj436qcHf2wKxGWpA1eeLt1PtcfvMbRxMd0KAhdWlj+0QCMjlW0HqFphlfC8SN2I3Cx3DOyyRdxNdTHvYW30MViwWOgFfQuDnnvvkVdlxWmSXJy5DyS7ehxt6eid9qu2y8PAhiKjbUWc9WJPzPoOmKtrdrK04PhsUkfn5D9DLodyguyf2mfeJRE7IzNy053xvjB3G3XNWQOhQ52FiNZqx5broefhwtX2k4YLmLWqa1ZSrodtS+QPRwc4/wDaqq1xQS0rzGDhs3D3+8CSSSINpkjkTS6IdlJx8QzzPsehqWTsV24M5+WPs+Q6wfuk/hd0+B4KccTWKe8tFIVgqtNn0GCjfJsH51VUEksdDiOa8US8D/iDf1IRzDF+rfvwtn/GCPwqx91Vd4FdpPzb/Rbae97qAPzOkYHyyaM7BcmJut9Jf2Y7Qfe4gzABj5eY5j9RUGxpbfE8P7JMY7uqo9wU6FEVzdzwhE4vbs5iEyM/Vc/WqtanYc7YxIWnSetbLD9uuKCy0pAjAkkDC6yBtnSPIk/QUIrkrqeGY8BY6bJssbQodz+iZ9me00Ys2uZMMQdJ0jcnbGPcMDipW9BFleF6ssQ4+4cA5vuKusftBgkcIYmXUcAnHM8uRNFpcEeT/wCHciGMybEDc0pdtVWS3cruDGT81339dqq7IKw+Fv8ALy4z/uH12Wf7RPr4fBN1XSfwxQge0Qun4dHozpIe4e1PrYas+oH45rl5LTdrzcg3Q3FZYbdBLKNROwX8tup2+lSCAvWrCwX5Umhn14A9Umg7YQh1b7uvhOQQq5H41tGGLvZd3/yvKR7MjT81orPt7DK4RYyrEHGogchnA33OM8vI094LWrDmeBy4kfmSEVdbcrC8b4eJQw0iWPWxUFijxtk57txyHpyrgtzTHIWlcdspYULbWQtSk8KlIwwWaLJbRnA1qeqnIz9dsGujBkCZhH92urh5gMToJPuEGvR3Qj38FaDs/pkmuEB8OvJx7NnH+GiyItbA09QneKQlsUF86K+I3r6qnjvbZbZu7TQgG3i/HAG596qDDja0Ep2J4VjiFsuVJpDuAOa/v0RfZ3t5951oGUvpwGXmo5ZQH4T9abIwAeysniGJjx+1jyBw7dR+4S1uGz5OQ7nPxavi9edcosltcQ2vSJuLwujaXGdJyDscdfwzWqJ9laQ5eacT7QGyvJNWkCTS6FtgwwBlW5ZByMe3nXQAa9tFeix24eZA2OZ2h7dgehF3+qYL9pI/1cX/ABF/lQ/Zmd0f8Bx/9Q36fuqLrt8jjBji9xIufyqhitG9qfwHH/1Dfp+6H4LKkttfiMALpVwikNg+NiBj+GmGmkbqTmPEnxxrDg0USO1n39Cik+0GLu9PcxHK4yJVHTmPDtQHHYd7VnwPGcbbkNr4ful3B+3ixvJhkbUc47wDSdOk4J5gjHzpoY2qtPk8PwpmNYycBzBRO2/X0791Tc9so5RcRkp/WquMSAFCuMEHGGzgZFXpb3TIsTEaY2snGphu+4u65/flU3vH4ZJ0nkWF9KqCsjKwJAwWGeR+W1XpbVEppwcU4pgkmbsSQbG1/Fcve3EBK93DBrBymlO9YHppwAAaCmDquX9k8Lh3klL/AEb/AH+q9I7C308ixd4rKzKzurcwucKWGBpYkjbpvVDlcPJcx7yYxTeg9ER204hbICrgM5UqR+8uN132x6nl86vlNw8GSckt4HJ7f19FhOwVskjSsxfOlYxq5iLLbjO41bZz5CrPQroeNantjkIIsEURRsdf/wBbFN+03ExaXEM5VWHjTDHSM8wMnkdiflUFcFB4WyHIifjyP03TgT3Fg/mh737R45VCmGPb/wC6vLGCD4avSO62/wABx/8AUN+n7q37Opkw/d4CCfwgNqCgqnhz6Cp1C5vjbWse1jXaqYBY9LWx7S8RWGElm0g88c/QD3P5VbtzQXOwMaTIkDIxZP8Ae68QsriSKQSNOurOrGFGls5GGzlh55G9WPUr38TZBqZlysLSK07Cvcdk67TdpvvRidWSJ48gnWGDA45YKlSCNt+pqgAOCsWLhMxS7y52lp5BAI/NAtxiMWstu7gCV1YusgUgggnHPc4qEA72jzMaCSQS+eGU2vZr6bpdZ8RjJj8bAK6sC3g70KQTpYjHMYJHrU1AirRvzcfMiOOybSeLP4h9Of72W7vvtCjlQoYkGc7iVeowf2arSO65rfBIGuDhkN2937qMtyG4KXJyFJ3G/wAMh5Y51VgOtKdNHF4q6UH2dzfvb+623ZuAMpDLuEQH0bByPf8AnSjGHLzMm5SD7RLSEQss+WQkEKCy528Ktp3PLOBz2HOrawNWzDiDzbjTQLJ9O3vPAWFsuyEpTW7rYweWAZDk4BY5wh5dSR1o7PAXSZ4hkP8A5OG3SOzeT7zzaf2fYcwYmtszPjSJZZS+kNsW0KAMYzvvSJr07LlTTSudUhJPrf6o/RbW6hZZS7KNxyz6kDfeuTH4c97i4jlFB4ZkZO8bCR34HzSDtF2sUjuokALeFUGNTE7YA9fM11YMVkI3+S7kXhuPgN83KcC4cNHf1/ulZw+7/op1WUK7SRBmy2nL6jr0kg7A7Y8iKc2njcqY7YvEINE0ga9rid+odzz6pe3HrcXD3DxwNqOwZkJXrhWI239KYWtqrXQyMHEkx2RvmGpmwdY47EWhrztbE8mYYkMmNhFHrb5HGKWWsHO65nkeFQfee6Q9hsP7+K1UfEVVVErqkmkalLfCSASOnnWU8rz7iCSeFcknzrBfZZ9SYWXAFuYWGtCqt/ZyoJE35ac7rWyKQ1unMKz3bDgdnZQh2trcsHCuRGxAOCSMDkMjGTWtlHldDBbjOkIySQK2ruvrns1bsE7q1gBKB21xnYHGkEc1PPn5VmmkLFieaO3CpteHSw5EJhgBI1d0nxY5Bs9KwvznDokmRATcCck5gsN+bdywY/8ANgH2FT+JiuFPOR3CuzvfSxwtFaspzgGIAL12I3+tFi53mP0qNlWoufs9buwiJZEA50PB4fcEeLPrXY0o9aotfsy6vFY5/uxNgfXnUDVNaf8ADuxCxjHerGPKGJI/xFSlNS0fC+DxW4Pdg5b4mY5J9zUV2vMO3PBru4lXu1ZCuoMe6MgOWyCpG2P51YJHC6GJ4nPisLYiBfopdjeyd5Czl9b94ApZ0WIIuSSQuSWJBqbnlJys6bJoyuuuP7C1farss04buzEQ2C0cya0JHXbcH296ItBWAP0rz/tRwa1soVkktrYsGCvoiYrnBLeZAyMZJ2oKAO66eB9me+sgkNrau61vZfhsIMYgQQpgTMirpyWAC6s7g7cv7tHGN1zJ3VsEL9osHeoFZmVe8QMwOCFIwSPr+NWeSF1PBnm3sby5jgPfz+iXJ9nUQH+jwW2B1mDyEnrnf8qAMsLmul0ndWQfZyTnXDYZ6BYnwPXc71flqvOVlt9nD6gWi4eoBzlIWJPlsxIFVoV+anPE+xDSxhO8ilxuFmhBUH+7jdRjbAq9KoSJPB9mrE5eDh+OgWN/xJNVoReam0PZK4jjEafdu6HKEKyqDq1as+/Sr0KeYtTwew7mPSx1OTqdvNj5egAAHtRAUlk2sZ2wmQXMDy/AsrH0yFwpPscH5UNXa7Xh+O7IgljZ96gQO9HdT49wdrm3KRSAA4ZZAA+Gzkhgf2SeoPI0NkcLJDPNiS6mW1wTPs1wicRadRwsPdq7Y8b7ZYgfsjGPmanvWaR7nO1HnlIePdkpp8tNGxUcwtwVX/CMZ+dA8hgsqxO4bApBY9lO6JaKOK3HLUCzyY64ZydPyxXJyM3ampbpFHili5QRr3M8a7hJ4y+g9SrAgjPlSsfOc0U5CJa5ShuDFf8A5Fnr5kLCCPYBjjanHP7KGZbnsVw5Zw0by6Cv7MSpEGXryGdq24+QJFYktbaHs5aqAO5U46tuT7k861+W3srtYyw7OzY1zHuIh1Pidj0AXz+tchsJQtjTyO0eEK4ykZONwA3LZmxyJ/Co4FqPhDy8KWVi4kaN25n4g38SnZqOGVw5UD1pOBcOSONkJ7xmOXZgPFtgbdAB0raNLxuiu0HxTsfHIdUbGM+gBH0rNJhg8ICwJJJ2NuAf7SNvcFf51gf4a88ISxEcG7MTRTpK5TC5zgk7EeWKfiYRjfZUDVsCldoHelZC4BVKBczRUqtTWSqKsFTNUjCgRVhCVE1aEhJOLdnklJdWaKRviI3Vv4lOx96lWoCQpcL4X3CkZLsxyznmTy+QHlRt2Snm0p7XWIkjZOrqQP4xuv6fShd3WjBnMMjXjoQVd2ZkYqVbmqJq9HIOoe/L61GJUxsp6ooksK1KpEFYKpEFLFUrpfYqKL7FRWsL2/4L3inJKKW1pKBqEcnIhx1Q5P8AiPLahPNhasXJfA8PjNELztIOIwHCws4/ft5QVPrpzn60XmdwvRjx6KUf+ohDj32/UfqnXZ7iN93mq4WSOIf61zqY+SIvxH1O1CSDwFzM/Nx5RpgiDR36/wBFvXuZXiVZAVO5IPPH7Ib1xvXMzJNtIXEdylF1GMcsnqTy/GuQWEcoSklwVByxJA3wNhzwPUjJFUAlpLHKcsDuysfpzFEWWEJK0nYRmN2pXkQS3tjH51qwrD6TIyvUsV6EJ6QXKEPlm7yT97ovmEHT3rmWdSIlBXVuzowBPLzqZLTp2QFCWE+kYP18v8qxxvvZAE74ZxaN3KLIhdeahhn3xXQZYCaE+il1D1rS0olJqYqUVYcgR6/51SihrBJAIJHMZ3GeWR0qwqK+q1SCg4pDImtZUK6tOcgeLONO/XPSrBQuCIZwBkkADqdqtCFVY8SikLLHIrlThgCCQfUUKPdEXVwkal3YKo6k4FREF1WDAEEEHkRuDUVFfVYQlBy3sYlEJdRIy6gp5kA4JFS0Jah7u0iuEwdLpnoc7jyI5EVfKAiio2FikK6I10rnPufMk8zVqjujFqKBWqKoogvhKuoLqGojIXIyR5geVDaNqsZgBk7D1qIlKoouVFFzYjoR9aiopJd8CsmGtkjUZ+INoGc45g451FLKIsOz9vC2tIxq6Ektj2zyqKWSqeLwAPnfeuPlRkO1KUs/xJsc9z0Xp7n0rGRqQOWXvcuGXOTIDv5Y5D2odFJZShpvEkvRhpYeo2NX6IVp/s0tHa7LgHQgJJ8sjGmtuLGSbTowvV66wtOpZmI86xhRNeGWo0liOe3yphGoUrAWb41w9U1JIdKEHDemDufMDyrntYIZQ5wsWqIANrK9iFtYbpo4m75xGgMxOSSA40rndcAciTzArtZL9cbHNYGtN13+J60jkPsg0vQbfj8CztC0gV0QOwO3hJIB9dxSGoaTTh3FoLjPcyK+OeOf0O9MVrzPtT2e4na3s17ZMWiI7wqGBGABqUod88zkA5Hmdq6McWLLCAHFsnrwe2/TsmgNc31TXsVx7v7uaRiFV4I5N9sZB1A+zK1ZpIvLa0nk2D7wUD20FrLTjltM5jjmRm8gd/XHnSrS6Xk7WotxdBMhhxFA5/eRipz9T+NdGWNkjrAr+Xe3Ujn9VoIB+S9M45bLcWkkbyd0rx/H+7kc+Yzz86xsLQ4FwsdRdX8VjYQHbrM/Zstqs1ykDd6RpzMTqL+FAcHGcZHUncGim30nSAK2rqLO57lOlJoJ7x2WK+jubNJikqKMlc5XO+RgjO2RsetLjc0PBeLHUXX1QsNHdIoO06y8McWTCOWPwoGYKWOeeWI36kfTORVtj/maJDp72OEen2qKO4rdXstrD91ljkfVpuHUgBVwdRODkY23X3qRNY69bqA9OfQKmtF7rKrZK8nC5ZZ/vJPeRmQNnD6SRggA+Q+QrQPL8mQNF0RRPIHH7Jm1EBa37NblntW1/EJXB99bD9KVkRiKVzG8dPlaRM2nbLT9+hYoGUsOa5GR7ik2k0hZeIIkywnOtwSMAkYHmelS1ena0eG89sVFYWFi4ks3FoJIpC0ZjkQqekiOqN+B2+dM0NMGvqHV8CD+yfppibfaRFJJYyxwo0khx4VO4BYDJxuNsnPpV4wY6UB9V6mvqpGBq3S/s5xhrC1f+kJkAQ+BQdTqhJ0ZOo6sjkT/AJUErWB1Rmx7voo9u+yddne19pf6lgkOoDdWGlseYFLII2IQEEcrCdnL264beyW9yH+7zSMEYg6QWOQY25EYI2HLl5Ct2XjxNjbLA62kCx1afX0T3sFAtVKwyx2E0rSsy/fgAv7IQTaWAGORII9jirdjwmUsZdaL376bULW6qHZetWj5jQ+aj8hXPWelTxfSI2ZmChRqzz9KVMzWKV0sLxy5SLRrcYlwEYbg53G/ltXLMLhdIC0lZtrlGnePUFI3z0AJ5+wwRSxC80TwUIjK+7O9mZ7hygICF2PMNpTVhWz1J329K3z4TWSAMIOw4/JMfEAdl652f4KlrEI1yepY82PrWiKPQFbQmmKfaNLIeEgHJfI8sVlDFEzQjGBjb8Ka0AKJT2o4OLu3eINoYg6X3Ok+e2KNjWCVr3tsDkd1YIuyvI73slf8KaOW1U3LHUDpjZgm4I8Kgnlkb+Z+fWmfHns0MIZpO2ogbHoNgNqGya4iQUgLriN5cSu78OdpGh7twneA4JzrH9UdBIyOXUmjbhFsTWl8ZLSTu4VR7/JWG0OiWcChvoJTNZW06aW3RVkkU42KtpjAB6cvfNaJsKGZll0bHjs4aT8OiJzQRvS9K4l9oN2irCtoz3OMNpGoBvLAyQRnHI+1cmHClk7AdyQB/X4JYjJWfvuF8Ts2jnW2Mr3ETCVI1YiM5bSgCBtOlWHzzvW1zI52hjXt9k/iOnUDVnf1HyRUDskPDeA8R4fIk8fD3MhTwnSzBTkHLBFJJ25Ng71qzI8bIja2Dy2uHJvT8BYFj1RPDXChS0VpY3t2l1JJayQvLNbnSVYeJWQMw1KDjAzy23rK4NiLA5wPsOBo2PxV+aDYV7lv+0fAWubM26yd22FGogkbYBBwc7jI+dYoHMY8OkbqA6LLG5rXWV5vNwTiPB5FNohudaDW4jZlUgtlcKpxsRucVvmLc0AtcGltj23AWDuOw77DhaXFsoULDit/3txew2bCctEjxrqbPgkyxXRqUfBsB5b70EuMXNZGXssA76hVWNr78qOZYAtLr3h9/dl0HDHj711dhodEyAQT44woDHDcxuK1Qxxse1+Q6NwAo+1fu2F2a2Rihu4hFdn5+J8PDQxcNcoWPeApKdXlpKoQoG/LPPNJy8RksxfA6Nreg1AfTp7lT2gusKfZ+3vi1tbmxmjjjuO9DlJNgdWoHUgGNJxnP7I86mREAJZC9ntAbBwJuwePmo6tyvR+w/DXgjl1grrnkZQeenvHwfmN65+U8Pk1Ds356QCs0xBdssX2dt5l49NrBHxEeIkFMgKccsYz8yetaJ4YhjMkZV9Te+43BHSiNvRNka3y7Cd9uhxC3uUurKMzIY9DqFLEEMTyAJAIPMA8valQwsmj06w1wP4tgRXfuP1Qxhrm1aQr274wSVFgSRzXu5SfmO7ph8Nf/mR/8wiEIHVCR2vEIo1vILORZfvEp7orIxUOsZzjTqK60PTrTpYxITFrbqppuxpJFjni6ITCAdlNONcYE/3o8Pky8fdOojlGrGfF/Z5XOry6Delnw5ugASs1b37W1dN/mh8sVykl1w/iJ8L2EpYFMnupGVhHrwCAmMNr3wenrtvgx44ySyRg2dpdYsWQRsfiEwADgrX9mOHcReZCbOKxhzl2XwscA4CgkEE9fDuK5mXZbqlmD3DgCz9f+6U+q3Npj9rnG0igWBkJL+JHGco6n4hjcYz056setBgRPkeaBLfxVvsfd17IYWk+5cSye44GsaodbiMjmSSXQ6z7kkk0TJNGW7X01D6EKwakK3domlFU9ABXN1JBKB7T9y1tKkziNHRl1ZxjIIyPbn7U2Fwa8OIujx39ETDuvEGvrt7eC3NozpG6tC/9ZlwN8Y0eIMMnrjJO9dkeHeW+UBzNLgRRcLHUe6itWiieEVNPdzNI54XIe8jWJxGJQPDtkHuTgkZBHv50LcMtjY0ujOknlwqjXPfe1QbQA2S/g0V/Zy97bW08eD/ZlJGVh6/1YAPsKfPhwTM1B0bHjs4aT+xVua1w6BfoPg920kSFyveY8YXoetea81pNWs3CYUdq7SC8vGfbkOeOp96x+YUFoSOQqdS7GiDypaecOvO9U5GGU7itMTrCu1fcQ60ZCSMjGRzHrTDyiCQdlOxUFjlgzyysgR3ck5AzyBJI+LHM8qdNK1+zWhoF1337nkonOvhM+AcAhsw4hBHeOzsScksxyd/KgkkMhsgDgbCuFRNprmgpVa4WqKKkuaIBASo5q0Krc0SAoDitn38UkRZk1qV1LzGRjI88VbaBBIsdu6jHaTZS7sz2ahsQ3dlmdwuuRzksVUL7jzxk86OR4eRTQANhX69/eifLq4TwtSUFrms+dRUXKazHrVFWCkPazs198AaOZoZQMB9yMeWAw/HPtRRmMH+YCR6Gj+RTmOaPvBUdjOyKWCuxkM00mNchyNhyVck7f5cgAKfk5DXgMjbpaOnJJ7k9Srkk1bDhabNYyUpK7Hs/DFcy3Sau8lChskEAKCPDtnfPXNW+UOY1tAV16n3ppfYATlaVaoLpWqJVqhnIoSVRUC9DqQ2qLi3jkILxo5X4SyKxGeeCRtypsc72AhriL7FWHEcK4P5bUBcTyhtU3lusqNG+dLDBxVh26gNLDt9mneTAzXjyQA5EQDAnHQlnO3rv6Y510oszHhGpkft9CTYHqBQ+q0CVo3A3TyPsRb/evvLM7YZWiizhI9KaAAMnIx5Y5Uh2WCwjSLPJO5O936fBUZduE17PcAhs+87rV/WyNIxYgnUxyRsBtWbIl8yiGgbAbenX3qnOtZadCsjqdsMdq4E7iHJDihBb6W1JlG55U4P+dAyQjhVaax8dugAO8Q46lRn51p+0yIrKdtHtWwUiQrx+g39cGmBUj+Ag6n9v1p8JKsJ1mtKMLE/aBcXMdzYNDL3StKUY8wcjOCp2IIB39BTooWPjkc40WgEeu9JjQCCtusnTIz1rOlWu6qitfGooq2FEEJCgatASqnoghKysXE5f6TeBtk7kMozsclt/+UD5n0ozGQwPvY2PlX7o3RgM1JfZNMvGJo2kxGY1dUH7eRjJ9iDt0wKN8TWxMkDtzYIrivX4q3taIwQtmXxzpBWe1GOdW+Fg3sQfyobUpdLVRKsKccv40BKIFKu2F+8NnNJERrVCwGcHA5ke22fSmQRmWQRg1abG3UaRvBLgyW8TsckoMnz9TSCVCKKxfDu2k44jJbspliMmhQigFMIGJySNS/jWp+I4RCUbjr0rtzzfommL2bXoffpq06l1eWRn6ViJQBYn7Qe1k/D57ZlGqF9XeDHkV5Hnkas+3nWzHwpJ4nyM301Y60mNZqBIXeNdpJjcWQtgHjuA2c8hjc5wM5G/WlMxTJC+Wx7NX337KtFtJV/ZLirzfeNZJKTMoB6YYjbyGwOPWkZMJhcGnsD8xaVI3SU/10gFKtSD0QKlrqyjGciitS0o4t2h7i4gg7tnM2cYznbckbYwB5mmNje5heBsOSmtYSLWgJwMk4pLnUFElv8Ai5J0xnA8+p/yrDLkuHCrUklyCzasknqfOsmrXygKiV2oTsookn1qeYES1Jc7rjzrqkUjQskZz+VGxypMYEK27MCFYqTqPStkQRALxGdOKskt0s8vcoSTKuAhGceDUupxnbbNd5mFhOoF7w49KFn4C6+O61aGcIqbtZA1pFC08ks8U0crSMrYbfxhMgHZfQZrLFEdUjWtdpLTVjfbcfkgDdzS1HZntAl3xZZYJGKNb4dCGXDBgN87H4sgjypDogIQ4gh10b6irHyQObTVX277az2nEo4w+mFAGddJOoHPl7D6+lGzDL4DKDv0FHeqvf48K2sttqVn9rMKNMJO8kXVmEhCMrgeS5AznbntQOxJ26fYO4sbFUY3LK9oPtCubliY5xbqPhUB9R+gx9T8xyrVFgssNmcQT0a0mveePlaY2IdV6h9n3E5bixjkmOp8kE+eDjNZJojDI6M9DSzSt0uIT65QsjKDgkEZ+X4UtKHO68dse0bWTwzXYZ2VJYToGSSk2MfRj9Pats0BawtZbgHXx0c0ELU+O201Udpu3SSzpNbf1bd0Y9cgYacsGyAoy22R8+tFHjOdBcltGq+CTxvQUZF7FOSZu007RTRSXLyB9OkrqBOGGsLnH7PLOOvoa0M8NYXNe3U5pDtiNJsDj4pggbYICb9kb+2gnUWb3MsshChXVlXfmW8WNIGTsM7Vinic9utkJYByd6+v6IJGFw4pemdsi62M7AZIjJIHl1+n6Vjx2ebK1ndZ4m28BZXh/wBqFkkapolTSMadJ2oX48zTRYb9xROhfaX8Z7TQcQngFu7hsSo6MpGVaF8EHlgEcuda8SLSC97SC0tIO4HNH802Jmkbrtv9pcS2Qhi71J0RcHRkMRjUo5467nbaltwZnzmMNPJ6Hop5RLlTxXt7CxBtj3OsK0pWIqe9DpqydOcmMPuPnvTGYs8rLk1ULA2O1CwPcjDCRus3bXdo0jT3E90Ju8LAIrFSucrghgcY/HnnrrnxQw+THATsPa3s7c9vgic2tg1eycMnju7FZLuEGIjUokGWK4wrEdHOennXGEs2LKQ0lruDX5JFljtljexLJ99aFZNcUGswHqwfSTk8vCExt1atWbTccPArWQa7Vz8ybHojl+7fdPeyMBW4vhjw/eGI9ysZ/U1n8SdYid/sH0sfolzcBagiuaCs6wHG+OGw4i/fuwt5oxp0gtvyJwORBP0FdMYofA2SOybIIrjt8wtAjDmghZRe0UX3F7Yzv3izd4h0uAR3mrAOPDtggHzIrb9jZ9pIDXaSNudiW2L9xTfLGvhQ4r2tmE/e294sgBwisrZxgZyWjBQnH7Jx6UzGwo5YvLDnNee4IaT2v90TYxVL0Xsz2w/pC3kUoUlRPHkYXO3/AHttXDzseTHtsgorO9hbyhtx1Py2rjUCkFWptny9TQmhwqRttbM3Jc1bWF3KYAjf6Dk/u/WmfZla0gijk8Q3z1FdksY5M2XEsEB5Z96sQNClIfj1mz2k0UXxGNgn8Wk6fxrVAGte3VxYv3Imc7rzHgf2oQpALW9tmGle7YBNSkDbSVxt5YNa5sTJhfqo9w4Wb9QQjdGQbWq4Nw2wvIDLBYRLkeAyRBdXlj6Y3qjnZYNOkePiVWt4O5STs/2W4jbK9yFgSYooEMarjILatW+22OTHny2xR5U/m0wyl1E7nj0rr70TnB21rvB+BXvELtZ+JQRxxRAgIVXMh3wpONRQZJ3wN+udnNm+yQFsctud/hJpvr03PHuU1BjaBW1fspYnH+h2+220aj8hvWUZ2UP/AJXf8il+a/uof/CVh/scH+AVf2/K/wA13/IqvNf3R6Waxx6IVWMAYUAYUbbbVmc9ziXONkpZNndee8Zk447fd0iXS23fYVRjPM4JHL1+R5Vphgid7UkgDfS9R9AK/VNbGzklaPhHZWCK3SCZEuCpLM0i6syNu7DO+5/IVH5bxIXwksBoUDWw2AS3TO1W1Wt2Ysv9kg/4Yqj4jlf5rvmUPnyd1A9m7L/ZLf8A4YoT4ll/5rvmVX2iTumXDbCGIHuooov4EVM++kb1lmyZZf8AqOJ95JUD3OG5RUpwKzaqQ3Sx3aPsnHMi/dobaJ+8UsTGoymfHjwkZx025mulB4pOLEkzwK2o3v0+CfHOfxFN7DgdtCVZLeFXXk4QA8sE/QmskviWVK0tfISD0JKAzPO1r4cAs85+6W+f/CU/gRiofFcyq813zKLzn91NOztljH3O38/7Jfz51P4tmXfmu+ZViZ/dWW3A7WM6o7aBT0IiTI9iRkUuTxLKkFOkcR7yqMjj1RF9CJY3jYnDqVJGxGRjIyCMj2rJHLoeHkXXQ9UIcQbSLs52PtbEs0IcuwALOVJwPLSoA/yFa83xJ+UKLWtHOwpFJKXbJ4sYGcKBk5OBjJ6k+tYXyOdV9NkoklZjtNNxOIlrWNZkOMAAZX8ST81+dbcbGjlq5Gt73Y/RNYxp5KSDsnfPH30yxS3MkiDRJhlhiyS5+L4snfBJ9+Q67MuGAeTBKWgWS4WNR7DsO1pwe1vstKMsuwboLUN92fRq+8kxrl850BRoGcZAzsdqB/iz/b0zP/22ee9/0VGfmiVqF7M2X+yQf8MVh/i2b/mu+ZSvOf3RH9FRRRusEMcermFUDPIflWLNyJslv8xxcfU2qc8u5QEfAX5l1HpvXMbE5BSKh4IgxqYt+APlTRji7UpNkUAAADA6U8NARUrBRq6SCwvSNwd6VjzG90ActPbTB1BH/ZrqtdqCYFbV8q0s4jwW1lOueCF2/eeNSfqRk01ubJAKa8gehIRtc7oUDf8AauztolYthSxRERd8g4wq9BtSmSeadtyfihokojhHaO3uY2kjfZCQ4YFWTH7wPKiquVVJdYdvLOaURK7DU2lGZSFZh0B8/wCVEQQASOVC08q3jnbS1tZO6cuzgZZY1LFR6/yqBrjwLVBpKacM4rDcQieJw0ZGdXL3z5UNqEJRF2ytpJu5iLyEHBZV8I89zzx1xV0autlNBq0tvftJ4fHMYWkbIbSWCEoD5FqvS7Tqo136KvLNWj+0Pa20sxG0rnEgyhUagRz6UABPAQ6CeEv4Z2+s7gsImkOlSzeAjAFU5rhyFRjKXH7T+Hnk8n/DNCYpP8J+SryXJnxDthBAVB1szLq0KhJA/vDofSltje/7otRrHHhXDtRbvb/ee8HdDmcbg+RHPNJIcTXVUWm6QvDO11vNIIgXRmGVDqV1eeD5+nrUkikZ94UrdG5vKGv+39lDN3Lu2c4LBCVB9TyqCCUs1hpruiEbqtNuK8egt0WSRtnxoCjUWzywBSWMe86WjdU1pKhwbtPb3IfQxUx/GrjSVHnjqPWo+N7DThuiLSOUFZfaFZSziAOwYnClkIUnyB5Ub8eVrQ5zTSIxmrTDjfae3tnEblmkIzpQZOPM9Bz/ABoYoJJPui1QYTwu2/aa2eB7gSYRMh9QIKkcwRzzQmNwdprdUWnhDcN7YW00ixgujP8ABrUqG9AfP0o5MeSMW4UoYyE/IpIQUuiiCpSUUSsKaiiRAKwCrVrhWqKi5ihUXQKsIgp4q6VrA8Nut65UUvdZgtj2fnzqHTGfnmuziyatk5pTlm2z5Vre/TumBJOK3YcBQGGDnfrXmvE81vRa4o9SwiKDxmJGwAkesahkBiQCfpivReHu8nwUT3u91E+g3UezSCkfaA/drrioi8Ksq5C7DLlAeXL4vwFegggjyTiyHfVd+obuPpsqDNWm0z7Y2cQ4VZsgUPCyEEDflvk+pAPyrJgzjLlmjd1Dj7iNx8kABJNrnBeMQ29/exXaE96MZKF8rjABwDsQQfnR5DXRwwui4Ivb/Fe/x4+CF4IA0pFY3UkPD5IoWIW4ue7j55xzOPfP1I8q2SYUb8wl2zQ0PcON64+JRlgL7Wm4Bxt7GePh01msEUq4V13bJB8Tnk+cH29K5uRHK9nnkgtutuG+lbUEt4JGroiu3PZ2yhsxAkSm4dgsbYHeO7HfUeZ1b5HLY+VafD86V04Dj7FGx+ENrsrjkcTvwn0HZC2EcZnTvWjiCYckqOrEAHmdvpXOjzZYARCdNnpz6JfmEbNSLsrwOCcXb6NEUrmNQm3gQ6Wx6MdW/tWrNzJR5Qebc0at+53HyFIpJCKtQ4/wK1Fxa28NvGjM+tyoOe7Tc5JPU6R8zRweJZTopJJJCQBVertvys/BRkrtJcSlqcUS14rdLcISsgVVOgv4NPLkdm1fnSsljm4cL4et3X+K+vw4UcD5bS1IrOyDWV/3bhEWfVHq2BCkNgauuMHB6its3lx5sbpNi9gv0c4EX80x1B4J6hGdmeLi+vIPvmhJIUIQAEGUnbmAAAB05jNYc6F+Fjuik9ouIIPQAXuD69vmlyAxsI5RP2iiCGPufueFdw3fgKWOSC+/NiRkaf5U3wibLkLnjdgafZ6cbCvqihc879Oynx/iccUvDrlVZrfSdPhzg/Dy33G31NZsOInCndH98Ecc6ev1q0LB7Dq5U7BILji7vEp7uSD+sABj8RwCcEc98+5NHPY8OjmkHtNcQL6jn6FEb8sE8oPtPdW0d5bxvZG3SJviRVyw5JnHPxdd8Z9TTon5b8GV8nttNVvdHm/QdFY1aCSiu2/EpbK/ju4GjcPEAyHBOkEFs5HhzqBB9ceVK8Pg+14fkxGntN//AGB9e43VRt1Mocqqys4Z+E3UkcsaySOZJB8CoQ2ru/EBg6R7UQyYm+IN1g0BpJre6rVXv+KvUNaF7N8a+/Xdql4Y43gB7shSDKx2UDAwuAc4J61ebjvwsd7JDq1kaT02633PFe9R7dLSO69fxXmVkpfYqwqpWolGFYCkFo0VKYFWou4qla+01RUVcsyrz3PlQk0paoN+PI0PmFXaVx9i4gfDNKB5eE/mtWfDGA7EpWlN+F8JWAnSztkY8WP0Fao8VsfVGExU9PyrQAAERCU8Us5JGOnYAbV5vxDBknd7IW7HlDOVh+0XA7hbqG6gXvGRdEqb5wDlSAAWI5DYHkPPI7Ph2mXwx2BIac02L+RH6q53hxNKCdlppo7pp07qW6+FSc6FTHdlvLJArZJ4wzBmxYWbtjvUR/u5r4bKMqvch+HcEvp0t7SeHu44nDSSHO4UbKMjDE+akj1p+L5OHLNO14OsENA9ep7bd0ouATjtNZ3d0/cxWcSY8H3mRcsieakqOnIKTuaZiP8AL3e8hnOkHn09PeUlh07k7L7tL2JYWMMVpvLbOJFzgd4ebemc7/hT4fERJNKZTXmAi+3b4BE2S3G+qpXh93dzQTz2/di2jbGdWZJCMABWUNgYzy9BSmSiLGfESCXkcG6rrfCoey0t7rNvd8X+8tc/0dI8m4jLrJiNTz0roxqIwM9BsBTvsjRHobKzfk6vpxwPqfgi0ACgQt5Il2vDm1BpLlkzp+IqzD4RjoDXNjYwzhpPs3z6JIA1o7gXDhb28cP7igH36n60jKn82Vz+5QPOp1pXw2xkN7cXEqFQAI4sjmoGpmHoWbH+7Tp5GsxmRNO5tx/ID4Df4onkBgAQHaeG7uG7qO0iyNluJQDoU/tKSuPkCfaiwn+WLfJTOoB3PpX7q4/ZFk7IfivZNlsBb2+HkRlfxbd4Q2pufqAQPSnReJNmzXSy7WCG/wC3ah/fxVtlDn2UMOCTXdzBNLbrA0SnU/iXW2nTGMMqkkZO/kKo5Hl4b4JXA2Rp3uu5V6qYWkqLTcUuo5rWa0VVYlQ7alAXOz7jTtz2Y8qrHiZhzsm80EDfY/SvooxoYQ6054jayw26W0NotygUAaxqXUBjkVwD6kiskEkj5nStfos83X9fkhaSXE3Sp4N2entLeeVQkl5IpbSo8IwPDGg2Hp/OtGZlty3x47XUxvU9SeXH+9kTnBxDeiCSC/4isMd3bLCqSB3c6wRp6KGA3bYbZH4UcLhgeYS8G2loAN3f7coh7F7oninC7mC++8RQLPC8IjZSC2Mc1IVScHOeWD+YRStfiNZG7S4OJO9XxRv0/VQH2aCWr2Hm+5XISMRyyya0hLZ8CsMISepA2B9jitpz4X5jHvIvTRd/uo7/AA7+lotY1C0U3A5724tpJrUQGH+0k8S6gBhFAZQScnmOmfSs4yPKxZIZHAg/dF3Rvn5KrppBW+xXBWdfAUQVK1TRBWArAKYipSxVqUvsVSlL7FC7hQhZ5ySxJO+TWe0CmGqlKWiJrtjdWFTeS4XAbDYyB1rBm5DWtq90bG6igorsEgahnI1Y865cecXuq04xlqbsdq7ocRHaSRaynE70i5gcDG7qfmM7/SvPjMc9ziBVFNfFpAULjiSLcSBy7uVUKFUkDAycn9kZatb2CZgf1SGvLSU+sJMxqTzxj2NbotGgUhLid0q4xLLKxRHaONdi651F/IegrPk5D2ClA3UqOEySqQC5Zhsx5A+W3nXGPiVO0jla2Y+1p/bg82bJNd3HOpmo8pD2lpUs0zUeqAqJNCXKlW9CVSqakkqlA0JKlKt1oSqpQIoVVKYFSyrAViirCIBWKtWipWBahVqQogFdLumrVL4irUX2KuldLoWrAQqeKIBEAvtYFOay0YCsQ5qFtKiFLTUpSlx48jFC5thSkN/R0fkfqaV5YVUpfcI/3fxotAUpX10TuUASvixVfHvnl6+9eX8YdGDzut2M0EpdYQKzB99unma5GAx5etE1UtLDsAK9vF9yiuY47rM9p7Yhw/QMp/6T+deeyMZzZ3BvBCbLIPLb71G3vBFbnw6pJGY49CTv7ACuhANMGjqsrzuUxsGKwA82bl7nlToI9A3VDhEhcLpz7n161c7PNFI2mkulsWz4SQDzrz+T4c4yCluZOA2k1gAUACu/E0RMA6rHJJZUy1OcSUNrhpdqKs1XKpRaOq0KKsigIpSlwCgVUuFKqlKXQtSldKxVqwEVKxVq6VhfSHFA92lG0WqRLvSDOm6Fcj01kmpAWK9VrU0WgIXxWrLVSkE9aY2gr0r7RtUa32ldJZLnVWxgCYEfZKap4Coo4LS9KGl8UqtKlKBWg0qlyhpRVGtreKSVRd24cYIrmZuFFMNxutEMuhBWWnXhNsKT74bBFZ8XCbHwqdOXJrnFdThKKzvaqMuI8E4PMfMY/GlvaHJb9xSCuEAg1jJZiIx6KOePpSw0NSzuKTWyfZfJF3/iP+VTUVaLdqAq7UQ1CVASqOIcRSCNpZDhVGT+gHmSdqdGzUaAWjHgfPIGMFkrsXEVbBHIgEex3p3kmrULUXG+azltIFPUBRAbWrAsquK7DHGKWyYOdpTDHQXZF8quVtC0pR0UqgRalIHj/EDbQNNp16Su3LYsAfbAJPyo4IvMdpWvBxRkziK6u9/hsq7LjkMogKkg3AJQEb+EZbNW6Ii/RDJjPZr6hponpe/7JuFpSQu1LRALjDIpbwCE1uyEkGKxuZum2rbfenxMQEonvMVta6ksqccmaNrhaGkNJG2vPSi0WitGq3KnAUEKEvIeoo2uKII62XAqySVLVgeoqJUwalKLpFCQooaKHQoh6YHJRC4vxVTiCoEptFCsjeesH65/Os4NIUw73mDVmRQlJOKz+EnyRvwZT+VJdIgLkruLwFUX92Uj5FtI/WgElpepHyOSioP23y3sDRalVq2HiavK8QBLRhSx6ZbJA98YPzFU4EAE9Ux8Za1rj1/LhJYuCXMkuua4OI5Mx93t4Ccsp9NgPYU4ztDaaOV0pPEI/KMcMYaHAB17mx1HZX9qL6JlktTu7QM4222Bx88jPypmOCAHeqPw2GRj48kfd1hv9/BU9mm1QxfwL+QrbqGhJfQJHqU+4JxKOcP3Zzoco2fMdfY8xWCYEFDlY74HBr+oB+BRd5OkaM8jBVUZJPSpH7Q0pcUbpHBrBZKXX/E4LYK0kgAf4eZzy3woJxuN6kGHT9S242JPk2Imk1yqIOPM0ihQsqOwAKnkPPPp1re/GD2pMmO5jtLxRTSG9BlkTYBBq1Z6dc55VilxywbJJYboKjiTx3NnP3bK6mNwCpyMgH9aFgLHi1qxmvx8pnmCiHCwfesokg08Hm5blG9yAp/HNNI2eFtDNMOTF2IPydX6rdzvpI9awkLjjlBcO4ks8QkTOkk6SdsgEgMPQ4yKzZALDS0FmhxaeiMtyTtS4CSTajhSU2/FY7gyCMk925Rs7bjqPQ1sfjlpFosiF8JAf1AI9xR6SCNGdzpVRliegFHHFus7GPe4NaLJVXEuMQQoskkqqrfCd21ewUEkb8/Wj8h7zTQtOLhz5Di2NpJHPor+H3kcqB43VlJ5jf6+RrOWvY6nBDNE+J2l4o9imasBucD19K2xnZJ52CBt7+OYFonVwGIypBGcZ6VT7a6iilifE7S8EHsVB73wZwcDDf8AKT+dWHFLTRjgUxrlRS6aZtQxypEjzeycyqR9tITWiJ1t3S3cqx7gDnUJUUg/rQ2oghJnOPLNBqtASuJMMg52xS/M3QpZfbRDHPxY9+dKe+kJNKu7nPdqw54GfyNBqSnFLpZA8jKNwUPtuAD+VJc8JLnJBw6fLRrnJMhJPohkJ/E0Eb90sFaR/Cpbry9hzNPLk0DZZq6uLi0maZI+9SYBiBnIIULvjfkPKtjTDIwB5ohd+D7BlwMZO8xvaKurBFk/qvl7XT9LKX/9n/p1PJg/zE0eF+Hf6of8Sqhfy3dzAXtniA1guVfGGQjclRtn86P+XGz2XXuEcjcXEgIhm1kuaaquLVXDuMT2yrD9zkcxjTqAfBA2GMIR+NPPlu31Jz8Tw+VxkGRVm608X0Wh7Dl2kupHhaESMhCsrDfTg41AZyd+XWkTAGtJtc7xPyg5jIn6w1tX8SVouLwRyQSLNgR6TqJ2wBvq9wRmlxkhwpZ8R8jJ2GL71il5dHdtLbw6rGSURKQJQJCCuTtkIdgfI9K6LC1rjv8ABekfBisne5uTpNk0Adj81Vwq9mt5TJDBLoPxIVdgR130be+PrTT3Wqd+FkRBsswLhw6iD8e6Z3kl7fKRHaukbAFy2pdajcLlguR6AfOlyTN/EVhiPh2I6zIXk7WBWm+vvVnA+LXNq0yrYSFJMHuwkgVTjBKkKcg+VJIjcAdSueHAmDD9o3aKsg2d9r93CJ4fYTG0sYmjdXS7z4lKkJl2JIO4Gw+opb3tBdusORkxebkFhsOG3ruD+61N9xAOm/Rd8cwcPq/KuaZdwey4zX6XArK8N4reWaCA2jTKmysgY+Hp8Ib9K2OigmOrVVr0Jj8OyHeaJSwncgi6PWkUO2N0v/0+X6Sf+nVNw4W8PUOFgEf+5H/EojsfK8k91M8DQiTQQpDAZAIJGoDPn86e5jSAAbpYfEPJBjZE/WAKvjqSn19cLKjxyjEZUhum3U56Y559KxR5J83QAkQ62Pa6P7wO3vXnvDuJaoI424e10qalSQrIfDqJwuEOMctj0rpuaL+9S700OM2dzvtOhxNkAHY/A91VZS3VvKZILW4jjPxRlJHUjyyUB9jzFU/y3Np5Wid+DkQ6J5w5w4dRB+PdNOK8Wv7+HuY7V44wDrY6lyB0LMF+gGT7Utnkx73awwfw3DdrMheeBQqvX39kw+zlZVuZg0DQxlFJXSwXWML4cjqN+Zon6HAEG1j8VfjlkYifrIsE9auwD9Vt54lXKk7EnbyB6f8AfnQ00FcijSkZCetHQqwqBVXeKRn1rO4jqoSr4XBGxo2yNCsFclwN25edC5wKu0SrbbcqHUpaQcNu/Fufb1rKH7JGpRuZe7bI+DJyB0z+0P1pQk3ValC+l1GBM83I/wCU4opHcIHOQTv/AFTIdsMw+m9LJ2Qu4VfDrJyXbH7BGPcZUirixi47pdWq7DgAQxuHYsMnBxjxDJ/GnfZKKsMR1/GTpXB0sfEw6CgkjLUdIfiBzpbkOQI+lIdwqIUIDkZU4PL3FLaVYR8IBHl0pzXKwrDw8zI6B2j1KVVwOXQ4rbjbutaseTyntfQNHg8KmS0uIII40uUklUHUZVJ1eXI5XHLn71ofPG11Fa/5b3ue9mxPDTVe7n8khveE394Ql1JHDAN2ERPiHp/mTjypuprW6mhbW5+NjMP2Rh1n8TqJHurb4rT3XDUe2NtGxjQKFGjmoGPqDjfz3rHHKWvtczHyHQyiSgSO+4WV4XDLFdfcpZTIoAcOebRnofLx5FbzkaY7Ruk1Eu7rcz3gRQMdOXkM4yfIb1zpZLbSzuch0vQgAzyfHyNAyUNbSoFX8SB7yFhuNRB/hxnP4UwsLiFaBPZ4s8mXOl9JGBjrlh+H41X2YA0VWgr5tULMSfB09/8AOqfF5e6Hgpf2Zt2iEnezNLqbIDc1Ujf55+VNMgfvVLVkZAmcHaQ3YDb81ZfySgBYXQMNxrUsGXy2IINSN4bylRPja7+Y2x6Gj+v5LNXNle3bd3NJHFCT4u6yS3oAd8+5x6U9romG2jdddniWLjtvGYdfdxBr3ALRXVgq2/cR6o4wujw89B2JGeZ8/PJrNLPpkBXKjyHMlEvJBvfe/ejrVe5tYojK0hDKNbHdsnOfbpilTyat+6qaXzHF5FWenC6LnDTReTD/AJhkUprqsJVpxbOxiyyaWC7AHUeVdFmzNkwLO2t3nOo4Pqd89QR55rzMj3+byVvAbpTW3LBckZz0r00JPlBYH1aX8VuTs2MKrYJHt5VhnkIKUSjbRlZcg79CPyNFG5pCsFWiYcj4T18jRbokO9s2fC+B0w1VaG0g+8ZxgnnseoOdjisjTY2WcuRMc7MmtgQc4OeR9R6Gh0PBulRNIN7g95Dj4VkbHmMLuv8AKhe6iEsuXOBXCzakJOWfWCdjzPnTI3ajoV6rFLSFu4j1Mc4wBgbnlj510C7ym2Uxjd0GL0nxYAHKufH4mHyaaW12MQ3VaJm3QkFQNP7XIV1ZBqZazlqzl1dnZc58PQda5Em6WV21fGMY3HI0gKqRvD59Q0/U/pTGuVrR8FmyMZHt1966uNuxPYdln5IpI5HDqSSdiATnJ2wa4mRjZBnscLotlaGUm628iIN9/Xf5Cu+0FsdFYXndJLLiXj7o5VtypPxLjmjeY6+3tWBzqck2vpHxO07qu0IjI/e8ZO3odvbNPc8GKk5v3VZfXJSJh8TsUOfLLYCn+6KyawW8pJKVSXjNcyx52B0j+IbnNZw/U+kF7rQWHFGeeOIgHQu5zjmcAj5A11GTB5ACcwqV7LIJ31Mwx8IGeWBj9ax5TphOAOFsZVL7iDAplt+vLNdF16BqWOWrSeO75EAnUTqHUAdRWZzwBskl1IhvGMg7geE/offlSnPtEgklB239R1Hz9KV5hQXujbO8LatRy6Yz6jo3zx9c1T3Em0YKq4hcEhUXl3sZP9wnJwPQ/nVyOtoUcdkFwm513N3rJIkJC56aDt7HFD5lvIQh1JjY9pWjcRFc4YAtnoQSMeWK1MygA20YkTuY2zlGwrF2IBXfJCkn35VuPlWDQTPNNUh5+LHUyYGFQOpG4IzpIbyORQunDQQFVpFeXxZEB2JySB1Ox/nXLkk1HdKJTTs5bNIpcNgbjlgE9M1ox4bGrhMYCUfd2EmPAQwC79SW8l9OdOlhcG2N0Zas7LxS5UlQFIB58qxW5LtG9nLQhncldj8J5gjm3sadhw6WaikNZZRTXyPyGF5fOozMbJJppPdFslXEYgGYqwyDrxnOCVxy6UnOAadlkcEl4aQJYwRkYUkZI6tnl60nHNOsqmhb2SJZojGraeRG/LqM+m1dV8YmZpWtlJba8MkB0sFC8yQT642+Vc+Lwoxv1Hha3yW2lfxRoVi5q2RlcnGrHljma6k0gEdLISsmZQSozudx19xmuG19kpSIjbSzb5HTb0xREilautJBnA5En6+lBaitgvHXIBI8j69KNuQ9nCJppO7btAHQEjBB3z19a6cWc0t3G6b5iDkvyxbnjoDsR54NZZskkoS60q4gxaXUD4sjS3rj8KyiSyl2jzH94aEqNxs48gdj+u9bIR5hromA9E3Xh9tqMesF9CppJ8jqB960CGEO03unCLZZrtDZi1lU5J712OTjJY48uWKyzw+U8OWZwpJb64kjnaaNhkalycZ8tvI1njkqS0Gqloz2uSMhJVIwg2+I51DVvzOBXRbmNeeOE1sppBcY4q8hKjZM4A2JHIavz2oJ8sO2SnOJVfD5QW2OSAQByrKSK2VWr3uAhwOvIZ688+1AXI7S+6kdJNzjOCfI5329KXq3QEphehciRM7qVfHUEHBx57GmncIgV1CWOdjlEb5qc/qKW93sqiUmUEsMHxMzEnl4tf8AKltPVCq74MJGYbtgjB69BVmzspaqvtY0xqxXTuqg4APhBII3HL8aYHvd1VhyayXWsFkbGH0b5BIDaTkY3GdR+VNLizcow5RnkBxk9QPT/LPL50hr7ktTqtfdhnt1VdgMawpPL1rp5bHPh/lcrbBVi1Zw1ikZH7PmTvj9Kvw9srI/5qKcjokFzcDU2lmAzt1/HfNZnyDUVjTns6o7pzgZJ59eQ61px/8ApoWJbwz+1I6ZO3yrHAB5qfJwpcbUCUYGPAf1qvEPvrCVmLf+3X/w/wBTSWcBUEz4AcXUHqDn18J5+dbsMnzU1nK2dw575xk40pt05tXUBNlNWPujsw6CZsDoNug6Vyp+qFyU2fwx/P8AOuYzqgCLnPjHzouitXRcl9/51AoipPhf2ph4UVFt/Zmlt5VI5zs38K0TkQ4Spz/Wj2/nS0K1XZUfH/Ea6uBwU6NLrL+1J66v1Ncyz9rXUH3F99oqjuozjfvk369K7Od9wLlScrHPusmf9bJ+dcT8SQVNxmQ532HPf9qtMA2KIJwkY8Ow+M9PWhPKhVdpzH/fU1bEIUZ/7T/dP5UJVofiJ2T2pb+iByZwH+qH8cf/AJhT/wAKY3hfWPMe5rO/goDyl7f20X8TfnRD7gUX3EOX+9/1VY+8oUvuT/pPy/6xRY/BVBNJPh//ACD8monJgQijw/77fmaz9VRW34LtFt1G/qfWuziE0tDEbcHwj2P/AJa15BOhWVl8V58k2gX/2Q==" /></a><span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>تحتاج الضربة الحرارية إلى العلاج الطارئ. قد تتلف ضربة الحرارة التي تُركت دون علاج الدماغ، والقلب، والكلى، والعضلات بشكل سريع. كلما زاد التلف سوءًا كلما طال التأخر عن العلاج، ويؤدي ذلك إلى الموت أو زيادة خطر حدوث مضاعفات.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>الأعراض</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>تتضمن أعراض ضربة الحرارة وعلاماتها ما يلي:</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>درجة حرارة مرتفعة. تعتبر درجة حرارة الجسم الأساسية التي تبلغ 104 فهرنهايت (40 درجة مئوية) أو أكثر، المقاسة باستخدام مقياس حرارة مستقيمي، هي العلامة الرئيسية لضربة الشمس.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>تغير الحالة العقلية أو السلوك. يمكن أن ينتج الارتباك، والتحريض، وتداخل الكلام، والتهيج، والهذيان، والنوبات، </b></span><b style="font-size: xx-large;">والغيبوبة عن ضربة الشمس.</b><br />
<a href="about:invalid#zClosurez" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="ÙتÙجة بØØ« اÙصÙر ع٠عطار صÙÙÙØ" border="0" height="150" src="data:image/jpeg;base64,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" width="200" /></a><span style="font-size: x-large;"><b>تغير في التعرق. بالنسبة لضربة الشمس الناجمة عن الطقس الحار، سوف تشعر بسخونة بشرتك وجفافها عند اللمس. ومع ذلك، بالنسبة لضربة الشمس الناجمة عن ممارسة التمارين الرياضية، قد تشعر بأن بشرتك جافة أو قليلة الرطوبة.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>الغثيان والقيء. قد تشعر بغثيان أو تتقيأ.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>احمرار الجلد. قد يتحول لون جلدك إلى اللون الأحمر مع ارتفاع حرارة جسمك.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>التنفس السريع. قد يصبح تنفسك سريعًا وسطحيًا.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>تسارع معدل ضربات القلب. قد يزداد نبضك بشكل كبير؛ لأن الإجهاد الحراري يضع حملاً هائلاً على القلب للمساعدة في تبريد جسمك.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>الصداع. قد تشعر بالنبض في رأسك.</b></span><br />
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>متى تزور الطبيب</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما قد يكون مصابًا بضربة شمس، فاطلب المساعدة الطبية فورًا. اتصل بالرقم 911 أو رقم خدمات الطوارئ المحلي.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><img alt="ÙتÙجة بØØ« اÙصÙر ع٠عطار صÙÙÙØ" height="210" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRF-MMe3GZUke54vIulS-dJgYhwJVB8Z4w8PeaZvl2vzSZUyH5M" width="400" /><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>قم باتخاذ إجراءات فورية لتبريد الشخص المصاب في أثناء انتظار علاج الطوارئ.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>ضع الشخص المصاب في الظل أو في الداخل.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>قم بإزالة الملابس الزائدة.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>قم بتبريد الشخص بكل الوسائل المتاحة — ضعه في حوض ماء بارد أو دش بارد، أو رشه بخرطوم الحديقة، أو امسح عليه بماء بارد باستخدام إسفنجة، أو قم بالتهوية في أثناء رشه بالماء البارد، أو ضع أكياس الثلج أو المناشف الباردة والمبللة على الرأس والرقبة والإبطين والمنطقة الأربية.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>الأسباب</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>يمكن حدوث ضربة الحرارة نتيجة ما يلي:</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>التعرض لبيئة حارة. وفي نوع من ضربات الحرارة معروف باسم ضربات الحرارة غير الجهدية (الكلاسيكية)، يكون الشخص في بيئة حارة تؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة الأساسية في الجسم. ويحدث هذا النوع من ضربات الحرارة عادةً بعد التعرض للطقس الحار الرطب وخاصةً لفترات طويلة. ويحدث غالبًا في البالغين الكبار والمرضى المصابين بالأمراض المزمنة.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>الأنشطة الشاقة. تحدث ضربات الحرارة الجهدية بزيادة درجة حرارة الجسم الأساسية بسبب الأنشطة الرياضية الشاقة في الطقس الحار. يمكن إصابة أيّ شخص يتمرن أو يعمل في طقس حار بضربات الحرارة الجهدية، ولكن يترجح أكثر حدوثها إذا لم يكن الشخص معتادًا على درجات الحرارة المرتفعة.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>وفي كلا النوعين من ضربات الحرارة، يمكن حدوث الحالة بسبب ما يلي:</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>ارتداء ملابس زائدة تمنع تبخر العرق بسهولة وتبريد الجسم</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>تناول الكحوليات، الذي يمكن أن يؤثر على قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>الإصابة بالجفاف نتيجة عدم شرب السوائل الكافية لتعويض فقدان السوائل عبر التعرّق</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>عوامل الخطر</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>قد يتعرض أي شخص للإصابة بضربة الحرارة، ولكن قد تزيد عدة عوامل من خطر الإصابة بها:</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>العمر. تعتمد قدرتك على التأقلم مع الحرارة الشديدة على قوة الجهاز العصبي المركزي. عند صغار السن، يكون الجهاز العصبي المركزي غير مكتمل النمو، وعند البالغين فوق سن 65 عامًا يكون الجهاز العصبي المركزي قد بدء يتدهور والذي يجعل الجسم غير قادر على التأقلم مع التغييرات في درجة حرارة الجسم. عادةً ما تواجه كلتا المجموعتين العمرية صعوبة في ترطيب الجسم، الأمر الذي يزيد أيضًا من المخاطر.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>بذل مجهود في الطقس الحار. يمكن أن تؤدى المواقف التي تتضمن التدريب العسكري أو المشاركة في الأنشطة الرياضية مثل كرة القدم أو فعاليات الجري لمسافات طويلة إلى ضربة حرارة في الطقس الحار.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>التعرض المفاجئ للطقس الحار. قد يُشتبه أكثر بإصابتك بمرض ذي صلة بالحرارة إذا تعرضت فجأة إلى درجة حرارة مرتفعة مثل خلال موجة حارة في أوائل الصيف أو خلال السفر إلى مناخ ساخن. يمكنك الحد من الأنشطة عدة أيام على الأقل للسماح لنفسك بالتأقلم مع التغيير. ومع ذلك، قد لا يزال لديك خطر متزايد من الإصابة بضربة الحرارة حتي تتكيف مع درجة الحرارة المرتفعة لبضعة أسابيع.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>نقص مكيفات الهواء. قد تجعلك المراوح تشعر بتحسن، ولكن خلال الطقس الحار المستمر، فإن مكيف الهواء الطريقة الأكثر فعالية للتهدئة وتقليل الرطوبة.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>أدوية معينة. تؤثر بعض الأدوية على قدرة الجسم في الحفاظ على رطوبته واستجابته للحرارة. كن حذرًا في الطقس الحار إذا كنت تتناول الأدوية التي تضيق الأوعية الدموية (مضيق الأوعية) أو تنظم ضغط الدم بحجب إفراز الأدرينالين (حاصرات مستقبلات بيتا) أو تتخلص من الصوديوم والسوائل في الجسم (مُدر البول) أو تقلل من ظهور الأعراض النفسية (مضادات الاكتئاب أو مضادات الذهان).</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>تجعلك محفزات اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) والمحفزات غير القانونية مثل الميثامفيتامين والكوكايين، أيضًا أكثر عرضة للإصابة بضربة الحرارة.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>حالات صحية معينة. قد تزيد أمراض مزمنة معينة، مثل أمراض القلب أو الرئة، من خطر الإصابة بضربة الحرارة. وكذلك كونك تعاني السمنة والخمول ولديك تاريخ سابق من الإصابة بضربة الحرارة.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>المضاعفات</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>يمكن أن تؤدي ضربة الحرارة إلى عدد من المضاعفات، حسب مدة ارتفاع درجة حرارة الجسم. تتضمن المضاعفات الشديدة:</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>تلف الأعضاء الحيوية. من دون استجابة سريعة لخفض درجة حرارة الجسم، يمكن أن تسبب ضربة الحرارة وذمة الدماغ أو الأعضاء الحيوية الأخرى، مما قد يؤدي إلى حدوث تلف دائم.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>الوفاة. بدون العلاج الفوري والوافي، يمكن أن تكون ضربة الحرارة مميتة.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>الوقاية</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>تتصف ضربات الحرارة بأنها متوقَّعة ويمكن الوقاية منها. يمكن اتباع الخطوات التالية للوقاية من ضربات الحرارة في أثناء الطقس الحار:</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>ارتداء الملابس الفضفاضة خفيفة الوزن. فارتداء ملابس إضافية أو الملابس الضيقة لا تسمح للجسم بالحصول على التبريد الملائم.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>الوقاية من حروق الشمس. تؤثر حروق الشمس على قدرة الجسم على التبريد الذاتي، ولذلك ينبغي توفير الوقاية في الأماكن المكشوفة باستخدام القبعات ذات الحواف العريضة ونظارات الشمس واستخدام كريم وقاية من الشمس واسع المدى حيث تكون درجة عامل الحماية من الشمس فيه 15 على الأقل. ضع الكريم الواقي من الشمس بكمية كبيرة، وأعد وضعه كل ساعتين — أو أكثر إذا كنت تسبح أو تتصبب عرقًا.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>اشرب الكثير من السوائل. يساعد الحفاظ على ارتواء الجسم تعرق الجسم والحفاظ على درجة حرارته الطبيعية.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>ينبغي اتخاذ الاحتياطات الإضافية باستخدام بعض الأدوية. ينبغي الانتباه للمشكلات المرتبطة بالحرارة عند تناول الأدوية التي يمكن أن تؤثر على قدرة الجسم على الحفاظ على الارتواء وتشتيت الحرارة.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>لا يجوز مطلقًا ترك شخص في سيارة قيد الانتظار في مكان صفّ السيارات. فهذا سبب شائع لوفاة الأطفال بسبب الحرارة. عند صفّ السيارات في الشمس، ترتفع درجة الحرارة داخل السيارة 20 درجة فهرنهايت (أكثر من 6،7 درجات مئوية) خلال 10 دقائق.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>وليس من السلامة ترك شخص في سيارة قيد الانتظار في مكان صفّ السيارات في طقس دافئ أو حار، ولو كانت النوافذ متشققة أو كانت السيارة مركونة في الظل. عند صفّ السيارة، ينبغي قفلها لحماية الطفل من الدخول فيها.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>وينبغي الاسترواح في أثناء الفترات الأشد حرارة من اليوم. وإذا تعذر اجتناب الأنشطة الشاقة في الطقس الحار، ينبغي شرب السوائل وتكرار الاستراحة في مكان لطيف المناخ. يمكن تحديد مواعيد ممارسة الرياضة أو الأعمال البدنية في أوقات اليوم ذات الحرارة اللطيفة مثل الصباح الباكر أو المساء.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>يلزم محاولة التأقلم. ينبغي تحديد وقت العمل أو التمرين في الحرارة إلى أن يتأقلم الجسم عليها. يكون الناس غير المعتادين على الطقس الحار عرضة خاصةً للأمراض المرتبطة بالحرارة. وقد يستغرق الجسم أسابيع عديدة إلى أن يتأقلم على الطقس الحار.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>ينبغي توخي الحذر عند ارتفاع المخاطر. في حالة تناول أودية أو الإصابة بالحالة تزيد خطر المشكلات المرتبطة بالحرارة، ينبغي اجتناب الحرارة واتخاذ إجراء سريع عند ملاحظة أعراض فرط الحرارة. في حالة المشاركة في حدث رياضي شاق أو نشاط في الطقس الحار، ينبغي التأكد من توفر الخدمات الطبية في حالة حدوث حالة طوارئ تتعلق بالحرارة.</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0m0dp2nkruq0quit4hSjhEXE7ORJQrZWLJFBuCuRkYPTFeyzLocCSb8QoEBVL-Z21E_uai4A2N_ZxQvzsEpsPx7As9tR55pRiPxBPU5MXFLpczOi7YFzP_vzwIGUwtKDB15z0R7tqOxE/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="83" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0m0dp2nkruq0quit4hSjhEXE7ORJQrZWLJFBuCuRkYPTFeyzLocCSb8QoEBVL-Z21E_uai4A2N_ZxQvzsEpsPx7As9tR55pRiPxBPU5MXFLpczOi7YFzP_vzwIGUwtKDB15z0R7tqOxE/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXziCOSiQZzMR0PxivMqmwCeCNsWiD2XE61-9KzQG4nZN9xCTyAgNkyDxir7YXcJFmpCm5lIWiUXy_dNsVMCkmJkhmptU89yJrd2QJoDr02SUXC6sOjQ46gDAegftNO0Wy1w61eWOhEU/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXziCOSiQZzMR0PxivMqmwCeCNsWiD2XE61-9KzQG4nZN9xCTyAgNkyDxir7YXcJFmpCm5lIWiUXy_dNsVMCkmJkhmptU89yJrd2QJoDr02SUXC6sOjQ46gDAegftNO0Wy1w61eWOhEU/s1600/canvas.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyYue3dGxvU_GKBIJGTWbOOn_vQgkQcS65eWPXFYkPlvM1xlyfwEMnAF5Qb-nOGhyphenhyphentw01nKUV0TV6mAjsUOKOwL74atVM55dN3LVs3lbeHtxg1mCM4xuE0fBBDpjTBtox3PIhaFojAyLU/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2583%25D8%25A9+%25D9%2582%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="78" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyYue3dGxvU_GKBIJGTWbOOn_vQgkQcS65eWPXFYkPlvM1xlyfwEMnAF5Qb-nOGhyphenhyphentw01nKUV0TV6mAjsUOKOwL74atVM55dN3LVs3lbeHtxg1mCM4xuE0fBBDpjTBtox3PIhaFojAyLU/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2583%25D8%25A9+%25D9%2582%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8.gif" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFiYI3oBic8r9bk0_lNYHfXvDI04NS2xiL3R7jjZG92JQaMcxLPK1by0dMAyn_QXUiSbMXAH3Gx7EpAkjHJp_lPNJRd9a4q5yae3GBoYC1TvrThxxrVYV5vLqXZ6QMhOp0SZUoijQ0aZo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25281%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFiYI3oBic8r9bk0_lNYHfXvDI04NS2xiL3R7jjZG92JQaMcxLPK1by0dMAyn_QXUiSbMXAH3Gx7EpAkjHJp_lPNJRd9a4q5yae3GBoYC1TvrThxxrVYV5vLqXZ6QMhOp0SZUoijQ0aZo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25281%2529.png" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="104" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyVkeSEjLuqs2ljR9QTzzOY9y4A-P3Uab3n8EbBQsE1d0GpMInlFFV3lyM79i2IjkKtytxgYgS9MdKLNGxhY2SKicU3L-2ZfyX6ZU6FWu74M6dNaa-AZrUVcnXcM7vpdaaf25qvOJLHd0/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyVkeSEjLuqs2ljR9QTzzOY9y4A-P3Uab3n8EbBQsE1d0GpMInlFFV3lyM79i2IjkKtytxgYgS9MdKLNGxhY2SKicU3L-2ZfyX6ZU6FWu74M6dNaa-AZrUVcnXcM7vpdaaf25qvOJLHd0/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyic52DSgByt2QY2dryhyphenhyphen5OGqrVYPWXnmogoo0B_pEnCLuOtKjACpqjKHaXQrMW8_5m6bUiSzJh-zkuRDjy_KclQcTpE1hkyT9WyiqTvA2b3g4X-OPgKuXeVxNH9Ckwex3o1xLAR8Y-C4/s1600/canvas+%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyic52DSgByt2QY2dryhyphenhyphen5OGqrVYPWXnmogoo0B_pEnCLuOtKjACpqjKHaXQrMW8_5m6bUiSzJh-zkuRDjy_KclQcTpE1hkyT9WyiqTvA2b3g4X-OPgKuXeVxNH9Ckwex3o1xLAR8Y-C4/s1600/canvas+%25284%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieV3BsUzi9TMZw1YCzuPK5UkdiiPtWkE4RwwR5i-vpCnQhYq_eFdvMueVyCohEQ9lBBGFNeZxai5J4KrNhQa3mPzGXl8tF-j-nzXKbNyxkRPssxpRg8q8YpU0PQqp-6L2mASmONqsuVKw/s1600/canvas+%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieV3BsUzi9TMZw1YCzuPK5UkdiiPtWkE4RwwR5i-vpCnQhYq_eFdvMueVyCohEQ9lBBGFNeZxai5J4KrNhQa3mPzGXl8tF-j-nzXKbNyxkRPssxpRg8q8YpU0PQqp-6L2mASmONqsuVKw/s1600/canvas+%25285%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE6Tn_KXkdbMVCDLOqCfzDEW-WstDy3o-xi6LA0KLPMu0tTIpVjUrENEmRn2PwSKImFXyE7B8kBGS-HzEr2mCu_XBOJpiz9zJ4lRQ9BQOEF-1TqKs93AWZaQzQ0dzTbjvXuE189qqUzc/s1600/canvas+%252812%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE6Tn_KXkdbMVCDLOqCfzDEW-WstDy3o-xi6LA0KLPMu0tTIpVjUrENEmRn2PwSKImFXyE7B8kBGS-HzEr2mCu_XBOJpiz9zJ4lRQ9BQOEF-1TqKs93AWZaQzQ0dzTbjvXuE189qqUzc/s1600/canvas+%252812%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelnJqfRNzozUH5AVewHmMKigHg4djU_KFFMGzAufUlZSkLDN5lpstFa1kl-TqWxyJzDeSH66EKJo4EJwOY-7d9yj4z1iqi1KJd8xLAGO5ru19HwpY_EqYJvWk3X94BCyB9TF1xV9nKTU/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelnJqfRNzozUH5AVewHmMKigHg4djU_KFFMGzAufUlZSkLDN5lpstFa1kl-TqWxyJzDeSH66EKJo4EJwOY-7d9yj4z1iqi1KJd8xLAGO5ru19HwpY_EqYJvWk3X94BCyB9TF1xV9nKTU/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEBW8wMVYwuBHIHv9xh1nNx414DAjmTq5iTdlolbOTTz4HnxWy7tUdxjl408LBH3UHXAp_-G2x3UeTX5JBnRhHGC8UuRzwQTRdTsugW3WKjfI7bmJf0s9lbR2TFqDeDyAzybGejk8gq8U/s1600/canvas+%25281%2529+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEBW8wMVYwuBHIHv9xh1nNx414DAjmTq5iTdlolbOTTz4HnxWy7tUdxjl408LBH3UHXAp_-G2x3UeTX5JBnRhHGC8UuRzwQTRdTsugW3WKjfI7bmJf0s9lbR2TFqDeDyAzybGejk8gq8U/s1600/canvas+%25281%2529+%25283%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9NDsNpZq_YwnsEL6Hf9TP6Rbp8nZd9BIaad0Oy12E36Rumbiil9ekPiUq8FTdTUK4ekThHs7mPBM6Cs-KPceJFtpSFn4GE8cH97VbJ0xErKi0n2ry9hX0tbm4YbJWlp6dLdtdhRkjXTE/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9NDsNpZq_YwnsEL6Hf9TP6Rbp8nZd9BIaad0Oy12E36Rumbiil9ekPiUq8FTdTUK4ekThHs7mPBM6Cs-KPceJFtpSFn4GE8cH97VbJ0xErKi0n2ry9hX0tbm4YbJWlp6dLdtdhRkjXTE/s320/canvas+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLnsptyOBqK5LVtuhPkPZMIMoNgwhW9IctKtJHEzm5zToWnIUdgengPZvE4pogje0Yxmo09yiwh5Kc3E1x2cAEZG4erB5Bp-63P9eN7RxXu3kx3lZgJraPUnhwAOhyphenhyphenY1kOQDLGeSs9P2c/s1600/canvas+%25282%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLnsptyOBqK5LVtuhPkPZMIMoNgwhW9IctKtJHEzm5zToWnIUdgengPZvE4pogje0Yxmo09yiwh5Kc3E1x2cAEZG4erB5Bp-63P9eN7RxXu3kx3lZgJraPUnhwAOhyphenhyphenY1kOQDLGeSs9P2c/s1600/canvas+%25282%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3DHRr8inlLENcAAVYSUCoyVYKHMXUmYu1eKlir5ak8V3qKmlOGeWgtEU2F6uqvHzL7bsS0VJd4-8b2fO4htaTheqWgiMle_cmL5Xvzv9d93N_SnTuAHYEcG_-1g1BDVsGeEPpmpLmCLM/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3DHRr8inlLENcAAVYSUCoyVYKHMXUmYu1eKlir5ak8V3qKmlOGeWgtEU2F6uqvHzL7bsS0VJd4-8b2fO4htaTheqWgiMle_cmL5Xvzv9d93N_SnTuAHYEcG_-1g1BDVsGeEPpmpLmCLM/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0D2utyi7ssACeoa5ygA9XdK5OWq3yMtwMFzwThN2jQ4_2UnItWLmqi2m-C8E3Wf90zjJeHNVo1C9lvj9UkcuA0aRIO7WIzF9z-4c0FwS4_0J7RGRy9OsVLJfite_hNY3UWHgTVvUhyzM/s1600/canvas+%25283%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0D2utyi7ssACeoa5ygA9XdK5OWq3yMtwMFzwThN2jQ4_2UnItWLmqi2m-C8E3Wf90zjJeHNVo1C9lvj9UkcuA0aRIO7WIzF9z-4c0FwS4_0J7RGRy9OsVLJfite_hNY3UWHgTVvUhyzM/s1600/canvas+%25283%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxNDTrjiqv4DqFvAitBs6uBuSnHQ5IgAx2WvrQPLdVWpAKlufiV0KqbCpXSUytT_HSeOS-tjrG5DXHmJJIT1nQwIAKKiFw-kORx2FM6yDHYKEusv1FlzJlW-GuMPwhtaFf4PcEE2LpEU/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxNDTrjiqv4DqFvAitBs6uBuSnHQ5IgAx2WvrQPLdVWpAKlufiV0KqbCpXSUytT_HSeOS-tjrG5DXHmJJIT1nQwIAKKiFw-kORx2FM6yDHYKEusv1FlzJlW-GuMPwhtaFf4PcEE2LpEU/s320/canvas+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKTnyGsrPWm_MtbNYwT5wrMEdN47l1oCHieNn1vHicq6uC6xWdsCnCFHi5fay079emNc8XH_eRPPBNfhgpa9FTH52b2IRvUimYIceRQ6HwosNoCcQ0sc7IDrZ4Ep9E-JHtPF1_2fjIzjU/s1600/canvas+%252819%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKTnyGsrPWm_MtbNYwT5wrMEdN47l1oCHieNn1vHicq6uC6xWdsCnCFHi5fay079emNc8XH_eRPPBNfhgpa9FTH52b2IRvUimYIceRQ6HwosNoCcQ0sc7IDrZ4Ep9E-JHtPF1_2fjIzjU/s320/canvas+%252819%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo_jRU1oj8qvHtqD2nGvwjXrmNCNllsj-CwbP5Nq0K80GuBrcP84fgP0wfWy0OSJuR1KaOHJTh2KdY699CzyeGs1dRHSAqzvyBxfIcBkgPdG6M5dML6fJnX5KhQBqBfDQ2Xcvv3gTzWWM/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo_jRU1oj8qvHtqD2nGvwjXrmNCNllsj-CwbP5Nq0K80GuBrcP84fgP0wfWy0OSJuR1KaOHJTh2KdY699CzyeGs1dRHSAqzvyBxfIcBkgPdG6M5dML6fJnX5KhQBqBfDQ2Xcvv3gTzWWM/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOGv-HwX_GdRcP8P1oe5EBy-T2RMXSgsYG5bkV80gKnijbVd3rAJV9iPp4Kh-fDEixsGYaTw5taM9CJsQcl_HKlocBk1h0hHPUc-vq7orcPtyXpFphM7Leiax-WCToNKuncAbh_SM-S_g/s1600/canvas+%25281%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOGv-HwX_GdRcP8P1oe5EBy-T2RMXSgsYG5bkV80gKnijbVd3rAJV9iPp4Kh-fDEixsGYaTw5taM9CJsQcl_HKlocBk1h0hHPUc-vq7orcPtyXpFphM7Leiax-WCToNKuncAbh_SM-S_g/s1600/canvas+%25281%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlzl0IXmOkMQpYXfE37Vno5PvhzskXhMDE9A0wFjrBxFC1gQyzN-btS_uJOxgLK7w8Y1KjWpdOy6RcJSJembBnO8ENmc5AZclqC2t4f91lBED1me1fpydzGeCRkL0DVnaD-Vlfzw2qWD8/s1600/canvas+%25281%2529+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlzl0IXmOkMQpYXfE37Vno5PvhzskXhMDE9A0wFjrBxFC1gQyzN-btS_uJOxgLK7w8Y1KjWpdOy6RcJSJembBnO8ENmc5AZclqC2t4f91lBED1me1fpydzGeCRkL0DVnaD-Vlfzw2qWD8/s1600/canvas+%25281%2529+%25282%2529.jpg" /></a></b></span></div>
</div>
</div>
خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرةhttp://www.blogger.com/profile/11251862856089282061noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3845936176708945467.post-80791706668484511852019-04-09T08:20:00.001-07:002019-04-09T08:20:20.956-07:00اطعمة لتحسين عمل الذاكرة و الدماغ<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>من المعروف أن ذاكرة الإنسان تبدأ بالتراجع مع مرور الوقت و التقدم في السن، كذلك نتيجة التعرض للضغوطات و المشاكل الحياتية اليومية خاصة مع سرعة هذا الزمن و عدم قدرتنا على تحقيق كل ما نرغب فيه بنفس السرعة و القدرة اللتين كنا نتمتع فيهما سابقاً.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>و هو ما يؤذي عمل الدماغ و يجعله يعاني من مشاكل النسيان و عدم القدرة على تذكَر الأشياء و الأشخاص و الأسماء، ما قد يعني تدهور الحالة العقلية بشكل دراماتيكي و غير حميد.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>لذا اخترنا لك اليوم عزيزتي، قائمة اطعمة تساعدك على تحسين ذاكرتك و تعزز صحة الدماغ لديك، لتبقي متيقظة دوما و تتمتعين بذاكرة قوية و فعالة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwnQnAwY3UeasFO-Fr799w05QVuk1miQZMPB7GYLU4wrC4u9TrQCT0ZCCfU5DkOS31_WrvvPGezu0bZ52YKz2wKi0XFZx2abXiQJTswcljaFXpe-eMnPpT3EenYfouS1VKP18TTvpm6fI/s1600/canvas+%252820%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwnQnAwY3UeasFO-Fr799w05QVuk1miQZMPB7GYLU4wrC4u9TrQCT0ZCCfU5DkOS31_WrvvPGezu0bZ52YKz2wKi0XFZx2abXiQJTswcljaFXpe-eMnPpT3EenYfouS1VKP18TTvpm6fI/s400/canvas+%252820%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>اطعمة لتحسين عمل الذاكرة و الدماغ</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>- المكسرات:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>و خاصة الجوز منها، تساعد على تحسين عمل الجهاز العصبي في الدماغ و ذلك بفضل احماض اوميعا 3 الموجودة فيها. كما ان تناول المكسرات بشكل دائم يساعد على تحسين تدفق الدم و الأوكسجين إلى الدماغ.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>- الحبوب الكاملة:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تمتاز الحبوب الكاملة باحتوائها على مواد مضادة للأكسدة، تساهم بشكل فعال في تحسين عمل الجهاز العصبي. </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>- الكركم:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>أو العقدة الصفراء، من الاطعمة الفعالة جداً في تحسين عمل الذاكرة كونه يحتوي على مادة الكوركومين التي تحارب الإلتهابات.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>- الأسماك:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>كما المكسرات، فإن الأسماك غنية أيضاً بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تحسن من عمل الجهاز العصبي للدماغ و تحسن من وظائفه. و يأتي السلمون و السردين على قائمة هذه الأسماك.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>- الطماطم:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>بسبب احتوائها على مادة الليكوبين التي تعتبر من مضادات الاكسدة، فإن الطماطم مهمة لحماية الدماغ من التلف كما أنها تعزز من الذاكرة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>- البصل:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>بحسب الخبراء، فإن المواظبة على تناول البصل يومياً يعزز من عمل الذاكرة و تحسين مناعة الجسم.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>- الشوكولاته الداكنة:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>فضلاً عن طعمها اللذيذ، فإن الشوكولاته الداكنة توفر الدعم و الحماية للذاكرة و الدماغ بفضل احتوائها على مادة الكافيين التي تعتبر مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>- اكليل الجبل:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>اضافة لرائحته القوية، فإن اكليل الجبل من النباتات الهامة لتحسين عمل الذاكرة، و ذلك لاحتوائها على زيوت عطرية طيارة تسهم في تقوية عمل الدماغ و الذاكرة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>- الشاي الأخضر:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>من افضل الأعشاب التي تقدم فوائد جمة للصحة، و في مجال تحسين الذاكرة و تقوية عمل الدماغ فإن الشاي الأخضر من الأعشاب التي يحبذ تناولها يومياً لتحقيق هذه الغاية.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>- الافوكادو:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>من الفواكه الإستوائية الفعالة في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ و بالتالي تعزيز قدراته بشكل مكثف.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>- البيض:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يحتوي البيض على كمية كبيرة من البروتين و الفيتامينات المفيدة لصحة الأعصاب، كما يمتاز صفار البيض باحتوائه على مادة "الكولين" التي تعمل على تنشيط الذاكرة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>- عصير التوت البري:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يمتاز عصير التوت البري بغناه بالمواد المضادة للأكسدة التي تحمي الدماغ و تعزز من قدراته.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>- الشمندر:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>من الخضار التي تحتوي على نترات طبيعية تحسَن من تدفق الدم إلى الدماغ فضلاً عن بقية أعضاء الجسم.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>- اليقطين:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>بفضل غناه بفيتامينات "بي 12" و حمض الفوليك، فإن تناول اليقطين يساعد على ترميم الاعصاب و خلايا الدماغ.</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGIqwHFtFmGLqnCPmX7OGfUMuTyG1wm5XSvsMOXfhvpeEkmR__pOV67JFd7lzZGcPgoYBWUaj8nvFhz-GJ1d8XwXIDANQdETHKXcdBDMDoRzgdDg1FQKbhCUPX1Z8TGZLZN4HwT3p3Szo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGIqwHFtFmGLqnCPmX7OGfUMuTyG1wm5XSvsMOXfhvpeEkmR__pOV67JFd7lzZGcPgoYBWUaj8nvFhz-GJ1d8XwXIDANQdETHKXcdBDMDoRzgdDg1FQKbhCUPX1Z8TGZLZN4HwT3p3Szo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.png" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0m0dp2nkruq0quit4hSjhEXE7ORJQrZWLJFBuCuRkYPTFeyzLocCSb8QoEBVL-Z21E_uai4A2N_ZxQvzsEpsPx7As9tR55pRiPxBPU5MXFLpczOi7YFzP_vzwIGUwtKDB15z0R7tqOxE/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="83" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0m0dp2nkruq0quit4hSjhEXE7ORJQrZWLJFBuCuRkYPTFeyzLocCSb8QoEBVL-Z21E_uai4A2N_ZxQvzsEpsPx7As9tR55pRiPxBPU5MXFLpczOi7YFzP_vzwIGUwtKDB15z0R7tqOxE/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXziCOSiQZzMR0PxivMqmwCeCNsWiD2XE61-9KzQG4nZN9xCTyAgNkyDxir7YXcJFmpCm5lIWiUXy_dNsVMCkmJkhmptU89yJrd2QJoDr02SUXC6sOjQ46gDAegftNO0Wy1w61eWOhEU/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXziCOSiQZzMR0PxivMqmwCeCNsWiD2XE61-9KzQG4nZN9xCTyAgNkyDxir7YXcJFmpCm5lIWiUXy_dNsVMCkmJkhmptU89yJrd2QJoDr02SUXC6sOjQ46gDAegftNO0Wy1w61eWOhEU/s1600/canvas.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyYue3dGxvU_GKBIJGTWbOOn_vQgkQcS65eWPXFYkPlvM1xlyfwEMnAF5Qb-nOGhyphenhyphentw01nKUV0TV6mAjsUOKOwL74atVM55dN3LVs3lbeHtxg1mCM4xuE0fBBDpjTBtox3PIhaFojAyLU/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2583%25D8%25A9+%25D9%2582%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="78" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyYue3dGxvU_GKBIJGTWbOOn_vQgkQcS65eWPXFYkPlvM1xlyfwEMnAF5Qb-nOGhyphenhyphentw01nKUV0TV6mAjsUOKOwL74atVM55dN3LVs3lbeHtxg1mCM4xuE0fBBDpjTBtox3PIhaFojAyLU/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2583%25D8%25A9+%25D9%2582%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8.gif" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFiYI3oBic8r9bk0_lNYHfXvDI04NS2xiL3R7jjZG92JQaMcxLPK1by0dMAyn_QXUiSbMXAH3Gx7EpAkjHJp_lPNJRd9a4q5yae3GBoYC1TvrThxxrVYV5vLqXZ6QMhOp0SZUoijQ0aZo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25281%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFiYI3oBic8r9bk0_lNYHfXvDI04NS2xiL3R7jjZG92JQaMcxLPK1by0dMAyn_QXUiSbMXAH3Gx7EpAkjHJp_lPNJRd9a4q5yae3GBoYC1TvrThxxrVYV5vLqXZ6QMhOp0SZUoijQ0aZo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25281%2529.png" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="104" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyVkeSEjLuqs2ljR9QTzzOY9y4A-P3Uab3n8EbBQsE1d0GpMInlFFV3lyM79i2IjkKtytxgYgS9MdKLNGxhY2SKicU3L-2ZfyX6ZU6FWu74M6dNaa-AZrUVcnXcM7vpdaaf25qvOJLHd0/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyVkeSEjLuqs2ljR9QTzzOY9y4A-P3Uab3n8EbBQsE1d0GpMInlFFV3lyM79i2IjkKtytxgYgS9MdKLNGxhY2SKicU3L-2ZfyX6ZU6FWu74M6dNaa-AZrUVcnXcM7vpdaaf25qvOJLHd0/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyic52DSgByt2QY2dryhyphenhyphen5OGqrVYPWXnmogoo0B_pEnCLuOtKjACpqjKHaXQrMW8_5m6bUiSzJh-zkuRDjy_KclQcTpE1hkyT9WyiqTvA2b3g4X-OPgKuXeVxNH9Ckwex3o1xLAR8Y-C4/s1600/canvas+%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyic52DSgByt2QY2dryhyphenhyphen5OGqrVYPWXnmogoo0B_pEnCLuOtKjACpqjKHaXQrMW8_5m6bUiSzJh-zkuRDjy_KclQcTpE1hkyT9WyiqTvA2b3g4X-OPgKuXeVxNH9Ckwex3o1xLAR8Y-C4/s1600/canvas+%25284%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieV3BsUzi9TMZw1YCzuPK5UkdiiPtWkE4RwwR5i-vpCnQhYq_eFdvMueVyCohEQ9lBBGFNeZxai5J4KrNhQa3mPzGXl8tF-j-nzXKbNyxkRPssxpRg8q8YpU0PQqp-6L2mASmONqsuVKw/s1600/canvas+%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieV3BsUzi9TMZw1YCzuPK5UkdiiPtWkE4RwwR5i-vpCnQhYq_eFdvMueVyCohEQ9lBBGFNeZxai5J4KrNhQa3mPzGXl8tF-j-nzXKbNyxkRPssxpRg8q8YpU0PQqp-6L2mASmONqsuVKw/s1600/canvas+%25285%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE6Tn_KXkdbMVCDLOqCfzDEW-WstDy3o-xi6LA0KLPMu0tTIpVjUrENEmRn2PwSKImFXyE7B8kBGS-HzEr2mCu_XBOJpiz9zJ4lRQ9BQOEF-1TqKs93AWZaQzQ0dzTbjvXuE189qqUzc/s1600/canvas+%252812%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE6Tn_KXkdbMVCDLOqCfzDEW-WstDy3o-xi6LA0KLPMu0tTIpVjUrENEmRn2PwSKImFXyE7B8kBGS-HzEr2mCu_XBOJpiz9zJ4lRQ9BQOEF-1TqKs93AWZaQzQ0dzTbjvXuE189qqUzc/s1600/canvas+%252812%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelnJqfRNzozUH5AVewHmMKigHg4djU_KFFMGzAufUlZSkLDN5lpstFa1kl-TqWxyJzDeSH66EKJo4EJwOY-7d9yj4z1iqi1KJd8xLAGO5ru19HwpY_EqYJvWk3X94BCyB9TF1xV9nKTU/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelnJqfRNzozUH5AVewHmMKigHg4djU_KFFMGzAufUlZSkLDN5lpstFa1kl-TqWxyJzDeSH66EKJo4EJwOY-7d9yj4z1iqi1KJd8xLAGO5ru19HwpY_EqYJvWk3X94BCyB9TF1xV9nKTU/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9D7ScyRYINBU6vA2_t1iovvcJcRjbsJCQsqUDehO4TDINTRuAKE6F-1Q4iD7hL8PuQX8s4-CzXlhl3837iN4lFXItqIdqKehv54nxhMq6MUC4thyphenhyphenW_MfTfXzJNEIMOMQuDapZMLxvAEM/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9D7ScyRYINBU6vA2_t1iovvcJcRjbsJCQsqUDehO4TDINTRuAKE6F-1Q4iD7hL8PuQX8s4-CzXlhl3837iN4lFXItqIdqKehv54nxhMq6MUC4thyphenhyphenW_MfTfXzJNEIMOMQuDapZMLxvAEM/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjpRwTUjrvmZDZ8wN0bUI8uewJGbhWJSfJqqcntol9pWIidctTDRf1Jc_Zp3dYjA1fKCVHYV0PqOVVf4AwIRpcB00W5NM-LA3qpXIQRwS9T7mznsNXInNCtZoWaRkqyesaQUmUfnJiV5k/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjpRwTUjrvmZDZ8wN0bUI8uewJGbhWJSfJqqcntol9pWIidctTDRf1Jc_Zp3dYjA1fKCVHYV0PqOVVf4AwIRpcB00W5NM-LA3qpXIQRwS9T7mznsNXInNCtZoWaRkqyesaQUmUfnJiV5k/s320/canvas+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5B4WYdhkoI3aD6M2ynayK3p5hLBr2jLZAppYVzArNSuyt4EpNCB7lOTlYUhZGXAguZEdXFQTkIuNzMK6VvybRa9zGgV9LdBWv2eQTVvO-430K2Vj4QPijsIMdlWi6q_Xnsbe4yZ_IvRs/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5B4WYdhkoI3aD6M2ynayK3p5hLBr2jLZAppYVzArNSuyt4EpNCB7lOTlYUhZGXAguZEdXFQTkIuNzMK6VvybRa9zGgV9LdBWv2eQTVvO-430K2Vj4QPijsIMdlWi6q_Xnsbe4yZ_IvRs/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0d02Z4ejcDpWZIclKlAm3bN1w5vV6VSmDrUqHAjzNw1H_6Uq0eHnUqRp8YQyl8GExzl8YqtQn0qjnTaJULBO56Kitk9EBbeqWmRzgHKUAZbj6JbLnKYcICNE9Ag8Xa6o8qO9kdF2hXyk/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0d02Z4ejcDpWZIclKlAm3bN1w5vV6VSmDrUqHAjzNw1H_6Uq0eHnUqRp8YQyl8GExzl8YqtQn0qjnTaJULBO56Kitk9EBbeqWmRzgHKUAZbj6JbLnKYcICNE9Ag8Xa6o8qO9kdF2hXyk/s320/canvas+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNkpJp7fLUqxr9GKN1Y150_KwC3_5qRtJN4hV8CkgKxnPSSQeSQfvTZ72wkyRTvOyfHOOPVVdmuK_5lRgyDROt1sjWgSAtZhM5wUU2LTah4bbtBWudDM1d_I2mAqw9rQ36m3zjhDgYscg/s1600/unnamed+%25281%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="379" data-original-width="505" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNkpJp7fLUqxr9GKN1Y150_KwC3_5qRtJN4hV8CkgKxnPSSQeSQfvTZ72wkyRTvOyfHOOPVVdmuK_5lRgyDROt1sjWgSAtZhM5wUU2LTah4bbtBWudDM1d_I2mAqw9rQ36m3zjhDgYscg/s320/unnamed+%25281%2529.png" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR-2JlV_aVrAzWFTGx7yXJ4Si0jC8OLcd5rC1zn0CDpg8Cu3LetBqvCJYEOTocS4ndNlVE2fHkWsRFIJDj-elMFu22DVPzrI0DgScE-GD4eqGIOndD1yDXhP58xLQXVb1wy7moIYJixBQ/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR-2JlV_aVrAzWFTGx7yXJ4Si0jC8OLcd5rC1zn0CDpg8Cu3LetBqvCJYEOTocS4ndNlVE2fHkWsRFIJDj-elMFu22DVPzrI0DgScE-GD4eqGIOndD1yDXhP58xLQXVb1wy7moIYJixBQ/s320/canvas+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeCnn2HHOFgRSuLZ2vS7oMQaBYh5XaMeSkP4xn4WHo5-Qb3t-g7HTrWR1HbVzv8UlSS8WByFFzChe-HuN_nPBfvN0yZYCBzaAsH8bTS7a3z2MSh7IBlbj-g4w5mtHCRMU48EDommTyWEg/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25282%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeCnn2HHOFgRSuLZ2vS7oMQaBYh5XaMeSkP4xn4WHo5-Qb3t-g7HTrWR1HbVzv8UlSS8WByFFzChe-HuN_nPBfvN0yZYCBzaAsH8bTS7a3z2MSh7IBlbj-g4w5mtHCRMU48EDommTyWEg/s320/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25282%2529.png" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigahKFZBuzc4U0eHF9x-SVpdngFh0YNPub9fyh18RkQtpp8-rwNASRh0Oow58G5Kvw6gaNAgQNClr8liawvJHnUPuPUIPJCanu6Kga_G50j0RxIwRG0Cq-gtchXNjQ7W6fewXG3av-eCo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25282%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigahKFZBuzc4U0eHF9x-SVpdngFh0YNPub9fyh18RkQtpp8-rwNASRh0Oow58G5Kvw6gaNAgQNClr8liawvJHnUPuPUIPJCanu6Kga_G50j0RxIwRG0Cq-gtchXNjQ7W6fewXG3av-eCo/s320/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25282%2529.png" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglvrRMI20KW3hV7fyu75S0qo4e5ECqVXha3iaRaq6Y3nTxfdIKF4eSfgqep76CAclBuGI1Hq0wxNr7mIIls6lhyphenhyphenW6P8OKpzM1sZ1AoikCpHymmXIQOqhZSMXb7Jf0syl0A7Tq7NppUIf8/s1600/canvas+%252820%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglvrRMI20KW3hV7fyu75S0qo4e5ECqVXha3iaRaq6Y3nTxfdIKF4eSfgqep76CAclBuGI1Hq0wxNr7mIIls6lhyphenhyphenW6P8OKpzM1sZ1AoikCpHymmXIQOqhZSMXb7Jf0syl0A7Tq7NppUIf8/s320/canvas+%252820%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi92uiicaVEubgEeLgtyXEW0W1Ans616l__OkgtekN2o4dbrxQRVGZ5kpClzwYGeOM4DS8zvL3S2AR3kH3DYZZatv6tkYgsRlJtNg8l1tiO-0jGa-RD0tjNrAXSMZw5pnREDKEuSqn_tT0/s1600/canvas+%25289%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi92uiicaVEubgEeLgtyXEW0W1Ans616l__OkgtekN2o4dbrxQRVGZ5kpClzwYGeOM4DS8zvL3S2AR3kH3DYZZatv6tkYgsRlJtNg8l1tiO-0jGa-RD0tjNrAXSMZw5pnREDKEuSqn_tT0/s320/canvas+%25289%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDiqrP4iPCtdgBQjlZL5RG6P1WT9Sjb7fjV7cz5J1dHV4uGH5cI2TeHutIlcG3RjD5tjzSPmTJ00dnkSyhaJSdCe-NYPvv1x3qW-L7xKlGpy33FwjA0LhxIDTnceT3xX0vPdW9RQPwzDs/s1600/canvas+%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDiqrP4iPCtdgBQjlZL5RG6P1WT9Sjb7fjV7cz5J1dHV4uGH5cI2TeHutIlcG3RjD5tjzSPmTJ00dnkSyhaJSdCe-NYPvv1x3qW-L7xKlGpy33FwjA0LhxIDTnceT3xX0vPdW9RQPwzDs/s320/canvas+%25284%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-mvl3OMt3CSCP5UkOm2AIi8KHxVWzSix7lOXqiA05Qe2sL_CatEIe8YYRaXPezpC4zpCWFqA7vHm-6Jc8LNSTHxrRvTirjeKIhZ7wVN25UO4OrrgPkEtLUCwZg-K1hEZ-OFck0aaqdWk/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-mvl3OMt3CSCP5UkOm2AIi8KHxVWzSix7lOXqiA05Qe2sL_CatEIe8YYRaXPezpC4zpCWFqA7vHm-6Jc8LNSTHxrRvTirjeKIhZ7wVN25UO4OrrgPkEtLUCwZg-K1hEZ-OFck0aaqdWk/s320/canvas+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitX244ohoVegOSpFYBlUKqtkDfH9KyIbs-m66_ErwgTryT9ub6vNvN5WkpGg6u_0gu3IgqsTXRfF5HzGfVavDn-iTyd2PKd6Et4_k8UaZeqhcekDG5HeUhyNC2896fd3Kj-ctiO86gK40/s1600/canvas+%252819%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitX244ohoVegOSpFYBlUKqtkDfH9KyIbs-m66_ErwgTryT9ub6vNvN5WkpGg6u_0gu3IgqsTXRfF5HzGfVavDn-iTyd2PKd6Et4_k8UaZeqhcekDG5HeUhyNC2896fd3Kj-ctiO86gK40/s320/canvas+%252819%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSNPr2H6K0WZu9vbohiH6W_esFEeVkK40dMSAL4AeSf5qeIoMeoKhZsCi1CvWD-Aean5PGPMVe4HTLgkGunv7mF9fwClJuNbplDZSQeJB79dcql-BttYyfNeQCRujjEcthjAEozamPChU/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSNPr2H6K0WZu9vbohiH6W_esFEeVkK40dMSAL4AeSf5qeIoMeoKhZsCi1CvWD-Aean5PGPMVe4HTLgkGunv7mF9fwClJuNbplDZSQeJB79dcql-BttYyfNeQCRujjEcthjAEozamPChU/s320/canvas+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcoJI3Y9jzT-K77p8DQRHJ6ix14nH9nm-x0iKtgcHbIGawgmVX-z_qLGVyT_AWlHXJGI-jkBPgPkfYQSUGR_m2tLHMpaivCI4qyiipiRx705MQT-zXkwHkAoy5Rg0thtFbPkoZx2X1BEQ/s1600/canvas+%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcoJI3Y9jzT-K77p8DQRHJ6ix14nH9nm-x0iKtgcHbIGawgmVX-z_qLGVyT_AWlHXJGI-jkBPgPkfYQSUGR_m2tLHMpaivCI4qyiipiRx705MQT-zXkwHkAoy5Rg0thtFbPkoZx2X1BEQ/s320/canvas+%25286%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1RoVWlckpl5Et1fnCYPYx1l4UUSX0SxDfA0DH0cmfq97N_OmjUEuNv2gGoe-N83TSMJVJaCXVe09fJZv-t6WENz2QOxAbnjUImLhwtjnPMVeGj59J_QbxDi9XklxA07LKlJ9MTTIiNj4/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1RoVWlckpl5Et1fnCYPYx1l4UUSX0SxDfA0DH0cmfq97N_OmjUEuNv2gGoe-N83TSMJVJaCXVe09fJZv-t6WENz2QOxAbnjUImLhwtjnPMVeGj59J_QbxDi9XklxA07LKlJ9MTTIiNj4/s320/canvas+%25282%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpS6ZFYaGCLNWVHBhvDgNTU_P5U5magZLWIFTeVSsQPZbZ1yeYYwpRSmgv7cDTNzsd9XF92bDjCcED3OG3vBPt-kATHxmwUgCbu70DugFflkfmW0nuuGMOU4wp0_EaIDwrLJ_qk99OsUM/s1600/canvas+%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpS6ZFYaGCLNWVHBhvDgNTU_P5U5magZLWIFTeVSsQPZbZ1yeYYwpRSmgv7cDTNzsd9XF92bDjCcED3OG3vBPt-kATHxmwUgCbu70DugFflkfmW0nuuGMOU4wp0_EaIDwrLJ_qk99OsUM/s320/canvas+%25286%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNx2_ElPbVw9Gp5xLfzxYXjd4ZU1970ePTL2mt5ZR3GSSN0loKmpdgiDpCZrOeAWNAHhoMRLZQiKpOhe5JKOZ2pr7V7INRO7Y9PFpDbSBuSCfGenRUEDEJSE9MPs7sMG_s-NMbtsJo-m8/s1600/canvas+%25288%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNx2_ElPbVw9Gp5xLfzxYXjd4ZU1970ePTL2mt5ZR3GSSN0loKmpdgiDpCZrOeAWNAHhoMRLZQiKpOhe5JKOZ2pr7V7INRO7Y9PFpDbSBuSCfGenRUEDEJSE9MPs7sMG_s-NMbtsJo-m8/s320/canvas+%25288%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3rdK-gHkByu2RkvlxT2CcCYOl2chZEXOiw4gLBQboJTA3q0thIj3iSFfCz2JHv0HkW4eutmL08BRcusLF-kMOAmdfIyFZ1JaZ-1_oEYo44ovlMcdnjbrngMh8_G8Mp3DGZ06AWiJD7go/s1600/canvas+%25289%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3rdK-gHkByu2RkvlxT2CcCYOl2chZEXOiw4gLBQboJTA3q0thIj3iSFfCz2JHv0HkW4eutmL08BRcusLF-kMOAmdfIyFZ1JaZ-1_oEYo44ovlMcdnjbrngMh8_G8Mp3DGZ06AWiJD7go/s320/canvas+%25289%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGIFABQn84y0J4xzw2UQaKdgldMFLIOEN4ammyFfrT4yRfKUUGqcNX3jaBWMNp77A5aT_NdCEDPkJlKNiL-sc-DlEuS-ejQuxuyUCrcGfd_O7D2M4WUTpDtOruYMzRjPf0Kg5SISxqGns/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGIFABQn84y0J4xzw2UQaKdgldMFLIOEN4ammyFfrT4yRfKUUGqcNX3jaBWMNp77A5aT_NdCEDPkJlKNiL-sc-DlEuS-ejQuxuyUCrcGfd_O7D2M4WUTpDtOruYMzRjPf0Kg5SISxqGns/s320/canvas+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxNDTrjiqv4DqFvAitBs6uBuSnHQ5IgAx2WvrQPLdVWpAKlufiV0KqbCpXSUytT_HSeOS-tjrG5DXHmJJIT1nQwIAKKiFw-kORx2FM6yDHYKEusv1FlzJlW-GuMPwhtaFf4PcEE2LpEU/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxNDTrjiqv4DqFvAitBs6uBuSnHQ5IgAx2WvrQPLdVWpAKlufiV0KqbCpXSUytT_HSeOS-tjrG5DXHmJJIT1nQwIAKKiFw-kORx2FM6yDHYKEusv1FlzJlW-GuMPwhtaFf4PcEE2LpEU/s320/canvas+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKTnyGsrPWm_MtbNYwT5wrMEdN47l1oCHieNn1vHicq6uC6xWdsCnCFHi5fay079emNc8XH_eRPPBNfhgpa9FTH52b2IRvUimYIceRQ6HwosNoCcQ0sc7IDrZ4Ep9E-JHtPF1_2fjIzjU/s1600/canvas+%252819%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKTnyGsrPWm_MtbNYwT5wrMEdN47l1oCHieNn1vHicq6uC6xWdsCnCFHi5fay079emNc8XH_eRPPBNfhgpa9FTH52b2IRvUimYIceRQ6HwosNoCcQ0sc7IDrZ4Ep9E-JHtPF1_2fjIzjU/s320/canvas+%252819%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo_jRU1oj8qvHtqD2nGvwjXrmNCNllsj-CwbP5Nq0K80GuBrcP84fgP0wfWy0OSJuR1KaOHJTh2KdY699CzyeGs1dRHSAqzvyBxfIcBkgPdG6M5dML6fJnX5KhQBqBfDQ2Xcvv3gTzWWM/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo_jRU1oj8qvHtqD2nGvwjXrmNCNllsj-CwbP5Nq0K80GuBrcP84fgP0wfWy0OSJuR1KaOHJTh2KdY699CzyeGs1dRHSAqzvyBxfIcBkgPdG6M5dML6fJnX5KhQBqBfDQ2Xcvv3gTzWWM/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOGv-HwX_GdRcP8P1oe5EBy-T2RMXSgsYG5bkV80gKnijbVd3rAJV9iPp4Kh-fDEixsGYaTw5taM9CJsQcl_HKlocBk1h0hHPUc-vq7orcPtyXpFphM7Leiax-WCToNKuncAbh_SM-S_g/s1600/canvas+%25281%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOGv-HwX_GdRcP8P1oe5EBy-T2RMXSgsYG5bkV80gKnijbVd3rAJV9iPp4Kh-fDEixsGYaTw5taM9CJsQcl_HKlocBk1h0hHPUc-vq7orcPtyXpFphM7Leiax-WCToNKuncAbh_SM-S_g/s1600/canvas+%25281%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlzl0IXmOkMQpYXfE37Vno5PvhzskXhMDE9A0wFjrBxFC1gQyzN-btS_uJOxgLK7w8Y1KjWpdOy6RcJSJembBnO8ENmc5AZclqC2t4f91lBED1me1fpydzGeCRkL0DVnaD-Vlfzw2qWD8/s1600/canvas+%25281%2529+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlzl0IXmOkMQpYXfE37Vno5PvhzskXhMDE9A0wFjrBxFC1gQyzN-btS_uJOxgLK7w8Y1KjWpdOy6RcJSJembBnO8ENmc5AZclqC2t4f91lBED1me1fpydzGeCRkL0DVnaD-Vlfzw2qWD8/s1600/canvas+%25281%2529+%25282%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEBW8wMVYwuBHIHv9xh1nNx414DAjmTq5iTdlolbOTTz4HnxWy7tUdxjl408LBH3UHXAp_-G2x3UeTX5JBnRhHGC8UuRzwQTRdTsugW3WKjfI7bmJf0s9lbR2TFqDeDyAzybGejk8gq8U/s1600/canvas+%25281%2529+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEBW8wMVYwuBHIHv9xh1nNx414DAjmTq5iTdlolbOTTz4HnxWy7tUdxjl408LBH3UHXAp_-G2x3UeTX5JBnRhHGC8UuRzwQTRdTsugW3WKjfI7bmJf0s9lbR2TFqDeDyAzybGejk8gq8U/s1600/canvas+%25281%2529+%25283%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9NDsNpZq_YwnsEL6Hf9TP6Rbp8nZd9BIaad0Oy12E36Rumbiil9ekPiUq8FTdTUK4ekThHs7mPBM6Cs-KPceJFtpSFn4GE8cH97VbJ0xErKi0n2ry9hX0tbm4YbJWlp6dLdtdhRkjXTE/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9NDsNpZq_YwnsEL6Hf9TP6Rbp8nZd9BIaad0Oy12E36Rumbiil9ekPiUq8FTdTUK4ekThHs7mPBM6Cs-KPceJFtpSFn4GE8cH97VbJ0xErKi0n2ry9hX0tbm4YbJWlp6dLdtdhRkjXTE/s320/canvas+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLnsptyOBqK5LVtuhPkPZMIMoNgwhW9IctKtJHEzm5zToWnIUdgengPZvE4pogje0Yxmo09yiwh5Kc3E1x2cAEZG4erB5Bp-63P9eN7RxXu3kx3lZgJraPUnhwAOhyphenhyphenY1kOQDLGeSs9P2c/s1600/canvas+%25282%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLnsptyOBqK5LVtuhPkPZMIMoNgwhW9IctKtJHEzm5zToWnIUdgengPZvE4pogje0Yxmo09yiwh5Kc3E1x2cAEZG4erB5Bp-63P9eN7RxXu3kx3lZgJraPUnhwAOhyphenhyphenY1kOQDLGeSs9P2c/s1600/canvas+%25282%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3DHRr8inlLENcAAVYSUCoyVYKHMXUmYu1eKlir5ak8V3qKmlOGeWgtEU2F6uqvHzL7bsS0VJd4-8b2fO4htaTheqWgiMle_cmL5Xvzv9d93N_SnTuAHYEcG_-1g1BDVsGeEPpmpLmCLM/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3DHRr8inlLENcAAVYSUCoyVYKHMXUmYu1eKlir5ak8V3qKmlOGeWgtEU2F6uqvHzL7bsS0VJd4-8b2fO4htaTheqWgiMle_cmL5Xvzv9d93N_SnTuAHYEcG_-1g1BDVsGeEPpmpLmCLM/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0D2utyi7ssACeoa5ygA9XdK5OWq3yMtwMFzwThN2jQ4_2UnItWLmqi2m-C8E3Wf90zjJeHNVo1C9lvj9UkcuA0aRIO7WIzF9z-4c0FwS4_0J7RGRy9OsVLJfite_hNY3UWHgTVvUhyzM/s1600/canvas+%25283%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0D2utyi7ssACeoa5ygA9XdK5OWq3yMtwMFzwThN2jQ4_2UnItWLmqi2m-C8E3Wf90zjJeHNVo1C9lvj9UkcuA0aRIO7WIzF9z-4c0FwS4_0J7RGRy9OsVLJfite_hNY3UWHgTVvUhyzM/s1600/canvas+%25283%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9ahXMK9tMMKtb9zkf-De-5jOTeqY_7sSAes9hLfpCLHYtsIeWhXSHMgxZxTfQdyyBmQQmxiCGKlC1KSR-aOBdzqsxWsyly9Kdl6OaUv83XoUjwBfeq14EWM9xhRV_MGKua4ImCRmxa_o/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9ahXMK9tMMKtb9zkf-De-5jOTeqY_7sSAes9hLfpCLHYtsIeWhXSHMgxZxTfQdyyBmQQmxiCGKlC1KSR-aOBdzqsxWsyly9Kdl6OaUv83XoUjwBfeq14EWM9xhRV_MGKua4ImCRmxa_o/s320/canvas+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguLsYWi_YAr3NBYrbzVe6feXd-Jgxkpdyg8Vj_9MAy9UeK_KgsgRZ3i3Fvn066vISmrIyuBmcdjv4oMkecGKNeQVI3rPYX3V6c81THkDNs3d_tdM-_uzPEDKclLYUQ9kA8NvMenjFHzBI/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguLsYWi_YAr3NBYrbzVe6feXd-Jgxkpdyg8Vj_9MAy9UeK_KgsgRZ3i3Fvn066vISmrIyuBmcdjv4oMkecGKNeQVI3rPYX3V6c81THkDNs3d_tdM-_uzPEDKclLYUQ9kA8NvMenjFHzBI/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiiOinfnvmtboRkXNWKRc6sbLqJ5SwSrenwaV9trAbSRGr46OjzmWXRH3KMHqaBCKN2aZbSrfRM6x_m0qsvWMyJBXgbDCN-T87O9qUEIMUuuZgutD-0dcF8A4K3eCFYOnMvwqQYdlbH5o/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiiOinfnvmtboRkXNWKRc6sbLqJ5SwSrenwaV9trAbSRGr46OjzmWXRH3KMHqaBCKN2aZbSrfRM6x_m0qsvWMyJBXgbDCN-T87O9qUEIMUuuZgutD-0dcF8A4K3eCFYOnMvwqQYdlbH5o/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjonS03RuplOxz2nGmRqVm-pdff_ijnlXgtlq36Can4HBJF6urE2x-BICdpSK-jVMoHYtJcjq-g_H3V8gW3k_4i9ya9FrBVDn-t6J2ebkQHb7k0o1RmD6JtjIvxrikW_qRvYfSavY8ZNI/s1600/canvas+%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjonS03RuplOxz2nGmRqVm-pdff_ijnlXgtlq36Can4HBJF6urE2x-BICdpSK-jVMoHYtJcjq-g_H3V8gW3k_4i9ya9FrBVDn-t6J2ebkQHb7k0o1RmD6JtjIvxrikW_qRvYfSavY8ZNI/s320/canvas+%25286%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
</div>
خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرةhttp://www.blogger.com/profile/11251862856089282061noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3845936176708945467.post-58677245133918288192019-04-09T08:02:00.000-07:002019-04-09T08:02:11.702-07:00 7 نصائح لتحسين الذاكرة<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9owUI6d5WTL2RhkbwXdk2RvJNjBUA2RR9WB9tFMrLiuSij7l5X3tsqN2RZjyq30FauYeovDqWHfyrP8crhzst1PrGaTm77DDId7gklwLokB874sRtVtAaeGhVCoflgsouQorrwH7sypE/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="190" data-original-width="266" height="286" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9owUI6d5WTL2RhkbwXdk2RvJNjBUA2RR9WB9tFMrLiuSij7l5X3tsqN2RZjyq30FauYeovDqWHfyrP8crhzst1PrGaTm77DDId7gklwLokB874sRtVtAaeGhVCoflgsouQorrwH7sypE/s400/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b> 7 نصائح لتحسين الذاكرة</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>لا يمكنك العثور على مفاتيح سيارتك؟ تنسى قائمة البقالة؟ لا تستطيع تذكر اسم مدربك الشخصي المفضل في صالة الألعاب الرياضية؟ لستَ لوحدك. ينسى جميع الأفراد أشياء من حين لأخر. ومع ذلك، فقدان الذاكرة ليس بشيء تستخف به.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>على الرغم من أنه لا توجد ضمانات عندما يتعلق الأمر بمنع فقدان الذاكرة أو الخرف، فإن بعض الأنشطة قد تساعد. ضع في اعتبارك سبع طرق لتقوية ذاكرتك — واعرف متى تطلب المساعدة فيما يتعلق بفقدان الذاكرة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>1. المداومة على النشاط العقلي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>مثلما أن النشاط البدني يساعد في الحفاظ على لياقة الجسم، فالأنشطة المحفزة للعقل تحافظ على نشاط عقلك — وقد تساعد في الوقاية من فقدان الذاكرة. يمكنك حل الكلمات المتقاطعة. العب لعبة البريدج. اسلك طرقًا بديلة أثناء القيادة. تعلم العزف على أداة موسيقية. تطوع في مدرسة محلية أو مؤسسة اجتماعية.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>2. التفاعل الاجتماعي بانتظام</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يساعدك التفاعل الاجتماعي على منع الاكتئاب والضغط النفسي، إذ إن كليهما قد يؤدي إلى فقدان الذاكرة. ابحث عن فرص للاجتماع مع الأحباء والأصدقاء وغيرهم — خاصة إذا كنت تعيش بمفردك.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>3. التنظيم</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>من المرجح غالبًا أن تنسى الأشياء إذا كان منزلك فوضويًا وكانت مذكراتك مبعثرة. دوّن المهام والمواعيد والأحداث الأخرى في دفتر مذكرات أو مفكرة أو برنامج تخطيط إلكتروني خاص. ويمكنك أيضًا تكرار كل بند بصوت عال عندما تدونه مما يساعد في تثبيته في ذاكرتك. وحدِّث قائمة المهام باستمرار وقم بتمييز البنود المكتملة. وخصص مكانًا تضع فيه محفظتك ومفاتيحك والضروريات الأخرى.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>قلل من الأشياء التي تُعرضك للتشوش، ولا تفعل العديد من الأشياء في آن واحد. وإذا كنت تركز على معلومات تحاول الاحتفاظ بها، فمن المرجح غالبًا أنك ستتذكرها فيما بعد. وقد يساعدك أيضًا أن تربط الأشياء التي تحاول الحفاظ عليها بأغنية محببة أو شيء آخر مألوف لك.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>4. نم جيدًا</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يلعب النوم دورًا مهمًا في مساعدتك على ترسيخ ذكرياتك، حتى تتمكن من استدعائها في أي وقت في المستقبل. اجعل الحصول على قسط كاف من النوم من أولوياتك. يحتاج معظم البالغين من سبع إلى تسع ساعات من النوم يوميًا.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>5. اتباع نظام غذائي مفيد لصحتك</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يمكن أن يكون النظام الغذائي الصحي جيدًا للعقل كما هو جيد للقلب. تناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة. واختر مصادر البروتين قليلة الدسم، مثل الأسماك واللحوم الخالية من الدهون والدواجن الخالية من الجلد. وما تشربه مهم أيضًا. فتناول الكحول يمكن أن يؤدي إلى التشوش وفقدان الذاكرة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>6. ممارسة الأنشطة البدنية ضمن روتينك اليومي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>فالنشاط البدني يزيد من تدفق الدم إلى الجسم كله، بما في ذلك الدماغ. وهذا قد يساعد في الحفاظ على قوة ذاكرتك.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>بالنسبة لغالبية البالغين الأصحاء، توصي وزارة الصحة والخدمات الإنسانية بممارسة 150 دقيقة أسبوعيًا على الأقل من التمرينات الهوائية المعتدلة، مثل المشي السريع، أو 75 دقيقة أسبوعيًا من التمرينات الهوائية الشديدة، كالهرولة — ويٌفضل توزيع ذلك على مدار الأسبوع. وإذا لم يكن لديك الوقت لممارسة التمارين كاملاً، فقسمها إلى فترات مكونة من 10 دقائق من المشي على مدار اليوم.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>7. إدارة الأمراض المزمنة</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>اتبع توصيات علاج طبيبك لأي حالات مزمنة، مثل الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول وداء السكري ومشاكل الكلى أو الغدة الدرقية. كلما اعتنيت بنفسك، أصبحت ذاكرتك أفضل. وراجع أيضًا الأدوية مع الطبيب بانتظام. يمكن أن تؤثر الأدوية المختلفة على الذاكرة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>متى تطلب المساعدة للتغلب على فقدان الذاكرة</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>إذا كنت قلقًا بشأن فقدان الذاكرة، — خاصة إذا كان فقدان الذاكرة يؤثر على قدرتك لإنجاز الأنشطة اليومية المعتادة، — فاستشر طبيبك. فربما يُجري لك اختبارًا جسديًا ويتحقق كذلك من الذاكرة ومهارات حل المشكلات. وأحيانًا، يتم طلب اختبارات أخرى كذلك. وسوف يتحدد العلاج استنادًا إلى ما يتسبب في فقدانك للذاكرة.</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGIqwHFtFmGLqnCPmX7OGfUMuTyG1wm5XSvsMOXfhvpeEkmR__pOV67JFd7lzZGcPgoYBWUaj8nvFhz-GJ1d8XwXIDANQdETHKXcdBDMDoRzgdDg1FQKbhCUPX1Z8TGZLZN4HwT3p3Szo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGIqwHFtFmGLqnCPmX7OGfUMuTyG1wm5XSvsMOXfhvpeEkmR__pOV67JFd7lzZGcPgoYBWUaj8nvFhz-GJ1d8XwXIDANQdETHKXcdBDMDoRzgdDg1FQKbhCUPX1Z8TGZLZN4HwT3p3Szo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.png" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0m0dp2nkruq0quit4hSjhEXE7ORJQrZWLJFBuCuRkYPTFeyzLocCSb8QoEBVL-Z21E_uai4A2N_ZxQvzsEpsPx7As9tR55pRiPxBPU5MXFLpczOi7YFzP_vzwIGUwtKDB15z0R7tqOxE/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="83" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0m0dp2nkruq0quit4hSjhEXE7ORJQrZWLJFBuCuRkYPTFeyzLocCSb8QoEBVL-Z21E_uai4A2N_ZxQvzsEpsPx7As9tR55pRiPxBPU5MXFLpczOi7YFzP_vzwIGUwtKDB15z0R7tqOxE/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXziCOSiQZzMR0PxivMqmwCeCNsWiD2XE61-9KzQG4nZN9xCTyAgNkyDxir7YXcJFmpCm5lIWiUXy_dNsVMCkmJkhmptU89yJrd2QJoDr02SUXC6sOjQ46gDAegftNO0Wy1w61eWOhEU/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXziCOSiQZzMR0PxivMqmwCeCNsWiD2XE61-9KzQG4nZN9xCTyAgNkyDxir7YXcJFmpCm5lIWiUXy_dNsVMCkmJkhmptU89yJrd2QJoDr02SUXC6sOjQ46gDAegftNO0Wy1w61eWOhEU/s1600/canvas.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyYue3dGxvU_GKBIJGTWbOOn_vQgkQcS65eWPXFYkPlvM1xlyfwEMnAF5Qb-nOGhyphenhyphentw01nKUV0TV6mAjsUOKOwL74atVM55dN3LVs3lbeHtxg1mCM4xuE0fBBDpjTBtox3PIhaFojAyLU/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2583%25D8%25A9+%25D9%2582%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="78" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyYue3dGxvU_GKBIJGTWbOOn_vQgkQcS65eWPXFYkPlvM1xlyfwEMnAF5Qb-nOGhyphenhyphentw01nKUV0TV6mAjsUOKOwL74atVM55dN3LVs3lbeHtxg1mCM4xuE0fBBDpjTBtox3PIhaFojAyLU/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2583%25D8%25A9+%25D9%2582%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8.gif" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFiYI3oBic8r9bk0_lNYHfXvDI04NS2xiL3R7jjZG92JQaMcxLPK1by0dMAyn_QXUiSbMXAH3Gx7EpAkjHJp_lPNJRd9a4q5yae3GBoYC1TvrThxxrVYV5vLqXZ6QMhOp0SZUoijQ0aZo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25281%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFiYI3oBic8r9bk0_lNYHfXvDI04NS2xiL3R7jjZG92JQaMcxLPK1by0dMAyn_QXUiSbMXAH3Gx7EpAkjHJp_lPNJRd9a4q5yae3GBoYC1TvrThxxrVYV5vLqXZ6QMhOp0SZUoijQ0aZo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25281%2529.png" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="104" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyVkeSEjLuqs2ljR9QTzzOY9y4A-P3Uab3n8EbBQsE1d0GpMInlFFV3lyM79i2IjkKtytxgYgS9MdKLNGxhY2SKicU3L-2ZfyX6ZU6FWu74M6dNaa-AZrUVcnXcM7vpdaaf25qvOJLHd0/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyVkeSEjLuqs2ljR9QTzzOY9y4A-P3Uab3n8EbBQsE1d0GpMInlFFV3lyM79i2IjkKtytxgYgS9MdKLNGxhY2SKicU3L-2ZfyX6ZU6FWu74M6dNaa-AZrUVcnXcM7vpdaaf25qvOJLHd0/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyic52DSgByt2QY2dryhyphenhyphen5OGqrVYPWXnmogoo0B_pEnCLuOtKjACpqjKHaXQrMW8_5m6bUiSzJh-zkuRDjy_KclQcTpE1hkyT9WyiqTvA2b3g4X-OPgKuXeVxNH9Ckwex3o1xLAR8Y-C4/s1600/canvas+%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyic52DSgByt2QY2dryhyphenhyphen5OGqrVYPWXnmogoo0B_pEnCLuOtKjACpqjKHaXQrMW8_5m6bUiSzJh-zkuRDjy_KclQcTpE1hkyT9WyiqTvA2b3g4X-OPgKuXeVxNH9Ckwex3o1xLAR8Y-C4/s1600/canvas+%25284%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieV3BsUzi9TMZw1YCzuPK5UkdiiPtWkE4RwwR5i-vpCnQhYq_eFdvMueVyCohEQ9lBBGFNeZxai5J4KrNhQa3mPzGXl8tF-j-nzXKbNyxkRPssxpRg8q8YpU0PQqp-6L2mASmONqsuVKw/s1600/canvas+%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieV3BsUzi9TMZw1YCzuPK5UkdiiPtWkE4RwwR5i-vpCnQhYq_eFdvMueVyCohEQ9lBBGFNeZxai5J4KrNhQa3mPzGXl8tF-j-nzXKbNyxkRPssxpRg8q8YpU0PQqp-6L2mASmONqsuVKw/s1600/canvas+%25285%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE6Tn_KXkdbMVCDLOqCfzDEW-WstDy3o-xi6LA0KLPMu0tTIpVjUrENEmRn2PwSKImFXyE7B8kBGS-HzEr2mCu_XBOJpiz9zJ4lRQ9BQOEF-1TqKs93AWZaQzQ0dzTbjvXuE189qqUzc/s1600/canvas+%252812%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE6Tn_KXkdbMVCDLOqCfzDEW-WstDy3o-xi6LA0KLPMu0tTIpVjUrENEmRn2PwSKImFXyE7B8kBGS-HzEr2mCu_XBOJpiz9zJ4lRQ9BQOEF-1TqKs93AWZaQzQ0dzTbjvXuE189qqUzc/s1600/canvas+%252812%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelnJqfRNzozUH5AVewHmMKigHg4djU_KFFMGzAufUlZSkLDN5lpstFa1kl-TqWxyJzDeSH66EKJo4EJwOY-7d9yj4z1iqi1KJd8xLAGO5ru19HwpY_EqYJvWk3X94BCyB9TF1xV9nKTU/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelnJqfRNzozUH5AVewHmMKigHg4djU_KFFMGzAufUlZSkLDN5lpstFa1kl-TqWxyJzDeSH66EKJo4EJwOY-7d9yj4z1iqi1KJd8xLAGO5ru19HwpY_EqYJvWk3X94BCyB9TF1xV9nKTU/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEBW8wMVYwuBHIHv9xh1nNx414DAjmTq5iTdlolbOTTz4HnxWy7tUdxjl408LBH3UHXAp_-G2x3UeTX5JBnRhHGC8UuRzwQTRdTsugW3WKjfI7bmJf0s9lbR2TFqDeDyAzybGejk8gq8U/s1600/canvas+%25281%2529+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEBW8wMVYwuBHIHv9xh1nNx414DAjmTq5iTdlolbOTTz4HnxWy7tUdxjl408LBH3UHXAp_-G2x3UeTX5JBnRhHGC8UuRzwQTRdTsugW3WKjfI7bmJf0s9lbR2TFqDeDyAzybGejk8gq8U/s1600/canvas+%25281%2529+%25283%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9NDsNpZq_YwnsEL6Hf9TP6Rbp8nZd9BIaad0Oy12E36Rumbiil9ekPiUq8FTdTUK4ekThHs7mPBM6Cs-KPceJFtpSFn4GE8cH97VbJ0xErKi0n2ry9hX0tbm4YbJWlp6dLdtdhRkjXTE/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9NDsNpZq_YwnsEL6Hf9TP6Rbp8nZd9BIaad0Oy12E36Rumbiil9ekPiUq8FTdTUK4ekThHs7mPBM6Cs-KPceJFtpSFn4GE8cH97VbJ0xErKi0n2ry9hX0tbm4YbJWlp6dLdtdhRkjXTE/s320/canvas+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLnsptyOBqK5LVtuhPkPZMIMoNgwhW9IctKtJHEzm5zToWnIUdgengPZvE4pogje0Yxmo09yiwh5Kc3E1x2cAEZG4erB5Bp-63P9eN7RxXu3kx3lZgJraPUnhwAOhyphenhyphenY1kOQDLGeSs9P2c/s1600/canvas+%25282%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLnsptyOBqK5LVtuhPkPZMIMoNgwhW9IctKtJHEzm5zToWnIUdgengPZvE4pogje0Yxmo09yiwh5Kc3E1x2cAEZG4erB5Bp-63P9eN7RxXu3kx3lZgJraPUnhwAOhyphenhyphenY1kOQDLGeSs9P2c/s1600/canvas+%25282%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3DHRr8inlLENcAAVYSUCoyVYKHMXUmYu1eKlir5ak8V3qKmlOGeWgtEU2F6uqvHzL7bsS0VJd4-8b2fO4htaTheqWgiMle_cmL5Xvzv9d93N_SnTuAHYEcG_-1g1BDVsGeEPpmpLmCLM/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3DHRr8inlLENcAAVYSUCoyVYKHMXUmYu1eKlir5ak8V3qKmlOGeWgtEU2F6uqvHzL7bsS0VJd4-8b2fO4htaTheqWgiMle_cmL5Xvzv9d93N_SnTuAHYEcG_-1g1BDVsGeEPpmpLmCLM/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0D2utyi7ssACeoa5ygA9XdK5OWq3yMtwMFzwThN2jQ4_2UnItWLmqi2m-C8E3Wf90zjJeHNVo1C9lvj9UkcuA0aRIO7WIzF9z-4c0FwS4_0J7RGRy9OsVLJfite_hNY3UWHgTVvUhyzM/s1600/canvas+%25283%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0D2utyi7ssACeoa5ygA9XdK5OWq3yMtwMFzwThN2jQ4_2UnItWLmqi2m-C8E3Wf90zjJeHNVo1C9lvj9UkcuA0aRIO7WIzF9z-4c0FwS4_0J7RGRy9OsVLJfite_hNY3UWHgTVvUhyzM/s1600/canvas+%25283%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxNDTrjiqv4DqFvAitBs6uBuSnHQ5IgAx2WvrQPLdVWpAKlufiV0KqbCpXSUytT_HSeOS-tjrG5DXHmJJIT1nQwIAKKiFw-kORx2FM6yDHYKEusv1FlzJlW-GuMPwhtaFf4PcEE2LpEU/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxNDTrjiqv4DqFvAitBs6uBuSnHQ5IgAx2WvrQPLdVWpAKlufiV0KqbCpXSUytT_HSeOS-tjrG5DXHmJJIT1nQwIAKKiFw-kORx2FM6yDHYKEusv1FlzJlW-GuMPwhtaFf4PcEE2LpEU/s320/canvas+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKTnyGsrPWm_MtbNYwT5wrMEdN47l1oCHieNn1vHicq6uC6xWdsCnCFHi5fay079emNc8XH_eRPPBNfhgpa9FTH52b2IRvUimYIceRQ6HwosNoCcQ0sc7IDrZ4Ep9E-JHtPF1_2fjIzjU/s1600/canvas+%252819%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKTnyGsrPWm_MtbNYwT5wrMEdN47l1oCHieNn1vHicq6uC6xWdsCnCFHi5fay079emNc8XH_eRPPBNfhgpa9FTH52b2IRvUimYIceRQ6HwosNoCcQ0sc7IDrZ4Ep9E-JHtPF1_2fjIzjU/s320/canvas+%252819%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo_jRU1oj8qvHtqD2nGvwjXrmNCNllsj-CwbP5Nq0K80GuBrcP84fgP0wfWy0OSJuR1KaOHJTh2KdY699CzyeGs1dRHSAqzvyBxfIcBkgPdG6M5dML6fJnX5KhQBqBfDQ2Xcvv3gTzWWM/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo_jRU1oj8qvHtqD2nGvwjXrmNCNllsj-CwbP5Nq0K80GuBrcP84fgP0wfWy0OSJuR1KaOHJTh2KdY699CzyeGs1dRHSAqzvyBxfIcBkgPdG6M5dML6fJnX5KhQBqBfDQ2Xcvv3gTzWWM/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOGv-HwX_GdRcP8P1oe5EBy-T2RMXSgsYG5bkV80gKnijbVd3rAJV9iPp4Kh-fDEixsGYaTw5taM9CJsQcl_HKlocBk1h0hHPUc-vq7orcPtyXpFphM7Leiax-WCToNKuncAbh_SM-S_g/s1600/canvas+%25281%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOGv-HwX_GdRcP8P1oe5EBy-T2RMXSgsYG5bkV80gKnijbVd3rAJV9iPp4Kh-fDEixsGYaTw5taM9CJsQcl_HKlocBk1h0hHPUc-vq7orcPtyXpFphM7Leiax-WCToNKuncAbh_SM-S_g/s1600/canvas+%25281%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
</div>
خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرةhttp://www.blogger.com/profile/11251862856089282061noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3845936176708945467.post-58634263125106056202019-04-09T07:36:00.002-07:002019-04-09T07:36:32.444-07:00الذاكرة<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwnQnAwY3UeasFO-Fr799w05QVuk1miQZMPB7GYLU4wrC4u9TrQCT0ZCCfU5DkOS31_WrvvPGezu0bZ52YKz2wKi0XFZx2abXiQJTswcljaFXpe-eMnPpT3EenYfouS1VKP18TTvpm6fI/s1600/canvas+%252820%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwnQnAwY3UeasFO-Fr799w05QVuk1miQZMPB7GYLU4wrC4u9TrQCT0ZCCfU5DkOS31_WrvvPGezu0bZ52YKz2wKi0XFZx2abXiQJTswcljaFXpe-eMnPpT3EenYfouS1VKP18TTvpm6fI/s400/canvas+%252820%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>الذاكرة</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الذاكرة حسب تعريف علماء علم النفس هي القدرة على الاحتفاظ بالمعلومات وجلبها في وقت الحاجة، وغالباً ما تخفت هذه القدرة عند التقدم في العمر، أو يمكن أن يتذكر المرء بشكل أبطأ، لكن مع ذلك فإنّ التقدم بالعمر ليس السبب الأهم لضعفها، فالآن حتى الشباب يشعرون بفقدان للذاكرة وبشكل شائع وهو أمر مزعج ممّا يتسبب بأخطاء في العمل والحياة بشكل عام، ولذلك هنالك بعض الطرق السهلة والبديهية للتقليل من فقدان الذاكرة، أذكر لك بعضها الآن:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>طرق تحسين الذاكرة</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>التمارين الرياضية</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>من المعروف أنّ النشاط البدني سيحافظ على جسمك صحي وسيقوي نشاط الدماغ، مما سيساهم في تعزيز الذاكرة وقدرة الفرد على التذكّر، لذلك فهي من أوّل النصائح التي يتلقاّها المرء إن لوحظ عليه نسيان أمور مهمّة، ويمكن ممارسة المشي أو الجري أو ركوب الدراجة، لكن يجب المداومة على هذه الأفعال للحصول على النتيجة بالنهاية.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>النشاط الذهن</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يعمل هذا النشاط كما في النشاط البدني حيث يحفّز الدماغ على العمل والتفكير، فحثّ الدماغ على التفكير سيجعله مستنفراً دائماً ليسترجع البيانات والمعلومات عند الحاجة لها، فحل الكلمات المتقاطعة على أقل تقدير هو نشاط ذهني مهم، ويمكن إدراج لعب الشطرنج والقارءة وتعلّم اللغة واتخاذ طرق بديلة عند القيادة من أهم النشاطات الذهنية، لا بل إنّ الكثير من الباحثين يحثّون الناس بالحياة العامة على الاستغناء عن بعض الأجهزة التي تصيب الدماغ بالخمول، مثل الآلة الحاسبة مثلاً، أو حتى محاولة حفظ أرقام الهواتف واسترجاعها عند اللزوم، كل هذه الأمور البسيطة ستحفز ذاكرتك على النشاط لتتخلص من فقدان الذاكرة المستمر.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>النظام الغذائي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>من المهم أن تتّبع نظاماً غذائيّاً متوازناً وصحياً والتأكد من احتوائه على المواد المغذية المهمة للدماغ، وهي عديدة ومن باب التعداد لا الحصر يمكن تذكيرك ببعضها كأوميجا 3، وفيتامين ب بأنواعه، والمعادن المضادة للأكسدة، وتحصل على هذه المواد الضرورية للدماغ بتناول الفواكه والخضراوات فهي تحتوي على العديد من المواد التي تحميك من الزهايمر.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>استنشاق الهواء النقي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>إنّ استنشاق الهواء النقي ورائحة الخضراوات الطازجة والعشب الأخضر من الأمور التي تساعد في تحسين الذاكرة، حيث أظهرت دراسة أنّ هذه الأمور تخفّض التوتر وتنشط الأجزاء المسئولة عن التذكر في الدماغ كقرن آمون.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تناول العلكة</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يساهم مضغ العلكة بتعزيز الذاكرة، لأنّها تزيد من ضربات القلب وتزيد من تدفق الدم إلى الدماغ بالتالي، وقد ظهرت هذه النتيجة في دراسات نشرت مرتين في الأعوام 2002 و2004م أظهرت فيها النتائج تقدم العينة التي تمضغ العلكة في اختبارات التذكر.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الكافيين</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>هي مادة قادرة على تنبيه الدماغ وتحسين الذاكرة، وأظهرت الدراسات ذلك، فعلى المدى القصير الكافيين قادر على تحسين الذاكرة، على أن يعتدل المرء في تناوله.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>النوم الكافي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>إنّ نقص النوم سيتسبب للانسان بشكل عام بعدم القدرة على التركيز وآلام شديدة في الرأس وفقدان مطرد في الذاكرة، فحصول الفرد على النوم الكافي بشكل صحي سيساعد من يعاني من فقدان في الذاكرة إلى الاتزان وتحسين ذاكرته</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGIqwHFtFmGLqnCPmX7OGfUMuTyG1wm5XSvsMOXfhvpeEkmR__pOV67JFd7lzZGcPgoYBWUaj8nvFhz-GJ1d8XwXIDANQdETHKXcdBDMDoRzgdDg1FQKbhCUPX1Z8TGZLZN4HwT3p3Szo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGIqwHFtFmGLqnCPmX7OGfUMuTyG1wm5XSvsMOXfhvpeEkmR__pOV67JFd7lzZGcPgoYBWUaj8nvFhz-GJ1d8XwXIDANQdETHKXcdBDMDoRzgdDg1FQKbhCUPX1Z8TGZLZN4HwT3p3Szo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.png" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0m0dp2nkruq0quit4hSjhEXE7ORJQrZWLJFBuCuRkYPTFeyzLocCSb8QoEBVL-Z21E_uai4A2N_ZxQvzsEpsPx7As9tR55pRiPxBPU5MXFLpczOi7YFzP_vzwIGUwtKDB15z0R7tqOxE/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="83" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0m0dp2nkruq0quit4hSjhEXE7ORJQrZWLJFBuCuRkYPTFeyzLocCSb8QoEBVL-Z21E_uai4A2N_ZxQvzsEpsPx7As9tR55pRiPxBPU5MXFLpczOi7YFzP_vzwIGUwtKDB15z0R7tqOxE/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXziCOSiQZzMR0PxivMqmwCeCNsWiD2XE61-9KzQG4nZN9xCTyAgNkyDxir7YXcJFmpCm5lIWiUXy_dNsVMCkmJkhmptU89yJrd2QJoDr02SUXC6sOjQ46gDAegftNO0Wy1w61eWOhEU/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXziCOSiQZzMR0PxivMqmwCeCNsWiD2XE61-9KzQG4nZN9xCTyAgNkyDxir7YXcJFmpCm5lIWiUXy_dNsVMCkmJkhmptU89yJrd2QJoDr02SUXC6sOjQ46gDAegftNO0Wy1w61eWOhEU/s1600/canvas.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyYue3dGxvU_GKBIJGTWbOOn_vQgkQcS65eWPXFYkPlvM1xlyfwEMnAF5Qb-nOGhyphenhyphentw01nKUV0TV6mAjsUOKOwL74atVM55dN3LVs3lbeHtxg1mCM4xuE0fBBDpjTBtox3PIhaFojAyLU/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2583%25D8%25A9+%25D9%2582%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="78" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyYue3dGxvU_GKBIJGTWbOOn_vQgkQcS65eWPXFYkPlvM1xlyfwEMnAF5Qb-nOGhyphenhyphentw01nKUV0TV6mAjsUOKOwL74atVM55dN3LVs3lbeHtxg1mCM4xuE0fBBDpjTBtox3PIhaFojAyLU/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2583%25D8%25A9+%25D9%2582%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8.gif" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFiYI3oBic8r9bk0_lNYHfXvDI04NS2xiL3R7jjZG92JQaMcxLPK1by0dMAyn_QXUiSbMXAH3Gx7EpAkjHJp_lPNJRd9a4q5yae3GBoYC1TvrThxxrVYV5vLqXZ6QMhOp0SZUoijQ0aZo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25281%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFiYI3oBic8r9bk0_lNYHfXvDI04NS2xiL3R7jjZG92JQaMcxLPK1by0dMAyn_QXUiSbMXAH3Gx7EpAkjHJp_lPNJRd9a4q5yae3GBoYC1TvrThxxrVYV5vLqXZ6QMhOp0SZUoijQ0aZo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25281%2529.png" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="104" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyVkeSEjLuqs2ljR9QTzzOY9y4A-P3Uab3n8EbBQsE1d0GpMInlFFV3lyM79i2IjkKtytxgYgS9MdKLNGxhY2SKicU3L-2ZfyX6ZU6FWu74M6dNaa-AZrUVcnXcM7vpdaaf25qvOJLHd0/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyVkeSEjLuqs2ljR9QTzzOY9y4A-P3Uab3n8EbBQsE1d0GpMInlFFV3lyM79i2IjkKtytxgYgS9MdKLNGxhY2SKicU3L-2ZfyX6ZU6FWu74M6dNaa-AZrUVcnXcM7vpdaaf25qvOJLHd0/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyic52DSgByt2QY2dryhyphenhyphen5OGqrVYPWXnmogoo0B_pEnCLuOtKjACpqjKHaXQrMW8_5m6bUiSzJh-zkuRDjy_KclQcTpE1hkyT9WyiqTvA2b3g4X-OPgKuXeVxNH9Ckwex3o1xLAR8Y-C4/s1600/canvas+%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyic52DSgByt2QY2dryhyphenhyphen5OGqrVYPWXnmogoo0B_pEnCLuOtKjACpqjKHaXQrMW8_5m6bUiSzJh-zkuRDjy_KclQcTpE1hkyT9WyiqTvA2b3g4X-OPgKuXeVxNH9Ckwex3o1xLAR8Y-C4/s1600/canvas+%25284%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieV3BsUzi9TMZw1YCzuPK5UkdiiPtWkE4RwwR5i-vpCnQhYq_eFdvMueVyCohEQ9lBBGFNeZxai5J4KrNhQa3mPzGXl8tF-j-nzXKbNyxkRPssxpRg8q8YpU0PQqp-6L2mASmONqsuVKw/s1600/canvas+%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieV3BsUzi9TMZw1YCzuPK5UkdiiPtWkE4RwwR5i-vpCnQhYq_eFdvMueVyCohEQ9lBBGFNeZxai5J4KrNhQa3mPzGXl8tF-j-nzXKbNyxkRPssxpRg8q8YpU0PQqp-6L2mASmONqsuVKw/s1600/canvas+%25285%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE6Tn_KXkdbMVCDLOqCfzDEW-WstDy3o-xi6LA0KLPMu0tTIpVjUrENEmRn2PwSKImFXyE7B8kBGS-HzEr2mCu_XBOJpiz9zJ4lRQ9BQOEF-1TqKs93AWZaQzQ0dzTbjvXuE189qqUzc/s1600/canvas+%252812%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE6Tn_KXkdbMVCDLOqCfzDEW-WstDy3o-xi6LA0KLPMu0tTIpVjUrENEmRn2PwSKImFXyE7B8kBGS-HzEr2mCu_XBOJpiz9zJ4lRQ9BQOEF-1TqKs93AWZaQzQ0dzTbjvXuE189qqUzc/s1600/canvas+%252812%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelnJqfRNzozUH5AVewHmMKigHg4djU_KFFMGzAufUlZSkLDN5lpstFa1kl-TqWxyJzDeSH66EKJo4EJwOY-7d9yj4z1iqi1KJd8xLAGO5ru19HwpY_EqYJvWk3X94BCyB9TF1xV9nKTU/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelnJqfRNzozUH5AVewHmMKigHg4djU_KFFMGzAufUlZSkLDN5lpstFa1kl-TqWxyJzDeSH66EKJo4EJwOY-7d9yj4z1iqi1KJd8xLAGO5ru19HwpY_EqYJvWk3X94BCyB9TF1xV9nKTU/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDiqrP4iPCtdgBQjlZL5RG6P1WT9Sjb7fjV7cz5J1dHV4uGH5cI2TeHutIlcG3RjD5tjzSPmTJ00dnkSyhaJSdCe-NYPvv1x3qW-L7xKlGpy33FwjA0LhxIDTnceT3xX0vPdW9RQPwzDs/s1600/canvas+%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDiqrP4iPCtdgBQjlZL5RG6P1WT9Sjb7fjV7cz5J1dHV4uGH5cI2TeHutIlcG3RjD5tjzSPmTJ00dnkSyhaJSdCe-NYPvv1x3qW-L7xKlGpy33FwjA0LhxIDTnceT3xX0vPdW9RQPwzDs/s320/canvas+%25284%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-mvl3OMt3CSCP5UkOm2AIi8KHxVWzSix7lOXqiA05Qe2sL_CatEIe8YYRaXPezpC4zpCWFqA7vHm-6Jc8LNSTHxrRvTirjeKIhZ7wVN25UO4OrrgPkEtLUCwZg-K1hEZ-OFck0aaqdWk/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-mvl3OMt3CSCP5UkOm2AIi8KHxVWzSix7lOXqiA05Qe2sL_CatEIe8YYRaXPezpC4zpCWFqA7vHm-6Jc8LNSTHxrRvTirjeKIhZ7wVN25UO4OrrgPkEtLUCwZg-K1hEZ-OFck0aaqdWk/s320/canvas+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitX244ohoVegOSpFYBlUKqtkDfH9KyIbs-m66_ErwgTryT9ub6vNvN5WkpGg6u_0gu3IgqsTXRfF5HzGfVavDn-iTyd2PKd6Et4_k8UaZeqhcekDG5HeUhyNC2896fd3Kj-ctiO86gK40/s1600/canvas+%252819%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitX244ohoVegOSpFYBlUKqtkDfH9KyIbs-m66_ErwgTryT9ub6vNvN5WkpGg6u_0gu3IgqsTXRfF5HzGfVavDn-iTyd2PKd6Et4_k8UaZeqhcekDG5HeUhyNC2896fd3Kj-ctiO86gK40/s320/canvas+%252819%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSNPr2H6K0WZu9vbohiH6W_esFEeVkK40dMSAL4AeSf5qeIoMeoKhZsCi1CvWD-Aean5PGPMVe4HTLgkGunv7mF9fwClJuNbplDZSQeJB79dcql-BttYyfNeQCRujjEcthjAEozamPChU/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSNPr2H6K0WZu9vbohiH6W_esFEeVkK40dMSAL4AeSf5qeIoMeoKhZsCi1CvWD-Aean5PGPMVe4HTLgkGunv7mF9fwClJuNbplDZSQeJB79dcql-BttYyfNeQCRujjEcthjAEozamPChU/s320/canvas+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcoJI3Y9jzT-K77p8DQRHJ6ix14nH9nm-x0iKtgcHbIGawgmVX-z_qLGVyT_AWlHXJGI-jkBPgPkfYQSUGR_m2tLHMpaivCI4qyiipiRx705MQT-zXkwHkAoy5Rg0thtFbPkoZx2X1BEQ/s1600/canvas+%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcoJI3Y9jzT-K77p8DQRHJ6ix14nH9nm-x0iKtgcHbIGawgmVX-z_qLGVyT_AWlHXJGI-jkBPgPkfYQSUGR_m2tLHMpaivCI4qyiipiRx705MQT-zXkwHkAoy5Rg0thtFbPkoZx2X1BEQ/s320/canvas+%25286%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1RoVWlckpl5Et1fnCYPYx1l4UUSX0SxDfA0DH0cmfq97N_OmjUEuNv2gGoe-N83TSMJVJaCXVe09fJZv-t6WENz2QOxAbnjUImLhwtjnPMVeGj59J_QbxDi9XklxA07LKlJ9MTTIiNj4/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1RoVWlckpl5Et1fnCYPYx1l4UUSX0SxDfA0DH0cmfq97N_OmjUEuNv2gGoe-N83TSMJVJaCXVe09fJZv-t6WENz2QOxAbnjUImLhwtjnPMVeGj59J_QbxDi9XklxA07LKlJ9MTTIiNj4/s320/canvas+%25282%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpS6ZFYaGCLNWVHBhvDgNTU_P5U5magZLWIFTeVSsQPZbZ1yeYYwpRSmgv7cDTNzsd9XF92bDjCcED3OG3vBPt-kATHxmwUgCbu70DugFflkfmW0nuuGMOU4wp0_EaIDwrLJ_qk99OsUM/s1600/canvas+%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpS6ZFYaGCLNWVHBhvDgNTU_P5U5magZLWIFTeVSsQPZbZ1yeYYwpRSmgv7cDTNzsd9XF92bDjCcED3OG3vBPt-kATHxmwUgCbu70DugFflkfmW0nuuGMOU4wp0_EaIDwrLJ_qk99OsUM/s320/canvas+%25286%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNx2_ElPbVw9Gp5xLfzxYXjd4ZU1970ePTL2mt5ZR3GSSN0loKmpdgiDpCZrOeAWNAHhoMRLZQiKpOhe5JKOZ2pr7V7INRO7Y9PFpDbSBuSCfGenRUEDEJSE9MPs7sMG_s-NMbtsJo-m8/s1600/canvas+%25288%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNx2_ElPbVw9Gp5xLfzxYXjd4ZU1970ePTL2mt5ZR3GSSN0loKmpdgiDpCZrOeAWNAHhoMRLZQiKpOhe5JKOZ2pr7V7INRO7Y9PFpDbSBuSCfGenRUEDEJSE9MPs7sMG_s-NMbtsJo-m8/s320/canvas+%25288%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3rdK-gHkByu2RkvlxT2CcCYOl2chZEXOiw4gLBQboJTA3q0thIj3iSFfCz2JHv0HkW4eutmL08BRcusLF-kMOAmdfIyFZ1JaZ-1_oEYo44ovlMcdnjbrngMh8_G8Mp3DGZ06AWiJD7go/s1600/canvas+%25289%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3rdK-gHkByu2RkvlxT2CcCYOl2chZEXOiw4gLBQboJTA3q0thIj3iSFfCz2JHv0HkW4eutmL08BRcusLF-kMOAmdfIyFZ1JaZ-1_oEYo44ovlMcdnjbrngMh8_G8Mp3DGZ06AWiJD7go/s320/canvas+%25289%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGIFABQn84y0J4xzw2UQaKdgldMFLIOEN4ammyFfrT4yRfKUUGqcNX3jaBWMNp77A5aT_NdCEDPkJlKNiL-sc-DlEuS-ejQuxuyUCrcGfd_O7D2M4WUTpDtOruYMzRjPf0Kg5SISxqGns/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGIFABQn84y0J4xzw2UQaKdgldMFLIOEN4ammyFfrT4yRfKUUGqcNX3jaBWMNp77A5aT_NdCEDPkJlKNiL-sc-DlEuS-ejQuxuyUCrcGfd_O7D2M4WUTpDtOruYMzRjPf0Kg5SISxqGns/s320/canvas+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxNDTrjiqv4DqFvAitBs6uBuSnHQ5IgAx2WvrQPLdVWpAKlufiV0KqbCpXSUytT_HSeOS-tjrG5DXHmJJIT1nQwIAKKiFw-kORx2FM6yDHYKEusv1FlzJlW-GuMPwhtaFf4PcEE2LpEU/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxNDTrjiqv4DqFvAitBs6uBuSnHQ5IgAx2WvrQPLdVWpAKlufiV0KqbCpXSUytT_HSeOS-tjrG5DXHmJJIT1nQwIAKKiFw-kORx2FM6yDHYKEusv1FlzJlW-GuMPwhtaFf4PcEE2LpEU/s320/canvas+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKTnyGsrPWm_MtbNYwT5wrMEdN47l1oCHieNn1vHicq6uC6xWdsCnCFHi5fay079emNc8XH_eRPPBNfhgpa9FTH52b2IRvUimYIceRQ6HwosNoCcQ0sc7IDrZ4Ep9E-JHtPF1_2fjIzjU/s1600/canvas+%252819%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKTnyGsrPWm_MtbNYwT5wrMEdN47l1oCHieNn1vHicq6uC6xWdsCnCFHi5fay079emNc8XH_eRPPBNfhgpa9FTH52b2IRvUimYIceRQ6HwosNoCcQ0sc7IDrZ4Ep9E-JHtPF1_2fjIzjU/s320/canvas+%252819%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo_jRU1oj8qvHtqD2nGvwjXrmNCNllsj-CwbP5Nq0K80GuBrcP84fgP0wfWy0OSJuR1KaOHJTh2KdY699CzyeGs1dRHSAqzvyBxfIcBkgPdG6M5dML6fJnX5KhQBqBfDQ2Xcvv3gTzWWM/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo_jRU1oj8qvHtqD2nGvwjXrmNCNllsj-CwbP5Nq0K80GuBrcP84fgP0wfWy0OSJuR1KaOHJTh2KdY699CzyeGs1dRHSAqzvyBxfIcBkgPdG6M5dML6fJnX5KhQBqBfDQ2Xcvv3gTzWWM/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOGv-HwX_GdRcP8P1oe5EBy-T2RMXSgsYG5bkV80gKnijbVd3rAJV9iPp4Kh-fDEixsGYaTw5taM9CJsQcl_HKlocBk1h0hHPUc-vq7orcPtyXpFphM7Leiax-WCToNKuncAbh_SM-S_g/s1600/canvas+%25281%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOGv-HwX_GdRcP8P1oe5EBy-T2RMXSgsYG5bkV80gKnijbVd3rAJV9iPp4Kh-fDEixsGYaTw5taM9CJsQcl_HKlocBk1h0hHPUc-vq7orcPtyXpFphM7Leiax-WCToNKuncAbh_SM-S_g/s1600/canvas+%25281%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlzl0IXmOkMQpYXfE37Vno5PvhzskXhMDE9A0wFjrBxFC1gQyzN-btS_uJOxgLK7w8Y1KjWpdOy6RcJSJembBnO8ENmc5AZclqC2t4f91lBED1me1fpydzGeCRkL0DVnaD-Vlfzw2qWD8/s1600/canvas+%25281%2529+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlzl0IXmOkMQpYXfE37Vno5PvhzskXhMDE9A0wFjrBxFC1gQyzN-btS_uJOxgLK7w8Y1KjWpdOy6RcJSJembBnO8ENmc5AZclqC2t4f91lBED1me1fpydzGeCRkL0DVnaD-Vlfzw2qWD8/s1600/canvas+%25281%2529+%25282%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEBW8wMVYwuBHIHv9xh1nNx414DAjmTq5iTdlolbOTTz4HnxWy7tUdxjl408LBH3UHXAp_-G2x3UeTX5JBnRhHGC8UuRzwQTRdTsugW3WKjfI7bmJf0s9lbR2TFqDeDyAzybGejk8gq8U/s1600/canvas+%25281%2529+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEBW8wMVYwuBHIHv9xh1nNx414DAjmTq5iTdlolbOTTz4HnxWy7tUdxjl408LBH3UHXAp_-G2x3UeTX5JBnRhHGC8UuRzwQTRdTsugW3WKjfI7bmJf0s9lbR2TFqDeDyAzybGejk8gq8U/s640/canvas+%25281%2529+%25283%2529.jpg" width="640" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9NDsNpZq_YwnsEL6Hf9TP6Rbp8nZd9BIaad0Oy12E36Rumbiil9ekPiUq8FTdTUK4ekThHs7mPBM6Cs-KPceJFtpSFn4GE8cH97VbJ0xErKi0n2ry9hX0tbm4YbJWlp6dLdtdhRkjXTE/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9NDsNpZq_YwnsEL6Hf9TP6Rbp8nZd9BIaad0Oy12E36Rumbiil9ekPiUq8FTdTUK4ekThHs7mPBM6Cs-KPceJFtpSFn4GE8cH97VbJ0xErKi0n2ry9hX0tbm4YbJWlp6dLdtdhRkjXTE/s320/canvas+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLnsptyOBqK5LVtuhPkPZMIMoNgwhW9IctKtJHEzm5zToWnIUdgengPZvE4pogje0Yxmo09yiwh5Kc3E1x2cAEZG4erB5Bp-63P9eN7RxXu3kx3lZgJraPUnhwAOhyphenhyphenY1kOQDLGeSs9P2c/s1600/canvas+%25282%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLnsptyOBqK5LVtuhPkPZMIMoNgwhW9IctKtJHEzm5zToWnIUdgengPZvE4pogje0Yxmo09yiwh5Kc3E1x2cAEZG4erB5Bp-63P9eN7RxXu3kx3lZgJraPUnhwAOhyphenhyphenY1kOQDLGeSs9P2c/s1600/canvas+%25282%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3DHRr8inlLENcAAVYSUCoyVYKHMXUmYu1eKlir5ak8V3qKmlOGeWgtEU2F6uqvHzL7bsS0VJd4-8b2fO4htaTheqWgiMle_cmL5Xvzv9d93N_SnTuAHYEcG_-1g1BDVsGeEPpmpLmCLM/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3DHRr8inlLENcAAVYSUCoyVYKHMXUmYu1eKlir5ak8V3qKmlOGeWgtEU2F6uqvHzL7bsS0VJd4-8b2fO4htaTheqWgiMle_cmL5Xvzv9d93N_SnTuAHYEcG_-1g1BDVsGeEPpmpLmCLM/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0D2utyi7ssACeoa5ygA9XdK5OWq3yMtwMFzwThN2jQ4_2UnItWLmqi2m-C8E3Wf90zjJeHNVo1C9lvj9UkcuA0aRIO7WIzF9z-4c0FwS4_0J7RGRy9OsVLJfite_hNY3UWHgTVvUhyzM/s1600/canvas+%25283%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0D2utyi7ssACeoa5ygA9XdK5OWq3yMtwMFzwThN2jQ4_2UnItWLmqi2m-C8E3Wf90zjJeHNVo1C9lvj9UkcuA0aRIO7WIzF9z-4c0FwS4_0J7RGRy9OsVLJfite_hNY3UWHgTVvUhyzM/s1600/canvas+%25283%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR-2JlV_aVrAzWFTGx7yXJ4Si0jC8OLcd5rC1zn0CDpg8Cu3LetBqvCJYEOTocS4ndNlVE2fHkWsRFIJDj-elMFu22DVPzrI0DgScE-GD4eqGIOndD1yDXhP58xLQXVb1wy7moIYJixBQ/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR-2JlV_aVrAzWFTGx7yXJ4Si0jC8OLcd5rC1zn0CDpg8Cu3LetBqvCJYEOTocS4ndNlVE2fHkWsRFIJDj-elMFu22DVPzrI0DgScE-GD4eqGIOndD1yDXhP58xLQXVb1wy7moIYJixBQ/s320/canvas+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeCnn2HHOFgRSuLZ2vS7oMQaBYh5XaMeSkP4xn4WHo5-Qb3t-g7HTrWR1HbVzv8UlSS8WByFFzChe-HuN_nPBfvN0yZYCBzaAsH8bTS7a3z2MSh7IBlbj-g4w5mtHCRMU48EDommTyWEg/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25282%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeCnn2HHOFgRSuLZ2vS7oMQaBYh5XaMeSkP4xn4WHo5-Qb3t-g7HTrWR1HbVzv8UlSS8WByFFzChe-HuN_nPBfvN0yZYCBzaAsH8bTS7a3z2MSh7IBlbj-g4w5mtHCRMU48EDommTyWEg/s320/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25282%2529.png" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigahKFZBuzc4U0eHF9x-SVpdngFh0YNPub9fyh18RkQtpp8-rwNASRh0Oow58G5Kvw6gaNAgQNClr8liawvJHnUPuPUIPJCanu6Kga_G50j0RxIwRG0Cq-gtchXNjQ7W6fewXG3av-eCo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25282%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigahKFZBuzc4U0eHF9x-SVpdngFh0YNPub9fyh18RkQtpp8-rwNASRh0Oow58G5Kvw6gaNAgQNClr8liawvJHnUPuPUIPJCanu6Kga_G50j0RxIwRG0Cq-gtchXNjQ7W6fewXG3av-eCo/s320/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25282%2529.png" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglvrRMI20KW3hV7fyu75S0qo4e5ECqVXha3iaRaq6Y3nTxfdIKF4eSfgqep76CAclBuGI1Hq0wxNr7mIIls6lhyphenhyphenW6P8OKpzM1sZ1AoikCpHymmXIQOqhZSMXb7Jf0syl0A7Tq7NppUIf8/s1600/canvas+%252820%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglvrRMI20KW3hV7fyu75S0qo4e5ECqVXha3iaRaq6Y3nTxfdIKF4eSfgqep76CAclBuGI1Hq0wxNr7mIIls6lhyphenhyphenW6P8OKpzM1sZ1AoikCpHymmXIQOqhZSMXb7Jf0syl0A7Tq7NppUIf8/s320/canvas+%252820%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi92uiicaVEubgEeLgtyXEW0W1Ans616l__OkgtekN2o4dbrxQRVGZ5kpClzwYGeOM4DS8zvL3S2AR3kH3DYZZatv6tkYgsRlJtNg8l1tiO-0jGa-RD0tjNrAXSMZw5pnREDKEuSqn_tT0/s1600/canvas+%25289%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi92uiicaVEubgEeLgtyXEW0W1Ans616l__OkgtekN2o4dbrxQRVGZ5kpClzwYGeOM4DS8zvL3S2AR3kH3DYZZatv6tkYgsRlJtNg8l1tiO-0jGa-RD0tjNrAXSMZw5pnREDKEuSqn_tT0/s320/canvas+%25289%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
</div>
خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرةhttp://www.blogger.com/profile/11251862856089282061noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3845936176708945467.post-34408196237075311002019-04-09T06:25:00.002-07:002019-04-09T07:07:23.398-07:00فقدان الذاكرة<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwnQnAwY3UeasFO-Fr799w05QVuk1miQZMPB7GYLU4wrC4u9TrQCT0ZCCfU5DkOS31_WrvvPGezu0bZ52YKz2wKi0XFZx2abXiQJTswcljaFXpe-eMnPpT3EenYfouS1VKP18TTvpm6fI/s1600/canvas+%252820%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwnQnAwY3UeasFO-Fr799w05QVuk1miQZMPB7GYLU4wrC4u9TrQCT0ZCCfU5DkOS31_WrvvPGezu0bZ52YKz2wKi0XFZx2abXiQJTswcljaFXpe-eMnPpT3EenYfouS1VKP18TTvpm6fI/s400/canvas+%252820%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>فقدان الذاكرة</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الأعراض والأسباب</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>التشخيص والعلاج</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>فقدان الذاكرة يشير إلى فقدان الذكريات، مثل الحقائق والمعلومات والخبرات. وعلى الرغم من أن نسيان هويتك هو حبكة درامية شائعة في الأفلام والتلفزيون، فإن هذا ليس هو الحال عمومًا في فقدان الذاكرة على أرض الواقع.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>بدلًا من ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون فقدان الذاكرة — وتسمى أيضًا متلازمة فقد الذاكرة — عادةً ما يعرفون من هم. ولكن، قد تكون لديهم صعوبة في تعلم معلومات جديدة وتكوين ذكريات جديدة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ويمكن أن يحدث فقدان الذاكرة بسبب الأضرار التي تلحق بمناطق من الدماغ تعتبر حيوية لمعالجة الذاكرة. وعلى عكس النوبات المؤقتة من فقدان الذاكرة (فَقْد الذَّاكِرَة الشَّامِل العَابِر)، يمكن أن يكون فقدان الذاكرة دائمًا.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ولا يوجد علاج محدد لفقدان الذاكرة، ولكن يمكن لأساليب تقوية الذاكرة والدعم النفسي أن تساعد الأشخاص الذين يعانون فقدان الذاكرة وأسرهم على التعايش.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الأعراض</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>أشهر علامتين لفقدان الذاكرة هما:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>صعوبة تذكر المعلومات الجديدة التي حدثت بعد بدء فقدان الذاكرة (فقدان الذاكرة الحاضرة)</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>صعوبة تذكر الأحداث السابقة والمعلومات البديهية أو المألوفة (فقدان الذاكرة الماضية/الرجوعي)</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يواجه معظم المصابين بفقدان الذاكرة مشاكل مع ذاكرتهم قصيرة المدى — لا يستطيعون تذكر المعلومات الجديدة. غالبًا ما تتعرض الذكريات الحديثة لخطر الفقدان، بينما تنجو الذكريات الأقدم أو الأعمق منه. فيتمكن البعض من استرجاعٍ بعضٍ من ذكريات الطفولة أو أسماء الرؤساء السابقين، في حين يعجزون عن تذكر اسم الرئيس الحالي، أو الشهر الحالي، أو ما تناولوه على الإفطار.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>لا يؤثر فقدان الذاكرة وحده على ذكاء الشخص، أو معرفته العامة، أو درجة وعيه، أو شدة انتباهه، أو حكمه على الأمور، أو شخصيته وهويته. حيث يستطيع الأشخاص المصابون بفقدان الذاكرة فهم الكلمات المكتوبة والموجهة إليهم وتعلم مهاراتٍ كقيادة الدراجة وعزف البيانو. وقد يستوعب بعضهم حقيقة إصابته بخللٍ في الذاكرة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>هناك فرقٌ كبيرٌ بين فقدان الذاكرة والاضطراب العقلي. فالاضطراب العقلي ينطوي على فقدان الذاكرة، إلا أنه يصاحبه عددٌ من المشاكل الإدراكية الأخرى التي تؤدي إلى عجزٍ عن إتمام المهام اليومية.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يعتبر تكرار النسيان أحد أشهر أعراض الاختلال المعرفي المعتدل (MCI)، إلا أن فقدان الذاكرة وغيره من المشاكل الإدراكية لا يكون بشدة تلك التي نراها في حالات الاضطراب العقلي.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>العلامات والأعراض الإضافية</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>وقد تشمل العلامات والأعراض ما يلي حسب مسبب فقدان الذاكرة:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ذكرياتٌ خطأ (هذيان)، إما أن تكون الذكريات من ضرب الخيال كليًا وإما أن تكون مبنيةً على ذكرياتٍ أخرى من أوقاتٍ سابقة</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الارتباك والتوهان</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>متى تزور الطبيب</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يحتاج أي شخصٍ أصيب بفقدان ذاكرةٍ غير مفهوم، أو إصابةٍ في الرأس، أو ارتباكٍ ذهني رعايةً طبيةً سريعة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>قد يكون فاقد الذاكرة غير قادرٍ على التعرف على مكانه أو هويته الشخصية أو لا يملك الإدراك الكافي لطلب المساعدة الطبية. إذا أصيب شخصٌ تعرفه بفقدان الذاكرة، فساعده على الحصول على المساعدة الطبية.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الأسباب</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تعتمد وظيفة الذاكرة الطبيعية على عدة أجزاء من الدماغ. يمكن أن يتداخل أي مرض أو إصابة تؤثر على الدماغ مع الذاكرة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يمكن أن ينتج فقدان الذاكرة عن تلف بأبنية الدماغ التي تشكل الجهاز الحوفي، الذي يتحكم في الانفعالات والذكريات. تتضمن هذه البنى المهاد، الذي يقع بمكان عميق داخل مركز الدماغ، وتشكيلات الحصينية، التي تقع داخل الفصين الصدغيين بالدماغ.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يُعرف فقدان الذاكرة الناجم عن إصابة أو تلف يلحق بالدماغ بفقدان الذاكرة العصبي. تتضمن الأسباب المحتملة لفقدان الذاكرة العصبي:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>السكتة الدماغية</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>التهاب الدماغ، نتيجة لعدوى فيروسية مثل فيروس الهربس البسيط، أو كرد فعل مناعي ذاتي لسرطان في مكان آخر في الجسم (التهاب الدماغ الحوفي ذو الأباعد الورمية)، أو كرد فعل مناعي ذاتي مع عدم الإصابة بالسرطان</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>نقص الأكسجين الكافي في الدماغ، على سبيل المثال: إثر نوبة قلبية، أو ضائقة تنفسية، أو التسمم بأول أكسيد الكربون</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>معاقرة الكحول مدة طويلة، مما يؤدي إلى نقص الثيامين (فيتامين B-1) (متلازمة فرنيكيه كورساكوف)</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>أورام في مناطق بالدماغ تتحكم بالذاكرة</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>أمراض الدماغ التنكسية، مثل مرض الزهايمر وأشكال أخرى للخرف</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>النوبات</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>بعض الأدوية، مثل البنزوديازيبينات وأدوية أخرى تعمل كمهدئات</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يمكن أن تؤدي إصابات الرأس التي تسبب ارتجاجًا، سواءً أكان ناتجًا عن حادث سيارة أو لعب الرياضة، إلى الارتباك ومشاكل في تذكر المعلومات الجديدة. يشيع هذا الأمر بصفة خاصة في المراحل المبكرة من التعافي. عادة لا تسبب إصابات الرأس الخفيفة فقدان ذاكرة دائم، ولكن قد تتسبب فيه إصابات أكثر شدة بالرأس.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يرجع نوع آخر نادر من فقدان الذاكرة، يسمى فقدان الذاكرة التفارقي (نفسي المنشأ)، إلى صدمة انفعالية أو رضح، مثل أن يقع الشخص ضحية لجريمة عنف. في هذا الاضطراب، قد يفقد الفرد الذكريات الشخصية ومعلومات السيرة الذاتية، ولكن عادة ما يستمر ذلك مدة قصيرة فقط.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>عوامل الخطر</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>قد تتزايد فرصة الإصابة بفقد الذاكرة إذا عانيت ما يلي:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>جراحة بالدماغ أو إصابة أو رضح بالرأس</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>السكتة الدماغية</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b> الكحول المحرم شرعا</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>النوبات</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>المضاعفات</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يختلف فقدان الذاكرة من حيث شدته ونطاقه، ولكن حتى فقدان الذاكرة الخفيف يؤثر سلبًا على الأنشطة اليومية ونوعية الحياة. يمكن للمتلازمة أن تسبب مشاكل في العمل، وفي المدرسة وفي المواقف الاجتماعية.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>قد لا يكون من الممكن استعادة الذكريات المفقودة. يحتاج بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل بالغة في الذاكرة إلى العيش في بيئة خاضعة للإشراف أو في أحد مرافق الرعاية الممتدة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الوقاية</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>نظرًا لأن تلف الدماغ يمكن أن يكون سببًا جذريًا في فقدان الذاكرة، فمن المهم أن تأخذ الخطوات لتقليل فرصة إصابة دماغك. على سبيل المثال:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تجنب شري الكحوليات.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ارتدِ خوذة عند ركوب الدراجة وحزام الأمان عند القيادة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>عالج أي عدوى سريعًا حتى لا تكون هناك فرصة لانتشارها في الدماغ.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>احصل على العلاج الطبي الفوري إذا كنت تعاني أي أعراض تشير إلى إصابتك بسكتة دماغية، أو بتمدد الأوعية الدموية الدماغي، مثل الصداع الشديد، أو الإحساس بالخدر، أو الشلل من جانب واحد.</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="104" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGIqwHFtFmGLqnCPmX7OGfUMuTyG1wm5XSvsMOXfhvpeEkmR__pOV67JFd7lzZGcPgoYBWUaj8nvFhz-GJ1d8XwXIDANQdETHKXcdBDMDoRzgdDg1FQKbhCUPX1Z8TGZLZN4HwT3p3Szo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGIqwHFtFmGLqnCPmX7OGfUMuTyG1wm5XSvsMOXfhvpeEkmR__pOV67JFd7lzZGcPgoYBWUaj8nvFhz-GJ1d8XwXIDANQdETHKXcdBDMDoRzgdDg1FQKbhCUPX1Z8TGZLZN4HwT3p3Szo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.png" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0m0dp2nkruq0quit4hSjhEXE7ORJQrZWLJFBuCuRkYPTFeyzLocCSb8QoEBVL-Z21E_uai4A2N_ZxQvzsEpsPx7As9tR55pRiPxBPU5MXFLpczOi7YFzP_vzwIGUwtKDB15z0R7tqOxE/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="83" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0m0dp2nkruq0quit4hSjhEXE7ORJQrZWLJFBuCuRkYPTFeyzLocCSb8QoEBVL-Z21E_uai4A2N_ZxQvzsEpsPx7As9tR55pRiPxBPU5MXFLpczOi7YFzP_vzwIGUwtKDB15z0R7tqOxE/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXziCOSiQZzMR0PxivMqmwCeCNsWiD2XE61-9KzQG4nZN9xCTyAgNkyDxir7YXcJFmpCm5lIWiUXy_dNsVMCkmJkhmptU89yJrd2QJoDr02SUXC6sOjQ46gDAegftNO0Wy1w61eWOhEU/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXziCOSiQZzMR0PxivMqmwCeCNsWiD2XE61-9KzQG4nZN9xCTyAgNkyDxir7YXcJFmpCm5lIWiUXy_dNsVMCkmJkhmptU89yJrd2QJoDr02SUXC6sOjQ46gDAegftNO0Wy1w61eWOhEU/s1600/canvas.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyYue3dGxvU_GKBIJGTWbOOn_vQgkQcS65eWPXFYkPlvM1xlyfwEMnAF5Qb-nOGhyphenhyphentw01nKUV0TV6mAjsUOKOwL74atVM55dN3LVs3lbeHtxg1mCM4xuE0fBBDpjTBtox3PIhaFojAyLU/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2583%25D8%25A9+%25D9%2582%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="78" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyYue3dGxvU_GKBIJGTWbOOn_vQgkQcS65eWPXFYkPlvM1xlyfwEMnAF5Qb-nOGhyphenhyphentw01nKUV0TV6mAjsUOKOwL74atVM55dN3LVs3lbeHtxg1mCM4xuE0fBBDpjTBtox3PIhaFojAyLU/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2583%25D8%25A9+%25D9%2582%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8.gif" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFiYI3oBic8r9bk0_lNYHfXvDI04NS2xiL3R7jjZG92JQaMcxLPK1by0dMAyn_QXUiSbMXAH3Gx7EpAkjHJp_lPNJRd9a4q5yae3GBoYC1TvrThxxrVYV5vLqXZ6QMhOp0SZUoijQ0aZo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25281%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFiYI3oBic8r9bk0_lNYHfXvDI04NS2xiL3R7jjZG92JQaMcxLPK1by0dMAyn_QXUiSbMXAH3Gx7EpAkjHJp_lPNJRd9a4q5yae3GBoYC1TvrThxxrVYV5vLqXZ6QMhOp0SZUoijQ0aZo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25281%2529.png" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLnsptyOBqK5LVtuhPkPZMIMoNgwhW9IctKtJHEzm5zToWnIUdgengPZvE4pogje0Yxmo09yiwh5Kc3E1x2cAEZG4erB5Bp-63P9eN7RxXu3kx3lZgJraPUnhwAOhyphenhyphenY1kOQDLGeSs9P2c/s1600/canvas+%25282%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLnsptyOBqK5LVtuhPkPZMIMoNgwhW9IctKtJHEzm5zToWnIUdgengPZvE4pogje0Yxmo09yiwh5Kc3E1x2cAEZG4erB5Bp-63P9eN7RxXu3kx3lZgJraPUnhwAOhyphenhyphenY1kOQDLGeSs9P2c/s1600/canvas+%25282%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3DHRr8inlLENcAAVYSUCoyVYKHMXUmYu1eKlir5ak8V3qKmlOGeWgtEU2F6uqvHzL7bsS0VJd4-8b2fO4htaTheqWgiMle_cmL5Xvzv9d93N_SnTuAHYEcG_-1g1BDVsGeEPpmpLmCLM/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3DHRr8inlLENcAAVYSUCoyVYKHMXUmYu1eKlir5ak8V3qKmlOGeWgtEU2F6uqvHzL7bsS0VJd4-8b2fO4htaTheqWgiMle_cmL5Xvzv9d93N_SnTuAHYEcG_-1g1BDVsGeEPpmpLmCLM/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0D2utyi7ssACeoa5ygA9XdK5OWq3yMtwMFzwThN2jQ4_2UnItWLmqi2m-C8E3Wf90zjJeHNVo1C9lvj9UkcuA0aRIO7WIzF9z-4c0FwS4_0J7RGRy9OsVLJfite_hNY3UWHgTVvUhyzM/s1600/canvas+%25283%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0D2utyi7ssACeoa5ygA9XdK5OWq3yMtwMFzwThN2jQ4_2UnItWLmqi2m-C8E3Wf90zjJeHNVo1C9lvj9UkcuA0aRIO7WIzF9z-4c0FwS4_0J7RGRy9OsVLJfite_hNY3UWHgTVvUhyzM/s1600/canvas+%25283%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyVkeSEjLuqs2ljR9QTzzOY9y4A-P3Uab3n8EbBQsE1d0GpMInlFFV3lyM79i2IjkKtytxgYgS9MdKLNGxhY2SKicU3L-2ZfyX6ZU6FWu74M6dNaa-AZrUVcnXcM7vpdaaf25qvOJLHd0/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyVkeSEjLuqs2ljR9QTzzOY9y4A-P3Uab3n8EbBQsE1d0GpMInlFFV3lyM79i2IjkKtytxgYgS9MdKLNGxhY2SKicU3L-2ZfyX6ZU6FWu74M6dNaa-AZrUVcnXcM7vpdaaf25qvOJLHd0/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyic52DSgByt2QY2dryhyphenhyphen5OGqrVYPWXnmogoo0B_pEnCLuOtKjACpqjKHaXQrMW8_5m6bUiSzJh-zkuRDjy_KclQcTpE1hkyT9WyiqTvA2b3g4X-OPgKuXeVxNH9Ckwex3o1xLAR8Y-C4/s1600/canvas+%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyic52DSgByt2QY2dryhyphenhyphen5OGqrVYPWXnmogoo0B_pEnCLuOtKjACpqjKHaXQrMW8_5m6bUiSzJh-zkuRDjy_KclQcTpE1hkyT9WyiqTvA2b3g4X-OPgKuXeVxNH9Ckwex3o1xLAR8Y-C4/s1600/canvas+%25284%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieV3BsUzi9TMZw1YCzuPK5UkdiiPtWkE4RwwR5i-vpCnQhYq_eFdvMueVyCohEQ9lBBGFNeZxai5J4KrNhQa3mPzGXl8tF-j-nzXKbNyxkRPssxpRg8q8YpU0PQqp-6L2mASmONqsuVKw/s1600/canvas+%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieV3BsUzi9TMZw1YCzuPK5UkdiiPtWkE4RwwR5i-vpCnQhYq_eFdvMueVyCohEQ9lBBGFNeZxai5J4KrNhQa3mPzGXl8tF-j-nzXKbNyxkRPssxpRg8q8YpU0PQqp-6L2mASmONqsuVKw/s1600/canvas+%25285%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE6Tn_KXkdbMVCDLOqCfzDEW-WstDy3o-xi6LA0KLPMu0tTIpVjUrENEmRn2PwSKImFXyE7B8kBGS-HzEr2mCu_XBOJpiz9zJ4lRQ9BQOEF-1TqKs93AWZaQzQ0dzTbjvXuE189qqUzc/s1600/canvas+%252812%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE6Tn_KXkdbMVCDLOqCfzDEW-WstDy3o-xi6LA0KLPMu0tTIpVjUrENEmRn2PwSKImFXyE7B8kBGS-HzEr2mCu_XBOJpiz9zJ4lRQ9BQOEF-1TqKs93AWZaQzQ0dzTbjvXuE189qqUzc/s1600/canvas+%252812%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelnJqfRNzozUH5AVewHmMKigHg4djU_KFFMGzAufUlZSkLDN5lpstFa1kl-TqWxyJzDeSH66EKJo4EJwOY-7d9yj4z1iqi1KJd8xLAGO5ru19HwpY_EqYJvWk3X94BCyB9TF1xV9nKTU/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelnJqfRNzozUH5AVewHmMKigHg4djU_KFFMGzAufUlZSkLDN5lpstFa1kl-TqWxyJzDeSH66EKJo4EJwOY-7d9yj4z1iqi1KJd8xLAGO5ru19HwpY_EqYJvWk3X94BCyB9TF1xV9nKTU/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOGv-HwX_GdRcP8P1oe5EBy-T2RMXSgsYG5bkV80gKnijbVd3rAJV9iPp4Kh-fDEixsGYaTw5taM9CJsQcl_HKlocBk1h0hHPUc-vq7orcPtyXpFphM7Leiax-WCToNKuncAbh_SM-S_g/s1600/canvas+%25281%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOGv-HwX_GdRcP8P1oe5EBy-T2RMXSgsYG5bkV80gKnijbVd3rAJV9iPp4Kh-fDEixsGYaTw5taM9CJsQcl_HKlocBk1h0hHPUc-vq7orcPtyXpFphM7Leiax-WCToNKuncAbh_SM-S_g/s1600/canvas+%25281%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlzl0IXmOkMQpYXfE37Vno5PvhzskXhMDE9A0wFjrBxFC1gQyzN-btS_uJOxgLK7w8Y1KjWpdOy6RcJSJembBnO8ENmc5AZclqC2t4f91lBED1me1fpydzGeCRkL0DVnaD-Vlfzw2qWD8/s1600/canvas+%25281%2529+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlzl0IXmOkMQpYXfE37Vno5PvhzskXhMDE9A0wFjrBxFC1gQyzN-btS_uJOxgLK7w8Y1KjWpdOy6RcJSJembBnO8ENmc5AZclqC2t4f91lBED1me1fpydzGeCRkL0DVnaD-Vlfzw2qWD8/s1600/canvas+%25281%2529+%25282%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEBW8wMVYwuBHIHv9xh1nNx414DAjmTq5iTdlolbOTTz4HnxWy7tUdxjl408LBH3UHXAp_-G2x3UeTX5JBnRhHGC8UuRzwQTRdTsugW3WKjfI7bmJf0s9lbR2TFqDeDyAzybGejk8gq8U/s1600/canvas+%25281%2529+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEBW8wMVYwuBHIHv9xh1nNx414DAjmTq5iTdlolbOTTz4HnxWy7tUdxjl408LBH3UHXAp_-G2x3UeTX5JBnRhHGC8UuRzwQTRdTsugW3WKjfI7bmJf0s9lbR2TFqDeDyAzybGejk8gq8U/s1600/canvas+%25281%2529+%25283%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9NDsNpZq_YwnsEL6Hf9TP6Rbp8nZd9BIaad0Oy12E36Rumbiil9ekPiUq8FTdTUK4ekThHs7mPBM6Cs-KPceJFtpSFn4GE8cH97VbJ0xErKi0n2ry9hX0tbm4YbJWlp6dLdtdhRkjXTE/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9NDsNpZq_YwnsEL6Hf9TP6Rbp8nZd9BIaad0Oy12E36Rumbiil9ekPiUq8FTdTUK4ekThHs7mPBM6Cs-KPceJFtpSFn4GE8cH97VbJ0xErKi0n2ry9hX0tbm4YbJWlp6dLdtdhRkjXTE/s320/canvas+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGIFABQn84y0J4xzw2UQaKdgldMFLIOEN4ammyFfrT4yRfKUUGqcNX3jaBWMNp77A5aT_NdCEDPkJlKNiL-sc-DlEuS-ejQuxuyUCrcGfd_O7D2M4WUTpDtOruYMzRjPf0Kg5SISxqGns/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGIFABQn84y0J4xzw2UQaKdgldMFLIOEN4ammyFfrT4yRfKUUGqcNX3jaBWMNp77A5aT_NdCEDPkJlKNiL-sc-DlEuS-ejQuxuyUCrcGfd_O7D2M4WUTpDtOruYMzRjPf0Kg5SISxqGns/s320/canvas+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxNDTrjiqv4DqFvAitBs6uBuSnHQ5IgAx2WvrQPLdVWpAKlufiV0KqbCpXSUytT_HSeOS-tjrG5DXHmJJIT1nQwIAKKiFw-kORx2FM6yDHYKEusv1FlzJlW-GuMPwhtaFf4PcEE2LpEU/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxNDTrjiqv4DqFvAitBs6uBuSnHQ5IgAx2WvrQPLdVWpAKlufiV0KqbCpXSUytT_HSeOS-tjrG5DXHmJJIT1nQwIAKKiFw-kORx2FM6yDHYKEusv1FlzJlW-GuMPwhtaFf4PcEE2LpEU/s320/canvas+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKTnyGsrPWm_MtbNYwT5wrMEdN47l1oCHieNn1vHicq6uC6xWdsCnCFHi5fay079emNc8XH_eRPPBNfhgpa9FTH52b2IRvUimYIceRQ6HwosNoCcQ0sc7IDrZ4Ep9E-JHtPF1_2fjIzjU/s1600/canvas+%252819%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKTnyGsrPWm_MtbNYwT5wrMEdN47l1oCHieNn1vHicq6uC6xWdsCnCFHi5fay079emNc8XH_eRPPBNfhgpa9FTH52b2IRvUimYIceRQ6HwosNoCcQ0sc7IDrZ4Ep9E-JHtPF1_2fjIzjU/s320/canvas+%252819%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
</div>
خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرةhttp://www.blogger.com/profile/11251862856089282061noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3845936176708945467.post-78953942331927165512019-03-12T08:05:00.001-07:002019-03-12T08:05:56.772-07:00ما هو الجهاز العصبي<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="اÙجÙاز اÙعصبÙ" src="https://static.tebtime.com/uploads/nervous-system.jpg?w=670&fit=max" /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>ما هو الجهاز العصبي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الجهاز العصبي (Nervous System) هو الجهاز الذي من خلاله يستطيع الجسم الاستجابة لتغيرات البيئة داخل الجسم أو خارجه. كما أن الجهاز العصبي يتحكم بعدة حركات وعمليات في الجسم، كحركة التنفس ونبض القلب. يُمكن القول أن الجهاز العصبي يشكل شبكة اتصالات داخل جسم الانسان تساعده على التأقلم مع البيئة الداخلية والخارجية، ومركز التحكم بشبكة الاتصالات هذه هو الدماغ الذي يستقبل المعلومات ويُصدر الأوامر لكافة أنحاء الجسم.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يتم تقسيم الجهاز العصبي الى الجهاز العصبي المركزي والجهاز العصبي المحيطي، نظراً لوجود اختلافات في الوظيفة والمبنى. كما يُمكن تقسيم الجهاز العصبي الى جهاز عصبي جسدي (Somatic Nervous System) وهو مسؤول عن كل ما هو محسوس من عضلات وجلد ويقوم باستقبال المعلومات الخارجية ومعالجتها، وجهاز عصبي ذاتي (Autonomic Nervous System) والذي يتحكم بالأعضاء الداخلية. سيتم التفصيل عن الأخير في مقال اخر.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>خلايا الجهاز العصبي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>بشكل دائم في الجهاز العصبي هناك نوعين من الخلايا:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>· الخلايا العصبية (Nerve Cells / Neuron) – </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>· الخلايا الداعمة / الخلايا الدبقية (Glial Cells): خلايا تدعم الخلايا العصبية ومنها انواع عديدة تقوم بوظائف مختلفة. تقوم هذه الخلايا بتوفير الحماية للخلايا العصبية، الغذاء وتحيط بالخلايا العصبية في كافة أنحاء الجهاز العصبي. عدد الخلايا الداعمة أكثر بخمس مرات من عدد الخلايا العصبية في الجهاز العصبي.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الخلية العصبية</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الخلية العصبية (Neuron) هي الوحدة البنائية والوظيفية لجهاز الأعصاب ويميزها عن باقي خلايا الجسم قدرتها على ايصال المعلومات بسرعة. تتكون الخلية العصبية من ثلاثة أجزاء أساسية:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>· جسم الخلية العصبية: الجسم المركزي للخلية، وفيه تقوم الخلية العصبية بجميع العمليات المهمة وبمعالجة المعلومات.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>· تغصنات الخلية العصبية (Dendrite): هي عبارة عن تفرعات قصيرة تسبق جسم الخلية وترتبط بخلايا عصبية سابقة. وظيفة التغصنات هي استقبال الاشارات القادمة من الخلايا المحيطة بالخلية العصبية.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>· محوار الخلية العصبية (Axon): دقيق وطويل واستمراري للخلية العصبية، وهو الذي ينقل الاشارات العصبية من الخلية العصبية الى خلايا أخرى. تحيط بالمحوار أغشية الميالين (Myelin) وهي أغشية تتكون من الدهن وتعزل المحوار عن البيئة المحيطة به. تهدف أغشية الميالين الى زيادة سرعة نقل المعلومات في الجهاز العصبي.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>غالباً ما تنتظم الخلايا العصبية في سلسلة متتالية بحيث تستقبل كل خلية معلومات من خلايا أخرى سابقة لها، وترسل معلومات الى خلايا أخرى لاحقة لها. نقطة الاتصال ما بين خلية عصبية وأخرى تسمى المشبك (Synapse). في الجهاز العصبي ملايين الخلايا العصبية.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>نشير الى وجود عدة أنواع من الخلايا العصبية في الجهاز العصبي، ومن المهم التفرقة ما بين الخلية العصبية الحركية (Motor Neuron) الذي يرسل المعلومات للعضلات ويؤدي لحركتها، وبين الخلية العصبية الحسية (Sensory Neuron) والذي يجمع المعلومات من كافة الجسم ويرسلها الى الدماغ.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>نقل المعلومات في الجهاز العصبي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يتم نقل المعلومات في الجهاز العصبي بذات الطريقة، بحيث تستقبل التغصنات المعلومات وتدفعها الى جسم الخلية. في جسم الخلية يتم معالجة المعلومات وتتخذ الخلية قراراً تُرسله عبر المحوار الى خلية أو خلايا أخرى. نشير أن الاشارة العصبية التي تنتقل من خلية الى أخرى ما هي الا عبارة عن تيار كهربائي تُنتجه بعض العناصر والمواد المحيطة بالخلايا العصبية.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الجهاز العصبي المركزي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الجهاز العصبي المركزي (CNS- Central Nervous System) يتكون من الدماغ ومن النخاع الشوكي (Spinal Cord). الوظيفة الأساسية للجهاز العصبي هي التقاط، معالجة وارسال كافة المعلومات في الجهاز العصبي وذلك للقيام بالعديد من الوظائف كالتفكير، التعلم، التكلم وغيرها. يوجد الدماغ داخل الجمجمة في حين النخاع الشوكي يمتد منه ويقع داخل فقرات العامود الفقري.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يتكون الدماغ من المخ، المخيخ وجذع الدماغ، ويقع المخ فوق المخيخ وجذع الدماغ ويشكل معظم دماغ الانسان. أما المخيخ فانه يقع فوق جذع الدماغ، والأخير يتصل مباشرةً بالنخاع الشوكي في قاعدة الجمجمة. توجد فروق وظيفية بين أجزاء الدماغ المختلفة، ويمكن القول أن الدماغ نفسه مسؤول عن الحركات والاحساس، النطق، الكلام، السمع، البصر، الشم، الذوق وغيرها من حواس. أما المخيخ فله أهمية في الحفاظ على التوازن والقيام بحركات تحتاج لدقة كبيرة، وجذع الدماغ مسؤول عن وظائف مهمة مثل التنفس، نبض القلب وضغط الدم.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>في الدماغ تتجمع أجسام الخلايا العصبية في أماكن معينة مما يُنتج مبنى يُسمى النواة (Nucleus) وفي الدماغ العديد منه خاصةً في عمق الدماغ. أما محاور الخلايا العصبية فهي توجد أكثر في قشرة الدماغ، وتصل ما بين أجسام الخلايا الموجودة في النواة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>النخاع الشوكي هو عبارة عن مبنى يشبه الحبل الممدود ويتدلى من العنق الى نهاية العامود الفقري، لكنه ينتهي قبل نهاية الفقرات وتحديداً في مستوى الفقرات القطنية 3-4. الوظيفة الأساسية للنخاع الشوكي هي ربط الدماغ بالجهاز العصبي المحيطي.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تحيط بالجهاز العصبي المركزي ثلاث طبقات من الأغشية والتي تسمى بالسحايا (Meninges). وظيفة السحايا الأساسية هي حماية الجهاز العصبي المركزي وعزله عن العالم الخارجي وعن باقي أعضاء الجسم نظراً لأهميته. بين السحايا والجهاز العصبي المركزي يوجد سائل خاص يسمى السائل النخاعي (CSF- Cerbrospinal Fluid) والذي يحمي الدماغ والنخاع الشوكي من الاصابات والرضات، بحيث يمتص قوة الاصابات ويمنع وصولها للجهاز العصبي المركزي.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الجهاز العصبي المحيطي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الجهاز العصبي المحيطي (PNS- Peripheral Nervous System) يتكون من ألياف عصبية وخلايا عصبية التي تقع خارج الجهاز العصبي المركزي، والتي تقوم بنقل الاشارات من والى الجهاز العصبي المركزي. أي أن الجهاز العصبي المحيطي يتكون من أعصاب تصل الجهاز العصبي المركزي بباقي أعضاء الجسم. رغم الفصل التام بين الجهاز العصبي المحيطي والمركزي، لكن الاستمرارية ما بينهما لا تنقطع.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الألياف العصبية (Nerve Fibers) – هي أحد المباني الرئيسية في الجهاز العصبي المحيطي وتتكون من محوار الخلية العصبية، غشاء الميالين المحيط به والذي تنتجه الخلايا الداعمة، الخلايا الداعمة والنسيج الضام المحيط به الذي يحوي الأوعية الدموية المغذية. ليست كل الأعصاب تحاط بالميالين والبعض منها عديم الميالين خاصةً الأعصاب الحسية في الجلد.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>العصب (Nerve) – هو مبنى يحوي عدة ألياف عصبية، والتي تحاط بأغشية من النسيج الضام لعدة درجات اضافةً لأوعية دموية تغذي العصب نفسه. بشكل عام فان العصب شديد وقوي ومرن، وهو يحمل الاشارات العصبية من والى الجهاز العصبي المركزي. أي ان الأعصاب تنتظم تقريباً كأسلاك شركة الكهرباء في الجسم. من المهم التمييز بين الألياف العصبية وبين الأعصاب، وكثيرون يعتقدون أنهما ذات المبنى.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>اجسام الخلايا العصبية في الجهاز العصبي المحيطي تنتظم بمبنى يُسمى العقدة (Ganglion)، وكما هي الحال في فصل انواع الخلايا العصبية، فان الأمر ساري على العقد بحيث بعض العقد تحوي خلايا حسية وأخرى خلايا حركية. أي لا يوجد اختلاط بين الخلايا العصبية الحسية والحركية في الجسم.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>أنواع الأعصاب في الجهاز العصبي المحيطي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يمكن تقسيم الاعصاب وفقاً لعدة معايير، ولكن من المقبول ان يتم تقسيم الأعصاب لأعصاب حسية (Sensory Nereves) تحمل المعلومات من كافة أنحاء الجسم الى الجهاز العصبي المركزي، واعصاب حركية (Motor Nerves) تحمل المعلومات من الجهاز العصبي المركزي الى العضلات والغدد.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>في الجهاز العصبي المحيطي جزئين من الأعصاب:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>· الأعصاب القحفية (Cranial Nerves): هي اثنا عشر زوجاً من الأعصاب يخرجون من الجمجمة من خلال فتحات معينة ويتم ترقيمهم من 1 الى 12 بالأرقام الرومانية. الأعصاب 1-10 و 12 يخرجون من الدماغ، والعصب رقم 11 يخرج من النخاع الشوكي. بعض الأعصاب القحفية تحمل أعصاباً حركية، والأخرى تحمل أعصاباً حسية، وبعضها تحمل خليطاً من الأعصاب. نشير الى أن بعض الأعصاب القحفية تنقل معلومات عن الحواس الخاصة، كالسمع، البصر، الذوق والشم.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>· الأعصاب النخاعية (Spinal Nerves): أعصاب تخرج من النخاع الشوكي من خلال فتحات في العامود الفقري في كلا الجهتين. تخرج الأعصاب من النخاع الشوكي بأزواج، ويوجد 31 زوج من الأعصاب. يتم ترقيم العصب وفقاً لرقم الفقرة التي يخرج منها، بحيث يوجد أعصاب رقبية، صدرية، قطنية وعجزية. كما تخرج أعصاب حركية أيضاً من النخاع الشوكي والتي تذهب مباشرةً الى العضلات.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الأعصاب الحسية (Sensory Nerves) - تحمل الاحساس من الجلد الى جهاز الأعصاب المركزي، وتنقل الاحساس بالحرارة، الألم، اللمس والضغط. كما تنقل الأعصاب الحسية الى الدماغ معلومات عن موقع العضلات والمفاصل. يتم دمج هذه المعلومات مع معلومات قادمة من الأذن الداخلية وذلك للحفاظ على التوازن. توجد أعصاب حسية من الأعضاء الداخلية أيضاً والتي تنقل الى الدماغ معلومات عن توسع أو تقلص الأعضاء، نسبة الغازات في الجسم، وضغط الدم.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>في الجسم أيضاً تتبع الأعصاب الحسية نظاماً معيناً، بحيث أن الجلد مقسم الى مقاطع، وكل مقطع مسؤول عنه عصب حسي واحد. يُرتب الأمر بحيث أن كل مقطع من مقاطع الجلد تابع لعصب يخرج من النخاع الشوكي. كل مقطع كهذا يسمى بالمبشار (Dermatome).</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الأعصاب الحركية (Motor Nerves) - معظم الأعصاب الحركية تصل من الدماغ الى العضلات وتقوم بتحريك العضلات. كما توجد أعصاب حركية تصل للأعضاء الداخلية والتي تؤدي لتقلص العضلات أو لافراز هرمونات.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الية عمل جهاز الأعصاب</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>على سبيل المثال يقوم الانسان بمحاولة لقطف زهرة، لكن توخزه شوكة في هذه الزهرة. تلتقط الأعصاب المحيطية الموجودة في الجلد وخز الشوكة، وتقوم بسرعة بتحويل هذه المعلومة الى اشارة كهربائية تنتقل بسرعة الى جسم الخلية، ومنها الى الدماغ مروراً بالنخاع الشوكي. في الدمغ تستقبل الخلايا المسؤولة عن الاحساس هذه الاشارة وتُفسرها على أنها احساس بالألم. تقرر هذه الخلايا ضرورة الجسم التخلص من الشعو بالألم، فتُرسل معلومات الى الخلايا المسؤولة عن الحركة في الدماغ وتُعلمها بضرورة تحريك العضلات. تقوم الخلايا المسؤولة عن الحركة بارسال الاشارة الكهربائية الى النخاع الشوكي، ومنه الى جسم الخلية العصبية الحركية الموجودة في الجهاز العصبي المحيطي، ويأمر الدماغ الخلية الحركية بالعمل. الخلية الحركية ترسل بواسطة الأعصاب الحركية اشارة الى العضلات في اليد وتأمرها بالتحرك والابتعاد عن الشوكة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>هذا كان مثال فقط، ولكن المنطق الموجود هنا ينطبق على معظم الأعمال التي يقوم بها الانسان – يلتقط المعلومات من الخارج، ينقلها للدماغ حيث تتم معالجة المعلومات، ومن ثم يرسل الدماغ الأوامر لكي يستجيب جسم الانسان. في بعض الحركات والحالات لا يشترك الدماغ في عملية معالجة المعلومات.</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo_jRU1oj8qvHtqD2nGvwjXrmNCNllsj-CwbP5Nq0K80GuBrcP84fgP0wfWy0OSJuR1KaOHJTh2KdY699CzyeGs1dRHSAqzvyBxfIcBkgPdG6M5dML6fJnX5KhQBqBfDQ2Xcvv3gTzWWM/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo_jRU1oj8qvHtqD2nGvwjXrmNCNllsj-CwbP5Nq0K80GuBrcP84fgP0wfWy0OSJuR1KaOHJTh2KdY699CzyeGs1dRHSAqzvyBxfIcBkgPdG6M5dML6fJnX5KhQBqBfDQ2Xcvv3gTzWWM/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxNDTrjiqv4DqFvAitBs6uBuSnHQ5IgAx2WvrQPLdVWpAKlufiV0KqbCpXSUytT_HSeOS-tjrG5DXHmJJIT1nQwIAKKiFw-kORx2FM6yDHYKEusv1FlzJlW-GuMPwhtaFf4PcEE2LpEU/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxNDTrjiqv4DqFvAitBs6uBuSnHQ5IgAx2WvrQPLdVWpAKlufiV0KqbCpXSUytT_HSeOS-tjrG5DXHmJJIT1nQwIAKKiFw-kORx2FM6yDHYKEusv1FlzJlW-GuMPwhtaFf4PcEE2LpEU/s320/canvas+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKTnyGsrPWm_MtbNYwT5wrMEdN47l1oCHieNn1vHicq6uC6xWdsCnCFHi5fay079emNc8XH_eRPPBNfhgpa9FTH52b2IRvUimYIceRQ6HwosNoCcQ0sc7IDrZ4Ep9E-JHtPF1_2fjIzjU/s1600/canvas+%252819%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKTnyGsrPWm_MtbNYwT5wrMEdN47l1oCHieNn1vHicq6uC6xWdsCnCFHi5fay079emNc8XH_eRPPBNfhgpa9FTH52b2IRvUimYIceRQ6HwosNoCcQ0sc7IDrZ4Ep9E-JHtPF1_2fjIzjU/s320/canvas+%252819%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGIFABQn84y0J4xzw2UQaKdgldMFLIOEN4ammyFfrT4yRfKUUGqcNX3jaBWMNp77A5aT_NdCEDPkJlKNiL-sc-DlEuS-ejQuxuyUCrcGfd_O7D2M4WUTpDtOruYMzRjPf0Kg5SISxqGns/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGIFABQn84y0J4xzw2UQaKdgldMFLIOEN4ammyFfrT4yRfKUUGqcNX3jaBWMNp77A5aT_NdCEDPkJlKNiL-sc-DlEuS-ejQuxuyUCrcGfd_O7D2M4WUTpDtOruYMzRjPf0Kg5SISxqGns/s320/canvas+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOGv-HwX_GdRcP8P1oe5EBy-T2RMXSgsYG5bkV80gKnijbVd3rAJV9iPp4Kh-fDEixsGYaTw5taM9CJsQcl_HKlocBk1h0hHPUc-vq7orcPtyXpFphM7Leiax-WCToNKuncAbh_SM-S_g/s1600/canvas+%25281%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOGv-HwX_GdRcP8P1oe5EBy-T2RMXSgsYG5bkV80gKnijbVd3rAJV9iPp4Kh-fDEixsGYaTw5taM9CJsQcl_HKlocBk1h0hHPUc-vq7orcPtyXpFphM7Leiax-WCToNKuncAbh_SM-S_g/s1600/canvas+%25281%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlzl0IXmOkMQpYXfE37Vno5PvhzskXhMDE9A0wFjrBxFC1gQyzN-btS_uJOxgLK7w8Y1KjWpdOy6RcJSJembBnO8ENmc5AZclqC2t4f91lBED1me1fpydzGeCRkL0DVnaD-Vlfzw2qWD8/s1600/canvas+%25281%2529+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlzl0IXmOkMQpYXfE37Vno5PvhzskXhMDE9A0wFjrBxFC1gQyzN-btS_uJOxgLK7w8Y1KjWpdOy6RcJSJembBnO8ENmc5AZclqC2t4f91lBED1me1fpydzGeCRkL0DVnaD-Vlfzw2qWD8/s1600/canvas+%25281%2529+%25282%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEBW8wMVYwuBHIHv9xh1nNx414DAjmTq5iTdlolbOTTz4HnxWy7tUdxjl408LBH3UHXAp_-G2x3UeTX5JBnRhHGC8UuRzwQTRdTsugW3WKjfI7bmJf0s9lbR2TFqDeDyAzybGejk8gq8U/s1600/canvas+%25281%2529+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEBW8wMVYwuBHIHv9xh1nNx414DAjmTq5iTdlolbOTTz4HnxWy7tUdxjl408LBH3UHXAp_-G2x3UeTX5JBnRhHGC8UuRzwQTRdTsugW3WKjfI7bmJf0s9lbR2TFqDeDyAzybGejk8gq8U/s1600/canvas+%25281%2529+%25283%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9NDsNpZq_YwnsEL6Hf9TP6Rbp8nZd9BIaad0Oy12E36Rumbiil9ekPiUq8FTdTUK4ekThHs7mPBM6Cs-KPceJFtpSFn4GE8cH97VbJ0xErKi0n2ry9hX0tbm4YbJWlp6dLdtdhRkjXTE/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9NDsNpZq_YwnsEL6Hf9TP6Rbp8nZd9BIaad0Oy12E36Rumbiil9ekPiUq8FTdTUK4ekThHs7mPBM6Cs-KPceJFtpSFn4GE8cH97VbJ0xErKi0n2ry9hX0tbm4YbJWlp6dLdtdhRkjXTE/s320/canvas+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLnsptyOBqK5LVtuhPkPZMIMoNgwhW9IctKtJHEzm5zToWnIUdgengPZvE4pogje0Yxmo09yiwh5Kc3E1x2cAEZG4erB5Bp-63P9eN7RxXu3kx3lZgJraPUnhwAOhyphenhyphenY1kOQDLGeSs9P2c/s1600/canvas+%25282%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLnsptyOBqK5LVtuhPkPZMIMoNgwhW9IctKtJHEzm5zToWnIUdgengPZvE4pogje0Yxmo09yiwh5Kc3E1x2cAEZG4erB5Bp-63P9eN7RxXu3kx3lZgJraPUnhwAOhyphenhyphenY1kOQDLGeSs9P2c/s1600/canvas+%25282%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3DHRr8inlLENcAAVYSUCoyVYKHMXUmYu1eKlir5ak8V3qKmlOGeWgtEU2F6uqvHzL7bsS0VJd4-8b2fO4htaTheqWgiMle_cmL5Xvzv9d93N_SnTuAHYEcG_-1g1BDVsGeEPpmpLmCLM/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3DHRr8inlLENcAAVYSUCoyVYKHMXUmYu1eKlir5ak8V3qKmlOGeWgtEU2F6uqvHzL7bsS0VJd4-8b2fO4htaTheqWgiMle_cmL5Xvzv9d93N_SnTuAHYEcG_-1g1BDVsGeEPpmpLmCLM/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0D2utyi7ssACeoa5ygA9XdK5OWq3yMtwMFzwThN2jQ4_2UnItWLmqi2m-C8E3Wf90zjJeHNVo1C9lvj9UkcuA0aRIO7WIzF9z-4c0FwS4_0J7RGRy9OsVLJfite_hNY3UWHgTVvUhyzM/s1600/canvas+%25283%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0D2utyi7ssACeoa5ygA9XdK5OWq3yMtwMFzwThN2jQ4_2UnItWLmqi2m-C8E3Wf90zjJeHNVo1C9lvj9UkcuA0aRIO7WIzF9z-4c0FwS4_0J7RGRy9OsVLJfite_hNY3UWHgTVvUhyzM/s1600/canvas+%25283%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyVkeSEjLuqs2ljR9QTzzOY9y4A-P3Uab3n8EbBQsE1d0GpMInlFFV3lyM79i2IjkKtytxgYgS9MdKLNGxhY2SKicU3L-2ZfyX6ZU6FWu74M6dNaa-AZrUVcnXcM7vpdaaf25qvOJLHd0/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyVkeSEjLuqs2ljR9QTzzOY9y4A-P3Uab3n8EbBQsE1d0GpMInlFFV3lyM79i2IjkKtytxgYgS9MdKLNGxhY2SKicU3L-2ZfyX6ZU6FWu74M6dNaa-AZrUVcnXcM7vpdaaf25qvOJLHd0/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyic52DSgByt2QY2dryhyphenhyphen5OGqrVYPWXnmogoo0B_pEnCLuOtKjACpqjKHaXQrMW8_5m6bUiSzJh-zkuRDjy_KclQcTpE1hkyT9WyiqTvA2b3g4X-OPgKuXeVxNH9Ckwex3o1xLAR8Y-C4/s1600/canvas+%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyic52DSgByt2QY2dryhyphenhyphen5OGqrVYPWXnmogoo0B_pEnCLuOtKjACpqjKHaXQrMW8_5m6bUiSzJh-zkuRDjy_KclQcTpE1hkyT9WyiqTvA2b3g4X-OPgKuXeVxNH9Ckwex3o1xLAR8Y-C4/s1600/canvas+%25284%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieV3BsUzi9TMZw1YCzuPK5UkdiiPtWkE4RwwR5i-vpCnQhYq_eFdvMueVyCohEQ9lBBGFNeZxai5J4KrNhQa3mPzGXl8tF-j-nzXKbNyxkRPssxpRg8q8YpU0PQqp-6L2mASmONqsuVKw/s1600/canvas+%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieV3BsUzi9TMZw1YCzuPK5UkdiiPtWkE4RwwR5i-vpCnQhYq_eFdvMueVyCohEQ9lBBGFNeZxai5J4KrNhQa3mPzGXl8tF-j-nzXKbNyxkRPssxpRg8q8YpU0PQqp-6L2mASmONqsuVKw/s1600/canvas+%25285%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE6Tn_KXkdbMVCDLOqCfzDEW-WstDy3o-xi6LA0KLPMu0tTIpVjUrENEmRn2PwSKImFXyE7B8kBGS-HzEr2mCu_XBOJpiz9zJ4lRQ9BQOEF-1TqKs93AWZaQzQ0dzTbjvXuE189qqUzc/s1600/canvas+%252812%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE6Tn_KXkdbMVCDLOqCfzDEW-WstDy3o-xi6LA0KLPMu0tTIpVjUrENEmRn2PwSKImFXyE7B8kBGS-HzEr2mCu_XBOJpiz9zJ4lRQ9BQOEF-1TqKs93AWZaQzQ0dzTbjvXuE189qqUzc/s1600/canvas+%252812%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelnJqfRNzozUH5AVewHmMKigHg4djU_KFFMGzAufUlZSkLDN5lpstFa1kl-TqWxyJzDeSH66EKJo4EJwOY-7d9yj4z1iqi1KJd8xLAGO5ru19HwpY_EqYJvWk3X94BCyB9TF1xV9nKTU/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelnJqfRNzozUH5AVewHmMKigHg4djU_KFFMGzAufUlZSkLDN5lpstFa1kl-TqWxyJzDeSH66EKJo4EJwOY-7d9yj4z1iqi1KJd8xLAGO5ru19HwpY_EqYJvWk3X94BCyB9TF1xV9nKTU/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0m0dp2nkruq0quit4hSjhEXE7ORJQrZWLJFBuCuRkYPTFeyzLocCSb8QoEBVL-Z21E_uai4A2N_ZxQvzsEpsPx7As9tR55pRiPxBPU5MXFLpczOi7YFzP_vzwIGUwtKDB15z0R7tqOxE/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="83" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0m0dp2nkruq0quit4hSjhEXE7ORJQrZWLJFBuCuRkYPTFeyzLocCSb8QoEBVL-Z21E_uai4A2N_ZxQvzsEpsPx7As9tR55pRiPxBPU5MXFLpczOi7YFzP_vzwIGUwtKDB15z0R7tqOxE/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXziCOSiQZzMR0PxivMqmwCeCNsWiD2XE61-9KzQG4nZN9xCTyAgNkyDxir7YXcJFmpCm5lIWiUXy_dNsVMCkmJkhmptU89yJrd2QJoDr02SUXC6sOjQ46gDAegftNO0Wy1w61eWOhEU/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXziCOSiQZzMR0PxivMqmwCeCNsWiD2XE61-9KzQG4nZN9xCTyAgNkyDxir7YXcJFmpCm5lIWiUXy_dNsVMCkmJkhmptU89yJrd2QJoDr02SUXC6sOjQ46gDAegftNO0Wy1w61eWOhEU/s1600/canvas.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyYue3dGxvU_GKBIJGTWbOOn_vQgkQcS65eWPXFYkPlvM1xlyfwEMnAF5Qb-nOGhyphenhyphentw01nKUV0TV6mAjsUOKOwL74atVM55dN3LVs3lbeHtxg1mCM4xuE0fBBDpjTBtox3PIhaFojAyLU/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2583%25D8%25A9+%25D9%2582%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="78" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyYue3dGxvU_GKBIJGTWbOOn_vQgkQcS65eWPXFYkPlvM1xlyfwEMnAF5Qb-nOGhyphenhyphentw01nKUV0TV6mAjsUOKOwL74atVM55dN3LVs3lbeHtxg1mCM4xuE0fBBDpjTBtox3PIhaFojAyLU/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2583%25D8%25A9+%25D9%2582%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8.gif" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFiYI3oBic8r9bk0_lNYHfXvDI04NS2xiL3R7jjZG92JQaMcxLPK1by0dMAyn_QXUiSbMXAH3Gx7EpAkjHJp_lPNJRd9a4q5yae3GBoYC1TvrThxxrVYV5vLqXZ6QMhOp0SZUoijQ0aZo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25281%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFiYI3oBic8r9bk0_lNYHfXvDI04NS2xiL3R7jjZG92JQaMcxLPK1by0dMAyn_QXUiSbMXAH3Gx7EpAkjHJp_lPNJRd9a4q5yae3GBoYC1TvrThxxrVYV5vLqXZ6QMhOp0SZUoijQ0aZo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25281%2529.png" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="104" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGIqwHFtFmGLqnCPmX7OGfUMuTyG1wm5XSvsMOXfhvpeEkmR__pOV67JFd7lzZGcPgoYBWUaj8nvFhz-GJ1d8XwXIDANQdETHKXcdBDMDoRzgdDg1FQKbhCUPX1Z8TGZLZN4HwT3p3Szo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGIqwHFtFmGLqnCPmX7OGfUMuTyG1wm5XSvsMOXfhvpeEkmR__pOV67JFd7lzZGcPgoYBWUaj8nvFhz-GJ1d8XwXIDANQdETHKXcdBDMDoRzgdDg1FQKbhCUPX1Z8TGZLZN4HwT3p3Szo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.png" /></a></b></span></div>
</div>
خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرةhttp://www.blogger.com/profile/11251862856089282061noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3845936176708945467.post-24000611466665258172019-03-12T07:26:00.002-07:002019-03-12T07:26:51.315-07:00الجهاز العصبي المركزي<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<img alt="ÙتÙجة بØØ« اÙصÙر ع٠اÙجÙاز اÙعصبÙ" height="400" src="data:image/jpeg;base64,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" width="359" /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>الجهاز العصبي المركزي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>هو جزء من الجهاز العصبي المسؤول عن تلقي المعلومات من جميع أعضاء الجسم، تحديد الاستجابة لها و تنسيق حركتها و عملها، ويتكون من الدماغ والحبل الشوكي. يلعب الدماغ دورا ريئيسيا في السيطرة على معظم وظائف الجسم، بما في ذلك الوعي، والحركات، والأحاسيس، والأفكار والكلام والذاكرة. الوحدة الأساسية في الجهاز العصبي المركزي هي الخلايا العصبية. المليارات من الخلايا العصبية المتواجدة تسمح للأجزاء المختلفة من الجسم بالتواصل مع بعضهم البعض عبر الدماغ ومن الحبل الشوكي.. ذلك و يوجد هناك مادة دهنية تدعى (المايلين) تقوم بتغطية الاعصاب و تغليفها و عزلها من الخارج و ذلك للسماح للأعصاب على التواصل بسرعة. أجزاء الجهاز العصبي: 1. الدماغ و يتكون من: - المخ المخ هو أكبر جزء من الدماغ وتسيطر على العمل الطوعي، الكلام، والحواس والفكر والذاكرة. على سطح قشرة الدماغ لديها الأخاديد أو الطي (وتسمى تلم)، والأكبر منها من التي تسمى التشققات. كل التفاف مفصول من قبل اثنين من الأتلام ويسمى أيضا التلفيف (تلافيف في صيغة الجمع). وينقسم المخ إلى نصفين، والمعروفة باسم نصفي الكرة المخية اليمين واليسار. كتلة من الألياف دعت الجسم الثفني تصل بين نصفي المخ. النصف الأيمن يسيطر على حركات أطرافهم طوعي على الجانب الأيسر من الجسم، ونصف الكرة المخية الأيسر يسيطر على حركات أطراف الارادية على الجانب الأيمن من الجسم. تقريبا كل انسان لديه نصف يكون سائدا على النصف الاخر. وينقسم كل نصف الكرة الأرضية إلى أربعة فصوص و تكون متصلة مع بعضها. يقع الفص الجبهي في الجزء الأمامي من الدماغ، وهي المسؤولة عن الحركة الارادية ، والمشاركة في تنفيذ مهام متتابعة، اخراج الكلام؛ المهارات التنظيمية، وجوانب معينة من السلوك و الذاكرة والمزاج. الفصوص الداخلية مسؤولة عن معالجة المعلومات الحسية مثل الألم، ودرجة الحرارة، والذوق، واللمس. وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي على معلومات عن الأرقام، الانتباه الى وضعية الجسم، والفراغ المحيط بالجسم. ويقع الفص الصدغي على كل جانب من الدماغ. مهمته معالجة الذاكرة و معلومات السمع والكلام و وظائف اللغة. ويقع الفص القفوي في الجزء الخلفي من الدماغ. فهو يستقبل و يعالج المعلومات البصرية. القشرة، وتسمى أيضا المادة الرمادية، هي الطبقة الخارجية للدماغ. المادة الرمادية تشارك في تخزين المعلومات ومعالجتها. ويطلق على مجموعة معزولة من أجسام الخلايا العصبية في المادة الرمادية (النواة) (لتكون متباينة من نواة الخلية). وتسمى الألياف التي تخرج من القشرة لايصال السيالات العصبية الى مناطق اخرى من الجهاز العصبي ألياف صادرة، وتسمى الألياف التي تصل الى القشرة من مناطق أخرى من الجهاز العصبي بالالياف الواردة. مكونات الدماغ المركزية: الهياكل المركزية في الدماغ وتشمل المهاد، تحت المهاد والغدة النخامية. ويقع قرن آمون في الفص الصدغي ولكن تشارك في معالجة الذاكرة والعواطف ومترابطة مع الهياكل المركزية. هياكل أخرى هي العقد القاعدية، والتي تتكون من المادة الرمادية - المهاد: تقوم بمعالجة المعلومات الحسية الخاصة بالفص الداخلي والفص الجانبي و القفوي - ما تحت المهاد : و تنظم هذه المنطقة الوظائف اللاارادية مثل فقدان الشهية والعطش، وحرارة الجسم. هي تفرز أيضا الهرمونات المحفزة او المثبطة لهرمونات الغدة النخامية. - الغدة النخامية: تقع في قاعدة الدماغ. الغدة النخامية تفرز هرمونات التي تتحكم في وظائف عديدة للغدد الصماء الأخرى. أنها تنظم افراز العديد من الهرمونات التي لها دور في النمو، والتمثيل الغذائي، والاستجابة الجنسية، واتزان السوائل و المعادن في الجسم ، والاستجابة للضغط النفسي. - المخيخ: يقوم بالتحكم بالتوازن و التنسيق الحركي، وتسهم ايضا في توليد التوتر العضلي . - جذع الدماغ: جذع الدماغ يربط بين الدماغ و الحبل الشوكي و يقع بينهما. ويشمل الدماغ الأوسط، وبونز، والنخاع المستطيل. اي ضرر في جذع الدماغ يؤثر على عدد من وظائف الجسم مثل فقدان وظيفة الحركة (الشلل) و حدوث شذوذ في حركة العين. و يقوم النخاع المستطيل يساعد أيضا في تنظيم الحركات اللاارادية، بما في ذلك العمليات الحيوية، مثل معدل ضربات القلب وضغط الدم، والتنفس. 2. الحبل الشوكي: يتصل الحبل الشوكي بجذع الدماغ، ويمر عبر القناة الشوكية.. تخرج الجذور العصبية من الحبل الشوكي و تمتد لتصل الى كلا الجانبين من الجسم. الحبل الشوكي يحمل إشارات عصبية (رسائل) ذهابا وإيابا و ينقلها بين الدماغ والأعصاب الطرفية المتوزعة على انحاء الجسم.</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEBW8wMVYwuBHIHv9xh1nNx414DAjmTq5iTdlolbOTTz4HnxWy7tUdxjl408LBH3UHXAp_-G2x3UeTX5JBnRhHGC8UuRzwQTRdTsugW3WKjfI7bmJf0s9lbR2TFqDeDyAzybGejk8gq8U/s1600/canvas+%25281%2529+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEBW8wMVYwuBHIHv9xh1nNx414DAjmTq5iTdlolbOTTz4HnxWy7tUdxjl408LBH3UHXAp_-G2x3UeTX5JBnRhHGC8UuRzwQTRdTsugW3WKjfI7bmJf0s9lbR2TFqDeDyAzybGejk8gq8U/s1600/canvas+%25281%2529+%25283%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9NDsNpZq_YwnsEL6Hf9TP6Rbp8nZd9BIaad0Oy12E36Rumbiil9ekPiUq8FTdTUK4ekThHs7mPBM6Cs-KPceJFtpSFn4GE8cH97VbJ0xErKi0n2ry9hX0tbm4YbJWlp6dLdtdhRkjXTE/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9NDsNpZq_YwnsEL6Hf9TP6Rbp8nZd9BIaad0Oy12E36Rumbiil9ekPiUq8FTdTUK4ekThHs7mPBM6Cs-KPceJFtpSFn4GE8cH97VbJ0xErKi0n2ry9hX0tbm4YbJWlp6dLdtdhRkjXTE/s320/canvas+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlzl0IXmOkMQpYXfE37Vno5PvhzskXhMDE9A0wFjrBxFC1gQyzN-btS_uJOxgLK7w8Y1KjWpdOy6RcJSJembBnO8ENmc5AZclqC2t4f91lBED1me1fpydzGeCRkL0DVnaD-Vlfzw2qWD8/s1600/canvas+%25281%2529+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlzl0IXmOkMQpYXfE37Vno5PvhzskXhMDE9A0wFjrBxFC1gQyzN-btS_uJOxgLK7w8Y1KjWpdOy6RcJSJembBnO8ENmc5AZclqC2t4f91lBED1me1fpydzGeCRkL0DVnaD-Vlfzw2qWD8/s1600/canvas+%25281%2529+%25282%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOGv-HwX_GdRcP8P1oe5EBy-T2RMXSgsYG5bkV80gKnijbVd3rAJV9iPp4Kh-fDEixsGYaTw5taM9CJsQcl_HKlocBk1h0hHPUc-vq7orcPtyXpFphM7Leiax-WCToNKuncAbh_SM-S_g/s1600/canvas+%25281%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOGv-HwX_GdRcP8P1oe5EBy-T2RMXSgsYG5bkV80gKnijbVd3rAJV9iPp4Kh-fDEixsGYaTw5taM9CJsQcl_HKlocBk1h0hHPUc-vq7orcPtyXpFphM7Leiax-WCToNKuncAbh_SM-S_g/s1600/canvas+%25281%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLnsptyOBqK5LVtuhPkPZMIMoNgwhW9IctKtJHEzm5zToWnIUdgengPZvE4pogje0Yxmo09yiwh5Kc3E1x2cAEZG4erB5Bp-63P9eN7RxXu3kx3lZgJraPUnhwAOhyphenhyphenY1kOQDLGeSs9P2c/s1600/canvas+%25282%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLnsptyOBqK5LVtuhPkPZMIMoNgwhW9IctKtJHEzm5zToWnIUdgengPZvE4pogje0Yxmo09yiwh5Kc3E1x2cAEZG4erB5Bp-63P9eN7RxXu3kx3lZgJraPUnhwAOhyphenhyphenY1kOQDLGeSs9P2c/s1600/canvas+%25282%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3DHRr8inlLENcAAVYSUCoyVYKHMXUmYu1eKlir5ak8V3qKmlOGeWgtEU2F6uqvHzL7bsS0VJd4-8b2fO4htaTheqWgiMle_cmL5Xvzv9d93N_SnTuAHYEcG_-1g1BDVsGeEPpmpLmCLM/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3DHRr8inlLENcAAVYSUCoyVYKHMXUmYu1eKlir5ak8V3qKmlOGeWgtEU2F6uqvHzL7bsS0VJd4-8b2fO4htaTheqWgiMle_cmL5Xvzv9d93N_SnTuAHYEcG_-1g1BDVsGeEPpmpLmCLM/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0D2utyi7ssACeoa5ygA9XdK5OWq3yMtwMFzwThN2jQ4_2UnItWLmqi2m-C8E3Wf90zjJeHNVo1C9lvj9UkcuA0aRIO7WIzF9z-4c0FwS4_0J7RGRy9OsVLJfite_hNY3UWHgTVvUhyzM/s1600/canvas+%25283%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0D2utyi7ssACeoa5ygA9XdK5OWq3yMtwMFzwThN2jQ4_2UnItWLmqi2m-C8E3Wf90zjJeHNVo1C9lvj9UkcuA0aRIO7WIzF9z-4c0FwS4_0J7RGRy9OsVLJfite_hNY3UWHgTVvUhyzM/s1600/canvas+%25283%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyVkeSEjLuqs2ljR9QTzzOY9y4A-P3Uab3n8EbBQsE1d0GpMInlFFV3lyM79i2IjkKtytxgYgS9MdKLNGxhY2SKicU3L-2ZfyX6ZU6FWu74M6dNaa-AZrUVcnXcM7vpdaaf25qvOJLHd0/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyVkeSEjLuqs2ljR9QTzzOY9y4A-P3Uab3n8EbBQsE1d0GpMInlFFV3lyM79i2IjkKtytxgYgS9MdKLNGxhY2SKicU3L-2ZfyX6ZU6FWu74M6dNaa-AZrUVcnXcM7vpdaaf25qvOJLHd0/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyic52DSgByt2QY2dryhyphenhyphen5OGqrVYPWXnmogoo0B_pEnCLuOtKjACpqjKHaXQrMW8_5m6bUiSzJh-zkuRDjy_KclQcTpE1hkyT9WyiqTvA2b3g4X-OPgKuXeVxNH9Ckwex3o1xLAR8Y-C4/s1600/canvas+%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyic52DSgByt2QY2dryhyphenhyphen5OGqrVYPWXnmogoo0B_pEnCLuOtKjACpqjKHaXQrMW8_5m6bUiSzJh-zkuRDjy_KclQcTpE1hkyT9WyiqTvA2b3g4X-OPgKuXeVxNH9Ckwex3o1xLAR8Y-C4/s1600/canvas+%25284%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieV3BsUzi9TMZw1YCzuPK5UkdiiPtWkE4RwwR5i-vpCnQhYq_eFdvMueVyCohEQ9lBBGFNeZxai5J4KrNhQa3mPzGXl8tF-j-nzXKbNyxkRPssxpRg8q8YpU0PQqp-6L2mASmONqsuVKw/s1600/canvas+%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieV3BsUzi9TMZw1YCzuPK5UkdiiPtWkE4RwwR5i-vpCnQhYq_eFdvMueVyCohEQ9lBBGFNeZxai5J4KrNhQa3mPzGXl8tF-j-nzXKbNyxkRPssxpRg8q8YpU0PQqp-6L2mASmONqsuVKw/s1600/canvas+%25285%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE6Tn_KXkdbMVCDLOqCfzDEW-WstDy3o-xi6LA0KLPMu0tTIpVjUrENEmRn2PwSKImFXyE7B8kBGS-HzEr2mCu_XBOJpiz9zJ4lRQ9BQOEF-1TqKs93AWZaQzQ0dzTbjvXuE189qqUzc/s1600/canvas+%252812%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE6Tn_KXkdbMVCDLOqCfzDEW-WstDy3o-xi6LA0KLPMu0tTIpVjUrENEmRn2PwSKImFXyE7B8kBGS-HzEr2mCu_XBOJpiz9zJ4lRQ9BQOEF-1TqKs93AWZaQzQ0dzTbjvXuE189qqUzc/s1600/canvas+%252812%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelnJqfRNzozUH5AVewHmMKigHg4djU_KFFMGzAufUlZSkLDN5lpstFa1kl-TqWxyJzDeSH66EKJo4EJwOY-7d9yj4z1iqi1KJd8xLAGO5ru19HwpY_EqYJvWk3X94BCyB9TF1xV9nKTU/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelnJqfRNzozUH5AVewHmMKigHg4djU_KFFMGzAufUlZSkLDN5lpstFa1kl-TqWxyJzDeSH66EKJo4EJwOY-7d9yj4z1iqi1KJd8xLAGO5ru19HwpY_EqYJvWk3X94BCyB9TF1xV9nKTU/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0m0dp2nkruq0quit4hSjhEXE7ORJQrZWLJFBuCuRkYPTFeyzLocCSb8QoEBVL-Z21E_uai4A2N_ZxQvzsEpsPx7As9tR55pRiPxBPU5MXFLpczOi7YFzP_vzwIGUwtKDB15z0R7tqOxE/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="83" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0m0dp2nkruq0quit4hSjhEXE7ORJQrZWLJFBuCuRkYPTFeyzLocCSb8QoEBVL-Z21E_uai4A2N_ZxQvzsEpsPx7As9tR55pRiPxBPU5MXFLpczOi7YFzP_vzwIGUwtKDB15z0R7tqOxE/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXziCOSiQZzMR0PxivMqmwCeCNsWiD2XE61-9KzQG4nZN9xCTyAgNkyDxir7YXcJFmpCm5lIWiUXy_dNsVMCkmJkhmptU89yJrd2QJoDr02SUXC6sOjQ46gDAegftNO0Wy1w61eWOhEU/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXziCOSiQZzMR0PxivMqmwCeCNsWiD2XE61-9KzQG4nZN9xCTyAgNkyDxir7YXcJFmpCm5lIWiUXy_dNsVMCkmJkhmptU89yJrd2QJoDr02SUXC6sOjQ46gDAegftNO0Wy1w61eWOhEU/s1600/canvas.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyYue3dGxvU_GKBIJGTWbOOn_vQgkQcS65eWPXFYkPlvM1xlyfwEMnAF5Qb-nOGhyphenhyphentw01nKUV0TV6mAjsUOKOwL74atVM55dN3LVs3lbeHtxg1mCM4xuE0fBBDpjTBtox3PIhaFojAyLU/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2583%25D8%25A9+%25D9%2582%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="78" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyYue3dGxvU_GKBIJGTWbOOn_vQgkQcS65eWPXFYkPlvM1xlyfwEMnAF5Qb-nOGhyphenhyphentw01nKUV0TV6mAjsUOKOwL74atVM55dN3LVs3lbeHtxg1mCM4xuE0fBBDpjTBtox3PIhaFojAyLU/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2583%25D8%25A9+%25D9%2582%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8.gif" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFiYI3oBic8r9bk0_lNYHfXvDI04NS2xiL3R7jjZG92JQaMcxLPK1by0dMAyn_QXUiSbMXAH3Gx7EpAkjHJp_lPNJRd9a4q5yae3GBoYC1TvrThxxrVYV5vLqXZ6QMhOp0SZUoijQ0aZo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25281%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFiYI3oBic8r9bk0_lNYHfXvDI04NS2xiL3R7jjZG92JQaMcxLPK1by0dMAyn_QXUiSbMXAH3Gx7EpAkjHJp_lPNJRd9a4q5yae3GBoYC1TvrThxxrVYV5vLqXZ6QMhOp0SZUoijQ0aZo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25281%2529.png" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="104" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGIqwHFtFmGLqnCPmX7OGfUMuTyG1wm5XSvsMOXfhvpeEkmR__pOV67JFd7lzZGcPgoYBWUaj8nvFhz-GJ1d8XwXIDANQdETHKXcdBDMDoRzgdDg1FQKbhCUPX1Z8TGZLZN4HwT3p3Szo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGIqwHFtFmGLqnCPmX7OGfUMuTyG1wm5XSvsMOXfhvpeEkmR__pOV67JFd7lzZGcPgoYBWUaj8nvFhz-GJ1d8XwXIDANQdETHKXcdBDMDoRzgdDg1FQKbhCUPX1Z8TGZLZN4HwT3p3Szo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.png" /></a></b></span></div>
</div>
خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرةhttp://www.blogger.com/profile/11251862856089282061noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3845936176708945467.post-91040599274670729402019-03-12T06:03:00.000-07:002019-03-12T07:16:57.571-07:00جهاز عصبي مركزي<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="ÙتÙجة بØØ« اÙصÙر ع٠جÙاز عصب٠Ù
رÙزÙ" height="577" src="data:image/jpeg;base64,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" width="640" /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>جهاز عصبي مركزي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>(بالتحويل من الجهاز العصبي المركزي)</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>اذهب إلى التنقلاذهب إلى البحث</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الجهاز العصبي المركزي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الاسم اللاتيني</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>Systema nervosum centrale</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>pars centralis systematis nervosi[1]</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>1201 Overview of Nervous System.jpg</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>مخطط يظهر الجهاز العصبي المركزي بلون وردي والجهاز العصبي المحيطي بلون برتقالي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يتكون من<span style="white-space: pre;"> </span>دماغ[2]، والنخاع الشوكي[2]، وسحايا[2]، وجذع الدماغ تعديل قيمة خاصية يتكون من (P527) في ويكي بيانات</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>نوع من<span style="white-space: pre;"> </span>جهاز عصبي تعديل قيمة خاصية صنف فرعي من (P279) في ويكي بيانات</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>جزء من<span style="white-space: pre;"> </span>جهاز عصبي[3] تعديل قيمة خاصية جزء من (P361) في ويكي بيانات</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ترمينولوجيا أناتوميكا<span style="white-space: pre;"> </span>14.1.00.001 تعديل قيمة خاصية معرف ترمينولوجيا أناتوميكا 98 (P1323) في ويكي بيانات</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>FMA<span style="white-space: pre;"> </span>55675 تعديل قيمة خاصية معرف النموذج التأسيسي في التشريح (P1402) في ويكي بيانات</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>UBERON ID<span style="white-space: pre;"> </span>0001017 تعديل قيمة خاصية معرف أوبيرون (P1554) في ويكي بيانات</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ن.ف.م.ط.<span style="white-space: pre;"> </span>264</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ن.ف.م.ط.<span style="white-space: pre;"> </span>D002490 تعديل قيمة خاصية معرف ن.ف.م.ط. (P486) في ويكي بيانات</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>[عدل في ويكي بيانات Wikidata-logo.svg]</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تعديل طالع توثيق القالب</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>مخطط يظهر الجهاز العصبي المركزي CNS:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>1. الدماغ </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>2. الجهاز العصبي المركزي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b> (الدماغ والنخاع الشوكي)</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>3. نخاع شوكي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الجهاز العصبي المركزي (بالإنجليزية: central nervous system) أو (CNS) : يمثل الجزء الأضخم من الجهاز العصبي العام. اجتماعه مع الجهاز العصبي المستقل والجهاز العصبي الجسدي يشكل ما ندعوه الجهاز العصبي الذي يلعب الدور الرئيس في التحكم بسلوك وتصرفات الحيوانات عامة والإنسان خاصة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الجهاز العصبي المركزي هو جزء من الجهاز العصبي، ويتكون من الدماغ والحبل الشوكي، و يسمى الجهاز العصبي المركزي بهذا الاسم لأنه يجمع بين المعلومات التي يتلقاها وينسق ويؤثرعلى نشاط جميع الأجزاء من أجسام الكائنات ثنائية التماثل (كل الحيوانات متعددة الخلايا باستثناء الإسفنج والحيوانات المتماثلة شعاعيا مثل قناديل البحر)، ويشكل هذا الجهاز معظم الجهاز العصبي. يمكن القول، أن العديد يعتبرون شبكية العين [4] والعصب البصري (العصب القحفي الثاني)، [5][6] وكذلك الأعصاب الشمية (العصب القحفي الأول) ونسيج الظهارة الشمية [7] أجزاء من الجهاز العصبي المركزي؛ لأنها تتشابك مباشرة مع نسيج الدماغ دون العقد الوسيطة، ويعتبر نسيج الظهارة الشمية النسيج الْوَحِيد من الجهاز العصبي المركزي في اتصال مباشر مع البيئة، الذي يُفتح للمداواة العلاجية.[7] يوجد هذا الجهاز داخل تجويف الجسم الظهري، الدماغ موجود في تجويف الجمجمة والنخاع الشوكي في القناة الشوكية. في الفقاريات، الدماغ محمي بواسطة الجمجمة، في حين أن الحبل الشوكي محمي بواسطة الفقرات، وكلاهما مغلفان بالسحايا.[8]</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>منذ بداية التأثير النظري لعلم السيبرنتيك cybernetics في الخمسينيات، تم تمييز الجهاز العصبي المركزي على أنه الجهاز المخصص لمعالجة المعلومات، حيث يتم حساب الناتج الحركي المناسب كنتيجة للدخل الحسي الذي يرد الدماغ. لكن العديد من الأبحاث اللاحقة بين أن الفعالية الحركية توجد بشكل جيد قبل التدخل والتنبيه الحسي وأثنائه، مما يعني أن الجهاز الحسي يؤثر على السلوك فقط لكنه لا يسيطر عليه.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>محتويات</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>1<span style="white-space: pre;"> </span>البنية</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>1.1<span style="white-space: pre;"> </span>المادة البيضاء والرمادية (السنجابية)</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>1.2<span style="white-space: pre;"> </span>الحبل الشوكي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>1.2.1<span style="white-space: pre;"> </span>الأعصاب الدماغية</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>1.3<span style="white-space: pre;"> </span>الدماغ</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>1.3.1<span style="white-space: pre;"> </span>جذع الدماغ</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>1.3.2<span style="white-space: pre;"> </span>المخيخ</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>1.3.3<span style="white-space: pre;"> </span>الدماغ البيني</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>1.3.4<span style="white-space: pre;"> </span>المخ</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>1.4<span style="white-space: pre;"> </span>الفرق بين الجهاز العصبي المركزي والمحيطي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>2<span style="white-space: pre;"> </span>النمو</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>2.1<span style="white-space: pre;"> </span>التطور</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>3<span style="white-space: pre;"> </span>الأهمية السريرية</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>3.1<span style="white-space: pre;"> </span>الأمراض</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>4<span style="white-space: pre;"> </span>السحايا</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>4.1<span style="white-space: pre;"> </span>الحاجات الأيضية للنسيج العصبي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>6<span style="white-space: pre;"> </span>المراجع</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يتكون الجهاز العصبي المركزي من اثنين من التركيبات الرئيسية: الدماغ والحبل الشوكي. الدماغ مغطى بالجمجمة، والتي يحميها القحف،[9] والحبل الشوكي مستمر مع الدماغ ويقع ذيليّاً بالنسبة إلى الدماغ، [10] ومحمي من قبل العمود الفقري، [9] ويبدأ الحبل الشوكي من قاعدة الجمجمة، حيث أنه يستمر من خلال[9] أو يبدأ من أدنى [11] الثُّقْبَةُ العُظْمَى، [9] وينتهي تقريبا مع مستوى الفقرة القطنية الأولى أو الثانية، [10][11] ويحتل الأقسام العلوية من القناة الفقرية.[6]</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>المادة البيضاء والرمادية (السنجابية)</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تشريح الدماغ مع العلامات التي تبين تقسيم واضح بين المادة البيضاء والرمادية.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>مجهرياً، هناك اختلافات بين الخلايا العصبية والأنسجة في الجهاز العصبي المركزي والجهاز العصبي المحيطي، وينقسم الجهاز العصبي المركزي إلى المادة البيضاء والرمادية، [10] ويمكن أن ينظر ظاهريا إلى أنسجة المخ؛ حيث تتكون المادة البيضاء من المحاور والخلايا قليلة التفرع، في حين أن المادة الرمادية تتكون أساسا من الخلايا العصبية، وكلا النسيجين يشملان عدد من الخلايا الدّبقية (على الرغم من أن المادة البيضاء تحتوي على أكثر منها)، والتي غالبا ما يشار إليها باسم خلايا دعم الجهاز العصبي المركزي. هناك أشكال مختلفة من الخلايا الدبقية ولكل منها وظائف مختلفة، بعضها يتصرف تقريبا كما سقالات للأرومات العصبية لتتسلق خلال تكوين الخلايا العصبية مثل دبقية بيرجمان، في حين أن أشكال أخرى مثل الخلايا الدبقية الصغيرة، والتي هي نوع خاص من البلاعم، تشارك في نظام المناعة في الدماغ وكذلك تخليص أنسجة المخ من نواتج الأيض المختلفة،[6] ويمكن أن تشارك الخلايا النجمية في كل من إزالة نواتج الأيض ونقل الوقود والمواد المفيدة المختلفة للخلايا العصبية من الشعيرات الدموية في الدماغ، وخلال إصابة الجهاز العصبي المركزي، فإن الخلايا النجمية سوف تتكاثر، مما يتسبب في الدباق (شكل من أشكال ندب النسيج العصبي)، وبالتالي إلى نقص في الخلايا العصبية الوظيفية.[6] الدماغ (المخ وكذلك الدماغ المتوسط والدماغ المؤخر) يتكون من القشرة، الَتِي تتكون من الخلايا العصبية -أجسام الخلايا تشكل المادة الرمادية- بينما داخليا هناك مادة بيضاء أكثر والتي تشكل المسارات والأصورة، وبصرف النظر عن المادة الرمادية القشرية، فهناك أيضاً المادة الرمادية تحت القشرية التي تتكون من عدد كبيرمن نوى مختلفة.[10]</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الحبل الشوكي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يوجد بروزات للجهاز العصبي المحيطي من وإلى الحبل الشوكي على شكل الأعصاب في العمود الفقري (وأحيانا الأعصاب القطعية [9])، وهذه الأعصاب تربط الحبل الشوكي مع الجلد والمفاصل والعضلات وغيرها، وتسمح بنقل الصادرات الحركية وكذلك واردات الإشارات الحسية والمحفزات، [10] وهذا يسمح للحركات الطوعية وغير الطوعية للعضلات، فضلا عن تصور الحواس. يوجد 31 عصب شوكي يبرز من جذع الدماغ، [10] بعضها تشكل ضفيرة لتفرعها، مثل الضفيرة العضدية، والضفيرة العجزية إلخ، [9] وكل عصب شوكي يحمل الإشارات الحسية والحركية على حد سواء، ولكن الأعصاب تشبك في مناطق مختلفة من الحبل الشوكي، سواء من الأطراف إلى الخلايا العصبية الحسية التي تنقل المعلومات إلى الجهاز العصبي المركزي أو من الجهاز العصبي المركزي إلى الخلايا العصبية الحركية، التي تنقل المعلومات إلى الأطراف.[10] الحبل الشوكي ينقل المعلومات إلى الدماغ من خلال مسارات العمود الفقري من خلال "المسار المشترك النهائي" [10] إلى المهاد، وفي نهاية المطاف إلى القشرة، ولا يتم ترحيل كافة المعلومات إلى القشرة المخية، ولا تصل إلى وعينا على الفور، ولكن بدلا من ذلك فإنها تنقل فقط إلى المهاد الذي يفرزها ويتكيف وفقا لذلك؛ وهذا بدوره قد يفسر لماذا لا يوجد لنا إدراك مستمر لجميع جوانب محيطنا.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>قد تحدث ردود الفعل أيضا دون إشتراك أكثر من خلية عصبيّة واحدة من الجهاز العصبي المركزي كما في المثال التالي من رد فعل قصير.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>صورة تخطيطية توضح مواقع بعض المسارات للحبل الشوكي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الرسم توضيحي للأعمدة ومسارات الألياف في الحبل الشوكي. تحدث نقاط الاشتباك العصبي الحسي في الحبل الشوكي الظهري (أعلاه في هذه الصورة)، أما الأعصاب الحركية فإنها تغادر من خلال الحبل البطني (ويسمى جانبي) وهي قرون من الحبل الشوكي كما هو موضح أدناه في الصورة</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>طرق مختلفة يمكن من خلالها تفعيل الجهاز العصبي المركزي وجعلنا على إدراك للأفعال بدون إشراك القشرة. يظهر المثال أعلاه العملية التي يتم خلالها توسع الحدقة خلال الضوء الخافت، وتفعيل الخلايا العصبية في النخاع الشوكي. يظهر المثال الثاني تضيق الحدقة نتيجة لتفعيل نواة إدينغر-يستفال (العقدة المخية).</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الأعصاب الدماغية</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>بصرف النظر عن الحبل الشوكي، هناك أيضا الأعصاب الطرفية من الجهاز العصبي المحيطي التي تشبك من خلال وسطاء أو العقد مباشرة إلى الجهاز العصبي المركزي، ويوجد الإثني عشر عصباً في منطقة الرأس والرقبة وتسمى الأعصاب القحفية أو الدماغية. هذه الأعصاب القحفية تجلب المعلومات إلى الجهاز العصبي المركزي من وإلى الوجه، وكذلك لعضلات معينة (مثل العضلات شبه المنحرفة، التي يزودها العصب الشوكي الإضافي[9] وكذلك بعض الأعصاب الشوكية العنقية في العمود الفقري).[9]</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>زوجين من الأعصاب القحفية هما العصب الشمي والعصب البصري [4] غالبا ما يعتبران من الجهاز العصبي المركزي؛ وذلك لأنهما لا يشبكان أولاً على العقد الطرفية، ولكن مباشرة على الخلايا العصبية للجهاز العصبي المركزي. ويعتبر نسيج الظهارة الشمية مميزاً في أنه يتكون من النسيج العصبي المركزي و يكون في اتصال مباشر مع البيئة، وهَذَا يسمح بإعطاء بعض الأدوية والعقاقير.[7]</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الأعصاب الطرفية المحاطة بالميالين في الأعلى، والخلايا العصبية للجهاز العصبي المركزي في الأسفل</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الدماغ[عدل]</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>إلى الأعلى من الحبل الشوكي يقع الدماغ، [10] والذي يشكل الجزء الأكبر من الجهاز العصبي المركزي، وغالبا ما يكون الهيكل الرئيسي المشار إليه عند الحديث عن الجهاز العصبي، ويعتبرالدماغ الوحدة الوظيفية الرئيسية في الجهاز العصبي المركزي، وفي حين أن الحبل الشوكي لديه قدرات معالجة معينة مثل تحريك العمود الفقري ومعالجة ردود الفعل، فالدماغ هو وحدة المعالجة الرئيسية للجهاز العصبي.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>جذع الدماغ</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يتكون الدماغ من النخاع والجسر والدماغ المتوسط، ويمكن الإشارة إلى النخاع كامتداد للنخاع الشوكي، كما أن تنظيمه وخصائصه الوظيفية مماثلة لتلك الخاصة بالحبل ألشوكي، [10] كما أن المسارات التي تمر من الحبل الشوكي إلى الدماغ تعبر من خلاله.[10]</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>وتشمل المهام التنظيمية لنوى النخاع السيطرة على ضغط الدم والتنفس، وتشارك النوى الأخرى في التوازن، والذوق والسمع والسيطرة على عضلات الوجه والرقبة.[10]</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الجزء التالي هو الجسر الذي يقع على الجانب الأمامي البطني من الدماغ، وتشمل نوى الجسر نوى جسري التي تعمل مع المخيخ وتنقل المعلومات بين المخيخ والقشرة المخية، [10] وخلفياً في ظهري الجسر تكمن نوى لها علاقة مع التنفس والنوم والذوق.[10]</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الدماغ المتوسط يقع فوق الجسر، ويشمل نوى تربط أجزاء متفرقة من الجهاز الحركي، من بين أمور أخرى مثل المخيخ، والعقد القاعدية وكل من نصفي الكرة المخية، وبالإضافة إلى ذلك توجد أجزاء من أنظمة البصر والسمع في الدماغ المتوسّط، بما في ذلك السيطرة على حركات العين التلقائية.[10]</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>جذع الدماغ ككل يوفر الدخول والخروج إلى الدماغ لعدد من مسارات الحركة والسيطرة اللاإرادية للوجه والرقبة من خلال الأعصاب القحفية، [10] كما أن التحكم اللاإرادي في الأعضاء يتم بواسطته من قبل العصب القحفي العاشر (العصب الحائر).[6] جزء كبير من الدماغ يشارك في مثل هذه السيطرة اللاإرادية على الجسم، وهذه الوظائف قد تتضمن القلب والأوعية الدموية، والحدقة، وغيرها.[10]</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>كما أن الدماغ يتبع تشكيل شبكي، أي أن مجموعة من نوى تكون معنية في كل من الإثارة واليقظة.[10]</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>المخيخ</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>المخيخ يقع وراء الجسر، ويتكون من عدة شقوق تقسيم وفصوص، وتشمل وظائفه السيطرة على وضعية الجسد، وتنسيق حركات أجزاء الجسم، بما في ذلك العينين والرأس وكذلك الأطراف، وعلاوة على ذلك فإنه يشارك في الحركة التي تم تعلمها وإتقانها مع الممارسة، كما أنه قادر على التكيف في تعلم حركات جديدة، [10] وعلى الرغم من التصانيف السابقة بوصفه بنية للحركة، فإن المخيخ يشمل أيضا وصلات إلى مناطق القشرة المخية تشارك في اللغة وكذلك وظائف معرفية، وقد تبين أن هذه الاتصالات تم كشفها عن طريق استخدام تقنيات التصوير الطبي، مثل: التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي والتصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني.[10] جسم المخيخ يحمل المزيد من الخلايا العصبية أكثر من أي بنية أخرى من الدماغ بما في ذلك المخ أكبر (أو نصفي الكرة المخية)، [10] كما يعالج المحفزات الحسية، والمعلومات الحركية وكذلك معلومات التوازن من الجهاز الدهليزي.[10]</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الدماغ البيني</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الجزآن الجديران بالذكر من الدماغ البيني هما المهاد وتحت المهاد، ويعمل المهاد على الربط بين المسارات الواردة من الجهاز العصبي المحيطي وكذلك العصب البصري (على الرغم من أنه لا يتلقى مدخلات من العصب الشمي) لنصفي الكرة المخية. في السابق كان يعتبر مجرد "محطة للتقوية"، ولكن تبين أنه يشارك في فرز المعلومات التي ستصل نصفي الكرة المخية (القشرة المخية الحديثة).[10] وبصرف النظر عن وظيفتها في فرز المعلومات من المحيط، فالمهاد أيضا يربط بين المخيخ والعقد القاعدية مع المخ، ومن القواسم المشتركة مع النظام الشبكي المذكور سابقاً؛ مشاركة المهاد في اليقظة والوعي، مثل النواة فوق التصالبية.[10] ما تحت المهاد يشارك في وظائف لعدد من العواطف البدائية أو المشاعر مثل الجوع، والعطش، وارتباط الأم(رابطة الأمومة)، وينظم هذا جزئيا من خلال السيطرة على إفراز الهرمونات من الغدة النخامية، وإيضاً ما تحت المهاد تلعب دورا في التحفيز والعديد من السلوكيات الأخرى للفرد.[10]</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>المخ</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>المخ بنصفي الكرة المخية يشكل الجزء الأكبر من الدماغ البشري. العديد من الأجزاء تشكل نصفي الكرة المخية، من بين أمور أخرى، القشرة، والعقد القاعدية، واللوزة و الحُصَين، ونصفي الدماغ مع بعضهما يسيطران على جزء كبير من وظائف الدماغ البشري مثل العاطفة والذاكرة والإدراك ووظائف الحركة، وبصرف النظر عن ذلك؛ فإن نصفي الكرة المخية مسؤولان عن القدرات المعرفية للدماغ.[10] يربط بين كل من نصفي الدماغ الجسم الثفني فضلا عن العديد من الأصورة الإضافية.[10] واحد من أهم أجزاء نصفي الكرة المخية هي القشرة، والتي تتكون من المادة الرمادية التي تغطي سطح الدماغ، وتشارك القشرة وظيفياً في التخطيط وتنفيذ المهام اليومية.[10] ويشارك الحصين في تخزين الذكريات، واللوزة المخية تلعب دورا في التصور والعاطفة، في حين أن العقد القاعدية تلعب دورا رئيسيا في تنسيق الحركات الإرادية.[10]</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الفرق بين الجهاز العصبي المركزي والمحيطي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>خريطة تبين الأجزاء المختلفة من الجهاز العصبي في الجسم، والتي تشمل الجهاز العصبي المركزي، الجهاز العصبي المحيطي، والجهاز العصبي المعوي.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ما يميز الجهاز العصبي المركزي عن الجهاز العصبي المحيطي (والذي يتألف من الخلايا العصبية)، محاور عصبية وخلايا شوان. الخلايا قليلة التغصن وخلايا شوان لها وظائف مماثلة في الجهاز العصبي المركزي والمحيطي، وكلا الجهازين يعملان على إضافة الأغماد المايلينية إلى محاور، والذي يعمل بمثابة شكل من أشكال العزل والسماح لانتشار أفضل وأسرع للإشارات الكهربائية على طول الأعصاب، كما أن المحاور في الجهاز العصبي المركزي غالباً ما تكون قصيرة جدا (بالكاد بضعة ملليمترات) ولا تحتاج إلى نفس الدرجة من العزلة كما في الأعصاب الطرفية، حيث يمكن لبعض الأعصاب الطرفية أن تكون أكثر من 1م في الطول؛ مثل الأعصاب إلى إصبع القدم الكبير، ولضمان إشارات تتحرك بسرعة كافية، فهناك حاجة للميالين. تختلف الطريقة التي يتغمد بها الميالين خلايا شوان والخلايا قليلة التغصن، خلية شوان عادة يتكون فيها الميالين على محور عصبي واحد وتحيط به تماما، وفي بعض الأحيان قد يتكون الميالين على العديد من المحاور، خاصة عندما تكون في مجالات محاور قصيرة، [9] أما الخلايا قليلة التغصن فعادة يتكون فيها الميالين على عدة محاور، ويتم ذلك عن طريق إرسال بروزات رقيقة من غشاء الخلية والتي تغلف وتحيط المحور العصبي.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>النمو</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>خلال النمو المبكر لجنين الفقاريات، يقوم أخدود طولي على اللوحة العصبية بالتعمق تدريجيا وتصبح الحواف على جانبي الأخدود (الطيات العصبية) مرتفعة، وفي نهاية المطاف فإنها تلتقي، لتحول الأخدود إلى أنبوب مغلق، ويشكل جدار الأدمة بداية للجهاز العصبي. هذا الأنبوب يتمايز في البداية إلى ثلاث حويصلات (جيوب): الدماغ الأمامي في الجبهة، والدماغ المتوسط، وآخيراً بين الدماغ المتوسط والحبل الشوكي، الدماغ المؤخر، وَفِي الأسبوع السادس مِّن نمو الجنين البشري؛ ينقسم الدماغ الأمامي إلى الدماغ الانتهائي والدماغ البيني، وينقسم الدماغ الخلفي إلى الدماغ التالي والدماغ البصلي.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>Central nervous system seen in a median section of a five week old embryo.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>على الشمال؛ الجهاز العصبي المركزي كما يرى في القسم المتوسط من جنين عمره 3 أشهر..</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>في الأعلى; الجهاز العصبي المركزي كما يرى في القسم المتوسط من جنين عمره 5 أسابيع . </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>في الاسفل; الجهاز العصبي المركزي كما يرى في القسم المتوسط من جنين عمره 3 أشهر.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>جهاز عصبي مركزي|جهاز </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>عصبي </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>مركزي<span style="white-space: pre;"> </span>دماغ<span style="white-space: pre;"> </span>دماغ أمامي<span style="white-space: pre;"> </span>الدماغ الانتهائي (المخ)<span style="white-space: pre;"> </span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>دماغ شمي Rhinencephalon، أميغدالا= لوزة عصبية Amygdala، حصین (تشريح)|حصين، قشرة جديدة، بطينات جانبية</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>دماغ بيني<span style="white-space: pre;"> </span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>مهيد Epithalamus، مهاد ، الوطاء أو تحت المهاد , مهاد تحتاني Subthalamus، غدة نخامية ، غدة صنوبرية ، البطين الثالث</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>دماغ متوسط<span style="white-space: pre;"> </span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>سقف (تشرح عصبي) Tectum، سويقة مخية Cerebral peduncle، برتيكتوم Pretectum، المسال الدماغي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>دماغ خلفي<span style="white-space: pre;"> </span>دماغ تالي<span style="white-space: pre;"> </span>المخيخ، الجسر</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>دماغ بصلي<span style="white-space: pre;"> </span>النخاع المستطيل</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>نخاع شوكي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ومع نمو الفقاريات، فإن هذه الحويصلات تتمايز إلى أبعد من ذلك، والدماغ الانتهائي يتمايز إلى المخطط والحصين والقشرة المخية الحديثة، ويصبح تجويفه في البطينين الأول والثاني، وتشمل تطويرات الدماغ البيني الْمِهَاد الباطن ، وتحت المهاد، والمهاد والمهيد، ويكوِّن تجويفه البطين الثالث، أما السقف (التشرح العصبي) و الباحَةُ أَمامَ السَّقْفِيَّة والسويقة الدماغية وغيرها من الأجزاء؛ فإنها تتطور من الدماغ المتوسط، كما أن تجويفه ينمو في قناة الدماغ المتوسط (القناة الدماغية)، ويصبح الدماغ التالي يتكون مِّن الجسر والمخيخ، أما الدّماغ البصلي فإنه يشكل النخاع المستطيل، وتجاويفهم تتطور إلى البطين الرابع.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يبدأ تطور الجهاز العصبي المركزي في مرحلة مبكرة من التطور الجنيني؛ ففي اليوم الـ20 من حياة الجنين تهاجر خلايا الصفيحة العصبية إلى الخط الناصف، وفي اليوم 23 تندمج هذه الخلايا من الأعلى لتُكَوِّن الأنبوب العصبي، أما خلايا العرف العصبي (neural crest cells) فتصبح قاسية بالنسبة للأنبوب. الخلايا المبطنة للأنبوب العصبي تصبح -لاحقاً- إما خلايا البطانة العصبيةأو خلايا جذعية عصبية. أما خلايا الأنبوب العصبي الخارجية فتصبح -لاحقاً- العصبونات والخلايا الدبقية للجهاز العصبي المركزي. أما خلايا العُرف العصبي فتصبح -لاحقاً- الأعصاب الحسية والأعصاب الحركية للجهاز العصبي الطرفي.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الأقسام الرئيسة المتمايزة للدماغ عند بداية الأسبوع الرابع</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>بحلول الأسبوع الرابع تصبح أقسام ثلاثة ظاهرة في الأنبوب العصبي وهي : الدماغ الأمامي، والدماغ المتوسط والدماغ الخلفي ، والجزء الباقي من الأنبوب سيصبح الحبل الشوكي، وهنا لا يكون حجم الجزء الذي سيصبح المخَّ أكبر بكثير من حجم الأجزاء الأخرى.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الدماغ الأمامي سيتمايز إلى الدماغ الانتهائي والدماغ البيني. أما الدماغ الخلفي فسيتمايز إلى الدماغ التالي والدماغ البصلي. ثم يتمايز الدماغ التالي إلى المخيخ والجسر ويتمايز الدماغ البصلي إلى النخاع المستطيل (البصلة). ثم بزيادة تطور الجنين قليلاً ، تحصل تطورات عديدة على هذه الأقسام ويزداد تمايزها مع الوقت كما هو موضح في الجدول.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>عند الوصول إلى الأسبوع السادس يصبح هناك سبع مناطق يمكن تمييزها وهي:المخ، والدماغ البيني، الدماغ المتوسط، المخيخ والجسر، والنخاع المستطيل، والحبل الشوكي. وبحلول الأسبوع السادس أيضاً يمكن تمييز مجموعتين من البطينات وهي: البطينان الوحشيان والبطينان النازلان: البطينان الوحشيان هما البطين الأول والثاني (واللَّذَين تكونا من تجويف الدماغ الانتهائي)، والبطينان النازلان هما: البطين الثالث (والذي تكون من تجويف الدماغ البيني) والبطين الرابع (والذي تكون من تجويفي الدماغ التالي وتجويف الدماغ البصلي).</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>عند الولادة يكون المخ أكبر جزء ظاهر عند النظر إلى الدماغ ويغطي المخُّ الدماغَ البيني والدماغ المتوسط والجسر ويُبقي كلاً من النخاع المستطيل والمخيخ ظاهِرَيْن.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>التكوين الجنيني للدماغ ويلاحظ الأقسام الرئيسية لدماغ الكائنات الفقارية</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>التطور</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>سهيماتs or amphioxus are regarded as similar to the archetypal vertebrate form, and possess to true brain.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>A neuron of the central nervous system, myelinated by an oligodendrocyte</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>Traditional spindle diagram of the evolution of the vertebrates at class level.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الجزء العلوي: حيوان لالرميح، الذي يعتبر أحد الفقاريات التوراتية، يفتقر إلى الدماغ حقيقي.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الجزء الأوسط: الفقاريات في وقت مبكر.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الجزء السفلي: الرسم مغزلي لتطور الفقاريات.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>بلانارينس هي عضو من الديدان المسطحة (الديدان المفلطحة)، لديها أبسط ترسيم واضح المعالم للنظام العصبي في الجهاز العصبي المركزي والجهاز العصبي المحيطي.[12][13] تلك العقول البدائية، التي تتألف من اثنين من العقد الأمامية المندمجة، والحبال العصبية الطولية تشكل الجهاز العصبي المركزي، أما الأعصاب البارزة أفقيا فإنها تشكل الجهاز العصبي المحيطي، ووجدت الدراسة الجزيئية أن أكثر من 95٪ من 116 جين مسؤول عن الجهاز العصبي للبلانارينس، والذي يتضمن الجينات المتعلقة بالجهاز العصبي المركزي، موجودة أيضا في البشر، [14] ومثل البلانارينس، فإن الفقاريات لديها جهاز عصبي مركزي ومحيطي متميزين، على الرغم من أنهما أكثر تعقيدا من تلك التي للبلانارينس.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الجهاز العصبي المركزي في الحبليات يختلف عن ذلك الَذِي للحيوانات الأخرى في وضعه ظهريا في الجسم، وفوق القناة الهضمية والحبل الظهري أو العمود الفقري.[15] والنمط الأساسي للجهاز العصبي المركزي محفوظ جداً في جميع الأنواع المختلفة من الفقاريات وفي أثناء التطورأيضاً. الاتجاه الرئيسي الذي يمكن ملاحظته هو نحو دماغ انتهائي تقدمي: الدماغ الانتهائي في الزواحف ليس سوى ملحق للأبصلة الشمية الكبيرة، في حين أنه في الثدييات يشكل معظم حجم الجهاز العصبي المَركزي، أما في الدماغ البشري، فإن الدماغ الانتهائي يغطي معظم الدماغ البيني والدماغ المتوسط، وفي الواقع؛ فإن دراسة مغايرة نسبياً لحجم الدماغ بين الأنواع المختلفة أظهرت انتقال نوعي مدهش من الجرذان إلى الحيتان، وهذا يسمح لنا بإكمال المعرفة حول تطور الجهاز العصبي المركزي التي تم الحصول عليها من خلال القوالب الداخلية للجمجمة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الثدييات - التي تظهر في السجل الأحفوري بعد أول الأسماك والبرمائيات والزواحف - هي الفقاريات الوحيدة التي تملك الجزء الخارجي الآخر تطوراً من قشرة الدماغ والذي يعرف باسم القشرة المخية الحديثة، [16] والقشرة المخية الحديثة من وَحيدُ المَسْلَك (خلد الماء وعدة أنواع من الآكلات الشوكية للنمل) والجرابيات (مثل حيوان الكنغر، الكوالا، الأبوسوم، الدببة الأسترالية، وشياطين تسمانيا) تفتقر إلى التلافيف التي وجدت في القشرة المخية الحديثة لمعظم الثدييات المشيمية، [17] وضمن الثدييات المشيمية، يزداد حجم وتعقيد القشرة المخية الحديثة مع مرور الوقت. منطقة القشرة المخية الحديثة في الفئران ليست سوى حوالي 1/100 من تلك التي للقرود التي ليست سوى حوالي 1/10 من تلك لدى البشر، [16] وبالإضافة إلى ذلك، تفتقر الفئران إلى تلافيف في القشرة المخية الحديثة الخاصة بهم (ربما لأن الفئران هي ثدييات صغيرة)، في حين أن القطط لديها درجة معتدلة من تلافيف، أما البشر فلديهم تلافيف واسعة جدا، [16] وقد تم العثور على التواء شديد في القشرة المخية الحديثة في الدلافين، والذي قد يكون مرتبطا بالتحديد المعقد للموقع بالصدى.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الأهمية السريرية</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الأمراض</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>هناك العديد من الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي المركزي، بما في ذلك التهابات الجهاز العصبي المركزي مثل التهاب الدماغ وشلل الأطفال، واضطرابات عصبية مبكرة الظهور بما في ذلك اضْطِرابُ نَقْصِ الآنْتِباهِ مَعَ فَرْطِ النَّشَاط والتوحد، وأمراض الاعصاب متأخرة الظهور مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون، والهزة الأساسية، وأمراض المناعة الذاتية والالتهابية مثل التصلب المتعدد والتهاب الدماغ والنخاع الحاد المنتشر، والاضطرابات الوراثية مثل مرض كراب ومرض هنتنغتون، فضلا عن التصلب الجانبي الضموري وحَثَلُ الكُظْر وبَيْضَاءِ الدِّمَاغ. وأخيرا، فيمكن لسرطانات الجهاز العصبي المركزي التسبب بمرض شديد، وعندما يكون السرطان خبيثا، فيمكن أن يكون لها معدلات وفيات عالية جدا.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>توصي المنظمات المهنية المتخصصة بأن التصوير العصبي للدماغ يجب أن يتم فقط للإجابة على سؤال سريري مُحدد وليس للفحص الروتيني.[18]</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>السحايا</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>Crystal Clear app kdict.png مقالة مفصلة: سحايا</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تُحاط أقسام الجهاز العصبي المركزي (الدماغ والحبل الشوكي) بثلاث طبقات تُسمى السحايا، وتقع بين الجزء العظمي المحيط بأجزاء الجهاز العصبي المركزي وبين الأعصاب، وهذه الطبقات هي -بدءاً من الجزء القريب من الأعصاب-:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الأم الحنون (pia mater): وهي الأقرب إلى الأعصاب وفي هذه الطبقة تكون الشرايين التي تزود أعصاب الدماغ والحبل الشوكي بالدم</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>غشاء العنكبوتية (arachnoid): وهو الغشاء الذي يتلو الأم الحنون من حيث الترتيبُ، ويفصله عن الأم الحنون الحيِّزُ تحتَ العنكبوتية، وفي هذه الحيِّز يوجد السائلُ النُّخاعيّ.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الأم الجافية (dura mater): آخر الطبقات الثلاث، وهي الأقرب للعظام (الفقرات حول الحبل الشوكي، وعظام القِحف حول الدماغ)</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>هذه الطبقات التي تحيط بالأعصاب تساعد على استقرار الأعصاب الموجودة تحتها، وتدفع عنها ضرر الاحتكاك بالعظام المحيطة بها.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الحاجات الأيضية للنسيج العصبي</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يحتاج النسيج العصبي إلى كمية وافرة من الغلوكوز والأكسجين، وذلك لأن الدماغ يحتاجها في تصنيع ثلاثي فوسفات الأدينوسين (ثلاثي فوسفات الأدينوسين) لنقل الأيونات والنواقل العصبية، من أجل ذلك فإن 15% من الدم الذي يضخه القلب يذهب للدماغ، ولذلك فإن أي مشكلة في القلب قد تؤدي إلى ضرر في الدماغ. كما أنه يُتَوَقَّع أن نصف غلوكوز الدم يذهب للدماغ؛ ولذلك فإن الجسم يعمل في سبيل توفير هذه الكمية للدماغ وفي نفس الوقت يُبقي كمية الغلوكوز ثابتة في الدم، وأي خلل في هذه الكمية سيؤدي حالة تُعرف بـهبوط سكر الدم والتي قد تقود إلى فقدان الوعي، ومن ثم الوفاة.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>المراجع[عدل]</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>^ Farlex Partner Medical Dictionary, Farlex 2012.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>^ تاريخ النشر: 1998</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>^ http://www.unifr.ch/ifaa/Public/EntryPage/TA98%20Tree/Entity%20TA98%20EN/14.1.00.001%20Entity%20TA98%20EN.htm — تاريخ النشر: 1998</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>↑ تعدى إلى الأعلى ل: أ ب Purves، Dale (2000). Neuroscience, Second Edition. Sunderland, MA: Sinauer Associates. ISBN 9780878937424.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>^ "Medical Subject Headings (MeSH): Optic Nerve". National Library of Medicine. اطلع عليه بتاريخ 28 سبتمبر 2013.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>↑ تعدى إلى الأعلى ل: أ ب ت ث ج Estomih Mtui، M.J. Turlough FitzGerald, Gregory Gruener. Clinical neuroanatomy and neuroscience (الطبعة 6th). Edinburgh: Saunders. صفحة 38. ISBN 978-0-7020-3738-2.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>↑ تعدى إلى الأعلى ل: أ ب ت Gizurarson S (2012). "Anatomical and histological factors affecting intranasal drug and vaccine delivery.". Current Drug Delivery. 9 (6): 566–582. PMC 3480721Freely accessible. PMID 22788696. doi:10.2174/156720112803529828.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>^ Maton، Anthea؛ Jean Hopkins؛ Charles William McLaughlin؛ Susan Johnson؛ Maryanna Quon Warner؛ David LaHart؛ Jill D. Wright (1993). Human Biology and Health. Englewood Cliffs, New Jersey, USA: Prentice Hall. صفحات 132–144. ISBN 0-13-981176-1.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>↑ تعدى إلى الأعلى ل: أ ب ت ث ج ح خ د ذ Arthur F. Dalley، Keith L. Moore, Anne M.R. Agur (2010). Clinically oriented anatomy (الطبعة 6th ed., [International ed.].). Philadelphia [etc.]: Lippincott Williams & Wilkins, Wolters Kluwer. صفحات 48–55,464,700,822,824,1075. ISBN 978-1-60547-652-0.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>↑ تعدى إلى الأعلى ل: أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش ص ض ط ظ ع غ ف ق ك ل م ن ه و ي أأ Kandel ER، Schwartz JH (2012). Principles of neural science (الطبعة 5.). Appleton & Lange: McGraw Hill. صفحات 338–343. ISBN 978-0-07-139011-8.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>↑ تعدى إلى الأعلى ل: أ ب Huijzen، R. Nieuwenhuys, J. Voogd, C. van (2007). The human central nervous system (الطبعة 4th). Berlin: Springer. صفحة 3. ISBN 978-3-540-34686-9.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>^ Hickman, Jr.، Cleveland P.؛ Larry S. Roberts؛ Susan L. Keen؛ Allan Larson؛ Helen L'Anson؛ David J. Eisenhour (2008). Integrated Princinples of Zoology: Fourteenth Edition. New York, NY, USA: McGraw-Hill Higher Education. صفحة 733. ISBN 978-0-07-297004-3.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>^ Campbell، Neil A.؛ Jane B. Reece؛ Lisa A. Urry؛ Michael L. Cain؛ Steven A. Wasserman؛ Peter V. Minorsky؛ Robert B. Jackson (2008). Biology: Eighth Edition. San Francisco, CA, USA: Pearson / Benjamin Cummings. صفحة 1065. ISBN 978-0-8053-6844-4.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>^ Mineta K, Nakazawa M, Cebria F, Ikeo K, Agata K, Gojobori T (2003). "Origin and evolutionary process of the CNS elucidated by comparative genomics analysis of planarian ESTs" (PDF). PNAS. 100 (13): 7666–7671. PMC 164645Freely accessible. PMID 12802012. doi:10.1073/pnas.1332513100.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>^ Romer, A.S. (1949): The Vertebrate Body. W.B. Saunders, Philadelphia. (2nd ed. 1955; 3rd ed. 1962; 4th ed. 1970)</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>↑ تعدى إلى الأعلى ل: أ ب ت Bear، Mark F.؛ Barry W. Connors؛ Michael A. Paradiso (2007). Neuroscience: Exploring the Brain: Third Edition. Philadelphia, PA, USA: Lippincott Williams & Wilkins. صفحات 196–199. ISBN 978-0-7817-6003-4.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>^ Kent، George C.؛ Robert K. Carr (2001). Comparative Anatomy of the Vertebrates: Ninth Edition. New York, NY, USA: McGraw-Hill Higher Education. صفحة 409. ISBN 0-07-303869-5.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>^ American College of Radiology؛ American Society of Neuroradiology (2010). "ACR-ASNR practice guideline for the performance of computed tomography (CT) of the brain". Agency for Healthcare Research and Quality. Reston, VA, USA: American College of Radiology. اطلع عليه بتاريخ 09 سبتمبر 2012</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE6Tn_KXkdbMVCDLOqCfzDEW-WstDy3o-xi6LA0KLPMu0tTIpVjUrENEmRn2PwSKImFXyE7B8kBGS-HzEr2mCu_XBOJpiz9zJ4lRQ9BQOEF-1TqKs93AWZaQzQ0dzTbjvXuE189qqUzc/s1600/canvas+%252812%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE6Tn_KXkdbMVCDLOqCfzDEW-WstDy3o-xi6LA0KLPMu0tTIpVjUrENEmRn2PwSKImFXyE7B8kBGS-HzEr2mCu_XBOJpiz9zJ4lRQ9BQOEF-1TqKs93AWZaQzQ0dzTbjvXuE189qqUzc/s1600/canvas+%252812%2529+%25281%2529.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelnJqfRNzozUH5AVewHmMKigHg4djU_KFFMGzAufUlZSkLDN5lpstFa1kl-TqWxyJzDeSH66EKJo4EJwOY-7d9yj4z1iqi1KJd8xLAGO5ru19HwpY_EqYJvWk3X94BCyB9TF1xV9nKTU/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelnJqfRNzozUH5AVewHmMKigHg4djU_KFFMGzAufUlZSkLDN5lpstFa1kl-TqWxyJzDeSH66EKJo4EJwOY-7d9yj4z1iqi1KJd8xLAGO5ru19HwpY_EqYJvWk3X94BCyB9TF1xV9nKTU/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyic52DSgByt2QY2dryhyphenhyphen5OGqrVYPWXnmogoo0B_pEnCLuOtKjACpqjKHaXQrMW8_5m6bUiSzJh-zkuRDjy_KclQcTpE1hkyT9WyiqTvA2b3g4X-OPgKuXeVxNH9Ckwex3o1xLAR8Y-C4/s1600/canvas+%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyic52DSgByt2QY2dryhyphenhyphen5OGqrVYPWXnmogoo0B_pEnCLuOtKjACpqjKHaXQrMW8_5m6bUiSzJh-zkuRDjy_KclQcTpE1hkyT9WyiqTvA2b3g4X-OPgKuXeVxNH9Ckwex3o1xLAR8Y-C4/s1600/canvas+%25284%2529.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieV3BsUzi9TMZw1YCzuPK5UkdiiPtWkE4RwwR5i-vpCnQhYq_eFdvMueVyCohEQ9lBBGFNeZxai5J4KrNhQa3mPzGXl8tF-j-nzXKbNyxkRPssxpRg8q8YpU0PQqp-6L2mASmONqsuVKw/s1600/canvas+%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieV3BsUzi9TMZw1YCzuPK5UkdiiPtWkE4RwwR5i-vpCnQhYq_eFdvMueVyCohEQ9lBBGFNeZxai5J4KrNhQa3mPzGXl8tF-j-nzXKbNyxkRPssxpRg8q8YpU0PQqp-6L2mASmONqsuVKw/s1600/canvas+%25285%2529.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0m0dp2nkruq0quit4hSjhEXE7ORJQrZWLJFBuCuRkYPTFeyzLocCSb8QoEBVL-Z21E_uai4A2N_ZxQvzsEpsPx7As9tR55pRiPxBPU5MXFLpczOi7YFzP_vzwIGUwtKDB15z0R7tqOxE/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="83" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0m0dp2nkruq0quit4hSjhEXE7ORJQrZWLJFBuCuRkYPTFeyzLocCSb8QoEBVL-Z21E_uai4A2N_ZxQvzsEpsPx7As9tR55pRiPxBPU5MXFLpczOi7YFzP_vzwIGUwtKDB15z0R7tqOxE/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXziCOSiQZzMR0PxivMqmwCeCNsWiD2XE61-9KzQG4nZN9xCTyAgNkyDxir7YXcJFmpCm5lIWiUXy_dNsVMCkmJkhmptU89yJrd2QJoDr02SUXC6sOjQ46gDAegftNO0Wy1w61eWOhEU/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXziCOSiQZzMR0PxivMqmwCeCNsWiD2XE61-9KzQG4nZN9xCTyAgNkyDxir7YXcJFmpCm5lIWiUXy_dNsVMCkmJkhmptU89yJrd2QJoDr02SUXC6sOjQ46gDAegftNO0Wy1w61eWOhEU/s1600/canvas.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyYue3dGxvU_GKBIJGTWbOOn_vQgkQcS65eWPXFYkPlvM1xlyfwEMnAF5Qb-nOGhyphenhyphentw01nKUV0TV6mAjsUOKOwL74atVM55dN3LVs3lbeHtxg1mCM4xuE0fBBDpjTBtox3PIhaFojAyLU/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2583%25D8%25A9+%25D9%2582%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="78" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyYue3dGxvU_GKBIJGTWbOOn_vQgkQcS65eWPXFYkPlvM1xlyfwEMnAF5Qb-nOGhyphenhyphentw01nKUV0TV6mAjsUOKOwL74atVM55dN3LVs3lbeHtxg1mCM4xuE0fBBDpjTBtox3PIhaFojAyLU/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2583%25D8%25A9+%25D9%2582%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8.gif" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFiYI3oBic8r9bk0_lNYHfXvDI04NS2xiL3R7jjZG92JQaMcxLPK1by0dMAyn_QXUiSbMXAH3Gx7EpAkjHJp_lPNJRd9a4q5yae3GBoYC1TvrThxxrVYV5vLqXZ6QMhOp0SZUoijQ0aZo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25281%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFiYI3oBic8r9bk0_lNYHfXvDI04NS2xiL3R7jjZG92JQaMcxLPK1by0dMAyn_QXUiSbMXAH3Gx7EpAkjHJp_lPNJRd9a4q5yae3GBoYC1TvrThxxrVYV5vLqXZ6QMhOp0SZUoijQ0aZo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25281%2529.png" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="104" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGIqwHFtFmGLqnCPmX7OGfUMuTyG1wm5XSvsMOXfhvpeEkmR__pOV67JFd7lzZGcPgoYBWUaj8nvFhz-GJ1d8XwXIDANQdETHKXcdBDMDoRzgdDg1FQKbhCUPX1Z8TGZLZN4HwT3p3Szo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGIqwHFtFmGLqnCPmX7OGfUMuTyG1wm5XSvsMOXfhvpeEkmR__pOV67JFd7lzZGcPgoYBWUaj8nvFhz-GJ1d8XwXIDANQdETHKXcdBDMDoRzgdDg1FQKbhCUPX1Z8TGZLZN4HwT3p3Szo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.png" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
</div>
خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرةhttp://www.blogger.com/profile/11251862856089282061noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3845936176708945467.post-52344893765947573532019-01-06T08:24:00.000-08:002019-01-06T08:24:34.993-08:00انواع الصداع الشائعة<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<img alt="ÙتÙجة بØØ« اÙصÙر ع٠اÙÙاع اÙصداع" height="437" src="data:image/jpeg;base64,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" width="640" /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>انواع الصداع الشائعة</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-size: x-large;"><b>الصداع ظاهرة نعاني منها جميعًا في حياتنا. غالبًا ما تكون آلام الرأس غير خطيرة، ولكنّها قد تكون أحيانًا مؤشّرًا على مشكلة ما. إليكم أنواع الصداع.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>انواع الصداع الشائعة</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>بما أن الام الرأس منتشرة جدًا، فمن المهم تمييز الام الرأس الخطيرة عنها، مما يشكل تحديا تشخيصيا للأطباء في أنحاء العالم.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>هنالك العديد من الطرق للتمييز بين مختلف الام الرأس، بحيث يكون الأمر المهم تشخيص الام الرأس التي تعتبر خطرة. الخطوة الأولى تتمثل في التعرف على أنواع الام الرأس المختلفة.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>انواع الصداع</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>تنقسم انواع الصداع بشكل عام إلى مجموعتين أساسيتين:</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>الام الرأس الأولية (Primary Headaches).</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>الام الرأس الثانوية (Secondary Headaches).</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>انواع الصداع الأولية</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>تشمل الام الرأس الأولية الصداع النصفي (الشقيقة)، ألم الرأس الضغطي وألم الرأس النوبي. فلنتعرف عليها أكثر فيما يلي:</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>1- الصداع الضغطي</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>هو النوع الأكثر انتشارًا من بين الام الرأس، ألم الرأس الضغطي غالبًا ما يكون:</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>غير مموضع.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>ثابتاً من حيث الشدة.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>ولا يكون مصحوبا، في الغالب، بأعراض أخرى (مثل التقيؤ، الاضطرابات البصرية، أو أعراض عصبية أخرى).</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>ما يقارب الـ 90% من البالغين يواجهون في حياتهم هذا النوع من الصداع، مع العلم أن النساء هن أكثر عرضة للإصابة بهذه الالام، بالمقارنة مع الرجال، المسبب لهذا النوع من الالام غير واضح، بعد.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>2- الشقيقة</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>هو ثاني الأنواع الأولية من حيث الإنتشار، الام الرأس الناتجة عن الشقيقة تتميز بالتالي:</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>استمرارها لمدة طويلة نسبيًا (حتى 72 ساعة دون علاج).</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>ألم نابض، يتركز في أحد جانبي الرأس.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>يتعاظم الألم عند ممارسة النشاط الجسماني.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>يصحبه أحيانًا الغثيان والتقيؤ والتحسس من الضوء والضوضاء.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>وتظهر الشقيقة منذ الطفولة، بحيث تتوزع بشكل متساو بين الذكور والإناث في سن المراهقة، وفيما بعد يغلب انتشار الشقيقة في أوساط النساء.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>انواع الصداع التي قد تصيبك</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>3- الصداع النوبي</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>نوع نادر من الصداع، يظهر لدى 0.1% من السكان، وهو:</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>يشبه الشقيقة من حيث المميزات.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>يظهر بشكل أكبر في أوساط الرجال منه لدى النساء، في سنوات العشرين المتأخرة من العمر، في الغالب.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>يعتبر الألم النوبي حميدًا، ومن حيث تعريفه لا يكون ثانويًا لمرض خطير أو مهدد للحياة.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>انواع الصداع الثانوية</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>تظهر هذه الالام بشكل ثانوي لمرض أو حالة أخرى. على الرغم من أن هذه المجموعة تشكل أقلية من بين أسباب الصداع، إلا أنه من المهم التعرف عليها، حيث أن ظهور هذه الالام قد ينبئ بوجود مرض خطير.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>إليكم عدة مميزات نستطيع بواسطتها معرفة ما إذا كان صداع معين مرافقا لحالة قد تكون خطرة أم لا، ومن المهم التوجه للطبيب لإجراء فحوصات إضافية:</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>صداع جديد أو مختلف عما اعتاد عليه الشخص في حياته، لدى شخص تجاوز سن الـ 50 عاما.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>الصداع الذي يظهر خلال دقائق، هذا النوع من الصداع قد يدل على نزيف في الدماغ.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>صداع مصحوب بعدم القدرة على تحريك أحد الأطراف، أو علامات أخرى عند الفحص العصبي، هذا النوع قد يدل على أن الشخص يعاني من جلطة دماغية ويجب نقله لتلقي العلاج الفوري.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>صداع يصحبه الهذيان، هذه العلامات قد تدل على التهاب الدماغ.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>صداع يسبب الاستيقاظ من النوم.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>صداع يتعاظم عند تغيير الوضعية، هذا النوع من الصداع قد يدل على ارتفاع الضغط داخل الجمجمة، وهو الأمر المميز للعمليات التي تشغل حيزًا (الأورام مثلًا) في الدماغ والحالات الإضافية.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>صداع يتعاظم عند بذل المجهود أو عند السعال.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>صداع مصحوب بعدم الرؤية أو اضطرابات بصرية.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>صداع مصحوب بالام في الحنك، وتصلب العنق.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>الصداع المصحوب بالحمى، هذا الصداع قد يدل على التهاب غشاء الدماغ، وبخاصة عند ظهوره مع تصلب العنق، بشكل أساسي.</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b>الصداع لدى مرضى الإيدز، السرطان، أو لدى الأشخاص ذوي عوامل خطر للإصابة بتصلب الشرايين.</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggmYOY0kRmtAwAv5nwBU5btkQTYWIjWeSO0VjMu5TaPmY6eJO6J6pDoQ0PLwwm6o6KQlW0Vq1iv-_21vOfrejVgY8h5MFH6rTW2AYquwRUsyzN3tR2X-pueM_CzHRmVBAwdoPNb0M6YcBI/s1600/canvas+%252814%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggmYOY0kRmtAwAv5nwBU5btkQTYWIjWeSO0VjMu5TaPmY6eJO6J6pDoQ0PLwwm6o6KQlW0Vq1iv-_21vOfrejVgY8h5MFH6rTW2AYquwRUsyzN3tR2X-pueM_CzHRmVBAwdoPNb0M6YcBI/s320/canvas+%252814%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEk2lMZXfyYk7x91l4jFBg2EjEiyN5xTVSvM09qoatf_Plor7663CsdTfxDKTrcQyb4GHzEBuzHsy1PDHA0r_Nj3u1pi3dSn0ul9ed-_FHKj_9au8WIqTga6uEsiMkNlzXdEst_NkZRS5V/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEk2lMZXfyYk7x91l4jFBg2EjEiyN5xTVSvM09qoatf_Plor7663CsdTfxDKTrcQyb4GHzEBuzHsy1PDHA0r_Nj3u1pi3dSn0ul9ed-_FHKj_9au8WIqTga6uEsiMkNlzXdEst_NkZRS5V/s320/canvas+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmO6qYBlBGdFkdZXuaBAeJ2bgVnXBakaU9HQyiFVrcLWitRv09nh25E31blJJwCbplsK7T9IuvPhyr-2vAmAAOtysg75nPv4c_O-urrT3iolKazpI6zQm-XgK77peA87OAcw0VkwTsG61r/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmO6qYBlBGdFkdZXuaBAeJ2bgVnXBakaU9HQyiFVrcLWitRv09nh25E31blJJwCbplsK7T9IuvPhyr-2vAmAAOtysg75nPv4c_O-urrT3iolKazpI6zQm-XgK77peA87OAcw0VkwTsG61r/s320/canvas+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPUND9VNHCuc5vzddYvjVuXS1216VQZkuyL-qT9PvD22pJicxEwW-aKvoSx8DC4uwnJut-x-M0bXC4Cr8Xp8YWzhuspmzuSFuKN-9Z6spVjTr8pEK4Nb7nVaLw1dhL_dBpttnimgKoZKdy/s1600/canvas+%252816%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPUND9VNHCuc5vzddYvjVuXS1216VQZkuyL-qT9PvD22pJicxEwW-aKvoSx8DC4uwnJut-x-M0bXC4Cr8Xp8YWzhuspmzuSFuKN-9Z6spVjTr8pEK4Nb7nVaLw1dhL_dBpttnimgKoZKdy/s320/canvas+%252816%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-op_NPnoY88tUO73ky044lUq7trnRSkajgU8ujZhIhGDBI7wPKsF094gobnkr6k27OOZyDjgI9tTP0AOxcdZRHJ_uAuQ_TcCByZAuYx-1WeniQr4BJFs5qUJMpc_7bMNhNTNEJvHPID_N/s1600/canvas+%252813%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-op_NPnoY88tUO73ky044lUq7trnRSkajgU8ujZhIhGDBI7wPKsF094gobnkr6k27OOZyDjgI9tTP0AOxcdZRHJ_uAuQ_TcCByZAuYx-1WeniQr4BJFs5qUJMpc_7bMNhNTNEJvHPID_N/s320/canvas+%252813%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7EWjD4uFGViRTQmYUWetRzrdqhKc9mkXkD8jUQnMjoz_G4-6uGWSPO3SOJiNn5oXYpwwCNBehHzdW3eXmdTc0I2XsFVCDjhdWouqXSw5HXPHGUBAP7Jr61ihZmX_ucgfjqQLET1e3PeHj/s1600/canvas+%252819%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7EWjD4uFGViRTQmYUWetRzrdqhKc9mkXkD8jUQnMjoz_G4-6uGWSPO3SOJiNn5oXYpwwCNBehHzdW3eXmdTc0I2XsFVCDjhdWouqXSw5HXPHGUBAP7Jr61ihZmX_ucgfjqQLET1e3PeHj/s320/canvas+%252819%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKNoORHiaYSFqzjmAu80NtqPvQBO9iwmfi5tH_Y_-77ZAXVL1VE7NuM3HPjG3w2e4K1dKljNKpSQO9vRm41aK27lxQ4aIXBsCH1YjCDmexIpD7j9kbq245pMYQanmzYK7-6JI5on9HGWDH/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKNoORHiaYSFqzjmAu80NtqPvQBO9iwmfi5tH_Y_-77ZAXVL1VE7NuM3HPjG3w2e4K1dKljNKpSQO9vRm41aK27lxQ4aIXBsCH1YjCDmexIpD7j9kbq245pMYQanmzYK7-6JI5on9HGWDH/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAQR6EpYv5TA8H9CQfqQFsKqG54XRYeCh1_-00HZe-gSL0uuzKduLUPviCe2UBg5dxYElspKggLQRjddf4fcGkIwxA7sW0OM9587A-Bq-kopJQnLehrISZAeoXc-6a7j8dH5O9ren8XDJL/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAQR6EpYv5TA8H9CQfqQFsKqG54XRYeCh1_-00HZe-gSL0uuzKduLUPviCe2UBg5dxYElspKggLQRjddf4fcGkIwxA7sW0OM9587A-Bq-kopJQnLehrISZAeoXc-6a7j8dH5O9ren8XDJL/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv_NQQ9gU5KeIoor57avz-TWseYVwneMH5xfQ8ZVSH7NdeAosoALfCFqCc-jIuaQqLbHF4k3QyVEDuHufI9VFsc3QTrSYmPlqDGf6IfJtb-PotIJen453I_mahU86w8TeuPrtKKdwCnp5q/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv_NQQ9gU5KeIoor57avz-TWseYVwneMH5xfQ8ZVSH7NdeAosoALfCFqCc-jIuaQqLbHF4k3QyVEDuHufI9VFsc3QTrSYmPlqDGf6IfJtb-PotIJen453I_mahU86w8TeuPrtKKdwCnp5q/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHXOan7-bWgHiXeV2-Q-EcFqmaO2S9Xj4TrRCjRsuGVRcDL60b0fPOwiBHuqpnbg_GO_XwbkNisoZ0OlIP-s1RicIuWDbduPbCym1fLO1ZKR_PzHG4yW_C9okwi1wAIJ3m7CtoRfZkmfAn/s1600/canvas+%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHXOan7-bWgHiXeV2-Q-EcFqmaO2S9Xj4TrRCjRsuGVRcDL60b0fPOwiBHuqpnbg_GO_XwbkNisoZ0OlIP-s1RicIuWDbduPbCym1fLO1ZKR_PzHG4yW_C9okwi1wAIJ3m7CtoRfZkmfAn/s320/canvas+%25285%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgZB3C6gTI6CEwtG_lEhoMygJPCHofBn07TBAKeGmorQxY182eFnPZrwSn_N80j68t_CgDeWpr1s6bLOo0zeNw_obc9m6PQD24UrJ-BZZ-s_atTv53_GoP3CePYNLPYK_P4FGnuabacCj2/s1600/canvas+%25288%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="524" data-original-width="720" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgZB3C6gTI6CEwtG_lEhoMygJPCHofBn07TBAKeGmorQxY182eFnPZrwSn_N80j68t_CgDeWpr1s6bLOo0zeNw_obc9m6PQD24UrJ-BZZ-s_atTv53_GoP3CePYNLPYK_P4FGnuabacCj2/s320/canvas+%25288%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgG0q1xE2r5_tDtW3HmJEaBEZEdzF1o8XpzHkJBtRRq955t5Fr9NwLf8olRV_igQFji0h_4cBs-dOaEs5qOMy_o4jI2WbaMgRweM7yNpFxGybrz3eCPNfoILeWZIQlnW8Ldkw6uUkP0J_L/s1600/canvas+%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgG0q1xE2r5_tDtW3HmJEaBEZEdzF1o8XpzHkJBtRRq955t5Fr9NwLf8olRV_igQFji0h_4cBs-dOaEs5qOMy_o4jI2WbaMgRweM7yNpFxGybrz3eCPNfoILeWZIQlnW8Ldkw6uUkP0J_L/s320/canvas+%25286%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoK5yqhB8mibVKTEuCJmug4pjBQisXwNmX6oap6QpJOV0PxzFPx-hjqY7KWLWerEUaQu4hIXf6piBqPrxJBEMq_klEGrXCXGD98gs0z8XFk7DKJBkR3Q8tQ-okm9cIUE17hDI4q73rzv89/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="415" data-original-width="699" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoK5yqhB8mibVKTEuCJmug4pjBQisXwNmX6oap6QpJOV0PxzFPx-hjqY7KWLWerEUaQu4hIXf6piBqPrxJBEMq_klEGrXCXGD98gs0z8XFk7DKJBkR3Q8tQ-okm9cIUE17hDI4q73rzv89/s320/canvas+%252815%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpwcGMHYvAhC1L8K9lvAsVvU-plJNUA7eSFP8cOWL6wiYaqZBNSb73LZG85A0lJ6BSpdrKK8meR0ZPr-1Z09PNGMB0Ba5Zf2YdHAKHn2iXROstT53Y_IezGvS3cElm0Yk5e2oIUJdn1WtN/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpwcGMHYvAhC1L8K9lvAsVvU-plJNUA7eSFP8cOWL6wiYaqZBNSb73LZG85A0lJ6BSpdrKK8meR0ZPr-1Z09PNGMB0Ba5Zf2YdHAKHn2iXROstT53Y_IezGvS3cElm0Yk5e2oIUJdn1WtN/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi_dBmhtxo0uNKOUdFs7v1Bfw1FjeFCs39kVasMO44l4Tkxt6OGU03avtZAbcLgC0K-3ONWTr8MyNt4AB_bnusFVTnnzK5w1kBLAfqDAscUxL7upByOwtFJdAI2dRb7feIOWFl6AgMTfUn/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi_dBmhtxo0uNKOUdFs7v1Bfw1FjeFCs39kVasMO44l4Tkxt6OGU03avtZAbcLgC0K-3ONWTr8MyNt4AB_bnusFVTnnzK5w1kBLAfqDAscUxL7upByOwtFJdAI2dRb7feIOWFl6AgMTfUn/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMFeKo88Hc8ZmTiNSbocHdvNLi41aHFR0IMnfWeNJfGv-sRXw7d9r_5_uK2LqTdpzd6eJQjWKMfLILdf4nPC2VfK2qQix7gg0FBXn7bLNkBAr5a1YZ3Ce4REn-U6pgOULCMih75TRZvCE-/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMFeKo88Hc8ZmTiNSbocHdvNLi41aHFR0IMnfWeNJfGv-sRXw7d9r_5_uK2LqTdpzd6eJQjWKMfLILdf4nPC2VfK2qQix7gg0FBXn7bLNkBAr5a1YZ3Ce4REn-U6pgOULCMih75TRZvCE-/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioszT11AxEbOtIZHagBrELguenFKakeKSmWsRJJXAM44LYs_Pbj_kn6_i5Fjgyxu6f_bEi9-EfRTDj7h2V6GFut257UMveCT0KHEhqy4HLKZ-rtg2JVVRBMjc4n0EIi9BMUGkzzTvC0K-a/s1600/canvas+%252813%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioszT11AxEbOtIZHagBrELguenFKakeKSmWsRJJXAM44LYs_Pbj_kn6_i5Fjgyxu6f_bEi9-EfRTDj7h2V6GFut257UMveCT0KHEhqy4HLKZ-rtg2JVVRBMjc4n0EIi9BMUGkzzTvC0K-a/s320/canvas+%252813%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdsQmTSiGYnNgEPtcNtHf1p7HcTZwaL_nTfC_1I9TOHemCHH_4EwEUFPa2yuec7GvWsz2W3tBxwRD5PG2i0C7pmubzQ5-zSev2u29aEBppWjE2UnaY1A_ZwQqVpGkeMwkRfImj6K9U8wU5/s1600/canvas+%25288%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdsQmTSiGYnNgEPtcNtHf1p7HcTZwaL_nTfC_1I9TOHemCHH_4EwEUFPa2yuec7GvWsz2W3tBxwRD5PG2i0C7pmubzQ5-zSev2u29aEBppWjE2UnaY1A_ZwQqVpGkeMwkRfImj6K9U8wU5/s320/canvas+%25288%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXLpwAixt-ITmVofwIvpsSRrD8OmkD1Q3onfjDwMMpQGPwKygdPp7XaiRHoPThHJ8vY27D2sQFDYc7Q7AHxbYb8RvuW-h1ZDeuUvOhWdEFGk4Ei3nkxZ_QPiZ1n9ZQuUzoDYGpXw05JGT_/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXLpwAixt-ITmVofwIvpsSRrD8OmkD1Q3onfjDwMMpQGPwKygdPp7XaiRHoPThHJ8vY27D2sQFDYc7Q7AHxbYb8RvuW-h1ZDeuUvOhWdEFGk4Ei3nkxZ_QPiZ1n9ZQuUzoDYGpXw05JGT_/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtxlOQuIUIMVXfJH0yTMnv5DeXQ5FBFXwqMW3R31OXUYiLkxwvFBw-eQI1XjGiSoAfUDNYusMqBQDyROd3LhqGwmy9FGZ5mObaUBI1bnZ5GgpBFjgXN3onJF2KRiEhNUFIJR2ogKkDCL__/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtxlOQuIUIMVXfJH0yTMnv5DeXQ5FBFXwqMW3R31OXUYiLkxwvFBw-eQI1XjGiSoAfUDNYusMqBQDyROd3LhqGwmy9FGZ5mObaUBI1bnZ5GgpBFjgXN3onJF2KRiEhNUFIJR2ogKkDCL__/s320/canvas+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiilX_PSETNv2zzvMPC9MZk73vZAI1AAPIcTAe6oTwWTCF5zu73-4Xxh4RPb-Gro9JhVkrp9-MjUr0rekpTY_MtTvnyX8sljBB3o3RWDbySztF5KaMEoavoAT7flu-fEW-d7SudlN3TK831/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiilX_PSETNv2zzvMPC9MZk73vZAI1AAPIcTAe6oTwWTCF5zu73-4Xxh4RPb-Gro9JhVkrp9-MjUr0rekpTY_MtTvnyX8sljBB3o3RWDbySztF5KaMEoavoAT7flu-fEW-d7SudlN3TK831/s320/canvas+%25282%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4WmDBSoikRfG5XiO5ZuRK1yoEsZMfl463zhOQ0CKGP-wsXDjZqi4BE4G8xIlnPAIdllJcoSbQKWS_A-nboju-_hhmc3RvSD_KJf-Wlo4oYb1tnTPwYVvZIZkR0BFTaZw-rrJY2Nd5O2Zo/s1600/canvas+%252834%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4WmDBSoikRfG5XiO5ZuRK1yoEsZMfl463zhOQ0CKGP-wsXDjZqi4BE4G8xIlnPAIdllJcoSbQKWS_A-nboju-_hhmc3RvSD_KJf-Wlo4oYb1tnTPwYVvZIZkR0BFTaZw-rrJY2Nd5O2Zo/s320/canvas+%252834%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzJzAqeikcQ6vz4n4OmSnnLRaGQrY4zTGL6SsDOhjXgfdctGol_wPV-FI_37wdRfApTN8sqKLOqGgT3QPdbKUXzkXUIWfHnn9fKMyTuXZgSiJ4IfNNV5xIXgAOu2GHw-TtFDUN2WJS6tVh/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzJzAqeikcQ6vz4n4OmSnnLRaGQrY4zTGL6SsDOhjXgfdctGol_wPV-FI_37wdRfApTN8sqKLOqGgT3QPdbKUXzkXUIWfHnn9fKMyTuXZgSiJ4IfNNV5xIXgAOu2GHw-TtFDUN2WJS6tVh/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1vEVKUDRXLDZzxze8qodV8ZIn0qTNeeIj0zagPOfgrzUAOueYXGYjR6FAS2GP4xT2EHmQnwYboe80k31BeYLlb1bsu443Vqyz0dHJaCrcshFxVWKNdgfzx9kTBJMEqCZpIinvzppzkAGD/s1600/canvas+%25288%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1vEVKUDRXLDZzxze8qodV8ZIn0qTNeeIj0zagPOfgrzUAOueYXGYjR6FAS2GP4xT2EHmQnwYboe80k31BeYLlb1bsu443Vqyz0dHJaCrcshFxVWKNdgfzx9kTBJMEqCZpIinvzppzkAGD/s320/canvas+%25288%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkp-TcHl_ROQs2hyxUVku6O7DJu4iyomMZlOz1mJaeGzulbQLNo389C4Kk3AigYn_vwQT1J206DCLIeJZH9rLqhTNMw0XaI_Aq-fNzKUSjV21PcdlS0md-jbkKBYUV456ODiFYCgidok4d/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkp-TcHl_ROQs2hyxUVku6O7DJu4iyomMZlOz1mJaeGzulbQLNo389C4Kk3AigYn_vwQT1J206DCLIeJZH9rLqhTNMw0XaI_Aq-fNzKUSjV21PcdlS0md-jbkKBYUV456ODiFYCgidok4d/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPPc9avhrGqEe1cNoSsIKcViqdZG47bYfkynGkw-5cQFiqCZG45L5-K2Rpyn9s9Be393OapCUKElkDGw7JPyRCArCzDlErWEF2Su4dtbppnpQdPw-MZm7fQwdmKBnGMd3flNkUmNDs4Utr/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPPc9avhrGqEe1cNoSsIKcViqdZG47bYfkynGkw-5cQFiqCZG45L5-K2Rpyn9s9Be393OapCUKElkDGw7JPyRCArCzDlErWEF2Su4dtbppnpQdPw-MZm7fQwdmKBnGMd3flNkUmNDs4Utr/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRbSRoCRD24VEDJxQOuPeEHMzUalhpB8dxoH1US71R1NjS4Isa-0k7opJyeGK8tpu6YlKDRmjV3sPJ_DeCbH1QqF_o_dJ9NOHWOiL8xStPH_HwsvC98hTafozX9IRUg9yl9mKLwez9YmJB/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRbSRoCRD24VEDJxQOuPeEHMzUalhpB8dxoH1US71R1NjS4Isa-0k7opJyeGK8tpu6YlKDRmjV3sPJ_DeCbH1QqF_o_dJ9NOHWOiL8xStPH_HwsvC98hTafozX9IRUg9yl9mKLwez9YmJB/s320/canvas+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
</div>
خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرةhttp://www.blogger.com/profile/11251862856089282061noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3845936176708945467.post-55943609774396433632019-01-06T08:05:00.002-08:002019-01-06T08:05:25.869-08:00الصداع النصفي <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<img alt="ÙتÙجة بØØ« اÙصÙر ع٠اÙصداع اÙÙصÙÙ" height="318" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRC22RxEZzfy26UnxpvdTWhP-q6a0uYsFls9HJw7-H3rzyd9QeaMg" width="640" /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>الصداع النصفي </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>مرض الصداع النصفي او الشقيقة هو مرض مزمن يصيب نصف الرأس ، ويتصف بنوبات صداع متكررة ، وقد ينتقل الالم من جهة الى اخرى في الرأس ، حيث يستلقي المريض في النوبات الشديدة في مكان مظلم وهاديء لان الضوء والضوضاء يسببان الالم للمريض .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>اعراض الصداع النصفي :</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>التغيرات في المزاج .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>آلام في فروة الرأس .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الارهاق والتعب والشحوب .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>اضطراب في الاحساس والكلام والتوازن</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تصلب في الرقبة .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>حساسية ضد الضوء والضوضاء .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>فقدان الشهية .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الصعوبة في التركيز .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الاحتقان في الانف .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>العطش .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الاحساس بالحرارة او البرودة .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الجوع .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>زيادة في التبول .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>اضطراب في الرؤية .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>القيء والغثيان .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>التعرق .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>القلق والعصبية والكآبة .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>اسباب الاصابة بالصداع النصفي :</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الادمان على تناول المشروبات الروحية او التدخين .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الاصابة بضغط الدم المرتفع .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>فترة ما قبل الدورة الشهرية او اثناء الحمل .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>التهاب الجيوب الانفية .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>مواجهة صدمة عصبية او نفسية او خوف شديد .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>التهاب الاسنان .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>التعرض للهواء البارد بعد الخروج من مكان دافيء .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الاصابة بالكدمات في الرأس .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>التهاب ملتحمة العين .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>خلل في افراز الهومونات .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>التهاب في الاذن الوسطى .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الحساسية من بعض الاطعمة .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الاصابة بالحمى .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>الوقاية من الاصابة بالصداع النصفي :</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ممارسة الرياضة الخفيفة وخاصة المشي اليومي .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الالتزام بنظام غذائي صحي .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>التعود على الاسترخاء .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>التعود على النوم لمدة كافية .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>عدم الجلوس لمدة طويلة امام الكمبيوتر او التلفيزيون .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الاقلاع عن التدخين .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الاقلاع عن تناول المشروبات الروحية والقهوة والشاي .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>معالجة الامراض التي تسبب الصداع النصفي .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>علاج الصداع النصفي بالاعشاب :</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الهدوء : يتم تهدئة الاعصاب والاسترخاء .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الكمادات : يتم وضع كمادات باردة على الجبهه لتخفيف الالم .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الظلام : يتم الاسترخاء في مكان مظلم وتجنب الاضاءة .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الحمام : يتم الاستحمام بالماء البارد لتنظيم الدورة الدموية .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>التدليك : يتم تدليك الوجه من الجانبين لتخفيف الالم .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>التنفس : الشهيق والزفير حركات مهمة للشفاء من المرض .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>النوم : النوم الكافي يساعد في علاج الصداع النصفي .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الماء : الاكثار من شرب الماء يساعد في تخفيف الصداع النصفي .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>العسل : يتناول المريض ملعقة كبيرة من العسل مع كل وجبة لتهدئة الاعصاب .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>التفاح : الاكثار من تناول التفاح كل يوم .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>البابونج واليانسون : يغلى البابونج واليانسون وحبة البركة ويشرب كأس عدة مرات يوميا .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>البصل والثوم : الاكثار من تناول البصل والثوم لعلاج الشقيقة .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>اللوز : الاكثار من تناول اللوز .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الزنجبيل : يشرب مغلي الزنجبيل ويشرب لعلاج الصداع النصفي .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>النعناع : يشرب مغلي النعناع ويعمل منه كمادات على مكان الصداع ، ويستخدم زيت النعناع مع الماء المغلي للاستنشاق .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الزعتر : يشرب مغلي الزعتر عدة مرات في اليوم .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>اللافندر : يوضع قطرتين من زيت اللافندر في كأس ماء مغلي ويستخدم كتبخيرة لعلاج الصداع النصفي .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>خل التفاح : يتم استنشاق خل التفاح المضاف الى الماء المغلي .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>بذور الكيان : يسف نصف ملعقة صغيرة من مجروش بذور الكتان مع كأس من الماء لعلاج الصداع النصفي لغناه باوميجا 3 .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الزبيب : الاكثار من تناول الزبيب لعلاج الصداع النصفي .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الرمان : يشرب عصير الرمان الحامض لعلاج الصداع النصفي </b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlzl0IXmOkMQpYXfE37Vno5PvhzskXhMDE9A0wFjrBxFC1gQyzN-btS_uJOxgLK7w8Y1KjWpdOy6RcJSJembBnO8ENmc5AZclqC2t4f91lBED1me1fpydzGeCRkL0DVnaD-Vlfzw2qWD8/s1600/canvas+%25281%2529+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlzl0IXmOkMQpYXfE37Vno5PvhzskXhMDE9A0wFjrBxFC1gQyzN-btS_uJOxgLK7w8Y1KjWpdOy6RcJSJembBnO8ENmc5AZclqC2t4f91lBED1me1fpydzGeCRkL0DVnaD-Vlfzw2qWD8/s1600/canvas+%25281%2529+%25282%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo_jRU1oj8qvHtqD2nGvwjXrmNCNllsj-CwbP5Nq0K80GuBrcP84fgP0wfWy0OSJuR1KaOHJTh2KdY699CzyeGs1dRHSAqzvyBxfIcBkgPdG6M5dML6fJnX5KhQBqBfDQ2Xcvv3gTzWWM/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo_jRU1oj8qvHtqD2nGvwjXrmNCNllsj-CwbP5Nq0K80GuBrcP84fgP0wfWy0OSJuR1KaOHJTh2KdY699CzyeGs1dRHSAqzvyBxfIcBkgPdG6M5dML6fJnX5KhQBqBfDQ2Xcvv3gTzWWM/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOGv-HwX_GdRcP8P1oe5EBy-T2RMXSgsYG5bkV80gKnijbVd3rAJV9iPp4Kh-fDEixsGYaTw5taM9CJsQcl_HKlocBk1h0hHPUc-vq7orcPtyXpFphM7Leiax-WCToNKuncAbh_SM-S_g/s1600/canvas+%25281%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOGv-HwX_GdRcP8P1oe5EBy-T2RMXSgsYG5bkV80gKnijbVd3rAJV9iPp4Kh-fDEixsGYaTw5taM9CJsQcl_HKlocBk1h0hHPUc-vq7orcPtyXpFphM7Leiax-WCToNKuncAbh_SM-S_g/s1600/canvas+%25281%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGIFABQn84y0J4xzw2UQaKdgldMFLIOEN4ammyFfrT4yRfKUUGqcNX3jaBWMNp77A5aT_NdCEDPkJlKNiL-sc-DlEuS-ejQuxuyUCrcGfd_O7D2M4WUTpDtOruYMzRjPf0Kg5SISxqGns/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGIFABQn84y0J4xzw2UQaKdgldMFLIOEN4ammyFfrT4yRfKUUGqcNX3jaBWMNp77A5aT_NdCEDPkJlKNiL-sc-DlEuS-ejQuxuyUCrcGfd_O7D2M4WUTpDtOruYMzRjPf0Kg5SISxqGns/s320/canvas+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxNDTrjiqv4DqFvAitBs6uBuSnHQ5IgAx2WvrQPLdVWpAKlufiV0KqbCpXSUytT_HSeOS-tjrG5DXHmJJIT1nQwIAKKiFw-kORx2FM6yDHYKEusv1FlzJlW-GuMPwhtaFf4PcEE2LpEU/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxNDTrjiqv4DqFvAitBs6uBuSnHQ5IgAx2WvrQPLdVWpAKlufiV0KqbCpXSUytT_HSeOS-tjrG5DXHmJJIT1nQwIAKKiFw-kORx2FM6yDHYKEusv1FlzJlW-GuMPwhtaFf4PcEE2LpEU/s320/canvas+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKTnyGsrPWm_MtbNYwT5wrMEdN47l1oCHieNn1vHicq6uC6xWdsCnCFHi5fay079emNc8XH_eRPPBNfhgpa9FTH52b2IRvUimYIceRQ6HwosNoCcQ0sc7IDrZ4Ep9E-JHtPF1_2fjIzjU/s1600/canvas+%252819%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKTnyGsrPWm_MtbNYwT5wrMEdN47l1oCHieNn1vHicq6uC6xWdsCnCFHi5fay079emNc8XH_eRPPBNfhgpa9FTH52b2IRvUimYIceRQ6HwosNoCcQ0sc7IDrZ4Ep9E-JHtPF1_2fjIzjU/s320/canvas+%252819%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEBW8wMVYwuBHIHv9xh1nNx414DAjmTq5iTdlolbOTTz4HnxWy7tUdxjl408LBH3UHXAp_-G2x3UeTX5JBnRhHGC8UuRzwQTRdTsugW3WKjfI7bmJf0s9lbR2TFqDeDyAzybGejk8gq8U/s1600/canvas+%25281%2529+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEBW8wMVYwuBHIHv9xh1nNx414DAjmTq5iTdlolbOTTz4HnxWy7tUdxjl408LBH3UHXAp_-G2x3UeTX5JBnRhHGC8UuRzwQTRdTsugW3WKjfI7bmJf0s9lbR2TFqDeDyAzybGejk8gq8U/s1600/canvas+%25281%2529+%25283%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9NDsNpZq_YwnsEL6Hf9TP6Rbp8nZd9BIaad0Oy12E36Rumbiil9ekPiUq8FTdTUK4ekThHs7mPBM6Cs-KPceJFtpSFn4GE8cH97VbJ0xErKi0n2ry9hX0tbm4YbJWlp6dLdtdhRkjXTE/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9NDsNpZq_YwnsEL6Hf9TP6Rbp8nZd9BIaad0Oy12E36Rumbiil9ekPiUq8FTdTUK4ekThHs7mPBM6Cs-KPceJFtpSFn4GE8cH97VbJ0xErKi0n2ry9hX0tbm4YbJWlp6dLdtdhRkjXTE/s320/canvas+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLnsptyOBqK5LVtuhPkPZMIMoNgwhW9IctKtJHEzm5zToWnIUdgengPZvE4pogje0Yxmo09yiwh5Kc3E1x2cAEZG4erB5Bp-63P9eN7RxXu3kx3lZgJraPUnhwAOhyphenhyphenY1kOQDLGeSs9P2c/s1600/canvas+%25282%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLnsptyOBqK5LVtuhPkPZMIMoNgwhW9IctKtJHEzm5zToWnIUdgengPZvE4pogje0Yxmo09yiwh5Kc3E1x2cAEZG4erB5Bp-63P9eN7RxXu3kx3lZgJraPUnhwAOhyphenhyphenY1kOQDLGeSs9P2c/s1600/canvas+%25282%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3DHRr8inlLENcAAVYSUCoyVYKHMXUmYu1eKlir5ak8V3qKmlOGeWgtEU2F6uqvHzL7bsS0VJd4-8b2fO4htaTheqWgiMle_cmL5Xvzv9d93N_SnTuAHYEcG_-1g1BDVsGeEPpmpLmCLM/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3DHRr8inlLENcAAVYSUCoyVYKHMXUmYu1eKlir5ak8V3qKmlOGeWgtEU2F6uqvHzL7bsS0VJd4-8b2fO4htaTheqWgiMle_cmL5Xvzv9d93N_SnTuAHYEcG_-1g1BDVsGeEPpmpLmCLM/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0D2utyi7ssACeoa5ygA9XdK5OWq3yMtwMFzwThN2jQ4_2UnItWLmqi2m-C8E3Wf90zjJeHNVo1C9lvj9UkcuA0aRIO7WIzF9z-4c0FwS4_0J7RGRy9OsVLJfite_hNY3UWHgTVvUhyzM/s1600/canvas+%25283%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0D2utyi7ssACeoa5ygA9XdK5OWq3yMtwMFzwThN2jQ4_2UnItWLmqi2m-C8E3Wf90zjJeHNVo1C9lvj9UkcuA0aRIO7WIzF9z-4c0FwS4_0J7RGRy9OsVLJfite_hNY3UWHgTVvUhyzM/s1600/canvas+%25283%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyVkeSEjLuqs2ljR9QTzzOY9y4A-P3Uab3n8EbBQsE1d0GpMInlFFV3lyM79i2IjkKtytxgYgS9MdKLNGxhY2SKicU3L-2ZfyX6ZU6FWu74M6dNaa-AZrUVcnXcM7vpdaaf25qvOJLHd0/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyVkeSEjLuqs2ljR9QTzzOY9y4A-P3Uab3n8EbBQsE1d0GpMInlFFV3lyM79i2IjkKtytxgYgS9MdKLNGxhY2SKicU3L-2ZfyX6ZU6FWu74M6dNaa-AZrUVcnXcM7vpdaaf25qvOJLHd0/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyic52DSgByt2QY2dryhyphenhyphen5OGqrVYPWXnmogoo0B_pEnCLuOtKjACpqjKHaXQrMW8_5m6bUiSzJh-zkuRDjy_KclQcTpE1hkyT9WyiqTvA2b3g4X-OPgKuXeVxNH9Ckwex3o1xLAR8Y-C4/s1600/canvas+%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyic52DSgByt2QY2dryhyphenhyphen5OGqrVYPWXnmogoo0B_pEnCLuOtKjACpqjKHaXQrMW8_5m6bUiSzJh-zkuRDjy_KclQcTpE1hkyT9WyiqTvA2b3g4X-OPgKuXeVxNH9Ckwex3o1xLAR8Y-C4/s1600/canvas+%25284%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieV3BsUzi9TMZw1YCzuPK5UkdiiPtWkE4RwwR5i-vpCnQhYq_eFdvMueVyCohEQ9lBBGFNeZxai5J4KrNhQa3mPzGXl8tF-j-nzXKbNyxkRPssxpRg8q8YpU0PQqp-6L2mASmONqsuVKw/s1600/canvas+%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieV3BsUzi9TMZw1YCzuPK5UkdiiPtWkE4RwwR5i-vpCnQhYq_eFdvMueVyCohEQ9lBBGFNeZxai5J4KrNhQa3mPzGXl8tF-j-nzXKbNyxkRPssxpRg8q8YpU0PQqp-6L2mASmONqsuVKw/s1600/canvas+%25285%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE6Tn_KXkdbMVCDLOqCfzDEW-WstDy3o-xi6LA0KLPMu0tTIpVjUrENEmRn2PwSKImFXyE7B8kBGS-HzEr2mCu_XBOJpiz9zJ4lRQ9BQOEF-1TqKs93AWZaQzQ0dzTbjvXuE189qqUzc/s1600/canvas+%252812%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE6Tn_KXkdbMVCDLOqCfzDEW-WstDy3o-xi6LA0KLPMu0tTIpVjUrENEmRn2PwSKImFXyE7B8kBGS-HzEr2mCu_XBOJpiz9zJ4lRQ9BQOEF-1TqKs93AWZaQzQ0dzTbjvXuE189qqUzc/s1600/canvas+%252812%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelnJqfRNzozUH5AVewHmMKigHg4djU_KFFMGzAufUlZSkLDN5lpstFa1kl-TqWxyJzDeSH66EKJo4EJwOY-7d9yj4z1iqi1KJd8xLAGO5ru19HwpY_EqYJvWk3X94BCyB9TF1xV9nKTU/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelnJqfRNzozUH5AVewHmMKigHg4djU_KFFMGzAufUlZSkLDN5lpstFa1kl-TqWxyJzDeSH66EKJo4EJwOY-7d9yj4z1iqi1KJd8xLAGO5ru19HwpY_EqYJvWk3X94BCyB9TF1xV9nKTU/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0m0dp2nkruq0quit4hSjhEXE7ORJQrZWLJFBuCuRkYPTFeyzLocCSb8QoEBVL-Z21E_uai4A2N_ZxQvzsEpsPx7As9tR55pRiPxBPU5MXFLpczOi7YFzP_vzwIGUwtKDB15z0R7tqOxE/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="83" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0m0dp2nkruq0quit4hSjhEXE7ORJQrZWLJFBuCuRkYPTFeyzLocCSb8QoEBVL-Z21E_uai4A2N_ZxQvzsEpsPx7As9tR55pRiPxBPU5MXFLpczOi7YFzP_vzwIGUwtKDB15z0R7tqOxE/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXziCOSiQZzMR0PxivMqmwCeCNsWiD2XE61-9KzQG4nZN9xCTyAgNkyDxir7YXcJFmpCm5lIWiUXy_dNsVMCkmJkhmptU89yJrd2QJoDr02SUXC6sOjQ46gDAegftNO0Wy1w61eWOhEU/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXziCOSiQZzMR0PxivMqmwCeCNsWiD2XE61-9KzQG4nZN9xCTyAgNkyDxir7YXcJFmpCm5lIWiUXy_dNsVMCkmJkhmptU89yJrd2QJoDr02SUXC6sOjQ46gDAegftNO0Wy1w61eWOhEU/s1600/canvas.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyYue3dGxvU_GKBIJGTWbOOn_vQgkQcS65eWPXFYkPlvM1xlyfwEMnAF5Qb-nOGhyphenhyphentw01nKUV0TV6mAjsUOKOwL74atVM55dN3LVs3lbeHtxg1mCM4xuE0fBBDpjTBtox3PIhaFojAyLU/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2583%25D8%25A9+%25D9%2582%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="78" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyYue3dGxvU_GKBIJGTWbOOn_vQgkQcS65eWPXFYkPlvM1xlyfwEMnAF5Qb-nOGhyphenhyphentw01nKUV0TV6mAjsUOKOwL74atVM55dN3LVs3lbeHtxg1mCM4xuE0fBBDpjTBtox3PIhaFojAyLU/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2583%25D8%25A9+%25D9%2582%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8.gif" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFiYI3oBic8r9bk0_lNYHfXvDI04NS2xiL3R7jjZG92JQaMcxLPK1by0dMAyn_QXUiSbMXAH3Gx7EpAkjHJp_lPNJRd9a4q5yae3GBoYC1TvrThxxrVYV5vLqXZ6QMhOp0SZUoijQ0aZo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25281%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFiYI3oBic8r9bk0_lNYHfXvDI04NS2xiL3R7jjZG92JQaMcxLPK1by0dMAyn_QXUiSbMXAH3Gx7EpAkjHJp_lPNJRd9a4q5yae3GBoYC1TvrThxxrVYV5vLqXZ6QMhOp0SZUoijQ0aZo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25281%2529.png" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="104" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGIqwHFtFmGLqnCPmX7OGfUMuTyG1wm5XSvsMOXfhvpeEkmR__pOV67JFd7lzZGcPgoYBWUaj8nvFhz-GJ1d8XwXIDANQdETHKXcdBDMDoRzgdDg1FQKbhCUPX1Z8TGZLZN4HwT3p3Szo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGIqwHFtFmGLqnCPmX7OGfUMuTyG1wm5XSvsMOXfhvpeEkmR__pOV67JFd7lzZGcPgoYBWUaj8nvFhz-GJ1d8XwXIDANQdETHKXcdBDMDoRzgdDg1FQKbhCUPX1Z8TGZLZN4HwT3p3Szo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.png" /></a></b></span></div>
</div>
خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرةhttp://www.blogger.com/profile/11251862856089282061noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3845936176708945467.post-64054888963129519962019-01-06T08:01:00.001-08:002019-01-06T08:01:12.413-08:00الصداع النصفي (الشقيقة )<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<img alt="ÙتÙجة بØØ« اÙصÙر ع٠اÙصداع اÙÙصÙÙ (اÙØ´ÙÙÙØ©" height="342" src="http://almadenh.com/news/1520844336.jpeg" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>الصداع النصفي (الشقيقة )</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>هو صداع في الرأس وغالبا يكون في احد شقي الرأس يلازمه تشويش في الرؤيه واحيانا شعور بوخز الابر في بعض الاطراف ، وممكن يظهر مع ذلك قيء ودوخه وكثيرا ما يتضايق المريض من الضوء والضوضاء ، واحيانا عدم القدره على الحركه لوقت قصير او عدة ايام ، وتدوم نوبة الشقيقه لثلاثة ايام اذا لم تعالج وقد تظهر عدة مرات في العام ، ويصيب هذا المرض الرجال والنساء بنسبة 3 الى 1 . وغالبا ما يحدث زغلله في البصر ورؤية اشياء مضيئه قبل ظهور نوبة الصداع النصفي .</b></span></div>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>الاسباب :</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>1- احيانا تكون اسبابها وراثيه .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>2- فترة الحيض او الحمل .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>3- قد تنتج الشقيقه عن خوف قوي او صدمه عصبيه .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>4- تنتج عن تيار هواء بارد يصيب الشخص عند خروجه من مكان دافيء الى مكان بارد .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>5- هناك اسباب اخرى غير معروفه ويعتقد انها اسباب نفسيه .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>6-تشوش في الهرمونات او تحسس لبعض المأكولات او خلل في ضغط الدم .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<br />
<span style="font-size: x-large;"><b>7- تأثير المشروبات الروحيه والتدخين والمنبهات .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b> 8-الاماكن العاليه قد تكون سببا لهذا المرض وكذلك الحاله النفسيه .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>الاعراض :</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>1- يشعر المريض بصداع يصاحبه نقرات في رأسه .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>2- آلام قويه في جانب من الرأس او في احد الجانبين .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>3- عدم القدره على التركيز عند بذل المجهود الجسمي .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>4- احيانا يرغب المريض بالقيء ويشعر بالغثيان .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>5- يكثر الالم وقت عمل مجهود عضلي واحيانا خذلان في الاطراف .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>6- يزداد ضيق المريض من الضوضاء والضوء .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>7- قد يشاهد المريض وميض من الضوء اوبقعة معتمه او زغلله في العينين .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>العلاج :</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>1- ينصح بلعب الرياضه بشكل عام .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>2- تدليك منطقة الرأس .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>3- الثوم : البصل والثوم من الاطعمه التي تمنع الشقيقه .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>4- الزنجبيل : يستعمل مسحوق الزنجبيل كعلاج ناجح للشقيقه ويمكن ايضا ان نضيف اليه قليل من الكركم .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>5- حشيشة الحمى : توضع الاوراق الطازجة في ماء مغلي لعشر دقائق ثم يشرب مرة يوميا .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>6- قشور الصفصاف : تؤخذ هذه النبته لعلاج الشقيقه وينصح بعدم اعطائها للاطفال .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>7- الرجله (البقلا) : الاكثار من اكلها في الوجبات اليوميه كعلاج للشقيقه .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>8- الزعتر : يوضع بعض الزعتر في ماء مغلى ويشرب حيث يوقف الصداع التوتري .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>9- عسل النحل : وهوعلاج ناجح للشقيقه .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>10- الحصالبان : ينقع الحصالبان في الماء المغلي ثم يشرب المحلول وممكن ان يتبخر المريض ببخاره .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>11- زهرة الربيع : يضاف العسل وعصير الليمون الى الشاي المصنوع من هذا النبات ويشرب 3 مرات يوميا .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>12- الخل : يستنشق المريض البخار المتصاعد من مغلي الماء والخل لمرات عديده لعللاج الشقيقه .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b> 13- الزبيب : يؤكل الزبيب ويمضغ جيدا قبل البلع فهو مفيد لحالات ما قبل النوبه كزغللة البصر .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b> 14- نبات البيلسان : تنقع ازهار البيلسان في ماء مغلى ثم تشرب كأس قبل النوبه .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b> 15- نبات الحبق : ينقع اوراق الحبق والازهار في ماء مغلي ثم يشرب منه عند الصداع .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b>13- الترنجان او حشيشة النحل : فهو مفيد لعلاج الشقيقه بان نضع2 ملعقه من اوراق النبات في كأس ماء مغلي ثم يشرب بعد ان يبرد .</b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: x-large;"><b> 14- عمل تبخيره من خل التفاح او تدليك مكان الالم بالخل . 15- تغلى بذور السنامكي او بذور واوراق الشبت (عين الجرادة ) ويشرب منها 3 كؤوس في اليوم ويمكن اضافة قليل من الخل لعمل تبخيره يستنشقها المريض </b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEk2lMZXfyYk7x91l4jFBg2EjEiyN5xTVSvM09qoatf_Plor7663CsdTfxDKTrcQyb4GHzEBuzHsy1PDHA0r_Nj3u1pi3dSn0ul9ed-_FHKj_9au8WIqTga6uEsiMkNlzXdEst_NkZRS5V/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEk2lMZXfyYk7x91l4jFBg2EjEiyN5xTVSvM09qoatf_Plor7663CsdTfxDKTrcQyb4GHzEBuzHsy1PDHA0r_Nj3u1pi3dSn0ul9ed-_FHKj_9au8WIqTga6uEsiMkNlzXdEst_NkZRS5V/s320/canvas+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmO6qYBlBGdFkdZXuaBAeJ2bgVnXBakaU9HQyiFVrcLWitRv09nh25E31blJJwCbplsK7T9IuvPhyr-2vAmAAOtysg75nPv4c_O-urrT3iolKazpI6zQm-XgK77peA87OAcw0VkwTsG61r/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmO6qYBlBGdFkdZXuaBAeJ2bgVnXBakaU9HQyiFVrcLWitRv09nh25E31blJJwCbplsK7T9IuvPhyr-2vAmAAOtysg75nPv4c_O-urrT3iolKazpI6zQm-XgK77peA87OAcw0VkwTsG61r/s320/canvas+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPUND9VNHCuc5vzddYvjVuXS1216VQZkuyL-qT9PvD22pJicxEwW-aKvoSx8DC4uwnJut-x-M0bXC4Cr8Xp8YWzhuspmzuSFuKN-9Z6spVjTr8pEK4Nb7nVaLw1dhL_dBpttnimgKoZKdy/s1600/canvas+%252816%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPUND9VNHCuc5vzddYvjVuXS1216VQZkuyL-qT9PvD22pJicxEwW-aKvoSx8DC4uwnJut-x-M0bXC4Cr8Xp8YWzhuspmzuSFuKN-9Z6spVjTr8pEK4Nb7nVaLw1dhL_dBpttnimgKoZKdy/s320/canvas+%252816%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-op_NPnoY88tUO73ky044lUq7trnRSkajgU8ujZhIhGDBI7wPKsF094gobnkr6k27OOZyDjgI9tTP0AOxcdZRHJ_uAuQ_TcCByZAuYx-1WeniQr4BJFs5qUJMpc_7bMNhNTNEJvHPID_N/s1600/canvas+%252813%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-op_NPnoY88tUO73ky044lUq7trnRSkajgU8ujZhIhGDBI7wPKsF094gobnkr6k27OOZyDjgI9tTP0AOxcdZRHJ_uAuQ_TcCByZAuYx-1WeniQr4BJFs5qUJMpc_7bMNhNTNEJvHPID_N/s320/canvas+%252813%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggmYOY0kRmtAwAv5nwBU5btkQTYWIjWeSO0VjMu5TaPmY6eJO6J6pDoQ0PLwwm6o6KQlW0Vq1iv-_21vOfrejVgY8h5MFH6rTW2AYquwRUsyzN3tR2X-pueM_CzHRmVBAwdoPNb0M6YcBI/s1600/canvas+%252814%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggmYOY0kRmtAwAv5nwBU5btkQTYWIjWeSO0VjMu5TaPmY6eJO6J6pDoQ0PLwwm6o6KQlW0Vq1iv-_21vOfrejVgY8h5MFH6rTW2AYquwRUsyzN3tR2X-pueM_CzHRmVBAwdoPNb0M6YcBI/s320/canvas+%252814%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7EWjD4uFGViRTQmYUWetRzrdqhKc9mkXkD8jUQnMjoz_G4-6uGWSPO3SOJiNn5oXYpwwCNBehHzdW3eXmdTc0I2XsFVCDjhdWouqXSw5HXPHGUBAP7Jr61ihZmX_ucgfjqQLET1e3PeHj/s1600/canvas+%252819%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7EWjD4uFGViRTQmYUWetRzrdqhKc9mkXkD8jUQnMjoz_G4-6uGWSPO3SOJiNn5oXYpwwCNBehHzdW3eXmdTc0I2XsFVCDjhdWouqXSw5HXPHGUBAP7Jr61ihZmX_ucgfjqQLET1e3PeHj/s320/canvas+%252819%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKNoORHiaYSFqzjmAu80NtqPvQBO9iwmfi5tH_Y_-77ZAXVL1VE7NuM3HPjG3w2e4K1dKljNKpSQO9vRm41aK27lxQ4aIXBsCH1YjCDmexIpD7j9kbq245pMYQanmzYK7-6JI5on9HGWDH/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKNoORHiaYSFqzjmAu80NtqPvQBO9iwmfi5tH_Y_-77ZAXVL1VE7NuM3HPjG3w2e4K1dKljNKpSQO9vRm41aK27lxQ4aIXBsCH1YjCDmexIpD7j9kbq245pMYQanmzYK7-6JI5on9HGWDH/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAQR6EpYv5TA8H9CQfqQFsKqG54XRYeCh1_-00HZe-gSL0uuzKduLUPviCe2UBg5dxYElspKggLQRjddf4fcGkIwxA7sW0OM9587A-Bq-kopJQnLehrISZAeoXc-6a7j8dH5O9ren8XDJL/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAQR6EpYv5TA8H9CQfqQFsKqG54XRYeCh1_-00HZe-gSL0uuzKduLUPviCe2UBg5dxYElspKggLQRjddf4fcGkIwxA7sW0OM9587A-Bq-kopJQnLehrISZAeoXc-6a7j8dH5O9ren8XDJL/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv_NQQ9gU5KeIoor57avz-TWseYVwneMH5xfQ8ZVSH7NdeAosoALfCFqCc-jIuaQqLbHF4k3QyVEDuHufI9VFsc3QTrSYmPlqDGf6IfJtb-PotIJen453I_mahU86w8TeuPrtKKdwCnp5q/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv_NQQ9gU5KeIoor57avz-TWseYVwneMH5xfQ8ZVSH7NdeAosoALfCFqCc-jIuaQqLbHF4k3QyVEDuHufI9VFsc3QTrSYmPlqDGf6IfJtb-PotIJen453I_mahU86w8TeuPrtKKdwCnp5q/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHXOan7-bWgHiXeV2-Q-EcFqmaO2S9Xj4TrRCjRsuGVRcDL60b0fPOwiBHuqpnbg_GO_XwbkNisoZ0OlIP-s1RicIuWDbduPbCym1fLO1ZKR_PzHG4yW_C9okwi1wAIJ3m7CtoRfZkmfAn/s1600/canvas+%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHXOan7-bWgHiXeV2-Q-EcFqmaO2S9Xj4TrRCjRsuGVRcDL60b0fPOwiBHuqpnbg_GO_XwbkNisoZ0OlIP-s1RicIuWDbduPbCym1fLO1ZKR_PzHG4yW_C9okwi1wAIJ3m7CtoRfZkmfAn/s320/canvas+%25285%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgZB3C6gTI6CEwtG_lEhoMygJPCHofBn07TBAKeGmorQxY182eFnPZrwSn_N80j68t_CgDeWpr1s6bLOo0zeNw_obc9m6PQD24UrJ-BZZ-s_atTv53_GoP3CePYNLPYK_P4FGnuabacCj2/s1600/canvas+%25288%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="524" data-original-width="720" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgZB3C6gTI6CEwtG_lEhoMygJPCHofBn07TBAKeGmorQxY182eFnPZrwSn_N80j68t_CgDeWpr1s6bLOo0zeNw_obc9m6PQD24UrJ-BZZ-s_atTv53_GoP3CePYNLPYK_P4FGnuabacCj2/s320/canvas+%25288%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgG0q1xE2r5_tDtW3HmJEaBEZEdzF1o8XpzHkJBtRRq955t5Fr9NwLf8olRV_igQFji0h_4cBs-dOaEs5qOMy_o4jI2WbaMgRweM7yNpFxGybrz3eCPNfoILeWZIQlnW8Ldkw6uUkP0J_L/s1600/canvas+%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgG0q1xE2r5_tDtW3HmJEaBEZEdzF1o8XpzHkJBtRRq955t5Fr9NwLf8olRV_igQFji0h_4cBs-dOaEs5qOMy_o4jI2WbaMgRweM7yNpFxGybrz3eCPNfoILeWZIQlnW8Ldkw6uUkP0J_L/s320/canvas+%25286%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoK5yqhB8mibVKTEuCJmug4pjBQisXwNmX6oap6QpJOV0PxzFPx-hjqY7KWLWerEUaQu4hIXf6piBqPrxJBEMq_klEGrXCXGD98gs0z8XFk7DKJBkR3Q8tQ-okm9cIUE17hDI4q73rzv89/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="415" data-original-width="699" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoK5yqhB8mibVKTEuCJmug4pjBQisXwNmX6oap6QpJOV0PxzFPx-hjqY7KWLWerEUaQu4hIXf6piBqPrxJBEMq_klEGrXCXGD98gs0z8XFk7DKJBkR3Q8tQ-okm9cIUE17hDI4q73rzv89/s320/canvas+%252815%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpwcGMHYvAhC1L8K9lvAsVvU-plJNUA7eSFP8cOWL6wiYaqZBNSb73LZG85A0lJ6BSpdrKK8meR0ZPr-1Z09PNGMB0Ba5Zf2YdHAKHn2iXROstT53Y_IezGvS3cElm0Yk5e2oIUJdn1WtN/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpwcGMHYvAhC1L8K9lvAsVvU-plJNUA7eSFP8cOWL6wiYaqZBNSb73LZG85A0lJ6BSpdrKK8meR0ZPr-1Z09PNGMB0Ba5Zf2YdHAKHn2iXROstT53Y_IezGvS3cElm0Yk5e2oIUJdn1WtN/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi_dBmhtxo0uNKOUdFs7v1Bfw1FjeFCs39kVasMO44l4Tkxt6OGU03avtZAbcLgC0K-3ONWTr8MyNt4AB_bnusFVTnnzK5w1kBLAfqDAscUxL7upByOwtFJdAI2dRb7feIOWFl6AgMTfUn/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi_dBmhtxo0uNKOUdFs7v1Bfw1FjeFCs39kVasMO44l4Tkxt6OGU03avtZAbcLgC0K-3ONWTr8MyNt4AB_bnusFVTnnzK5w1kBLAfqDAscUxL7upByOwtFJdAI2dRb7feIOWFl6AgMTfUn/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMFeKo88Hc8ZmTiNSbocHdvNLi41aHFR0IMnfWeNJfGv-sRXw7d9r_5_uK2LqTdpzd6eJQjWKMfLILdf4nPC2VfK2qQix7gg0FBXn7bLNkBAr5a1YZ3Ce4REn-U6pgOULCMih75TRZvCE-/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMFeKo88Hc8ZmTiNSbocHdvNLi41aHFR0IMnfWeNJfGv-sRXw7d9r_5_uK2LqTdpzd6eJQjWKMfLILdf4nPC2VfK2qQix7gg0FBXn7bLNkBAr5a1YZ3Ce4REn-U6pgOULCMih75TRZvCE-/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioszT11AxEbOtIZHagBrELguenFKakeKSmWsRJJXAM44LYs_Pbj_kn6_i5Fjgyxu6f_bEi9-EfRTDj7h2V6GFut257UMveCT0KHEhqy4HLKZ-rtg2JVVRBMjc4n0EIi9BMUGkzzTvC0K-a/s1600/canvas+%252813%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioszT11AxEbOtIZHagBrELguenFKakeKSmWsRJJXAM44LYs_Pbj_kn6_i5Fjgyxu6f_bEi9-EfRTDj7h2V6GFut257UMveCT0KHEhqy4HLKZ-rtg2JVVRBMjc4n0EIi9BMUGkzzTvC0K-a/s320/canvas+%252813%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdsQmTSiGYnNgEPtcNtHf1p7HcTZwaL_nTfC_1I9TOHemCHH_4EwEUFPa2yuec7GvWsz2W3tBxwRD5PG2i0C7pmubzQ5-zSev2u29aEBppWjE2UnaY1A_ZwQqVpGkeMwkRfImj6K9U8wU5/s1600/canvas+%25288%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdsQmTSiGYnNgEPtcNtHf1p7HcTZwaL_nTfC_1I9TOHemCHH_4EwEUFPa2yuec7GvWsz2W3tBxwRD5PG2i0C7pmubzQ5-zSev2u29aEBppWjE2UnaY1A_ZwQqVpGkeMwkRfImj6K9U8wU5/s320/canvas+%25288%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXLpwAixt-ITmVofwIvpsSRrD8OmkD1Q3onfjDwMMpQGPwKygdPp7XaiRHoPThHJ8vY27D2sQFDYc7Q7AHxbYb8RvuW-h1ZDeuUvOhWdEFGk4Ei3nkxZ_QPiZ1n9ZQuUzoDYGpXw05JGT_/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXLpwAixt-ITmVofwIvpsSRrD8OmkD1Q3onfjDwMMpQGPwKygdPp7XaiRHoPThHJ8vY27D2sQFDYc7Q7AHxbYb8RvuW-h1ZDeuUvOhWdEFGk4Ei3nkxZ_QPiZ1n9ZQuUzoDYGpXw05JGT_/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtxlOQuIUIMVXfJH0yTMnv5DeXQ5FBFXwqMW3R31OXUYiLkxwvFBw-eQI1XjGiSoAfUDNYusMqBQDyROd3LhqGwmy9FGZ5mObaUBI1bnZ5GgpBFjgXN3onJF2KRiEhNUFIJR2ogKkDCL__/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtxlOQuIUIMVXfJH0yTMnv5DeXQ5FBFXwqMW3R31OXUYiLkxwvFBw-eQI1XjGiSoAfUDNYusMqBQDyROd3LhqGwmy9FGZ5mObaUBI1bnZ5GgpBFjgXN3onJF2KRiEhNUFIJR2ogKkDCL__/s320/canvas+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiilX_PSETNv2zzvMPC9MZk73vZAI1AAPIcTAe6oTwWTCF5zu73-4Xxh4RPb-Gro9JhVkrp9-MjUr0rekpTY_MtTvnyX8sljBB3o3RWDbySztF5KaMEoavoAT7flu-fEW-d7SudlN3TK831/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiilX_PSETNv2zzvMPC9MZk73vZAI1AAPIcTAe6oTwWTCF5zu73-4Xxh4RPb-Gro9JhVkrp9-MjUr0rekpTY_MtTvnyX8sljBB3o3RWDbySztF5KaMEoavoAT7flu-fEW-d7SudlN3TK831/s320/canvas+%25282%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4WmDBSoikRfG5XiO5ZuRK1yoEsZMfl463zhOQ0CKGP-wsXDjZqi4BE4G8xIlnPAIdllJcoSbQKWS_A-nboju-_hhmc3RvSD_KJf-Wlo4oYb1tnTPwYVvZIZkR0BFTaZw-rrJY2Nd5O2Zo/s1600/canvas+%252834%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4WmDBSoikRfG5XiO5ZuRK1yoEsZMfl463zhOQ0CKGP-wsXDjZqi4BE4G8xIlnPAIdllJcoSbQKWS_A-nboju-_hhmc3RvSD_KJf-Wlo4oYb1tnTPwYVvZIZkR0BFTaZw-rrJY2Nd5O2Zo/s320/canvas+%252834%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzJzAqeikcQ6vz4n4OmSnnLRaGQrY4zTGL6SsDOhjXgfdctGol_wPV-FI_37wdRfApTN8sqKLOqGgT3QPdbKUXzkXUIWfHnn9fKMyTuXZgSiJ4IfNNV5xIXgAOu2GHw-TtFDUN2WJS6tVh/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzJzAqeikcQ6vz4n4OmSnnLRaGQrY4zTGL6SsDOhjXgfdctGol_wPV-FI_37wdRfApTN8sqKLOqGgT3QPdbKUXzkXUIWfHnn9fKMyTuXZgSiJ4IfNNV5xIXgAOu2GHw-TtFDUN2WJS6tVh/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1vEVKUDRXLDZzxze8qodV8ZIn0qTNeeIj0zagPOfgrzUAOueYXGYjR6FAS2GP4xT2EHmQnwYboe80k31BeYLlb1bsu443Vqyz0dHJaCrcshFxVWKNdgfzx9kTBJMEqCZpIinvzppzkAGD/s1600/canvas+%25288%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1vEVKUDRXLDZzxze8qodV8ZIn0qTNeeIj0zagPOfgrzUAOueYXGYjR6FAS2GP4xT2EHmQnwYboe80k31BeYLlb1bsu443Vqyz0dHJaCrcshFxVWKNdgfzx9kTBJMEqCZpIinvzppzkAGD/s320/canvas+%25288%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkp-TcHl_ROQs2hyxUVku6O7DJu4iyomMZlOz1mJaeGzulbQLNo389C4Kk3AigYn_vwQT1J206DCLIeJZH9rLqhTNMw0XaI_Aq-fNzKUSjV21PcdlS0md-jbkKBYUV456ODiFYCgidok4d/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkp-TcHl_ROQs2hyxUVku6O7DJu4iyomMZlOz1mJaeGzulbQLNo389C4Kk3AigYn_vwQT1J206DCLIeJZH9rLqhTNMw0XaI_Aq-fNzKUSjV21PcdlS0md-jbkKBYUV456ODiFYCgidok4d/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPPc9avhrGqEe1cNoSsIKcViqdZG47bYfkynGkw-5cQFiqCZG45L5-K2Rpyn9s9Be393OapCUKElkDGw7JPyRCArCzDlErWEF2Su4dtbppnpQdPw-MZm7fQwdmKBnGMd3flNkUmNDs4Utr/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPPc9avhrGqEe1cNoSsIKcViqdZG47bYfkynGkw-5cQFiqCZG45L5-K2Rpyn9s9Be393OapCUKElkDGw7JPyRCArCzDlErWEF2Su4dtbppnpQdPw-MZm7fQwdmKBnGMd3flNkUmNDs4Utr/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRbSRoCRD24VEDJxQOuPeEHMzUalhpB8dxoH1US71R1NjS4Isa-0k7opJyeGK8tpu6YlKDRmjV3sPJ_DeCbH1QqF_o_dJ9NOHWOiL8xStPH_HwsvC98hTafozX9IRUg9yl9mKLwez9YmJB/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRbSRoCRD24VEDJxQOuPeEHMzUalhpB8dxoH1US71R1NjS4Isa-0k7opJyeGK8tpu6YlKDRmjV3sPJ_DeCbH1QqF_o_dJ9NOHWOiL8xStPH_HwsvC98hTafozX9IRUg9yl9mKLwez9YmJB/s320/canvas+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
</div>
خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرةhttp://www.blogger.com/profile/11251862856089282061noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3845936176708945467.post-69713933562774902102019-01-06T01:40:00.002-08:002019-01-06T01:40:35.447-08:00علاج الصداع بالاعشاب <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<img alt="ÙتÙجة بØØ« اÙصÙر ع٠اÙصداع" height="280" src="https://www.arrajol.com/sites/default/files/2017/02/19/181911-h1.jpg" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>علاج الصداع بالاعشاب </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تعريف بالمرض </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الصداع لا يعتبر مرضا وانما هو عرض من الاعراض لمرض آخر وينتشر كثيرا بين الناس وقد يكون خفيفا او شديدا ويصيب الرأس كله او منطقة من الرأس مثل (الشقيقة) واحيانا يصل الى الرقبة والكتفين وممكن ان تطول مدة الصداع او تقل ، وهناك الصداع التوتري والناشيء من الاجهاد والتعب والتوتر الجسمي والذهني فيشعر المريض بالم في الرقبة ومؤخرة الرأس .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>الاعراض :</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>اوجاع في جزء من الرأس او في الرأس كله .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الاوجاع قد تصل الى الرقبة والكتفين .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>قيء وغثيان في حالة صداع الشقيقة .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تشويش في الرؤية .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الاسباب :</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تقلص في عضلات الرأس .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>جرح او ضربة في الرأس .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>خلل في الشرايين المغذية لفروة الرأس .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>التهاب الجيوب الانفية او حساسية .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الم في العين .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>اورام في الدماغ .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ضغوط نفسية وتعب وارهاق بدني او نفسي .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>مشاكل في القلب والاوعية الدموية .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الصداع النصفي (الشقيقة ) .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>الوقاية :</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>استحم بالماء البارد واكثر من شرب الماء .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>قلل تعرضك لاشعاعات التليفزيون والكومبيوتر .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>اعطي الجسم حاجته من النوم .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تجنب مضغ اللبان والمثلجات والملح والدهون والسكريات .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>العلاج :</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الظلام : حاول النوم في مكان مظلم للتخلص من الصداع .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الزعتر : ينقع ملعقة صغيرة من مطحون الزعتر في كأس ماء مغلي ويشرب مرتين يوميا للوقاية من الصداع التوتري .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الثوم والبصل : الاكثار من أكل الثوم والبصل لعلاج الصداع والصداع النصفي (الشقيقة) وذلك مطبوخا او نيئا .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الزنجبيل : أكل الزنجبيل مفيد جدا في علاج الصداع والصداع النصفي وذلك بغليه بالماء وتحليته وشربه او اضافته الى الطعام ويمكن اضافة الكركم الى الزنجبيل .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الرجلة : تطبخ الرجلة وتؤكل وكذلك تضاف الى السلطة نيئة لعلاج الشقيقة والصداع .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تبخيرة الخل : تعمل تبخيرة من الماء والخل ليستنشقها المريض لمدة دقيقتين فتتخلص من آلام الشقيقة وتكرر العملية اذا تكررت النوبة .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>عسل النحل : يؤخذ ملعقة كبيرة من عسل النحل لانه علاج جيد لجميع انواع الصداع والشقيقة ومسكن عام .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>حصا البان : وهو اكليل الجبل وينقع ملعقة كبيرة من اوراق النبات في كأس ماء مغلى لمدة ربع ساعة ويصفى ويشرب فنجان مرة واحدة يوميا ، ويمكن عمل تبخيرة باستنشاق بخار مغلي النبات .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>حشيشة الحمى : ينقع عشرة اوراق من نبات حشيشة الحمى في كأس ماء مغلي لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويشرب فنجان مرة واحدة يوميا لعلاج الشقيقة ويمنع عن الحامل والمرضع .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>حشيشة النحل : وهو الترنجان ينقع ملعقة كبيرة من اوراق النبات في كأس ماء مغلى لمدة عشرة دقائق ثم يصفى ويشرب فنجان مرة واحدة في اليوم لعلاج الشقيقة والصداع ويمكن ان يضاف اليه الكركم وحشيشة الحمى .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>زهرة الربيع : ينقع ملعقة كبيرة من النبات في كأس ماء مغلي لربع ساعة ثم يضاف الية العسل وعصير الليمون ويشرب منه فنجان يوميا لعلاج الشقيقة والصداع .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الاقوحان : يغلى ملعقة كبيرة من ازهار النبات في كأس من الماء لمدة ربع ساعة ويشرب منه فنجان بعد الثلاث وجبات لعلاج الصداع التوتري .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>حشيشة الملاك العنبية : ينقع قليل من جذور النبات في كأس من الماء المغلي لربع ساعة ثم يشرب منه فنجان يوميا صباحا ومساء</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>زيت النعناع : يستنشق زيت النعناع لمدة بسيطة بدون مبالغة لعلاج الشقيقة والصداع وهو العلاج الاسرع ، ويمنع عن الحوامل والاطفال</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmO6qYBlBGdFkdZXuaBAeJ2bgVnXBakaU9HQyiFVrcLWitRv09nh25E31blJJwCbplsK7T9IuvPhyr-2vAmAAOtysg75nPv4c_O-urrT3iolKazpI6zQm-XgK77peA87OAcw0VkwTsG61r/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmO6qYBlBGdFkdZXuaBAeJ2bgVnXBakaU9HQyiFVrcLWitRv09nh25E31blJJwCbplsK7T9IuvPhyr-2vAmAAOtysg75nPv4c_O-urrT3iolKazpI6zQm-XgK77peA87OAcw0VkwTsG61r/s320/canvas+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPUND9VNHCuc5vzddYvjVuXS1216VQZkuyL-qT9PvD22pJicxEwW-aKvoSx8DC4uwnJut-x-M0bXC4Cr8Xp8YWzhuspmzuSFuKN-9Z6spVjTr8pEK4Nb7nVaLw1dhL_dBpttnimgKoZKdy/s1600/canvas+%252816%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPUND9VNHCuc5vzddYvjVuXS1216VQZkuyL-qT9PvD22pJicxEwW-aKvoSx8DC4uwnJut-x-M0bXC4Cr8Xp8YWzhuspmzuSFuKN-9Z6spVjTr8pEK4Nb7nVaLw1dhL_dBpttnimgKoZKdy/s320/canvas+%252816%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-op_NPnoY88tUO73ky044lUq7trnRSkajgU8ujZhIhGDBI7wPKsF094gobnkr6k27OOZyDjgI9tTP0AOxcdZRHJ_uAuQ_TcCByZAuYx-1WeniQr4BJFs5qUJMpc_7bMNhNTNEJvHPID_N/s1600/canvas+%252813%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-op_NPnoY88tUO73ky044lUq7trnRSkajgU8ujZhIhGDBI7wPKsF094gobnkr6k27OOZyDjgI9tTP0AOxcdZRHJ_uAuQ_TcCByZAuYx-1WeniQr4BJFs5qUJMpc_7bMNhNTNEJvHPID_N/s320/canvas+%252813%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggmYOY0kRmtAwAv5nwBU5btkQTYWIjWeSO0VjMu5TaPmY6eJO6J6pDoQ0PLwwm6o6KQlW0Vq1iv-_21vOfrejVgY8h5MFH6rTW2AYquwRUsyzN3tR2X-pueM_CzHRmVBAwdoPNb0M6YcBI/s1600/canvas+%252814%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggmYOY0kRmtAwAv5nwBU5btkQTYWIjWeSO0VjMu5TaPmY6eJO6J6pDoQ0PLwwm6o6KQlW0Vq1iv-_21vOfrejVgY8h5MFH6rTW2AYquwRUsyzN3tR2X-pueM_CzHRmVBAwdoPNb0M6YcBI/s320/canvas+%252814%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEk2lMZXfyYk7x91l4jFBg2EjEiyN5xTVSvM09qoatf_Plor7663CsdTfxDKTrcQyb4GHzEBuzHsy1PDHA0r_Nj3u1pi3dSn0ul9ed-_FHKj_9au8WIqTga6uEsiMkNlzXdEst_NkZRS5V/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEk2lMZXfyYk7x91l4jFBg2EjEiyN5xTVSvM09qoatf_Plor7663CsdTfxDKTrcQyb4GHzEBuzHsy1PDHA0r_Nj3u1pi3dSn0ul9ed-_FHKj_9au8WIqTga6uEsiMkNlzXdEst_NkZRS5V/s320/canvas+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7EWjD4uFGViRTQmYUWetRzrdqhKc9mkXkD8jUQnMjoz_G4-6uGWSPO3SOJiNn5oXYpwwCNBehHzdW3eXmdTc0I2XsFVCDjhdWouqXSw5HXPHGUBAP7Jr61ihZmX_ucgfjqQLET1e3PeHj/s1600/canvas+%252819%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7EWjD4uFGViRTQmYUWetRzrdqhKc9mkXkD8jUQnMjoz_G4-6uGWSPO3SOJiNn5oXYpwwCNBehHzdW3eXmdTc0I2XsFVCDjhdWouqXSw5HXPHGUBAP7Jr61ihZmX_ucgfjqQLET1e3PeHj/s320/canvas+%252819%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKNoORHiaYSFqzjmAu80NtqPvQBO9iwmfi5tH_Y_-77ZAXVL1VE7NuM3HPjG3w2e4K1dKljNKpSQO9vRm41aK27lxQ4aIXBsCH1YjCDmexIpD7j9kbq245pMYQanmzYK7-6JI5on9HGWDH/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKNoORHiaYSFqzjmAu80NtqPvQBO9iwmfi5tH_Y_-77ZAXVL1VE7NuM3HPjG3w2e4K1dKljNKpSQO9vRm41aK27lxQ4aIXBsCH1YjCDmexIpD7j9kbq245pMYQanmzYK7-6JI5on9HGWDH/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAQR6EpYv5TA8H9CQfqQFsKqG54XRYeCh1_-00HZe-gSL0uuzKduLUPviCe2UBg5dxYElspKggLQRjddf4fcGkIwxA7sW0OM9587A-Bq-kopJQnLehrISZAeoXc-6a7j8dH5O9ren8XDJL/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAQR6EpYv5TA8H9CQfqQFsKqG54XRYeCh1_-00HZe-gSL0uuzKduLUPviCe2UBg5dxYElspKggLQRjddf4fcGkIwxA7sW0OM9587A-Bq-kopJQnLehrISZAeoXc-6a7j8dH5O9ren8XDJL/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv_NQQ9gU5KeIoor57avz-TWseYVwneMH5xfQ8ZVSH7NdeAosoALfCFqCc-jIuaQqLbHF4k3QyVEDuHufI9VFsc3QTrSYmPlqDGf6IfJtb-PotIJen453I_mahU86w8TeuPrtKKdwCnp5q/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv_NQQ9gU5KeIoor57avz-TWseYVwneMH5xfQ8ZVSH7NdeAosoALfCFqCc-jIuaQqLbHF4k3QyVEDuHufI9VFsc3QTrSYmPlqDGf6IfJtb-PotIJen453I_mahU86w8TeuPrtKKdwCnp5q/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHXOan7-bWgHiXeV2-Q-EcFqmaO2S9Xj4TrRCjRsuGVRcDL60b0fPOwiBHuqpnbg_GO_XwbkNisoZ0OlIP-s1RicIuWDbduPbCym1fLO1ZKR_PzHG4yW_C9okwi1wAIJ3m7CtoRfZkmfAn/s1600/canvas+%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHXOan7-bWgHiXeV2-Q-EcFqmaO2S9Xj4TrRCjRsuGVRcDL60b0fPOwiBHuqpnbg_GO_XwbkNisoZ0OlIP-s1RicIuWDbduPbCym1fLO1ZKR_PzHG4yW_C9okwi1wAIJ3m7CtoRfZkmfAn/s320/canvas+%25285%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgZB3C6gTI6CEwtG_lEhoMygJPCHofBn07TBAKeGmorQxY182eFnPZrwSn_N80j68t_CgDeWpr1s6bLOo0zeNw_obc9m6PQD24UrJ-BZZ-s_atTv53_GoP3CePYNLPYK_P4FGnuabacCj2/s1600/canvas+%25288%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="524" data-original-width="720" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgZB3C6gTI6CEwtG_lEhoMygJPCHofBn07TBAKeGmorQxY182eFnPZrwSn_N80j68t_CgDeWpr1s6bLOo0zeNw_obc9m6PQD24UrJ-BZZ-s_atTv53_GoP3CePYNLPYK_P4FGnuabacCj2/s320/canvas+%25288%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgG0q1xE2r5_tDtW3HmJEaBEZEdzF1o8XpzHkJBtRRq955t5Fr9NwLf8olRV_igQFji0h_4cBs-dOaEs5qOMy_o4jI2WbaMgRweM7yNpFxGybrz3eCPNfoILeWZIQlnW8Ldkw6uUkP0J_L/s1600/canvas+%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgG0q1xE2r5_tDtW3HmJEaBEZEdzF1o8XpzHkJBtRRq955t5Fr9NwLf8olRV_igQFji0h_4cBs-dOaEs5qOMy_o4jI2WbaMgRweM7yNpFxGybrz3eCPNfoILeWZIQlnW8Ldkw6uUkP0J_L/s320/canvas+%25286%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoK5yqhB8mibVKTEuCJmug4pjBQisXwNmX6oap6QpJOV0PxzFPx-hjqY7KWLWerEUaQu4hIXf6piBqPrxJBEMq_klEGrXCXGD98gs0z8XFk7DKJBkR3Q8tQ-okm9cIUE17hDI4q73rzv89/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="415" data-original-width="699" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoK5yqhB8mibVKTEuCJmug4pjBQisXwNmX6oap6QpJOV0PxzFPx-hjqY7KWLWerEUaQu4hIXf6piBqPrxJBEMq_klEGrXCXGD98gs0z8XFk7DKJBkR3Q8tQ-okm9cIUE17hDI4q73rzv89/s320/canvas+%252815%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpwcGMHYvAhC1L8K9lvAsVvU-plJNUA7eSFP8cOWL6wiYaqZBNSb73LZG85A0lJ6BSpdrKK8meR0ZPr-1Z09PNGMB0Ba5Zf2YdHAKHn2iXROstT53Y_IezGvS3cElm0Yk5e2oIUJdn1WtN/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpwcGMHYvAhC1L8K9lvAsVvU-plJNUA7eSFP8cOWL6wiYaqZBNSb73LZG85A0lJ6BSpdrKK8meR0ZPr-1Z09PNGMB0Ba5Zf2YdHAKHn2iXROstT53Y_IezGvS3cElm0Yk5e2oIUJdn1WtN/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi_dBmhtxo0uNKOUdFs7v1Bfw1FjeFCs39kVasMO44l4Tkxt6OGU03avtZAbcLgC0K-3ONWTr8MyNt4AB_bnusFVTnnzK5w1kBLAfqDAscUxL7upByOwtFJdAI2dRb7feIOWFl6AgMTfUn/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi_dBmhtxo0uNKOUdFs7v1Bfw1FjeFCs39kVasMO44l4Tkxt6OGU03avtZAbcLgC0K-3ONWTr8MyNt4AB_bnusFVTnnzK5w1kBLAfqDAscUxL7upByOwtFJdAI2dRb7feIOWFl6AgMTfUn/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMFeKo88Hc8ZmTiNSbocHdvNLi41aHFR0IMnfWeNJfGv-sRXw7d9r_5_uK2LqTdpzd6eJQjWKMfLILdf4nPC2VfK2qQix7gg0FBXn7bLNkBAr5a1YZ3Ce4REn-U6pgOULCMih75TRZvCE-/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMFeKo88Hc8ZmTiNSbocHdvNLi41aHFR0IMnfWeNJfGv-sRXw7d9r_5_uK2LqTdpzd6eJQjWKMfLILdf4nPC2VfK2qQix7gg0FBXn7bLNkBAr5a1YZ3Ce4REn-U6pgOULCMih75TRZvCE-/s320/canvas+%252812%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioszT11AxEbOtIZHagBrELguenFKakeKSmWsRJJXAM44LYs_Pbj_kn6_i5Fjgyxu6f_bEi9-EfRTDj7h2V6GFut257UMveCT0KHEhqy4HLKZ-rtg2JVVRBMjc4n0EIi9BMUGkzzTvC0K-a/s1600/canvas+%252813%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioszT11AxEbOtIZHagBrELguenFKakeKSmWsRJJXAM44LYs_Pbj_kn6_i5Fjgyxu6f_bEi9-EfRTDj7h2V6GFut257UMveCT0KHEhqy4HLKZ-rtg2JVVRBMjc4n0EIi9BMUGkzzTvC0K-a/s320/canvas+%252813%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdsQmTSiGYnNgEPtcNtHf1p7HcTZwaL_nTfC_1I9TOHemCHH_4EwEUFPa2yuec7GvWsz2W3tBxwRD5PG2i0C7pmubzQ5-zSev2u29aEBppWjE2UnaY1A_ZwQqVpGkeMwkRfImj6K9U8wU5/s1600/canvas+%25288%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdsQmTSiGYnNgEPtcNtHf1p7HcTZwaL_nTfC_1I9TOHemCHH_4EwEUFPa2yuec7GvWsz2W3tBxwRD5PG2i0C7pmubzQ5-zSev2u29aEBppWjE2UnaY1A_ZwQqVpGkeMwkRfImj6K9U8wU5/s320/canvas+%25288%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXLpwAixt-ITmVofwIvpsSRrD8OmkD1Q3onfjDwMMpQGPwKygdPp7XaiRHoPThHJ8vY27D2sQFDYc7Q7AHxbYb8RvuW-h1ZDeuUvOhWdEFGk4Ei3nkxZ_QPiZ1n9ZQuUzoDYGpXw05JGT_/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXLpwAixt-ITmVofwIvpsSRrD8OmkD1Q3onfjDwMMpQGPwKygdPp7XaiRHoPThHJ8vY27D2sQFDYc7Q7AHxbYb8RvuW-h1ZDeuUvOhWdEFGk4Ei3nkxZ_QPiZ1n9ZQuUzoDYGpXw05JGT_/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtxlOQuIUIMVXfJH0yTMnv5DeXQ5FBFXwqMW3R31OXUYiLkxwvFBw-eQI1XjGiSoAfUDNYusMqBQDyROd3LhqGwmy9FGZ5mObaUBI1bnZ5GgpBFjgXN3onJF2KRiEhNUFIJR2ogKkDCL__/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtxlOQuIUIMVXfJH0yTMnv5DeXQ5FBFXwqMW3R31OXUYiLkxwvFBw-eQI1XjGiSoAfUDNYusMqBQDyROd3LhqGwmy9FGZ5mObaUBI1bnZ5GgpBFjgXN3onJF2KRiEhNUFIJR2ogKkDCL__/s320/canvas+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiilX_PSETNv2zzvMPC9MZk73vZAI1AAPIcTAe6oTwWTCF5zu73-4Xxh4RPb-Gro9JhVkrp9-MjUr0rekpTY_MtTvnyX8sljBB3o3RWDbySztF5KaMEoavoAT7flu-fEW-d7SudlN3TK831/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiilX_PSETNv2zzvMPC9MZk73vZAI1AAPIcTAe6oTwWTCF5zu73-4Xxh4RPb-Gro9JhVkrp9-MjUr0rekpTY_MtTvnyX8sljBB3o3RWDbySztF5KaMEoavoAT7flu-fEW-d7SudlN3TK831/s320/canvas+%25282%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4WmDBSoikRfG5XiO5ZuRK1yoEsZMfl463zhOQ0CKGP-wsXDjZqi4BE4G8xIlnPAIdllJcoSbQKWS_A-nboju-_hhmc3RvSD_KJf-Wlo4oYb1tnTPwYVvZIZkR0BFTaZw-rrJY2Nd5O2Zo/s1600/canvas+%252834%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4WmDBSoikRfG5XiO5ZuRK1yoEsZMfl463zhOQ0CKGP-wsXDjZqi4BE4G8xIlnPAIdllJcoSbQKWS_A-nboju-_hhmc3RvSD_KJf-Wlo4oYb1tnTPwYVvZIZkR0BFTaZw-rrJY2Nd5O2Zo/s320/canvas+%252834%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzJzAqeikcQ6vz4n4OmSnnLRaGQrY4zTGL6SsDOhjXgfdctGol_wPV-FI_37wdRfApTN8sqKLOqGgT3QPdbKUXzkXUIWfHnn9fKMyTuXZgSiJ4IfNNV5xIXgAOu2GHw-TtFDUN2WJS6tVh/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzJzAqeikcQ6vz4n4OmSnnLRaGQrY4zTGL6SsDOhjXgfdctGol_wPV-FI_37wdRfApTN8sqKLOqGgT3QPdbKUXzkXUIWfHnn9fKMyTuXZgSiJ4IfNNV5xIXgAOu2GHw-TtFDUN2WJS6tVh/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1vEVKUDRXLDZzxze8qodV8ZIn0qTNeeIj0zagPOfgrzUAOueYXGYjR6FAS2GP4xT2EHmQnwYboe80k31BeYLlb1bsu443Vqyz0dHJaCrcshFxVWKNdgfzx9kTBJMEqCZpIinvzppzkAGD/s1600/canvas+%25288%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1vEVKUDRXLDZzxze8qodV8ZIn0qTNeeIj0zagPOfgrzUAOueYXGYjR6FAS2GP4xT2EHmQnwYboe80k31BeYLlb1bsu443Vqyz0dHJaCrcshFxVWKNdgfzx9kTBJMEqCZpIinvzppzkAGD/s320/canvas+%25288%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkp-TcHl_ROQs2hyxUVku6O7DJu4iyomMZlOz1mJaeGzulbQLNo389C4Kk3AigYn_vwQT1J206DCLIeJZH9rLqhTNMw0XaI_Aq-fNzKUSjV21PcdlS0md-jbkKBYUV456ODiFYCgidok4d/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkp-TcHl_ROQs2hyxUVku6O7DJu4iyomMZlOz1mJaeGzulbQLNo389C4Kk3AigYn_vwQT1J206DCLIeJZH9rLqhTNMw0XaI_Aq-fNzKUSjV21PcdlS0md-jbkKBYUV456ODiFYCgidok4d/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPPc9avhrGqEe1cNoSsIKcViqdZG47bYfkynGkw-5cQFiqCZG45L5-K2Rpyn9s9Be393OapCUKElkDGw7JPyRCArCzDlErWEF2Su4dtbppnpQdPw-MZm7fQwdmKBnGMd3flNkUmNDs4Utr/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPPc9avhrGqEe1cNoSsIKcViqdZG47bYfkynGkw-5cQFiqCZG45L5-K2Rpyn9s9Be393OapCUKElkDGw7JPyRCArCzDlErWEF2Su4dtbppnpQdPw-MZm7fQwdmKBnGMd3flNkUmNDs4Utr/s320/canvas.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRbSRoCRD24VEDJxQOuPeEHMzUalhpB8dxoH1US71R1NjS4Isa-0k7opJyeGK8tpu6YlKDRmjV3sPJ_DeCbH1QqF_o_dJ9NOHWOiL8xStPH_HwsvC98hTafozX9IRUg9yl9mKLwez9YmJB/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRbSRoCRD24VEDJxQOuPeEHMzUalhpB8dxoH1US71R1NjS4Isa-0k7opJyeGK8tpu6YlKDRmjV3sPJ_DeCbH1QqF_o_dJ9NOHWOiL8xStPH_HwsvC98hTafozX9IRUg9yl9mKLwez9YmJB/s320/canvas+%25283%2529.jpg" style="cursor: move;" width="320" /></a></b></span></div>
</div>
خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرةhttp://www.blogger.com/profile/11251862856089282061noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3845936176708945467.post-54742611821641719122019-01-06T01:06:00.002-08:002019-01-06T01:06:33.284-08:00 علاج الصداع العنقودي<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<img alt="ÙتÙجة بØØ« اÙصÙر ع٠اÙصداع اÙعÙÙÙدÙ" src="data:image/jpeg;base64,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" /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;"><b>الصداع العنقودي </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الصداع العنقودي هو عبارة عن اضطراب عصبي يؤدي الى هجمات صداع والم شديد في احد الجهتين من الرأس ، وعادة ما يشعر به المريض خلف العين ، ويبدأ عادة بشكل غير متوقع ، والبعض يسميه هجمات الصداع الانتحارية لشدتها ، وهو اشد الما من الصداع النصفي ، مما يضطر المريض الى التخبط والقلق والارتباك والحركة السريعة ذاهابا وايابا من شدة الالم ، ويأتي هذا الصداع في ثلاث هجمات يوميا غير متوقعة ، لعدة اسابيع او شهور ثم يهدأ لفترة طويلة ثم تتبعها هجمات اخرى .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>اعراض الصداع العنقودي :</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ألم شديد في احد جانبي الرأس خلف العين .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>احمرار وتدميع في العين .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>احتقان في الانف .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>انتفاخ حول العين .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>احمرار الوجه .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تعرق شديد في الجلد وشحوب .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>مضاعفات الصداع العنقودي :</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ارتفاع في درجة حرارة الجسم بدون معرفة سببها .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ازدواجية في الرؤية مع آلام في العين .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>آلام في الوجه .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>التهابات في الاوعية الدموية .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>اسباب الصداع العنقودي :</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>اسباب جينية ووراثية .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>اصابة الجزء ما تحت المهاد من الدماغ .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>نشاط زائد في المنطقة التي تسمى الوطاء في الدماغ .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تدفق زائد للدم الى الدماغ بسبب توسع الاوعية الدموية .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تناول المشروبات الكحولية اثناء فترة الصداع .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>التدخين او المرتفعات .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>افراز الهستامين والسيروتونين المفاجيء من الجسم .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>ارتفاع كبير جدا في درجة الحرارة كممارسة الرياضة في الجو الحار .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>استنشاق دواء النتروجليسرين الوسع للاوعية الدموية .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>وقد يكون هناك اسباب غير معروفة .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>علاج الصداع العنقودي :</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الاقلاع عن التدخين .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>الاقلاع عن تناول المشروبات الكحولية .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>تجنب الطعام الذي يزيد من حدة الاعراض .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>يجب مراجعة الطبيب المختص واتباع تعليماته ووصفه للادوية اللازمة للحالة ، وغالبا ما تعالج هذه الحالة بالاوكسجين في بداية الامر .</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>مسكنات الالم والصداع .</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlzl0IXmOkMQpYXfE37Vno5PvhzskXhMDE9A0wFjrBxFC1gQyzN-btS_uJOxgLK7w8Y1KjWpdOy6RcJSJembBnO8ENmc5AZclqC2t4f91lBED1me1fpydzGeCRkL0DVnaD-Vlfzw2qWD8/s1600/canvas+%25281%2529+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlzl0IXmOkMQpYXfE37Vno5PvhzskXhMDE9A0wFjrBxFC1gQyzN-btS_uJOxgLK7w8Y1KjWpdOy6RcJSJembBnO8ENmc5AZclqC2t4f91lBED1me1fpydzGeCRkL0DVnaD-Vlfzw2qWD8/s1600/canvas+%25281%2529+%25282%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo_jRU1oj8qvHtqD2nGvwjXrmNCNllsj-CwbP5Nq0K80GuBrcP84fgP0wfWy0OSJuR1KaOHJTh2KdY699CzyeGs1dRHSAqzvyBxfIcBkgPdG6M5dML6fJnX5KhQBqBfDQ2Xcvv3gTzWWM/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo_jRU1oj8qvHtqD2nGvwjXrmNCNllsj-CwbP5Nq0K80GuBrcP84fgP0wfWy0OSJuR1KaOHJTh2KdY699CzyeGs1dRHSAqzvyBxfIcBkgPdG6M5dML6fJnX5KhQBqBfDQ2Xcvv3gTzWWM/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOGv-HwX_GdRcP8P1oe5EBy-T2RMXSgsYG5bkV80gKnijbVd3rAJV9iPp4Kh-fDEixsGYaTw5taM9CJsQcl_HKlocBk1h0hHPUc-vq7orcPtyXpFphM7Leiax-WCToNKuncAbh_SM-S_g/s1600/canvas+%25281%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOGv-HwX_GdRcP8P1oe5EBy-T2RMXSgsYG5bkV80gKnijbVd3rAJV9iPp4Kh-fDEixsGYaTw5taM9CJsQcl_HKlocBk1h0hHPUc-vq7orcPtyXpFphM7Leiax-WCToNKuncAbh_SM-S_g/s1600/canvas+%25281%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxNDTrjiqv4DqFvAitBs6uBuSnHQ5IgAx2WvrQPLdVWpAKlufiV0KqbCpXSUytT_HSeOS-tjrG5DXHmJJIT1nQwIAKKiFw-kORx2FM6yDHYKEusv1FlzJlW-GuMPwhtaFf4PcEE2LpEU/s1600/canvas+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxNDTrjiqv4DqFvAitBs6uBuSnHQ5IgAx2WvrQPLdVWpAKlufiV0KqbCpXSUytT_HSeOS-tjrG5DXHmJJIT1nQwIAKKiFw-kORx2FM6yDHYKEusv1FlzJlW-GuMPwhtaFf4PcEE2LpEU/s320/canvas+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKTnyGsrPWm_MtbNYwT5wrMEdN47l1oCHieNn1vHicq6uC6xWdsCnCFHi5fay079emNc8XH_eRPPBNfhgpa9FTH52b2IRvUimYIceRQ6HwosNoCcQ0sc7IDrZ4Ep9E-JHtPF1_2fjIzjU/s1600/canvas+%252819%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKTnyGsrPWm_MtbNYwT5wrMEdN47l1oCHieNn1vHicq6uC6xWdsCnCFHi5fay079emNc8XH_eRPPBNfhgpa9FTH52b2IRvUimYIceRQ6HwosNoCcQ0sc7IDrZ4Ep9E-JHtPF1_2fjIzjU/s320/canvas+%252819%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGIFABQn84y0J4xzw2UQaKdgldMFLIOEN4ammyFfrT4yRfKUUGqcNX3jaBWMNp77A5aT_NdCEDPkJlKNiL-sc-DlEuS-ejQuxuyUCrcGfd_O7D2M4WUTpDtOruYMzRjPf0Kg5SISxqGns/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGIFABQn84y0J4xzw2UQaKdgldMFLIOEN4ammyFfrT4yRfKUUGqcNX3jaBWMNp77A5aT_NdCEDPkJlKNiL-sc-DlEuS-ejQuxuyUCrcGfd_O7D2M4WUTpDtOruYMzRjPf0Kg5SISxqGns/s320/canvas+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEBW8wMVYwuBHIHv9xh1nNx414DAjmTq5iTdlolbOTTz4HnxWy7tUdxjl408LBH3UHXAp_-G2x3UeTX5JBnRhHGC8UuRzwQTRdTsugW3WKjfI7bmJf0s9lbR2TFqDeDyAzybGejk8gq8U/s1600/canvas+%25281%2529+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEBW8wMVYwuBHIHv9xh1nNx414DAjmTq5iTdlolbOTTz4HnxWy7tUdxjl408LBH3UHXAp_-G2x3UeTX5JBnRhHGC8UuRzwQTRdTsugW3WKjfI7bmJf0s9lbR2TFqDeDyAzybGejk8gq8U/s1600/canvas+%25281%2529+%25283%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9NDsNpZq_YwnsEL6Hf9TP6Rbp8nZd9BIaad0Oy12E36Rumbiil9ekPiUq8FTdTUK4ekThHs7mPBM6Cs-KPceJFtpSFn4GE8cH97VbJ0xErKi0n2ry9hX0tbm4YbJWlp6dLdtdhRkjXTE/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9NDsNpZq_YwnsEL6Hf9TP6Rbp8nZd9BIaad0Oy12E36Rumbiil9ekPiUq8FTdTUK4ekThHs7mPBM6Cs-KPceJFtpSFn4GE8cH97VbJ0xErKi0n2ry9hX0tbm4YbJWlp6dLdtdhRkjXTE/s320/canvas+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLnsptyOBqK5LVtuhPkPZMIMoNgwhW9IctKtJHEzm5zToWnIUdgengPZvE4pogje0Yxmo09yiwh5Kc3E1x2cAEZG4erB5Bp-63P9eN7RxXu3kx3lZgJraPUnhwAOhyphenhyphenY1kOQDLGeSs9P2c/s1600/canvas+%25282%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLnsptyOBqK5LVtuhPkPZMIMoNgwhW9IctKtJHEzm5zToWnIUdgengPZvE4pogje0Yxmo09yiwh5Kc3E1x2cAEZG4erB5Bp-63P9eN7RxXu3kx3lZgJraPUnhwAOhyphenhyphenY1kOQDLGeSs9P2c/s400/canvas+%25282%2529+%25281%2529.jpg" width="400" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3DHRr8inlLENcAAVYSUCoyVYKHMXUmYu1eKlir5ak8V3qKmlOGeWgtEU2F6uqvHzL7bsS0VJd4-8b2fO4htaTheqWgiMle_cmL5Xvzv9d93N_SnTuAHYEcG_-1g1BDVsGeEPpmpLmCLM/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3DHRr8inlLENcAAVYSUCoyVYKHMXUmYu1eKlir5ak8V3qKmlOGeWgtEU2F6uqvHzL7bsS0VJd4-8b2fO4htaTheqWgiMle_cmL5Xvzv9d93N_SnTuAHYEcG_-1g1BDVsGeEPpmpLmCLM/s1600/canvas+%25282%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0D2utyi7ssACeoa5ygA9XdK5OWq3yMtwMFzwThN2jQ4_2UnItWLmqi2m-C8E3Wf90zjJeHNVo1C9lvj9UkcuA0aRIO7WIzF9z-4c0FwS4_0J7RGRy9OsVLJfite_hNY3UWHgTVvUhyzM/s1600/canvas+%25283%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0D2utyi7ssACeoa5ygA9XdK5OWq3yMtwMFzwThN2jQ4_2UnItWLmqi2m-C8E3Wf90zjJeHNVo1C9lvj9UkcuA0aRIO7WIzF9z-4c0FwS4_0J7RGRy9OsVLJfite_hNY3UWHgTVvUhyzM/s400/canvas+%25283%2529+%25281%2529.jpg" width="400" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyVkeSEjLuqs2ljR9QTzzOY9y4A-P3Uab3n8EbBQsE1d0GpMInlFFV3lyM79i2IjkKtytxgYgS9MdKLNGxhY2SKicU3L-2ZfyX6ZU6FWu74M6dNaa-AZrUVcnXcM7vpdaaf25qvOJLHd0/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyVkeSEjLuqs2ljR9QTzzOY9y4A-P3Uab3n8EbBQsE1d0GpMInlFFV3lyM79i2IjkKtytxgYgS9MdKLNGxhY2SKicU3L-2ZfyX6ZU6FWu74M6dNaa-AZrUVcnXcM7vpdaaf25qvOJLHd0/s1600/canvas+%25283%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyic52DSgByt2QY2dryhyphenhyphen5OGqrVYPWXnmogoo0B_pEnCLuOtKjACpqjKHaXQrMW8_5m6bUiSzJh-zkuRDjy_KclQcTpE1hkyT9WyiqTvA2b3g4X-OPgKuXeVxNH9Ckwex3o1xLAR8Y-C4/s1600/canvas+%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyic52DSgByt2QY2dryhyphenhyphen5OGqrVYPWXnmogoo0B_pEnCLuOtKjACpqjKHaXQrMW8_5m6bUiSzJh-zkuRDjy_KclQcTpE1hkyT9WyiqTvA2b3g4X-OPgKuXeVxNH9Ckwex3o1xLAR8Y-C4/s640/canvas+%25284%2529.jpg" width="640" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieV3BsUzi9TMZw1YCzuPK5UkdiiPtWkE4RwwR5i-vpCnQhYq_eFdvMueVyCohEQ9lBBGFNeZxai5J4KrNhQa3mPzGXl8tF-j-nzXKbNyxkRPssxpRg8q8YpU0PQqp-6L2mASmONqsuVKw/s1600/canvas+%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieV3BsUzi9TMZw1YCzuPK5UkdiiPtWkE4RwwR5i-vpCnQhYq_eFdvMueVyCohEQ9lBBGFNeZxai5J4KrNhQa3mPzGXl8tF-j-nzXKbNyxkRPssxpRg8q8YpU0PQqp-6L2mASmONqsuVKw/s1600/canvas+%25285%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE6Tn_KXkdbMVCDLOqCfzDEW-WstDy3o-xi6LA0KLPMu0tTIpVjUrENEmRn2PwSKImFXyE7B8kBGS-HzEr2mCu_XBOJpiz9zJ4lRQ9BQOEF-1TqKs93AWZaQzQ0dzTbjvXuE189qqUzc/s1600/canvas+%252812%2529+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoE6Tn_KXkdbMVCDLOqCfzDEW-WstDy3o-xi6LA0KLPMu0tTIpVjUrENEmRn2PwSKImFXyE7B8kBGS-HzEr2mCu_XBOJpiz9zJ4lRQ9BQOEF-1TqKs93AWZaQzQ0dzTbjvXuE189qqUzc/s1600/canvas+%252812%2529+%25281%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelnJqfRNzozUH5AVewHmMKigHg4djU_KFFMGzAufUlZSkLDN5lpstFa1kl-TqWxyJzDeSH66EKJo4EJwOY-7d9yj4z1iqi1KJd8xLAGO5ru19HwpY_EqYJvWk3X94BCyB9TF1xV9nKTU/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgelnJqfRNzozUH5AVewHmMKigHg4djU_KFFMGzAufUlZSkLDN5lpstFa1kl-TqWxyJzDeSH66EKJo4EJwOY-7d9yj4z1iqi1KJd8xLAGO5ru19HwpY_EqYJvWk3X94BCyB9TF1xV9nKTU/s1600/canvas+%252812%2529.jpg" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0m0dp2nkruq0quit4hSjhEXE7ORJQrZWLJFBuCuRkYPTFeyzLocCSb8QoEBVL-Z21E_uai4A2N_ZxQvzsEpsPx7As9tR55pRiPxBPU5MXFLpczOi7YFzP_vzwIGUwtKDB15z0R7tqOxE/s1600/canvas+%252815%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="83" data-original-width="140" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0m0dp2nkruq0quit4hSjhEXE7ORJQrZWLJFBuCuRkYPTFeyzLocCSb8QoEBVL-Z21E_uai4A2N_ZxQvzsEpsPx7As9tR55pRiPxBPU5MXFLpczOi7YFzP_vzwIGUwtKDB15z0R7tqOxE/s400/canvas+%252815%2529.jpg" width="400" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXziCOSiQZzMR0PxivMqmwCeCNsWiD2XE61-9KzQG4nZN9xCTyAgNkyDxir7YXcJFmpCm5lIWiUXy_dNsVMCkmJkhmptU89yJrd2QJoDr02SUXC6sOjQ46gDAegftNO0Wy1w61eWOhEU/s1600/canvas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXziCOSiQZzMR0PxivMqmwCeCNsWiD2XE61-9KzQG4nZN9xCTyAgNkyDxir7YXcJFmpCm5lIWiUXy_dNsVMCkmJkhmptU89yJrd2QJoDr02SUXC6sOjQ46gDAegftNO0Wy1w61eWOhEU/s400/canvas.jpg" width="400" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFiYI3oBic8r9bk0_lNYHfXvDI04NS2xiL3R7jjZG92JQaMcxLPK1by0dMAyn_QXUiSbMXAH3Gx7EpAkjHJp_lPNJRd9a4q5yae3GBoYC1TvrThxxrVYV5vLqXZ6QMhOp0SZUoijQ0aZo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25281%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFiYI3oBic8r9bk0_lNYHfXvDI04NS2xiL3R7jjZG92JQaMcxLPK1by0dMAyn_QXUiSbMXAH3Gx7EpAkjHJp_lPNJRd9a4q5yae3GBoYC1TvrThxxrVYV5vLqXZ6QMhOp0SZUoijQ0aZo/s400/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25281%2529.png" width="400" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="104" data-original-width="140" height="294" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eviYi2WXAP3DYCYrAP3v2cwMA-JTSP65r9MOeHiFnoVrBBTognfTFn8kH4q88gE70oRzahSNpThLyKJF9WcuKoqUS081J4iaHDiG0mnGcSS8WT_7UZXVVz5e2vwj15FFzrC_4rwppkY/s400/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.jpg" width="400" /></a></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGIqwHFtFmGLqnCPmX7OGfUMuTyG1wm5XSvsMOXfhvpeEkmR__pOV67JFd7lzZGcPgoYBWUaj8nvFhz-GJ1d8XwXIDANQdETHKXcdBDMDoRzgdDg1FQKbhCUPX1Z8TGZLZN4HwT3p3Szo/s1600/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="105" data-original-width="140" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGIqwHFtFmGLqnCPmX7OGfUMuTyG1wm5XSvsMOXfhvpeEkmR__pOV67JFd7lzZGcPgoYBWUaj8nvFhz-GJ1d8XwXIDANQdETHKXcdBDMDoRzgdDg1FQKbhCUPX1Z8TGZLZN4HwT3p3Szo/s400/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584.png" width="400" /></a></b></span></div>
</div>
خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرةhttp://www.blogger.com/profile/11251862856089282061noreply@blogger.com0